Věk 32 - ženatý, německý

Den 33

Jsem z Německa. Je mi 32 a to, co byste pravděpodobně nazval velmi dobře vypadajícím chlapem. Jsem ženatý s krásnou ženou a pracuji v centrálním oddělení světoznámé společnosti. Předtím jsem dokončil střední školu s diplomem A + (v Německu s názvem 1,0 Abitur) a poté jsem promoval s vynikajícími známkami (Master of Business Administration). Proč ti to všechno říkám? Protože si možná nemyslíte, že takový člověk trpěl více než 20 let závislostí, závislostí PORN. Ani já jsem to nevěděl, dokud jsem nenašel tento web. To bylo před 33 dny.

Od té doby jsem v procesu restartu a všiml jsem si v mém životě spousty ÚŽASNÝCH změn! Popíšu vám je, ale nejprve pár slov o mé minulosti: Vzpomínám si na svůj první kontakt s pornografií, když mi bylo asi 10 nebo 11. V té době se moji rodiče hodně hádali a moje matka často mluvila o rozvodu a že vrátíme se do Francie, že prodáme dům v Německu atd. Vzpomínám si, že jsem se vždy snažil urovnat spory ... Musel jsem být po celou dobu velmi silný, protože jsem měl dvě mladší sestry, které nechápaly, o co jde . Cítil jsem, že je musím ukrýt a pokusit se udržovat harmonii v rodině (pokud to bylo možné). Často jsem si myslel, že jsme se všemi těmi potížemi JEDINOU rodinou na světě. Jak jsem řekl, byl jsem v té době velmi mladý a nevěděl jsem to lépe.

Dnes jsem si jist, že tato situace a všechny špatné pocity týkající se mých rodičů byly výchozím bodem mé závislosti na pornografii. Zní to divně, ale hledal jsem něco, co by uzdravilo bolest, co by mi poskytlo určitou útěchu pro chybějící harmonii mezi rodiči doma.

Naštěstí patřím ke generaci, která během puberty neměla přístup na internet. Začal jsem tedy s měkkými pornografickými časopisy, sledoval měkký porno v televizi atd. Přesto jsem v pubertě byl vždy nervózní a měl jsem spoustu komplexů. V tomto období jsem si myslel, že je to přirozené. Také si mysleli, že je normální pravidelně masturbovat, protože „každý“ v tom věku dělá. Myslím, že špatné bylo, že můj mozek začal rozvíjet popsané cesty, něco jako „pokud se chcete dostat do pohodlí, prostě masturbujte a budete se cítit lépe.“

Bylo to jako začarovaný kruh: Čím více jsem masturboval na (měkké) porno, tím více jsem zažíval sociální úzkost. Zvláštní je, že jsem byl ve škole velmi dobrý, ale na druhé straně jsem měl velmi málo přátel a společenských kontaktů. Když jsem otočil 18, šel jsem do obchodu s videem a začal s tvrdými videi. Získat tato videa ve srovnání se současností bylo stále překážkou. Internetové porno začalo, když mi bylo asi 20, když jsem si koupil svůj první počítač. To bylo přímo po střední škole. S modemem 56k jsem sledoval stovky fotografií, ale stále to nebylo tak špatné ve srovnání s následujícím věkem internetového porno s vysokou rychlostí. Poprvé, když jsem měl sex s dívkou, byl ve věku 19 a já jsem trpěl ED, nevěděl jsem, že to pocházelo ze spotřeby porno, myslel si, že to proto, že jsem byl příliš nervózní atd. (Což jsem samozřejmě byl samozřejmě).

Během studia jsem měl zdarma vysokorychlostní internet. Tehdy se to všechno zhoršilo. Pamatuji si, jak jsem se izoloval od zbytku světa. Můj vztah také skončil, protože jsem byl v té době vždycky ve špatné náladě a velmi krutý vůči své přítelkyni. Sledoval jsem noci a dny, tisíce videí, obrázky atd. Zapomínající čas. Místo abych šel na večírky se svými spolužáky, raději jsem zůstal ve svém pokoji a binging před mým PC.

Přesto jsem měl trochu štěstí, že jsem se během studia setkal se svou úžasnou manželkou. Měla se mnou hodně trpělivosti (za což jsem dnes tak vděčný). V té době jsem už věděl, že se mnou něco není v pořádku, a dokonce jsem si myslel, že to může souviset se vším tím pornografickým bingingem - ale nikdy jsem to vážně nezkoumal.

Přesto jsem dokončil studium s dobrými známkami, dostal dobrou práci a oženil se s manželkou. Ale stále mi v mysli byly nějaké věci, které mi říkaly něco jako „máte jen 40% svého potenciálu.“ Vždy jsem pociťoval tuto sociální úzkost, neměl jsem mnoho přátel a nesnášel jsem, že jsem mezi mnoha lidmi. O víkendu jsem chtěl zůstat doma, byl jsem vždy vyčerpaný ze všech prací a úzkostlivý z budoucnosti (i malé „překážky“ v životě / práci by mě hodně děsily). Měl jsem spoustu výkyvů nálady a také jsem nenáviděl být se svou rodinou. Neměl jsem žádnou energii a žádnou motivaci, žádný pozitivní výhled na budoucnost - a to vše bez objektivního důvodu !!

Od té doby jsem zjistil, že PORN je tím důvodem. Musím přiznat, že bez pomoci mé manželky a její trpělivosti (jistě, že by mě ostatní ženy opustily) by se všechno zhoršilo. Nikdy si nevšimla, že jsem pokračovala v bingingu, a přestože byla / je jedna z nejsmyslnějších žen naživu, stále jsem potřebovala porno. Někdy jsem se opravdu styděl, jindy jsem prostě NIC.

To si všimla a vytkla mi to - že jsem často vypadala, že necítím absolutně nic, žádnou lásku, žádnou bolest, žádnou empatii, prostě NIC. Jindy jsem se opravdu rozzlobil a hádal se s ní o ničem.

Po letech už jsem netrpěl ED, ale pamatuji si, že jsem tím trpěl na začátku našeho vztahu. Všiml jsem si ale, že jsem v našem sexuálním životě vždy hledal a chtěl vyzkoušet něco „podnětnějšího“. Vlastně se jí to nelíbilo, ale nakonec to udělala „pro mě“. Často říkala něco jako „Jsi někdy tak odlišná, jako dvě osobnosti.“ A často říkala věci jako: „V tuto chvíli jsi ode mě tak daleko.“

7. prosince 2011 jsem našel web YBOP (nepamatuji si přesně, co jsem hledal, ale někdo odkaz zveřejnil na jiném fóru). A začal jsem číst informace. Začal sledovat videa. A najednou jsem vše pochopil! Bylo to pro mě jako „osvětlení“. Začal jsem stejný den procesem restartu. Teď jsem v den 33.

Nezaznamenal jsem velmi silné abstinenční příznaky, i když tam byly během prvních 2 týdnů. Musím také říci, že mé „porno-free cykly“ byly v posledních několika letech delší, možná to snížilo moje abstinenční příznaky.

Ale POZITIVNÍ věci, které jsem si během tohoto restartu všiml, jsou prostě ÚŽASNÉ !!! Vždy jsem byl trochu „inteligentní“ chlap, ale to, co si nyní všímám, je TAK MNOHEM více soustředění, mnohem pozitivnější energie (nikdy se necítím unavený v práci a po velmi tvrdých cvičeních), jsem svým způsobem tak šťastný.

A je tu obrovská důvěra. Nemůžu tomu uvěřit. A (co nemusí potěšit mou ženu) jsem si všiml nějakého sexuálního „MOJO“ kolem sebe: Všechny dívky se na mě dívají, doma, venku, dávají mi „signály“. Opravdu to cítím a vidím. To je tak zábavné. 🙂

Také lidé jsou ke mně mnohem pozitivnější (muži i ženy) a už se jich nebojím. Au contraire, Hledám sociální kontakt! (Myslím, že „mojo“ je slavná pozitivní „chemie“ mezi lidmi).

Teď, když jsem si uvědomil, jak moc tato změna stojí za to, momentálně mi porno vůbec NEJDE! Jak někdo řekl na tomto fóru, mám také pocit, že jsem neustále řídil 3. rychlostní stupeň Ferrari a nyní v životě objevuji 4., 5. a dokonce 6. rychlostní stupeň! Moje žena si také všimla mé přeměny a opravdu se jí líbí. Tón mé pleti je lepší, zdá se mi, že oči „září“ atd.

Všiml jsem si, že „malé“ věci v životě mě začínají těšit, věci, které bych si v minulosti nevšiml: hudba, příroda, sociální kontakt, cvičení, knihy, filozofie, kreativita atd. Je to, jako bych dostával své RECEPTORY zpět, pomalu, ale neustále. Moje receptory pro SKUTEČNÝ život venku!

Jsem tak zvědavý, kam mě tato cesta zavede. A co přijde a bude možné v mé budoucnosti! Přál bych si, aby každý člověk, který zde trpí závislostí na pornografii, pocítil tyto pozitivní změny. Pro mě je teď všechno tak jasné.

Den 36

Stále žádný PMO, žádný sex s manželkou a žádné sexuální fantazie (používám techniku ​​„RED X“, která funguje velmi dobře). Včera jsem se po práci cítil v tělocvičně tak energický, bylo to prostě úžasné. V práci stále cítím tuto magickou důvěru a mnohem vyšší produktivitu. Před restartem jsem vždy nenáviděl schůzky, teď opravdu hledám „lidský kontakt“. Všiml jsem si také, že obtížné úkoly by mě v minulosti vyděsily, teď zůstávám klidný a vůbec necítím úzkost. Mám také mnohem pozitivnější vyhlídky a nevidím vše pesimisticky (v práci i v soukromém životě), místo toho jsem opravdu zvědavý, co se stane příští den, příští týden a zbytek mého úžasného života : D. Chyběl mi ten pozitivní pocit za posledních 20 let, myslel jsem si, že je normální vidět všechny ty negativní věci, protože jsem byl „realistický“ člověk .. teď si všímám, že jsem byl jen SLEPÝ !!!

Mluvím mnohem jasněji, docházím k věci mnohem rychleji, mluvím velmi plynule (velmi rychle najdu správná slova), a to i v cizích jazycích, jako je francouzština nebo angličtina (pamatujte, že jsem Němec). Opravdu si všímám, že moji kolegové a lidé, se kterými se setkávám v práci nebo v soukromí, jsou se mnou mnohem pozitivnější, zdá se, že cítili úzkost v minulosti, nyní cítí DŮVĚRU a můj optimismus.

Doufám, že tento „super magický pocit“ vždy zůstane. Samozřejmě vím, že v budoucnu určitě dojde k „pádům“, ale to, co jsem dosud zažil, si mě vždy pamatuje, jak to může být !! A stojí to za to !!!

Den 39

Stále žádný PMO, žádný sex s mojí ženou, žádné fantazírování.

  • Mnohem větší zaměření, koncentrace a produktivita při práci
  • Mnohem pozitivnější postoj k příštím dnem, obecně k budoucnosti
  • Žádný strach z překážek v práci nebo v soukromí. Líbí se mu „dělat věci“
  • Drtivá důvěra, láska k pohledu lidí do očí!
  • Mluvte mnohem plynuleji v mém rodném a cizím jazyce
  • Už nejste snadno agresivní, velmi klidní a uvolnění i během obtížných stresových situací
  • Láska objímající mou ženu, láska k ní „zacházet jako s ženou“. Všimněte si její skutečné krásy!

Den 40

Nezajímají mě negativní vibrace kolem mě. Když je někdo vůči mně negativní, prostě mě to nezajímá (ve srovnání s minulostí, kdy mi to opravdu vadilo). Může to dokonce proměnit v něco pozitivního ... je to opravdu „magické“. Možná je to způsobeno tím, že jsem opravdu „pyšný“, že se miluji a cítím tu úžasnou mužnost. Důvěra v práci je stále úžasná (měl dnes obtížný telefonát v angličtině, vůbec žádný problém, mluvil jasně a velmi sebejistě). Produktivita je stále velmi dobrá. (Snažím se každou minutu využít na něco užitečného, ​​doma i v práci).

Když jsem dnes večer šel do posilovny, některé velmi horké dívky se na mě usmály (doufám, že to moje žena nečte), mohou cítit „sex ve vzduchu“ (jak by řekla Rihanna, a ve skutečnosti se cítím velmi SEXY (ve srovnání s minulost, kdy jsem věděl, že jsem dobře vypadající chlap, ale zároveň jsem vždy cítil tuto „ostudu“ a vinu ... velmi nesymetrické).

Co opravdu pomáhá, když nálada klesá (ano, stále se to někdy stává, je dobrá (euforická) hudba (zdá se, že reaktivuje pozitivní stav mysli, zkuste použít ipod všude, kam jít), jděte ven s přáteli, setkávejte se s lidmi, jděte na tělocvična, usmívá se na lidi a cítí odpověď.

Jsem si jistý, že už nikdy nebudu po zbytek života sledovat porno. Protože teď vím, co to vlastně je: ŽIVOT!

Den 47

Během minulého týdne se stala podivná věc: měl jsem pocit, že jsem nějak ztratil „nadpřirozené schopnosti“, popsal můj „Mojo“ v mých posledních příspěvcích na blogu. Byl unavený a dokonce trochu depresivní, jako jsem býval, když jsem byl závislý. Přesto jsem byl v práci stále produktivnější než v minulosti. V soukromí jsem si všiml menší motivace jít ven a setkávat se s lidmi asi na 4 dny..možno jsem zažil svoji první flatline. Vzpomínám si, jak někdo na tomto fóru psal, že také pocítil tuto „downfázi“ mezi 40. a 50. dnem (po „vysoké fázi“ mezi 20. a 40. dnem).

ALE nevzdal jsem se a nemyslel na porno. Snažil jsem se cvičit jako obvykle, šel ven na víkend, strávil spoustu času se svou ženou a snažil se myslet pozitivně ... zkoušel jsem vidět světlo na konci tunelu.

Abych byl upřímný, bál jsem se, že tento úžasný pocit být naživu zmizel ... včera jsem šel spát velmi brzy ... a pak dnes „TO“ ZPĚT !!! Probudil jsem se a okamžitě jsem věděl, že moje MOJO JE ZPĚT 🙂 Plná energie, plná optimismu, plná důvěry! Byl jsem tak vděčný a také na sebe hrdý, že jsem se nevzdal a věřil, že se to vrátí. A co teď vím je: Vrací se to! To je to, co jsem se naučil ... po zbytek této úžasné ŽIVÉ cesty!

Den 54

Chřipka měla o víkendu chřipku ... ale cítila jsem se docela silná a nějak nemoc onemocněla mnohem rychleji než v minulosti. Dnes jsem se v práci cítil stabilní, uvolněný a zároveň velmi produktivní. Moje mysl byla velmi jasná.

Během posledních týdnů jsem si také všiml, že se mi zdá mnohem jednodušší PRIORITIZOVAT. V minulosti jsem někdy měl podivné „neurotické chování“ týkající se mnoha věcí (např. V práci jsem se soustředil na nedůležité úkoly / detaily, v soukromí jsem se soustředil na nedůležité časově náročné věci, jako je výzkum nejlepšího PC monitoru vůbec, atd.) 

Stále máte tuto důvěru vůči ostatním lidem, mužům a ženám (silný, ale přirozený oční kontakt). A ano, zapomněl jsem: Už nemám na vlasech další lupy, všiml si to kdokoli jiný ??? Je to opravdu divné, ale necítím žádné nutkání sledovat porno nebo masturbovat. Ve skutečnosti mi nezáleží na sexu, pornu ani na mém libidu. Jen se snažím CÍTIT život tam venku, lidi kolem mě ... a PŘIJMOUT všechny ty pozitivní vibrace je tak naplňující.

Den 59

Včera jsem četl o závislost na kofeinu a abstinenční příznaky. Uvědomil jsem si, že moje závislost na kofeinu v posledních letech byla docela silná (vypil jsem asi 2–3 litry koksu nula za (pracovní) den a vzal jsem také guaranové tablety.) Abstinenční příznaky jsem si vždy všiml jen o víkendu (silná bolest hlavy, únava , někdy (zejména v minulosti) deprese a letargie.) Na internetu je o tom několik zajímavých článků. Včera jsem se rozhodl přerušit tuto „další“ závislost a teď procházím odvykáním (měl jsem dnes VELMI silnou bolest hlavy, ale znám důvod, proč to usnadňuje zvládnutí) Bude to trvat asi 9 dní to (tak říkají studie). Kofein je ve skutečnosti jednou z nejvíce podceňovaných drog ...

Pokud jde o moji závislost na pornu, všechno je stále pod kontrolou, cítím se stabilní, dobrý a uvolněný. Nenechte si ujít vůbec porno. Moje žena mě stále podporuje a oba nás technika karezza velmi zajímá. Zkusíme to, jakmile projdu alespoň 90 dní. Mezitím se hodně mazlíme a oba oceňujeme naše vřelé spojení.

Den 61

Po dvou dnech velmi silné bolesti hlavy v důsledku zdržení se kofeinu se dnes cítím mnohem lépe. Máte pocit, že můj restart mi hodně pomáhá pochopit a všimnout si všech druhů závislosti v mém životě. Mým cílem je být zcela bez jakékoli závislosti! Jím mnohem zdravěji, hodně cvičím, jdu ven dýchat čerstvý vzduch a snažím se naučit co nejvíce o lidském těle a mysli. Pozitivní pocity se vrací !! 🙂

Den 63

Cítím se VELMI vyvážený (zvláště poté, co jsem minulý týden přestal s kofeinem. Odběr kofeinu byl krátký, ale velmi tvrdý). Nemohu to opravdu popsat, je to, jako by moje mysl byla nyní „čistým jezerem“ (omlouvám se za německý překlad). Velmi jasné myšlení, klidné, ale soustředěné. Oproti minulým týdnům cítím tuto rovnováhu a soustředění po celý den (i v pondělí). Než jsem si všiml více „vzestupů a pádů“, více „vln v jezeře“. V práci stále velmi produktivní. Jedna věc mě trochu znepokojuje: Nechci v životě ztratit tuto úžasnou rovnováhu, ale vím, že po 90 dnech budu znovu mít sex. Obávám se, že by to mohlo vyvolat nutkání .. Opravdu doufám, že technika karezza bude fungovat, hodně o tom čtu a „naučím“ o tom svou ženu co nejdříve. Abych byl upřímný, v tuto chvíli prostě NECHCEM myslet na sex, porno a všechno, co s tím souvisí (a je pro mě velmi snadné na to nemyslet). V současné době si nedokážu představit, že by orgasmus stál za to. Místo toho si chci tento úžasný pocit SVOBODY uchovat navždy 🙂

Den 68

Cítím se velmi vyrovnaný, ne euforický, jako jsem býval po 3-4 týdnech (myslím, že to bylo kvůli vysoké hladině testosteronu), ale klidný a uvolněný. Mnohem lépe se vyrovnávám se stresem v práci. Cítit se „snadno jako nedělní ráno“ po celý týden (v práci i doma) a to je SKVĚLÉ. Stále nemáte nutkání sledovat porno nebo masturbovat. Ptám se však sám sebe, zda by mohlo být „nezdravé“ vůbec masturbovat déle než 90 dní. Existuje riziko, pokud jde o ztrátu kvality spermatu? Existují nějaká další rizika? Po 90 dnech budu mít znovu sex se svou ženou, ale pokusím se zabránit ztrátě spermatu (možná by bylo lepší snížit ztrátu spermatu na jednou za měsíc?)

Den 72

 

 

Stále žádný PMO (žádné porno, žádná masturbace, žádný orgasmus, žádný sex s mojí ženou, žádné fantazírování)

  • Méně mastná pleť / mnohem lepší pleť
  • Mnohem méně vaků pod očima - zdá se, že „svítí“ velmi zdravě
  • Tělo v téměř dokonalém stavu (díky mnoha cvičením a zdravému jídlu)
  • Vlasy vypadají silnější, lupy jsou pryč
  • Už žádné akné na zádech

Den 80

 

Začínám chápat, co staří jogíni mysleli na „sílu životní energie“, kterou získáte z abstinence. Tato síla je tak přítomná, cítí ji všude ve mně. Zdá se, že ženy a muži v mém okolí „cítí“ tuto sílu a sílu, díky čemuž na mě reagují velmi pozitivně (zvláště ženy vypadají, že vůni vaší životní energie cítí od přírody, opravdu úžasná). Cítím se mnohem vyrovnanější než před několika týdny, jak jsem již zmínil, zdá se, že to je největší přínos ze všech vylepšení za posledních 80 dní THE BALANCE ve vás! Jsem tak zvědavý, jak to všechno dopadne na jaře a v létě

Den 91

 

Stále žádný PMO (žádné porno, žádná masturbace, žádný orgasmus, žádný sex s mojí ženou, žádné fantazírování). Cítím se vyrovnaný a pořád mi porno vůbec NEJDE! Kdyby mi někdo řekl, že zůstanu 90 dní bez orgasmu, porna, masturbace, vysmál bych se mu. Ale teď se cítím skvěle, je to jako ... MĚLO BÝT! To, co si opravdu všimnu, je tato úžasná energie, nemůžu si vzpomenout, kdy jsem se cítil vyčerpaný v posledních týdnech 🙂 - jak jsem obvykle byl po celou dobu před restartem. Všiml jsem si také, že už nepočítám dny jako během prvních 70 dnů. Moje situace je v pořádku a už se o porno nezajímám, opravdu se to zdá být tak hloupé a nechutné, což jsem si o pornoch před restartováním nikdy nemyslel. Jedna věc mi však vadí: Četl jsem o Brahmacharyovi, kde se ztráta spermatu považuje za ztrátu životní energie. Zachování spermatu je považováno za způsob, jak dlouhodobě získat „nadpřirozené“ síly. Velmi zajímavé, ale pamatujte, že mám manželku. Je stále velmi trpělivá a podporuje mě v mém restartu, ale samozřejmě chce se mnou znovu sexovat.

Den 100

Jsem na sebe velmi hrdý [na to, že jsem dosáhl svého cíle] 🙂 Moje žena a já jsme měli sex, ale bez orgasmu (ten měla, já ne, protože si myslím, že je časné „ztratit sperma“ a všechny výhody, které mám od zdržel se). Chci cvičit sex bez orgasmu, kromě případů, kdy chceme mít malé dítě 🙂 Myslím, že sperma je něco jako „životní energie“, kterou byste neměli plýtvat. Před 100 dny jsem na to všechno nemyslel ... probíhá nějaká „transformace mysli“. Opravdu to cítím.

Den 115

Žádný PMO, jen mírný sex s mojí ženou bez orgasmu. Život je mnohem bohatší a zajímavější, opravdu nechcete přijít o tento nový život.

LINK to BLOG

by přijímač