Úvodní znělka
S příznaky závislosti na pornografii, které jsem v průběhu let trpěl, jsem viděl praktického lékaře, specialisty, psychiatry a psychologa. Mezi příznaky patří deprese, úzkost, únava, sociální izolace. Ani jeden z těchto „profesionálů“ nenavázal souvislost mezi příznaky, které jsem měl, a závislostí na pornografii. Poslali mě na krevní testy a / nebo mi dali antidepresiva a léky proti úzkosti.
Co ti tyto léky dělají? Jedním z hlavních vedlejších účinků je ED. Tak, aby se proti tomu, že vám tabletu pomoci, jako Cialis. Skutečný začarovaný kruh, který ignoruje skutečnou příčinu a zároveň vytváří celou řadu nových problémů současně s tím, že vaše podmínky budou ještě horší. A na velké náklady.
Co chci vědět, je, proč to trvalo internetový výzkum a webové stránky jako YBOP najít odpovědi, když žádný z lékařů jsem viděl přišel blíže k identifikaci skutečný problém?
Myslí si zdravotní bratrství, že závislost na porno je nákladem blbosti, nejsou vycvičeni k tomu, aby ho rozpoznali jako velké postižení celé generace nebo ho prostě ignorují?
DEN 27
Jak můj subjekt říká, je mi 27 dní po restartu a zatím to nebylo opravdu těžké, ale dnes to začínám cítit. Právě teď sedím před počítačem, jak to obvykle dělám každý den, a cítím se více propracovaný, než jsem byl delší dobu. Domnívám se, že to dokážu projít, aniž bych se vrátil k minulému chování přetahování, protože vím, že když to odložím, otevře se mi svět světlé budoucnosti z dlouhodobého hlediska, na rozdíl od vzdání se a návratu deprese, hněv pro krátkodobé potěšení atd. Toto je mantra, kterou používám a která mě udržuje na správné cestě restartu, aniž by se odvracel zpět k minulým špatným návykům. Dívám se na širší obrázek ... .. spíše dolů, než co dělám v příští hodině.
Jakmile to napíšu, udělám něco jiného, ale to neznamená, že pocity, které momentálně cítím, zmizí. Musím jen odvrátit pozornost jinam a odstranit zranitelnost a pokušení odchodem od počítače.
Problém je v tom, že mám partnera, který miluje její sex. Takže to děláme každý týden a vidím ji, až bude spokojená, a nechám to tak. Žádné vyvrcholení pro mě. Mám špatnou ztrátu citlivosti, kterou se pokouším vrátit pomocí restartu. Takže teď nevynucuji vyvrcholení jako předtím, než jsem zahájil tento proces hojení. Když toho má dost, zastavím se. Počítám a krvavě doufám, že se ten pocit vrátí, až bude můj restart dokončen. Kdykoli to bude.
Není však tato forma sexu možná jiným způsobem lemování? Máte sex bez vyvrcholení? Myslím, že to je pravděpodobně částečně důvod, proč se dnes cítím tak propracovaný. Pokaždé, když mám sex, hromadí se ve mně veškerá ta energie. A očekávám, že se to dostane do bodu, kdy to buď úspěšně uvolním sexem, nebo uvolním rukou. Pokud se takhle cítím v 27. den, dokážu si představit, jak to bude v 50., 75., 90. den atd., Pokud vydržím tak dlouho.
DEN 35
Jak bylo dříve zveřejněno, moje historie je velmi podobná mnoha z vás, pokud jde o život v porno fantasyworld od útlého věku a pak trpí depresemi, úzkostí, sociální izolací, nedostatkem zájmu, nízkou koncentrací a spoustou frustrace a hněvu . Zřídka trpím ED, ale trpím převážně z DE prostřednictvím ztráty citlivosti.
Im v den 35 z mého restartu, protože poté, co narazil na YBOP a čtení přes to, jsem viděl tolik podobností v poskytovaných informacích do mé vlastní nesnáze.
Nyní, když začínám svůj 6. týden, musím říct, že se cítím lépe ... šťastnější, trochu méně vystresovaný (práce… ..), méně podrážděný a trochu méně tenký a bez známek jakékoli deprese u několika teď týdny. Také spím lépe. Cítil jsem však tyto doby vylepšení za ta léta a nikdy nevydržely v krátkodobém horizontu. Moje emoce jsou jako jízda na horské dráze, takže i když se dnes cítím skvěle, nevím, jak se budu cítit zítra.
Mám prsty zkřížené věci jsou teď jiné a tyto dobré pocity pokračují, dobře, trvalou, myslím.
Nicméně - mám také dlouhou historii lékařských problémů. Aniž bych zacházel do konkrétností, mluvím o poruchách, pro které neustále dostávám profesionální léčbu. Někdy to bylo intenzivní kvůli závažnosti toho všeho a vím, že to mělo následky, ale jaké důsledky?
Zajímalo by mě, jak moc mého utrpení v průběhu let, příznaky, které jsem zmínil dříve, lze připsat na porno závislost a kolik lze připsat na zdravotní problémy, které jsem zmínil. Myslím, že tato otázka je opravdu důležitá.
Než jsem uviděl YBOP, myslel jsem si, že moje deprese a hněv jsou nárůstem odporu vůči zdravotním problémům. Víte, syndrom „proč já, chudák“. Může to být stále pravda? Nebo jsem měl depresi při sledování porno každý den? Nebo oboje? Jak to mám vědět? Je pro mě riskantní předpokládat, že všechno špatné, které jsem utrpěl, je způsobeno pouze pornografií?
I když restartování jasně má úžasné výhody, zajímalo by mě, zda každý trpící porodem závislosti musí být opatrný, aby automaticky nepředpokládal, že je to výhradně a čistě tato závislost, která je příčinou jeho problémů. Že jednoduchý restart bude dělat všechno lépe. Že je to zázračný lék, kouzelná kulka. Pro některé je to zřejmě. Ale pro ostatní je možná hlubší vyšetřování.
Domnívám se, že restart by měl být jen jeden kus puzzle pro obnovu, zatímco návštěva zdravotníků může být také dalším kusem, aby se snížila další možná příčina symptomů, které mohou odeznít neošetřené.
Poukazuji to více na ty, kteří říkají, že dali dobrý restart, ale viděli jen velmi malé nebo žádné zlepšení nebo pokrok a poškrábali se na hlavách a stále více a více frustrovaní, dokud se nevrátí. Možná, že potřebují vypadat jiným směrem, než jen závislostí na pornografii, aby se zlepšil život.
DEN 42
No, já jsem na 42 dne restartu. Žádný PM nebo O.
Až dosud to nebylo opravdu těžké. Ale dnes, po 6 týdnech abstinence, se cítím celý horko a obtěžuji se a pracuji, a přestože nejsem v pokušení znovu navštívit porno stránku věcí pro nějakou úlevu, jsem v pokušení dát si nějakou úlevu MO bez ní.
Nicméně, když jsem to řekl, cítím se stejně povinen sám sobě ukázat určitou ocel a disciplínu, zůstat v kurzu a udržovat tempo „no MO“.
Jak jsem již zveřejnil dříve, ED není můj problém. To oddělení je pro mě většinou vynikající, díky bohu. Zdravé bydlení díky spoustě cvičení, relaxaci / meditaci, dobré stravě, doplňování a dostatku spánku zajišťuje, že je tam vše v pořádku. Mým problémem je ztráta citlivosti a DE. Ale teď si nemyslím, že to bude problém, pokud si to dovolím vyzkoušet !!! Hořím. Šest týdnů abstinence ve mně vybudovalo sílu, která potřebuje uvolnění!
Každopádně si chci dokázat, že dokáži překonat toto trápení, aniž bych se vzdal příliš brzy. Jak je to teď těžké, zaměřuji se na dlouhodobější výhody a přemýšlím, jestli se takhle cítím v 42. den, v 90. den bych se cítil krvavě úžasný, kdybych zůstal na správné cestě . Takže nup, já se nevzdávám. Celá tato věc musí být provedena správně. Pokud zůstanu disciplinovaný a budu se zlepšovat, aniž bych se vzdal neustálého pokušení minulého chování, měl by mi tento pozitivní výsledek sám o sobě poskytnout velkou důvěru a sebevědomí. Úspěšné dokončení by bylo velmi těžké dosáhnout. Klobouk dolů před každým člověkem, který překonal své problémy restartováním. Jedná se o velmi obtížný proces, který by neměl být podceňován.
7 TÝDNY
Dokončil jsem 7 týdnů bez PMO po mnoha letech sebeobětování prostřednictvím pornografie.
Můj problém, jak bylo dříve zdokumentováno, je ztráta citlivosti. ED není a nikdy nebyl problém.
I když jsem málo citlivý, moje libido - nebo zájem o ženy a sex - je zdravé. Zírám na dobře vypadající ženy, ať je vidím kdekoli, cítím přitažlivost a fantazíruji o tom, co bych jim chtěla dělat sexuálně. Ale získejte šanci a já nedokončím. Tento rozpor mi začíná pronikat dovnitř. Jsem duševně zaneprázdněn, abych ženám pomohl dobře projít, mohu snadno dosáhnout erekce, ale zřídka mohu dokončit práci kvůli nedostatku senzace. Doufal jsem, že už po 49 dnech abstinence začnu vidět zlepšení, ale moc zlepšení vůbec necítím.
Moje strava je dobrá, pravidelně cvičím, beru doplňky, dobře spím, nepiji ani nekouřím. Snažím se dělat co nejvíce pozitivní činnosti a zdravého života, abych se zlepšil. Moje celkové zdraví bylo zkontrolováno mým Doc a vše je dobré.
Chci zpátky svou citlivost.
9 TÝDNY
Dokončil jsem týden 9 z mého restartu. Žádný PMO.
Začínám se obávat, že se neuvolním po 63 dnech. Jak každý den mého restartu plyne, mám větší pokušení k MO, jen abych uvolnil tlakový ventil a zmírnil své obavy o zdravotní důsledky, které se mohou vyskytnout nebo se vyskytují v mém mozku a těle z dlouhodobé abstinence. Ale ještě jsem to neudělal, takže hromadění pokračuje.
Může mi někdo pomoci s následujícími otázkami? Viděl jsem, že se o této otázce hovoří jinde, ale v této věci jsem stále nejasný.
Není uvolňování po dlouhou dobu škodlivé pro naše zdraví? Nejsme my, muži, navrženi k pravidelnému uvolňování? Takže pokud se neuvolníme a nebudeme neustále vzrušeni viděním a interakcí s dobře vypadajícími ženami, dochází k nějakému poškození?
A je staré klišé „použijte ho nebo ho ztratte“ pravdivé, pokud se dlouhodobě zdržíme orgasmu? Chystá se nějaká část naší chemie nebo fyzikální složky? Nebo nás abstinence ve skutečnosti propálí, abychom byli sexuálně zuřivější, když se nakonec vrátíme k sexu (nebo MO)?
A konečně, mám pravdu, když říkám, že mokrý sen je způsob, jak tělo říká, že jste opravdu vybudovaní a potřebujete uvolnění? Neměl jsem tedy mít po 63 dnech abstinence mokrý sen? A pokud ano, jak to, že ne? Může být moje libido / sexuální touha tak nízká?
DEN 69
Další velký krok vpřed v mém uzdravení. Chalked další úspěšné sezení s mým partnerem dnes večer, jen 4 dny po mém posledním. Pro mladší lidi to není tak velký problém, ale já jsem 47 let se špatným případem DE. Dělat to dvakrát za 4 dny bez větších potíží je uspokojivý úspěch v mé životní fázi! Přál jsem si představení, jaké jsem míval, když mi bylo 18 let a 69. den mého restartu to vypadá, že tento týden začíná vykazovat skvělé výsledky a trochu návrat do dobrých dnů.
Dopředu a nahoru se nemůžu dočkat, až zažiju další vylepšení mého sexuálního života, protože můj restart pokračuje k cíli 90 dnů.
TÝDEN 10
Můj úspěch pokračuje ... ... v 10. týdnu mého restartu ... ještě lepší sezení s missusem dnes večer ... .. nejenže jsem vyhodil svůj náklad relativně rychle (porazil jsem DE), udělal jsem to, aniž bych musel jít tvrdě, jak jsem obvykle dokončit. Celou cestu jsem šel pomalu, jako nikdy předtím, a bylo to skvělé. Dokonce jsem mohl říci, že jsem se hned na konci pokusil couvnout, protože jsem nechtěl tak brzy skončit! To není špatné pro někoho, kdo má několik let špatný případ DE.
Toto je třetí úspěšné sezení s missus v řadě. Není to tedy izolovaná věc. Nyní probíhá pozitivní sekvence úspěchu a moje důvěra vzrostla.
Moje strategie byla kombinovat restart s vylepšenou stravou, cvičením, hubnutím, doplňky, pozitivním myšlením a relaxací / meditací. Takže nemohu říci, co z toho má největší dopad na mé štěstí. Osobně si myslím, že restart a doplňky mi nejvíce pomáhají, ale všechny moje akce pravděpodobně fungují v synergii a pracují v různých množstvích a způsobech, jak mi pomoci při zlepšování.
Jsem jen vytrvalý, skutečný útok. A pokud toho dosáhnu, věřím, že každý může a já vyzývám všechny, aby pokračovali a pokračovali, protože odměny jsou neuvěřitelné a mění se život.
TÝDEN 12
Ano jsem. Věci se pro mě zvedly kolem 9-10 týdnů. Teď jsem skoro až 12 týdnů. Mým cílem bylo magických 90 dní, takže se mi podařilo zasáhnout zlato těsně před tím.
Všiml jsem si, že říkáš, že jsi „stále velmi nervózní“. To pro váš restart nemůže být vůbec dobré a úzkost může ovlivnit váš pokrok a zpomalit ho.
Řekl jsem to dříve a řeknu to znovu, domnívám se, že tu věc nemůžete přinutit a rozhodně byste se tím neměli stresovat. Našel jsem přemýšlet o všem ostatním v mém životě ALE PMO pomohlo mému uzdravení. Čím méně jsem přemýšlel o PMO, tím víc jsem se cítil, že jsem pociťoval výhody.
Doufám, že začnete dostávat nějaké výhody brzy coz v 12 týdnech +, určitě si to zaslouží !!!
DEN 87
Jsem 87. den restartu ... MOO jednou asi v 69. den .... Utrpěl ztrátu citlivosti před lety .... Neměl problém s ED ... byli úspěšní v znovuzískání citlivosti a O'd s partnerem poslední 3 kdy jsme měli sex s rozumnou lehkostí ... zveřejnili více informací na jiných vláknech.
Moje tipy, jak znovu získat citlivost;
Restart - žádný PMO.
- Opravte svou stravu, pokud potřebuje fixaci.
- Pravidelně intenzivně cvičte, pokud tak ještě neučiníte.
- Nepokoušejte se vynucovat vylepšení, tj. „Netestujte“ sami sebe nebo hranu.
- Zabírejte svou mysl něčím jiným než porno, sexem, citlivostí, MO atd. Atd. A to tak dlouho, jak to trvá, než začnete cítit zlepšení.
- Nenechávejte se otevřeným frustraci a stresu nebo buďte netrpěliví, prostě se nechte úplně osaměle, abyste se psychicky i fyzicky vzpamatovali.
- Doplněk - tj. Multi, specifické vitamíny (B / C / D), sametové fazole atd. Atd. Můžete si je prohlédnout. Stejně už doplňujete sulbutiamin.
- Nejdůležitější podněty, které jsem učinil, jsou pro mě samy o sobě, nemyslíte na to a nenutí to, aby se to stalo, nebo aby o tom zdůrazňovali.
A ne, alkohol nepomůže vaší věci. Každopádně to mi pomohlo a já jsem měl dlouhodobě špatný případ znecitlivění penisu. Doufám, že vám to pomůže a doufám, že jste úspěšní. Musíte jen dát čas a věci se pak vyzvednou za vás. Pak si uvědomíte, že to čekání stálo za to.
KRÁSNÉ.
Mám pocit, že jsem se dostal do bodu, kdy mohu bezpečně a šťastně zveřejňovat příspěvky ve fóru „Příběh úspěchu“.
Jak bylo zveřejněno dříve v jiných vláknech, problém pro mě byl DE. ED pro mě nikdy není problém. Dnes je 92. den mého restartu. Kolem 70. dne jsem začal překonávat DE. Od té doby jsem se svým partnerem několikrát sexoval a pokaždé jsem úspěšně překonal DE. Můj sexuální život byl obnoven. Dnešní sex byl neuvěřitelný. Pravděpodobně to nejlepší, co jsem za poslední roky měl. Proto nyní věřím, že jsem „vyléčen“. Pak mám další výhody, které cítím - překonávání úzkosti a deprese, lepší nálady a vše, co k tomu patří.
A nemám touhu znovu sledovat porno. Zip. Žádný. Nada.
YBOP byl pro mě změnou života. Díky bohu, že jsem našel webové stránky, protože to doslova změnilo můj život.
Pokud bych mohl sdílet jednu věc, která může pomáhat ostatním, myslím, že nejlepší věcí, kterou jsem udělal, bylo úplné uzavření sebe sama před porno, sexem, masturbací, ženami, kočičkami. 2 měsíce jsem na nic z toho nemyslel, když jsem odvrátil pozornost od jiných věcí v životě. Zlom do mého mozku a ptáka byl značný. Pro každého, kdo hledá skvělý způsob léčení, navrhuji udělat přesně toto. Abyste se přes to dostali, budete ale muset být silní a disciplinovaní. Musíte uznat, že uzdravení nějakou dobu trvá. Ale wow, zisky tak stojí za to.
Všem ostatním přeji hodně štěstí. A děkuji YBOP.
Panadol
;
