Jak někteří Fapstronauti upozornili v komentářích na můj předchozí příspěvek,http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Rozhodl jsem se vrátit komunitě a podělit se o svou zprávu o postupu 30-den.
Já: 38 let, ženatý, žádné děti. Introvert.
Pre NoFap: Denní fap na porno ráno; Deprese v životě; nenávistné zaměstnání; pasivně agresivní; manželské problémy; Sex s manželkou byl možná dvakrát ročně s těžkým PIED a smrtelným uchopením. A dokonce i pro to, že potřebovala pomoc ED pilulek se sezeními se dostávaly divnější. Přemýšlejte o tom, nemyslím si, že jsem někdy měl dobrý PIV sex.
- Možná jsem narazil na dno, když jsem si na dovolené objednal PPV porno v hotelovém pokoji, abych mohl vystoupit během sexu s manželkou.
Úvod do služby NoFap: Dříve jsem se nestyděl za MO nebo PMO a myslel jsem, že je to všechno zdravé a osvobozující. Vlastně jsem si ani nemyslel, že jsem měl problém, dokud jsem si tu příběhy nečetl. Klopýtla jsem sem a objevila jsem NoFap náhodou kvůli mé depresi v práci. Stal jsem se nesmírně depresivní v mé nové práci, kterou jsem začal letos a byl v podstatě pomocí porno, internet a TV vyrovnat a uniknout. Byl to špatný kluzký svah a ve skutečnosti teď vidím, že v posledních několika letech to byl kluzký svah. Kdybych nenašel NoFap, byl bych teď klinicky depresivní a / nebo rozvedený.
Zkušenosti NoFap: (začal tvrdý režim s veganskou stravou, bez alkoholu)
Dny 1-7 (Superman)
–Obrovská podpora sebevědomí a vlastní hodnoty (bez hanby nebo sebelítosti) –Studené sprchy (Jsou tak důležité, v tvrdém režimu musí být povinné) –Smazaná sbírka pornografie od 15 let. (TOTO bylo těžké udělat) - Začalo to cvičit dvakrát denně. –Obnovené zaměření na život a přemýšlení o způsobech, jak zlepšit sebe sama. –Agresivní v práci. –Nastartoval profesionální rozvoj s odhodláním brzy odejít ze svůdné práce. –Imunní vůči všem druhům stimulace v médiích a okolí
Dny 7-19 (zóna soumraku) –Poplížily se pochybnosti. –Začaly ztrácet rutinu cvičení a začaly znovu líné. –Silné nutkání podívat se na porno a PMO. (téměř selhal a téměř se zhroutil) - extrémní smutné emoce a výkyvy nálady. –Deprese v práci se začíná vracet. Ze všeho, co jsem zde četl, a mých vlastních zkušeností, to je místo, kde většina lidí selhává a málem jsem to udělal. Ale jedna věc, kterou jsem udělal, bylo to, že jsem se neustále vracel k NoFap a četl každý den. Každý nový příspěvek, který jsem četl, mě posunul o kousek dál a poučil jsem se ze selhání a zkušeností ostatních. Bez NoFap, který by se rozhodl pro vedení, nikdy bych to nezvládl.
Dny 20-30 (Návrat krále)
- Pomalý návrat k pocitům 1. fáze, s výjimkou menší agresivity. -Více odhodlaní než kdy jindy dodržet tvrdý režim -Začínáme mít rádi cvičení -Začínáme mít rádi novou dietu začíná nerad ztrácet čas nebo sedět. -Žena si začíná všímat změn. (Neví o ničem a změna v jejím přístupu je jasná; je šťastnější) - Ambice jsou vysoké; silná touha po profesionálním rozvoji a zdokonalování. -Zvýšení produktivity
Den 30 na odděleních - -To se stalo způsobem života. (Dosud se držet všech tvrdých cílů) -Zvýšená intenzita a úsilí při cvičení. -Vysoká míra vytrvalosti a žádná lenost - stav klidu a odhodlání v životě. -Startovat se jako „Nesnáším tolik“
Teď vím, že se fáze 2 mohla kdykoliv vrátit v NoFapu, ale jsem ochotnější to zvládnout.
Výhody NoFap:
-Kompletně přestat kouřit, špatné jídlo a lenost -Zapomněl mi začít cvičit a ztratit 10 lbs. -Více energie a pozitivní postoj. - Uvědomil jsem si, jak je skutečně hyper-sexualizovaná naše společnost. -Jak se vás každý snaží ovládat sexem. - Jak moc je naše mysl po celý den obsazena porno. -Jak nebudeme žít do našeho plného potenciálu.
Nofap je opravdu centrální rozbočovač, který spojuje dohromady všechny své vlastní motivace. To byla ta chybějící složka, která mě držela několik let a žila ve stavu limbu plýtvání potenciálem. NoFap už není ani o fappingu; je to o sebekontrolě a sebezdokonalování. (a jeho nutnost mít jiné cíle a vytrvalost uspět v NoFap)
Abych dobyl život, musím nejprve dobýt svou mysl.
NoFap mi to umožnil a dal mi cestu k sebezdokonalování a zvýšení cílů. Plně doporučuji NoFap komukoliv, kdo chce žít život hodný života.
„Nemodlujte se za snadný život, modlete se za sílu, abyste snášeli těžký život“ - Bruce Lee
Děkujeme za čtení Fapstronautů. Děkuji, že jste mi pomohl přijít tak daleko ...
LINK - Zpráva 30 Days - zpět podle populární poptávky (upozornění! Long Post)
BY tarneo
;