Věk 31 - Produktivita prudce vzrostla, cítím se přeplněná, vztahy lepší

Naposledy jsem tak daleko přišel v květnu až červnu. Tehdy jsem udělal občasné hrany.

Avšak tato aktuální 50denní řada - byla téměř dokonalá - Žádné porno, žádná masturbace, žádné dívání se na fotky NSWF, žádné lemování (vlastně lžu - někde kolem 30. dne byla touha silná a jednou jsem se tam dotkl 🙂 ale neměl hranu).

A je to poprvé, co jsem prošel 50denním Hardmode (bez sexu a bez orgasmu). Nebylo to z vlastní vůle, ale záměrně (za poslední 2 měsíce jsem neměl štěstí s mláďaty - měl jsem pár rande, ale nikdy jsem si je nevzal do postele). Jsem v pořádku, jsem šťastný bez ohledu na to.

Dnes se cítím tak plný života a účelu.

Zde jsou výhody, které jsem zažil v posledních 50 dnech

  • každodenní psaní mých cílů
  • Moje produktivita v práci stoupla (začala pracovat v nové práci)
  • Pryč na pár randů. Poslední dívka, kterou jsem chodil na rande, jsem se rozeznal a dokonce vzal do své ložnice, ale nebyla připravena na sex. Jsem v pořádku
  • Přečtěte si tolik knih
  • Naučil se nové dovednosti v internetovém marketingu.
  • Pracujte důsledně (průměrně 3 až 4 krát týdně)
  • Získal jsem zcela nového klienta pro mé podnikání na částečný úvazek - staly se agresivními při riskování více peněz
  • investice do akcií
  • Dívka, kterou vidím, bych mohla skončit.
  • Vztah s rodinou byl lepší

Cítím se přeplněný - a nechci se zastavit na 50 - chci vidět, jak by můj život dopadl, když jsem narazil na 100.

CHLAPCI ANO JE TO SKUTEČNÉ - JE TO KONSTANTNÍ BITVA, DEN V DEN A VENKOVNÍ, URGES BUDE PŘICHÁZÍ, MÉDIA VÁS TO CHCOU SKRÉTIT. ALE NEPOUŽÍVEJTE - TOTO JE ŽIVOTNÍ ZMĚNA.

Přeji úspěšný život ..

Je mi 31. Několik výhod - čas, který jsem dříve trávil pornem, který nyní věnuji zdokonalování - čtení, meditace atd. Také jdu brzy spát.

Efekt Chaser je rozhodně tam. Byl jsem několik dní pryč, takže na porno nebyl čas, ale včera jsem se znovu vrátil. Takže se znovu vracím do vozu.

ODKAZ - 50 Dny a stále stojící 🙂

by iamthesage

 

AKTUALIZACE - Moje 1 roční zpráva (dlouhé post-pls medvěd se mnou)

Tento seddit jsem objevil před rokem ** Prosinec 8th 2013. Bylo to trochu osvětlené *rok ** od začátku cesty.

Jsem velmi vděčný za toto seddit a zde lidi.

Synopse - Měl jsem jich pár dlouhé pruhy (99, 50, 45 35,17,15 dní).

-Aeasteast 275 dní z 365 jsem ne fap (ejakulát) nebo sledovat porno. To je téměř 75% dnů, které jsem trávil výrobou věcí.

  • Díky tomuto fóru jsem objevil studené sprchy. Dělal jsem to každé ráno. Mění to můj stav a zaměření
  • Produktivní v mnoha oblastech mého života. Jsem dopředu se pohybující organismus.
  • Porno pro mě nic nedělá. Naposledy, co jsem vytvořil, byl konec mého 99 denního pruhu. Díval jsem se na porno a nemohl jsem to ani vstát. to bylo nestimulující.
  • První pruh, který jsem každý den lemoval. Pak jsem se dozvěděl, že to byl kluzký svah. Nedávné dlouhé pruhy, s nimiž jsem jen stěží hrany. Co je kurva?
  • V tomto období jsem měl sex 13 s různými ženami 6 (ne chlubícími se). Toto je nejvíce sexu, jaký jsem v životě měl. Ano, mám 30 let. V prvních 29 letech mého života jsem měl sex pouze 3 krát.

Nejsem hráč nebo něco podobného - jsem prostě šťastný, že postupuji.

  • Ušetřil jsem nespočet hodin - místo sledování porna - dělám spoustu užitečných věcí.
  • V tomto roce jsem četl téměř knihy 20. Stal jsem se informovanější a chytřejší

Kluci děkuji, že jste to vytvořili. Budoucnost se může jen zlepšit. Vypadá jasně. Myslel jsem, že jsem odsouzen ke svému každodennímu masturbačnímu zvyku. Teď můžu ovládat tu zasranou závislost. Jsem pán, ne můj péro. Vlastním To…

Pokud jste v tom nový nebo jste se potýkali - věřte mi - byl jsem tam také. Jen se držte procesu. Pokrok přijde. Myslím, že ještě nemám supervelmoci. Ale život je mnohem lepší. Jsem zralější muž.

Miluji vás všechny .. Pojďme vládnout tomuto zasranému světu !!

Přestaňte fapovat, zastavte porno, zůstaňte hladní a vyhrávejte.

Amen!!

 

AKTUALIZACE - 90 + denní zpráva

Tento aktuální pruh jsem zahájil v květnu 9th. (V dnešní den 92) V posledních 2 letech jsem měl mnoho úspěšných pruhů. Nejvyšší bytí 99 dní. Tentokrát chci zvýšit své standardy. Jsem velmi nadšený, že mohu tuto zprávu předložit. Celkově to byl dobrý pruh a těším se, až se mi to podaří na 180 dny.

Zde jsou poučení Postupem času to bude snazší - Poprvé jsem začal NoFap - pamatuji si, že první série byla velmi velmi obtížná. Cítil jsem extrémní nutkání a každý den jsem měl hrany. Bylo to více než 18 let špatných návyků, od kterých jsem se musel vymanit. Pak se pokaždé, když resetuji své pruhy, zlepšilo množství a kvalita. Tuto aktuální sérii jsem vůbec neohraničil. Ani jednou jsem neměl nutkání zkontrolovat porno.

Předobjednávejte se spoustou pozitivních věcí - Četl jsem 2 hodiny denně kvůli dojíždění do práce. Cvičím první věc ráno. Stravoval jsem se zdravě. Jsem v nové práci. Hodně píšu. Celkově se kvalita života neustále zlepšuje. Neustále se zabývám dosahováním svých cílů. Nuda je ďábel. Čím více se nudíte, tím více času strávíte na internetu a dostanete se do spirály dolů. A boom, než si uvědomíte, že jste relapsovali. Prevence je lepší než léčba. Věř mi

Vždy potřebujete podporu - Přicházím k tomuto subredditu téměř každý den. Četl jsem výzvy, boje a příběhy o úspěchu ostatních. Motivuje mě to. Je těžké to udělat sám. Vaši přátelé ze skutečného života si myslí, že jste blázni, že nemasturbujete. Myslí si, že je normální masturbovat. Ano, je to normální, pokud vám je 15 let, ne když máte 30 let. Pokud je vám více než 30 let a stále masturbujete, musíte být na r / NoFap.

Naléhavě žádám, aby odešel - minulý týden byla moje nutkání velmi vysoká. A je léto. Pokud žijete ve velkém městě - všude jsou horké dívky a je nemožné si toho nevšimnout. Nemusíte být svatí, je normální, že vás ženy přitahují a vzrušují. Nutkání jsou přirozená. Jste biologicky propojeni, abyste přemýšleli o sexu. Nenechte však touhu převzít vaše činy. Přijměte nutkání, úsměv - děkujte nutkání. Pak pokračujte dnem.

1 další den - Dělám cvičební program, kde nás instruktor naučil vydržet ještě 1 sekundu. “Kdykoli vaše tělo říká, aby skončilo, řekněte ještě 1 sekundu a po této 1 s mi věřte, že budete chtít udělat víc.“ . Kdykoli pocítíte nutkání, řekněte si „ještě 1 hodinu, ještě 1 den“. Brzy se 1 den přidá k dalšímu týdnu, jinému měsíci, sakra další rok.

Můžeš to udělat Jiní to udělali mnohokrát. Můžete také.

Děkuji za přečtení. Zůstaň silný. To nejlepší teprve přijde. Těším se, až se dostanu na 180 dny.

aktualizace:

Je úžasný pocit vůbec poprvé zasáhnout trojčíslí. Tuto cestu jsem zahájil v prosinci 2013 a měl jsem četné vzestupy a pády - několik dlouhých pruhů - ale toto je nejlepší série vůbec - 100 dní.

Naposledy jsem se přiblížil na podzim 2014u. Přiblížil jsem se. A já jsem uklouzl na 99. Den. Můžeš tomu věřit? 1 den krátce od 100 a já jsme se relapsovali. Šukal jsem depresi a odtamtud to bylo z kopce.

Nakonec jsem narazil na tuto značku a mám v úmyslu pokračovat až do dne 180.

Nejdůležitější momenty aktuálního steaku 1. Žádné lemování, žádná masturbace, žádné porno - Naďa, nic, Ani jediný pohled, ani jsem nesledoval videa na YouTube, která by obvykle způsobila spouště.

  1. Vylepšená kondice - V posledních několika měsících provádím šílenství (domácí cvičení) a viděl jsem velké fyzické změny. Zdravé stravování, cvičení.
  2. Na začátku této série jsem dostal novou práci. Byla to nejlepší práce, jakou jsem kdy měl. Procházel jsem temnou fází - emocionálně i finančně, a NoFap mi dal sebevědomí, abych to překonal.
  3. Zaměřuji se na mé psaní. Psal jsem hodně reddit, svůj blog a za posledních pár měsíců jsem se stal dobrým spisovatelem (spousta prostoru pro růst).
  4. Blížící se dívky - Zpočátku mi to s nutkáním připadalo velmi obtížné, všude byly dívky, je léto a moje nutkání byla tvrdá. Jen jsem tam visel. Úroveň mé důvěry byla na začátku nízká. Během minulého týdne moje důvěra začala růst. Občas přistupuji k dívkám - někdy to jde dobře, jindy ne. Ale jsem spokojen s pouhou námahou. Nyní se nedívám, protože se soustředím na pracovní cíle.
  5. Při pohledu mladší - nevěřil jsem ve většinu tvrzení o supervelmoci - myslel jsem si, že jde o placebo efekt. Koho to kurva zajímá? Stále to funguje. Všiml jsem si, že tmavé kruhy pod očima zmizely. Vypadám mladší než 3 měsíce předtím.
  6. Hlas se začal měnit - na začátku jsem byl skeptický. Minulý týden jsem si všiml, že můj hlas trochu zesílil. Těžko popsatelné, ale cítím ten rozdíl.
  7. Chladné sprchy každý den - dělám to minulý rok. Nikdy bych se o tom nedozvěděl, kdyby nebylo NoFap. Nemám v úmyslu se už vrátit do teplých sprch. Proč ztrácet čas ve sprše, když můžete tento čas využít k provádění užitečných věcí?
  8. Větší motivace a jasnost - už neztrácím čas zbytečnými pronásledováními (porno, craigslist, troud), ten čas věnuji zdokonalování. Začali jsme se učit portugalsky na portugalštině. Hodně čtu a moje motivace v práci je přes střechu.
  9. Jen šťastný - cítím se šťastný, usmívám se častěji. Lidé vždy říkají, že mám skvělý úsměv, ale myslím to velmi vážně. Cítím se obecně blažený.

NoFap byl jednou z nejlepších věcí, které jsem zjistil na Redditu. Jsem jen ve dnech 100 - mám dlouhou cestu. Mám v úmyslu učinit z toho celoživotní zvyk.

Kluci, pokud jste k tomu skeptičtí nebo noví, prostě se držte procesu - cesta stojí za to. Pokud jste vážně motivováni ke zlepšení svého života, prostě to kurva udělejte.

To nejlepší teprve přijde…..

ODKAZ - 100 dní - můj osobní rekord

UPDATE

Dnes jsem v 50. den - naposled jsem byl 2. července. Je to podruhé, co jsem dosáhl 50denního milníku v roce 2016. Cítím se skvěle. Tato řada byla největší. Nedávno jsem si více věřil v rozhovory s dívkami. Měl jsem sex, s párem. Také jsme sebevědomě žádali dívky o jejich počet a data.

Nemůžu se dočkat, až uvidím, jak budou vypadat výsledky, když narazím na 90. den a další.

A studené sprchy už nejsou velké. Dělám to každý den. Je to část toho, kým jsem.

Další důležitá výhoda - už nebudu bezmyšlenkovitě procházet. Pokud na něco narazím, okamžitě to vypnu. Znám svou slabost a znám své spouštěče. Například jsem dnes sledoval legrační odkaz na video, který se ukázal na úvodní stránce Reddit. Viděl jsem toto video na YouTube a poté jsem klikl na profil uživatele. Některá videa byla výslovně nahá. (Je to legrační, jak YouTube umožňuje nahotu, pokud je to ve jménu vědy - nedávám vám další podrobnosti, protože nechci, abyste to šli zkontrolovat lol).

Cítit se celkově dobře. Jsou nějaké drsné dny, někdy cítím rovnou čáru. Někdy cítím obrovské bonusy. Jsem šťastný 🙂

ODKAZ - Můj nejvyšší pruh 2016 (znovu) :)