Věk 28 - 90 dní: Důležité realizace, mimořádné výhody

Čas jistě uběhl ... ale kdo jsem dnes a kdo jsem byl před 90 dny ... tam je obrovský rozdíl. Myslím, že už roky jsem věděl, že porno a masturbace mi dělají problém, ale oba mi připadali tak normální a přirození ... každý o tom vtipkuje a porno je tak snadno přístupné a ženy jsou tak sexy ... nikdy bych to neměl Předtím jsme si mysleli, že tyto dva procesy jsou správné vedle jakékoli jiné závislosti na drogách nebo alkoholu.

Sledování Gary Wilson Ted Talk, a vidět některé z YBOP videa byla neuvěřitelně otevřená - pokud jste v komunitě noví a dosud jste si je neprohlédli, udělejte si laskavost a otevřete je hned na nové kartě [v bočním panelu ->]

Pro mě byl NoFap příliš lákavý, než abych to zkusil. Je mi teprve koncem 20. let a nikdy jsem nebyl zamilovaný a donedávna jsem neměl tušení proč. Byl jsem s přibližně stejným počtem žen jako můj věk, a přesto jen hrstka žen byla ve vztazích (žádný vztah netrval déle než 6 měsíců). Zbytek, sotva si v tuto chvíli pamatuji jejich jména nebo dokonce jejich tváře. V té době by bylo těžké tomu čelit, ale nyní si uvědomuji, že nejsem závislý jen na sexu, ale v zásadě také na lásce a romantice a jakémkoli měřitelném množství náklonnost od ženy.

Věřím, že nyní k těmto závislostem došlo emoční zanedbávání od mé matky celý život. Matka může být fyzicky přítomná a poskytnout vám oblečení a jídlo, ale pokud tam není, aby vás emocionálně vychovávala, a vždy se nejdříve zajímá o své vlastní vztahy a cíle, může se dítě cítit v podstatě oloupeno o dětství a cítit se že jeho potřeby prostě „nestojí za to“. Chemicky to může také způsobit nerovnováhu v dopamin regulace, stejně jako oxytocin regulace (láska / lepení chemikálií), proto proč nikdy neřeknu, že tě někoho miluji. Zde je odkaz na vědeckou práci, kde jsem vytvořil toto spojení: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/

Tyto realizace se nedostaly do žádného chaosu, možná jsem už byl v polovině. Zvýšená důvěra, vzestup energie, větší koncentrace, všechny tyto „super síly“ jsou rozhodně pravdivé! Ale představuji si, že by je snadno odnesli s jediným fapem. Dobré věci, realizace proč jsme fap jako jeho droga používáme se cítit lépe, přijdou později, a vy musíte být trpěliví a musíte mít víru. Je to jako dieta ... pokud jste za posledních 10–15 let pomalu přibrali na váze, nemůžete očekávat, že to všechno během několika týdnů zbavíte.

Opravdu souhlasím s výzvou dne 90 každému, kdo tam bojuje s pocitem, že jeho sexuální touha potřeba aby se setkal, aby unikl jeho nevědomým obavám, úzkosti a osamělosti. Možná si říkáte: „Co je to za problém, mám rád porno a trhám to!“, Ale podívej se hlouběji ... kdy to děláš? Co myšlenky vyskytnout se ve vaší mysli před rukou? Nemohu mluvit za každého, samozřejmě, existují výjimky z každého pravidla ... ale lepší zvládnutí toho, odkud vaše nutkání pochází, je nejlepší způsob, jak utišit jakoukoli závislost v zárodku. V opačném případě můžete zvítězit nad jednou závislostí, ale zdroj pocitů zůstává a jednoduše přejdete na něco jiného. V prvních několika týdnech NoFap se mi vedlo skvěle - ale je to proto, že jsem měl roztomilý ex gf, který jsem visel kolem a říkal jí všechno. Netušil jsem, že moje závislost se už projevovala tím, že byla připoutána k tomu, že jsem kolem ní, a cítila na sobě svou blízkost a zájem. Existuje vynikající kniha, která pomáhá rozostřit hranice mezi tím, zda někoho opravdu milujete nebo ne, a zda jej jen na určité úrovni používáte, abyste se cítili lépe. Ještě jsem to ani nedokončil, ale to, co jsem se naučil, bylo fenomenální: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337

Na lehčí poznámku, pozitivní výhody žádné mezery pro mě byly mimořádný. Mám toho tolik menší strach a pochybnosti–To je zvláště patrné v práci. Někdy pracuji s vysoce postavenými úředníky, a přesto ano necítí se tak úzkostlivě že už něco pokazím - jen se sebejistě vznáším a nic se nepokazí. Beru také méně kecy od lidí a staly se mnohem většími obhájce sebe sama. To se také ukazuje, pokud jde o úklid mého domu. Cítím, že jsem vždycky byl flákač, ale ve skutečnosti je to jen to, že mysl je tak posedlá krmením své závislosti, že necháte věci, jako je vysávání a praní a nákup slušného jídla z obchodu s potravinami, stranou. Nyní čistím části svého domu, které jsem za více než 4 roky neměl, a připravuji zelené smoothies a všechny druhy prostě skvělých věcí, pokud jde o můj domácí život. Přestal jsem se pokoušet mít sex s některými ženami, které jsou mými přáteli, ale které mě velmi přitahují, a vedlo to k novému porozumění o tom, kdo jsou - možná předtím, než jsem byl příliš zaneprázdněn fantazírováním, abych je poslouchal? Nyní navštěvuji kurzy meditace, jamuju s přáteli, dělám více umění, PRACUJEME JAKO Bláznivě, připojil jsem se k kickball týmu, rezervoval si výlet do Evropy ... Myslím tím, že seznam pokračuje dál a dál, nemohu vám říct, jaký je tam rozdíl je v mém životě. Musíte to brát vážně, pokud chcete postupujte sebevědomě ve směru svého vlastního snu (Dr. Wayne Dyer)

ODKAZ - Dokončeno 90 dní na více! Co jsem se naučil ...

 by renaissanceman42