Začal jsem NoFap v pozdním 2013, zcela zaujatý konceptem. Několikrát jsem relapsoval. Pak jsem strávil večer yourbrainonporn. Články a studie tam v podstatě jen změnily něco v mém mozku - jako, i úvaha o pornu je pro mě odpudivá.
Vnímám to jako volbu, která bude mít dramatický negativní dopad na můj život, a jednoduše jsem se nevrátil. Mám pocit, že nikdy nebudu.
Prvních pár týdnů bylo v tvrdém režimu. V tu chvíli jsem však byl v dlouhodobém vztahu déle než rok, takže tvrdý režim netrval dlouho.
Přeskočme na výhody. Když jsem PMO'd, často jsem se cítil ospalý, letargický, nedůstojný atd. To většinou zmizelo.
- Vypadám lépe a jsem více sebevědomý.
- Jsem dramaticky energičtější a optimističtější ohledně života.
- Teď se cítím víc jako MAN.
- Myslím, že mi NoFap zčásti dal jasnost a odhodlání požádat svou přítelkyni, aby se před pár měsíci oženila se mnou. (řekla ano)
- Vím, že mnoho redaktorů je ateista nebo cokoli jiného, ale mám pocit, že se mi „duchovní“ rozměr výrazně zlepšil. Nebo řečeno světštěji, cítím se spíš jako součást světa a jsem mnohem méně pohlcen sám sebou, takové věci.
Kombinace všech těchto věcí má směšně pozitivní dopad. Jako bych si ani nedokázal představit, že bych se vrátil k tomu, jak to bylo ...
Rada: Absolutním jádrem mého úspěchu byla plná internalizace konceptů na YBOP. Pokud VĚŘÍTE tomu, co říkají, PMO vás upřímně vyděsí kecy a budete hotovi. Výhody přijdou, to je vedlejší. A tím nechci říci, že to bude snadné, ale to, co mě opravdu naklonilo, bylo velmi střízlivé pochopení účinků porna.
Edit: Chtěl jsem dodat, že kromě výše uvedených, Také jsem zůstal docela zaneprázdněn a snažil jsem se zůstat společenský. Byla to taková smyčka pozitivní zpětné vazby, kde čím dál jsem se dostal od PMO, tím snadnější byly sociální vztahy. A cvičení bylo pro mě obrovské. Dávám přednost tomu, abych sbíral těžké věci a odkládal je, a pokud chcete, stala se mou novou drogou.
TL; DR: Pokračujte, kolegové Fapstronauti! Výzva více než stojí za to. Jsem o tom jen dalším svědectvím.
Edit: odkazy n gramatiky
Edit2: další rady
ODKAZ - Zmrtvýchvztání. Den 90.
by dkucher
;