Ahoj kluci, už je to dlouho, co jsem sem zveřejnil něco podstatného, takže jsem si myslel, že dnes je skvělý den. Pokud mi moje paměť dobře poslouží, pak dnes je to podruhé, co jsem odešel 90 dní bez pornografie. Sem tam proběhly dlouhé úseky, ale vždy se někde na cestě objevilo uklouznutí. Tentokrát si však nemyslím, že se budu mít čeho bát, protože jsem to udělal 90 dní hodně odlišně od dříve. Vysvětlím to.
Začněme s loňským restartem:
Přečetl jsem si tedy informace o YBOP a okamžitě zahájil svoji cestu do tohoto nového životního stylu. Přirozeně jsem byl nemotorný kvůli poruše a sotva jsem to zvládl na 67 dní, než jsem začal znovu masturbovat. Povzdech. Nemohu dostatečně zdůraznit, že by se člověk nikdy neměl vrátit k masturbaci. Je to prostě zbytečné. Dříve nebo později (po více než 100 dnech) jsem se vrátil k pornu a smyčka se restartovala. Asi po 50 dnech bude následovat relaps, po němž následuje další dlouhý úsek. Tolikrát jsem řekl sobě a své přítelkyni, že jsem tentokrát skončil, jen abych znovu sklouzl. Na cestě jsem však udělal velký pokrok:
- Přestal jsem masturbovat (minus porno skluzy.)
- Přestal jsem potřebovat přijít na tento web.
- Potkal jsem tu největší dívku a začal jsem ji seriózně chodit.
- Začal jsem brát studium vážněji
- Začal jsem vážně hodnotit své přátelství a vzít zpět energii zbytečnou na ta špatná.
- Zachytil jsem nový koníček ve hře na basu a kytaru.
A teď pro tento rok ...
To, co jsem tentokrát udělal jinak, je něco, co bylo tak zřejmé, a přesto jsem to nikdy nedokázal. Úplně jsem odstranil vizuální podněty. Vyřadil jsem všechny ženy z obrazovky počítače. Nemůžu uvěřit tomu, jak jsem nikdy předtím neviděl své vlastní vzory, ale upřímně mám pocit, že jsem loni házel celou dobu. V zásadě, pokud s něčím přestanete, vůbec se nedrážděte! Takže jo, ten malý detail pro mě všechno změnil a tentokrát jsem vůbec neměl mnoho nutkání.
Pojďme tedy udělat seznam vylepšení tentokrát:
- Sex s mojí přítelkyní pokaždé myslí. Přísahám, že je pro mě více sexy a sexy, a jde to nad rámec fyzického.
- Dokončil jsem své první sólové album, do kterého jsem nahrál basovou a kytarovou část. Je to moje dítě, takže ne, nikdo to neslyší.
- Nedávno jsem se připojil ke skupině a máme naplánovaný začátek hraní během vánoční přestávky.
- Získal jsem spoustu nových přátel, se kterými se nemůžu dočkat, až navážu vztahy. Vlastně mě teď lidi obecně zajímají a při poslechu životních příběhů se snadno vzrušuji. Opravdu mě to nikdy nezajímalo. Mrtvé koně už nebiju v tom, že pokud někdo nemá stejný pohon nebo zájmy jako já, nechám je být. Už se moc nestýkám se starými přáteli, kteří posílili mé špatné návyky. Pokud ano, pak děláme jiné věci, než sedět hodiny hraní videoher.
- Cítím touhu mít kamarádky ... Ta je velká, protože ji teď opravdu upřímně cítím, když se o ně teď chci starat. Nechci s nimi mít sex, i když jsou velmi atraktivní. Je to divné, moje přítelkyně mi vždy říkala, že kluci a děvčata mohou být přátelé, ale nikdy jsem si nemyslel, že je možné chtít mít sex s opačným pohlavím. Teď jsem pokořen.
- Jsem téměř rok se stejnou krásou, se kterou jsem začal chodit loni, a naše láska je stále lepší a lepší. Slyšel jsem, že je to ve druhém ročníku ještě těžší.
- A zase ženy ... cítím se z nich jinak. Mám pocit, že s nimi chci budovat vztahy. Pořád chci mít sex s některými z nich, ale to jsou ty, které zatím neznám. Cítím se jako ti, které VÍM, nechci s nimi mít sex natolik, jako bych se o ně chtěl starat. Navíc jsem unesen, takže ...
Poslední věc, kterou chci říci, je, že pokud dojde k relapsu, měli byste pravděpodobně restartovat počítadlo ... Je naštvaný, ale stažení, i když občas mírné, se zdálo, že začalo znovu se mnou. Změny nálad se na dlouhou dobu vrátily, úzkost byla přes střechu, nízká motivace byla tam, přitažlivost k videohrám a surfování po webu byla velmi silná! Vždycky slyším, že pokrok je kumulativní, a souhlasím, ale to nezaručuje, že už nikdy nebudete mít výběr, jako v mém případě. Někdy kolem 75. dne jsem se začal znovu cítit na vrcholu své hry a moje přítelkyně v tom musela hrát také roli. Další věc, která pomohla, bylo nastartování hromady penny. Jeden pro každý den na úpatí mé postele mě opravdu inspiroval, abych pokračoval, a po 30 dnech jsem začal používat smaragdy. Po chvíli to moje přítelkyně zjistila a přesvědčila mě, že už je nepotřebuji hromadit, kdybych byl opravdu hotový s pornem. Asi jsem byl. www.reuniting.info/content/90-dní- ještě- znovu
Dřívější příspěvky do deníku sdílené na fóru po zhruba 8 týdnech.
[Den 15] Od dnešního dne jsem odešel dva týdny bez pornografie. Navíc jsem masturboval celý jeden týden. Důsledně se každé ráno probouzím v osm hodin a cítím se dobře. V tomto okamžiku se zdá, že nutkání přicházejí a odcházejí, takže si stále musím dávat pozor na to, co vidím. Kromě toho se musím vědomě snažit, abych neviděl nic, co by mohlo vyvolat tahové emoce, jako jsou ty, které jsou náhodně vrženy do pornoobrazů při vyhledávání obrázků Google. Můžu se vyhnout vyhledávání obrázků Google dohromady. Zjistil jsem, že tyto obrázky začnu hledat proti své vůli, kdykoli přejdu na Google.
Je zajímavé poznamenat následující:
Dnes jsem si užil píseň, kterou jsem si už moc dlouho neužil. Spěch byl téměř nesnesitelný.
Vlastně mi nechybí přátelé, zatímco předtím jsem je vždy potřeboval vidět.
Nejsem naštvaný ... V tuto chvíli však miluji Dir En Gray!
(Při zpětném pohledu to byl opravdu klid před bouří. Myslím, že právě tehdy začala rovná čára, takže mě porno a masturbace příliš nezajímaly. Také jsem v té době nutkavě toužil zírat na obrázky Google náhodně po celou dobu s vědomím, že se může objevit cokoli a doslova mi vyrazit mysl. V tuto chvíli jsem netušil, co přijde v budoucnosti: stažení.
[Den 16] probudil jsem se unavený a nechtěl jsem nic dělat. Nakonec jsem však začal trénovat na basu. tato píseň je téměř úplně zapamatována, ale její poslední část je její nejnáročnější částí. Je to tak otravné, že to bylo čím dál tím těžší, že jsem do toho postupoval, a v jednu chvíli jsem málem rozbil hlavu do basy. Uvědomil jsem si však, že jsem se některé části naučil opravdu rychle, a v jednu chvíli jsem se cítil nejistý z toho, jak rychle postupuji, jako kdybych spěchal nebo tak něco. To byl ale skoro celý můj den. Po dvou hodinách soustředění na praxi jsem chtěl dělat jiné věci. Méně produktivní věci. Začínám mít pocit, že internet má pro mě něco, co má větší hodnotu. A určitě někdy najdu skvělou zábavu, ale obvykle nakonec trávím více času hledáním něčeho než skutečným hledáním. Když najdu online něco, co považuji za cenné, je to obvykle krátkodobé. Není to ani tak, že mi hra na basu nedává hodnotu, moje odhodlání jít vpřed je teď tak slabé. Moje zaměření může také použít nějakou práci, ale meditace je nudná. Možná udělám nějaký druh hudební meditace. Ne jako bych měl mnoho energie na to, abych mohl dělat mnohem víc.
Nemůžu uvěřit (Friend) řekl: „Věděl jsem, že nemůžeš přestat sledovat porno.“ Opravdu to bolí, ale očividně mě stejně nikdy neocenil. Vše, na čem záleží, je to, co si o mně myslím, a nemusím být jeho přítelem.
) surfujte online téměř stejně jako dřív, ale přesto chci některé omezit. =] Ten den byl jedním z mnoha mizerných dní. Pokud jde o mého přítele, vždycky to byl opravdový píchnutí, ale jsem si jistý, že ne Nemyslím nic z toho. Možná si s ním promluvím znovu. Zatím nevím. Je možné, že během odchodu může všechno, co není PMO, vypadat jako trn v oku. Dokonce i přátelé, kteří s tebou vtipkují, jako vždycky dělali.)
[Den 28] Ježíš Kristus! Začínám být tak nepříjemný kvůli snům, které mám. Upřímně, jsem nadšený, že jdu spát, protože existuje šance, že budu mít jeden z těch erotických snů. Tak proč dostávám mravenectví? V těchto snech dostávám hodně orální sex, ale nikdy se nedostanu k orgasmu! Jak sakra mám mokré sny, které jsou suché?!? Nechápu proč přesně, ale první sen, který jsem lemoval, abych ho mohl prodloužit. Neustále jsem lemoval, dokud náhodné vyrušování nezačalo rušit ženu a mě, a tak sen skončil. Druhé skončilo téměř stejně, když do mě vráželi lidé, když jsem měl sex!
[Den 37] Včera jsem se probudil poté, co jsem měl svůj první wetdream! Vlastně z toho nemám vůbec radost. Stalo se to opravdu rychle a byl to jen porno flashback. Vlastně několik flashbacků a rojily můj mozek rychlostí asi 3 videí za sekundu. Navíc to trvalo jen asi 3 sekundy a pak jsem se probudil rozzlobený a trochu mokrý. Cítil jsem se, jako bych relapsoval, a ten pocit doprovázel ještě pronásledovatel. Musel jsem se vyhnout anime a všemu jinému, co by mohlo být sexuálně podnětné pro celý den. To opravdu někdy není žádná zábava.
Dnešek byl ale divný, protože je to, jako bych se na stupnici nálady houpal sem a tam mezi 6 a 2. Cítil jsem se nejhorší, když jsem mluvil s (Dívkou), když ji nechal mluvit o svém příteli při každé příležitosti. Cítil jsem, jako by mě někdo zvedl a znovu a znovu mě mlátil. Zajímalo by mě, jestli bych s ní vůbec mluvil, kdyby to nebyla dívka.
[Den ?] Váš nejzábavnější příběh recidivy?
Opravdu nevím o nikom jiném, ale vím, že když jsem to celé začal poprvé, překypoval jsem sebevědomím, protože jsem konečně zjistil zdroj svých nepokojů. Jediné, co jsem teď musel udělat, bylo opravit to správně? Rychle vpřed k prvnímu relapsu…
Mám dvakrát, že mě to opravdu vydrží jako veselý. První je, když jsem měl sen, že jsem chodil s jednou z mých oblíbených pornohvězd. Myslím, že jsem se ve svém snu cítil, jako bych se do ní zamiloval. Měli jsme dům, obrázky a tam bylo pouto. Když jsem se toho dne přirozeně probudil, musel jsem ji znovu vidět. O_O Začalo to tím, že jsem se díval na její videa na YouTube, pak se přesunul do jiné zkumavky.
Podruhé si vzpomínám, když mi bylo dobře, dokud jsem nenašel prázdné CD. O_O Byl jsem stejně zvědavý jako já a přemýšlel jsem „Co by mohlo být na tomto CD?“ Zbytek je rozmazání lol!
[Den 35] Od dnešního dne mám pocit, že jsem se cítil hned po svém prvním relapsu. Poté, co jsem dostal opravu. Poté, co jsem překonal počáteční vinu a stud, jsem se cítil omlazený. Zajímalo by mě, jestli je v pořádku cítit se, jako bych dostal svou opravu, když si nevzpomínám na relaps. Baví mě, že teď můžu poslouchat hudbu jen pro potěšení, místo abych ji poslouchal, protože mi je špatně. Mluvil jsem dnes s kamarádem a ten se se mnou po telefonu nikdy tak nesmál. Cítím se více vtipný a bezstarostný a je to divné, protože většinu včerejška jsem měl pocit, jako by mě srazilo nákladní auto. Kyvadlo se hádám stále houpá.
[Den 42] Páni, dnes se cítím tak dobře, je to trochu děsivé. Právě včera jsem měl tolik problémů s hraním na basu a upřímně jsem měl dost. Zlepšilo se to, protože jsem celý den sledoval filmy s rodinou. Byl to díky tomu skvělý den. Dnes se cítím dost dobře na to, abych si vytvořil vlastní mangu. Miluji tento pocit živosti. I moje zoufalství pro mě teď má hodnotu, protože mám naději a víru, že lepší časy jsou vždy možné. Mám pocit, že jsem tady a jsem plně přítomný. Chci pokračovat a plně využít svůj potenciál. Můj bože, zapomněl jsem na svoji výdrž. Včera jsem překročil svůj obvyklý limit zvlnění a moje svaly jsou sotva bolavé!
[Den 45] Bolest hlavy Bolest hlavy Bolest hlavy !!! Tolik tlaku v mé hlavě. Obvykle se snažím bojovat s každodenním spánkem, ale teď to moje tělo možná potřebuje. Dnes opět nízká energie, ale cítím, že můžu pokračovat a že budu brzy v pořádku.
Právě jsem znovu absolvoval typologický test Human-Metrics a znovu jsem získal stejný výsledek! ENTJ nebo polní maršál. Je to tak daleko od toho, co používám k návratu v roce 2008. Důsledně dostávám Poradce, který je INFJ, ale teď se věci změnily. Zajímalo by mě, jestli závislost měla něco společného s výsledky. Když přemýšlím o tom, jak se výsledky změnily, zdá se, že jsem se stal extrovertnějším a logičtějším. Jsem více společenský a společenský a více se spoléhám na logiku než na emoce. Nakonec se ale vždy mohu změnit a mohu být kýmkoli, kým chci být.
[Den 51] Tato činka se stává tak lehkou, že to ani není vtipné, ale možná je to jen tím, že mám mnohem více energie. Můžu překonat své obvyklé množství sad, zatímco v minulosti jsem bojoval se svým obvyklým množstvím. Doslova jsem spal 5 hodin, dal si kávu a pořád je dobré jít. Je to opravdu úžasné. Ženy mi stále dávají motýly, ale musím říci, že jsem se stala odvážnější a sebevědomější. Myslím, že si začínám uvědomovat, proč jsem dříve miloval metal, a myslím, že je to proto, že to byla jediná hudba, která mohla odpovídat mému energetickému výdeji. Možná mě to udrželo stejně jako to dělá teď. Dnes budu viset s (dívkou), takže jsem si jist, že tam bude něco, o čem budu později informovat. Ráda mi připomíná skutečnost, že má přítele, ale co mám dělat? Mam jí rád.
[Později] nyní mohu říci, že všechno, co jsem slyšel o ukončení masturbace a porno, je pravda! Můj hlas se cítil tak silný a já jsem byl tak pohodlně vysílen. Dívky, které se ke mně přibližovaly a mluvily, se mi v mém věku nikdy nezdály možné, ale určitě mě oslovily dvě roztomilé dívky! Netřeba dodávat, že rozhovory šly skvěle.
[Den 52] Takže včera jsem měl svůj druhý mokrý sen od 5. června a jak vhodný vzhledem k tomu, že jsem fantazíroval o (dívce), než jsem usnul. Myslím, že je to pokrok z minulosti, kdy jsem mohl mít jen mokré sny o pornografii. Výsledkem bylo, že jsem se celý den cítil stále více nadržený. Celý den jsem se cítil úplně vyčerpaný a znuděný. Musí to být pronásledovatelský efekt, o kterém mluvili, ale pokud tomu tak je, raději bych se ho naučil přijmout. Myslím, že bych měl jen sedět s tímto pocitem, dokud neprojde.
[Den 55] Jsem na této křížové výpravě „Quit Porn“ od listopadu 2008 a je to po čtyřleté závislosti na ní. Zkoušel jsem mnoho experimentů, a zatímco jsem se ze všech naučil a vyrostl, setkal jsem se se spoustou neúspěchů. Nemám z toho nic špatného, protože jsem vyrostl z každého pokusu, a to je důležitý faktor, který si musím uvědomit. To nejdelší, co jsem kdy bez porna obešel, je téměř tři měsíce a mohu potvrdit vše, co zde lidé tvrdí. Je to jako jednoho dne, když se probudíte a někdo otočí svět. Najednou tančím ve vlacích a usmívám se na dívky, které ani nevím, a je to všechno přirozené. Masturbace byla tak úžasná kolem třetího měsíce. Tady je ale ta zajímavá část: Během tříměsíčního období jsem neustále masturboval každý den ... Z tohoto důvodu si nemyslím, že jsem někdy skutečně přerušil spojení s pornem, a když jsem jej náhodou uvedl do sugestivního materiálu, tah byl stále úžasně silný a BAM! Relaps…
Od té doby, co jsem našel tento web, jsem v té nejlepší roli. Na porno už ani nemyslím. Pokud vůbec, musím si dělat starosti s masturbací a fantazírováním o dívkách, se kterými se chci setkat. Opravdu si myslím, že jste všichni géniové pro hledání chybějícího kousku v masturbaci. Vždy jsem byl tak tvrdohlavý v zastavení masturbace, i když jsem věděl, že na tom mám závislost.
Dnes je pro mě konec osmého týdne a cítím se velmi klidný a uvolněný, ale je tu trochu kocoviny z mého posledního mokrého snu, který byl před 4 dny. (Sakra Chaser)
Cítím, že se moje důvěra vrátila z posledního mokrého snu, který jsem měl před 4 dny. Když se ohlédnu zpět na mé předchozí spisy, vypadá to, že dva vlhké sny jsou přesně dva týdny od data. Lze s jistotou říci, že příští bude od příštího úterý jeden týden, ale doufejme, že to nebude bolet tak, jako tohle. Opravdu nemohu říci příliš mnoho o tom, proč to tolik bolelo až k základně mého penisu, ale může to být způsobeno únikem, který zablokoval špičku. Bylo by smysl vidět, jak jsem znovu fantazíroval o (dívce), než jsem usnul. Možná v důsledku fantazie došlo k nějakému úniku nebo tak něco.
Ve způsobu erekce však mohu říci, že nyní dávají mnohem větší smysl než kdykoli předtím. Zatímco jsem flirtoval s dívkou z Indonésie online, měl jsem po celou dobu erekci, díky které bylo trochu trapné psát, protože směřovala přímo na krk. Jako by byla manipulována, aby mluvila v bodě nože! Docela mohu přimět instabonera, aby přemýšlel o tom, že je se ženou, a teď to může být něco, co se musím naučit ovládat. Moje sny se stávají velmi erotickými a skutečnými, takže při této rychlosti může můj další mokrý sen přijít dříve než v úterý. Dávalo by to smysl, protože od té doby, co jsem naposledy masturboval, až můj první mokrý sen byl něco přes 5 týdny a druhý mokrý sen přišel 2 týdny přesně poté.
Nerad poznamenávám, že po každém mokrém snu došlo k efektu pronásledování, který znamenal 4–5 dní měnících se podmínek, jako je úzkost, deprese, beznaděj, výkyvy nálady, touha, ztráta důvěry, zoufalství, nenasytná touha a dnes přináší únavu Doufám, že se pronásledovatel zastaví. To je můj největší cíl v tomto zotavení, odstranit pronásledovatel.
[Den 56] Je to tak odlišné místo, že jsem teď ve srovnání s tím, kde jsem byl před pár dny. Je to jako usnout na lodi, která začala v pekle (plachtění v ohni, ano) a probuzení v nebi. Vážně jsem se minulý týden cítil úplně beznadějný a myslel jsem si, že se to všechno stává jen ztrátou času, ale dnes je to jen ... páni.
Mířím do kina s rodinou. Pocit, který mám, lze srovnat pouze s pocitem rockové hvězdy. Když už mluvíme o rockové hvězdě, myslím, že se chystám jamovat na basu na drop D. Znám jen jednu skladbu, ale v tuto chvíli jsem si jist, že to, co hraji, bude znít skvěle.
Jednoduchá potěšení jsou úžasná a ještě zajímavější je, že nechci dělat věci, na které se spoléhám, jako je hraní videoher celé hodiny = P.
Minulou noc jsem poprvé po dlouhé době sdílel s matkou upřímný úsměv bez jakýchkoli pocitů „Přestaň s tím teď“ nebo „Proč se usmívám?“ Vždy pro mě byla skvělým člověkem a teď to po tak dlouhé době mohu konečně ocenit.
Ten pocit je prostě neuvěřitelný. Začal jsem mluvit se svým přítelem během msn, když jsem flirtoval s dívkou, kterou jsem nedávno potkal. Důvěra tam prostě byla a ona dokonce komentovala, jak jsem si byl jistý. Skutečně jsem o ni projevil zájem, aniž bych se opravdu obával, zda to oplatí nebo ne, a bylo mi opravdu potěšením. Nakonec mi posílala jen srdce a smajlíky a další srdce. A můj přítel? No takhle jsme se už roky nesměli. V některých bodech jsem se roztrhla a mluvili jsme jen o dívkách a o tom, jak moc je milujeme.
[Den 57] Provedl jsem svůj výzkum introverze a extroverze a mnohokrát jsem provedl testy lidských metrik na Waay (manipulace s LOL je tak snadná), ale teď jsem zmatený. V roce 2008, kdy jsem poprvé zahájil tento experiment, se mi často zobrazovaly výsledky, které říkaly: „Jsi introvert!“
Ale teď dostanu jen „Extrovert“ a je to také ohromný výsledek. Samozřejmě Nature vs Nurture vstupuje do hry, když se podíváte na něčí tendence k introverzi / extroverzi, ale od té doby, co jsem začal s touto žádnou pornografií, jsem pomalu stále více sebevědomý.
[Den 58] Dnes je to třetí den v řadě, kdy nedošlo k žádnému poklesu nálady, a všechno to začalo v den 56! To je 8 týdnů! Možná bych měl počkat a uvidím, ale teď se cítím dobře.
Cítím se nadržená, ale není třeba masturbovat, prostě mám pocit, že tam dole je více života, který tam předtím nebyl. Včera v noci začal porno flashback a moje mysl se posunula tak rychle, že je to vlastní, jako bych si zbytek nepamatoval. Kompletní autopilot! Dá se to trénovat! Lol Nikdy jsem netrpěl ED a často jsem dostal bonery kolem určitých dívek, které jsem znal, ale porno na mě opravdu emocionálně udělalo řadu. Moje výkyvy nálady se spojily na bradách lidí a nechaly je vyčerpané. Lol Včera jsem nakreslil fotografii dcery T. Hawka, se kterou jsem pokračoval do noci.
Nyní je velkým problémem to, že nedošlo k odporu části mozku, která dříve toužila po pornu (limbický byl?) Bylo jen příjemné kreslit čáry tak hladce, jak jsem mohl. Vyzkoušel jsem také starou bojovou hru, kterou jsem hrával, a po jejím hraní jsem se necítil znuděný a vyčerpaný, vlastně jsem začal kreslit. Poslední věc, kterou chci zmínit, je, že se chci v tuto chvíli setkat se ženami, ale nechci s nimi jen sexovat. Cítím se v bodě, kdy je mohu nejprve kvalifikovat jako dlouhodobý potenciál, než s nimi vůbec pomyslím na sex. Ale muž, ženy jsou tak silné ... Je snadné ztratit perspektivu, jakmile ucítíte jejich koupelové a tělové výrobky. lol
[Den 60] Nálada se dnes opravdu vyrovnává. O ED moc nevím, ale nikdy předtím jsem neměl bonery, když jsem mluvil s dívkou po telefonu. Jsem vzrušený. =] Bylo to asi 2 a více týdnů, co jsem naposledy viděl svůj penis vztyčený, takže jsem to musel měřit a zírat v úžasu. Cítil jsem se jako jeden z těch lidí, kteří uctívají slunce, jak vychází a lapá po dechu v jeho slávě.
[Den 62] Včera to bylo úžasné. Moje rodina se po dlouhé době znovu sešla poté, co moje sestra přišla z Floridy, a byl to výbuch. Nikdy předtím mě tak nebavilo být v rodině. Vždy jsem chtěl být sám a dělat si své vlastní věci, ale ne včera. Jednou z mých sester je obvykle život večírku (zvláště když je opilá!), Ale včera se se mnou musela podělit o trochu záře. =]
Hodně jsem flirtoval s (dívkou) a pozval jsem ji, aby se se mnou zítra setkala. Doufám, že souhlasí s tím, že se bude stydět s veřejnými aktivitami. Opravdu se necítím dobře, protože má problémy se svým kreténem, a opravdu se mi líbí, takže poslouchám její ventilaci kolem něj. Nerad však slyším její rozhovory o jiném muži, zvláště když ji využívá a chová se k ní jako kecy. Řekl jsem jí, že nechci být tím chlapem, že taky pláče kvůli jinému muži. Náhodou si myslím, že pokud máte před sebou dobrou věc, měli byste ji využít místo toho, abyste si stěžovali na kecy.
Než se o tom ale začala odvážet, měli jsme dobrou a hlubokou řeč o životě a snech. Doufejme, že souhlasí s tím, že si se mnou pověsím, a příkopu toho chlapa, s nímž nenávidí. Vím, že se to může zdát špatné, ale líbí se mi a on s ní zachází špatně.
(později) Takže dnes došlo k dalšímu výbuchu důvěry špatným směrem. Někdy tyto agresivní výkyvy nálad způsobují, že se cítím nevhodný pro společnost, a nepřekvapilo by mě, kdyby zničily všechny možné vztahy. Je možné, že důvodem je to, že (dívka) odmítla mou nabídku znovu se potloukat, ale udělala to několikrát a nikdy mi to nikdy nevadilo. Užívám si pronásledování (když je to stejně ona).
Nesnáším bičování na lidi v takových dobách. Jen musím být sám a nikdo tomu nerozumí. I dnes jsem se vypracoval jako blázen a stále jsem každou chvíli narazil do činky, ale stále mám pocit, že se pohybuji na hranici agresivního chování. Je na škodu být odmítnut, ale myslím, že můžu jít dál. Myslím, že mohu potkat někoho jiného a mít stejné pocity. Jsem si docela jistý, že jsem nevěděl, že tuhle dívku potkám, když jsem byl posedlý svou bývalou. Po roce, kdy se mi líbí dívka s přítelem, si myslím, že bych si měl udělat laskavost a prostě jít dál. Mám chuť pít a nesnáším alkohol.
(Později) Po rozhovoru s přítelem se cítím mnohem lépe. Jsem jen trochu zklamaný svým chováním. Dobrá zpráva, dostal jsem svého přítele, aby zkusil dva týdny bez PMO, a on mi bude hlásit, co si všimne. Jsem vzrušený.
[Den 62] Tento víkend byla horská dráha stresu a výkyvů nálady a teď jsem docela unavený. V tomto bodě mohu upřímně říci, že porno už na mě absolutně nemá žádný tah a masturbace je stejná. Jediné, co mohu říci, je, že stále mám hrozné výkyvy nálady, kde musím být na všechny sám, ale už nechci vinit PMO. Nevím, jestli už to jsou abstinenční příznaky.
Dnes jsem šel do bazénu a byla jen jedna dívka, která vypadala blízko mého věku, a podle očekávání: INSTABONER !!! Právě ležela na ručníku, který se válel a já viděl, co se děje dole. Mluvil bych s ní, ale měla s sebou jako 5 kluků. Byl to však skvělý den s rodinou, kde jsem se naučil plavat a zadržovat dech pod vodou. (Dívka) byla příliš zaneprázdněná, než aby šla se mnou, ale už mi to moc nevadí. Jde o to, že v můj nejlepší den mě může odmítnout, co chce, a já bych stále pronásledoval, protože mě to opravdu těší. Avšak v den, kdy mám jeden z těchto výkyvů nálad, to prostě nebude fungovat. A v těch dnech mi ani cvičení nedělá lepší pocit. Možná je příliš brzy na to říct, ale myslím si, že problém může být někde jinde, protože mě už vůbec nezajímá PMO.
[Den 65] Během tohoto restartu se vyskytly dny, kdy se cítím tak živě a zábavně, jako bych měl celotělové orgasmy nebo tak něco, ale pak jsou dny, kdy lusknu a křičím na lidi, aby mě nechali na pokoji. Je to matoucí tato věc s restartováním, ale já se toho držím a uvidím, kam mě to zavede. Myslím zatím, mám pocit, že jsem se hodně změnil. Pojďme udělat seznam změn po 60 a více dnech. (Nevím, jaký den mám právě teď)
Mám úctu k sobě a budu se za sebe více stavět, zatímco předtím bych zůstal v klidu teprve později litovat.
Nechci mít sex s každou dívkou. Teď chci spojení. Dříve byla moje osobnost jen „Získejte sex!“.
Nemám zájem o neproduktivní věci, jako je hraní videoher nebo být online celý den bez důvodu.
Moje tělo se opravdu hodně hromadilo! Měl jsem být ectomorph, ale teď se dívám někde mezi ectomorph a mesomorph.
Můj hlas je uvolněnější a vychází ze spodního bodu kolem mého žaludku. Než to bylo vysoké a znělo to tak vyděšeně.
Chci dát lidem hodnotu, místo aby si stěžovali na to, co ostatním chybí. Jsem méně sobecký.
Hudba mi teď zní tak dobře. Poslouchal jsem to prostřednictvím několika levných plechovek a na chvilku jsem byl dech.
Teď můžu myslet dlouhodobě. Už jsem nastavil datum své 90denní známky a vůbec mě to nevystraší. Nejsem zastrašený. Nikdo není okamžitě odborníkem, věci vyžadují praxi.
Myslím, že to je vše, co mohu prozatím říct. Doufejme, že se vše vyrovná více, ale dnes uplynuly 2 týdny od mého posledního mokrého snu. Podle mých údajů byly dva týdny od sebe, takže musím připravit další prostěradla. Musím se také připravit na potenciálního pronásledovatele.
[Den 66] Dnes jsem se probudil a věděl jsem, že dnes je jeden z těch vrcholných dnů. Je to, jako bych procházel údolími po dobu 4-5 dnů, a pak se energie znovu nabyla. moje tělo je divné, protože jsem si myslel, že po dvou týdnech se mi sní mokrý sen. Tento týden tomu tak nebylo, a tak jsem se rozhodl, že dnes byl skvělý den pro testování pronásledovatele. Usoudil jsem, že to byl skvělý den, a pokud něco, nedělám to jako útěchu pro sebe. Takže jsem masturboval a skončilo to asi za 2 minuty (ještě není připraven na olympiádu).
Pokud bych měl soudit instinktivně, dnes jsem se probudil s náladou a energií 7.5. Teď, když jsem masturboval, byly těžké emoce, které byly jaksi ohromující, ale uběhly asi za 10 minut. Poté byla moje nálada stále na 7.5 a nebyl jsem unavený ani nic. Pokračoval jsem v energickém tréninku a začal jsem se učit novou skladbu na své basy. Bylo to, jako by se nic fyzicky nestalo. Asi 2 hodiny poté, co jsem masturboval, jsem však znovu dostal náhodnou erekci, a tak jsem se rozhodl zjistit, jestli to budou 2 minuty stejně jako naposledy. Určitě to byly 2 minuty ploché. >.> Po tomto orgasmu jsem se však cítil spokojený a měl jsem pocit, že jsem svému vybavení dal dobrý trénink. Brzy poté jsem začal dřímat, ale probudil jsem se, abych mohl pokračovat ve svých činnostech. Teď mohu říci, že moje nálada je po druhé chybné relaci asi 6.5 ... Necítím se špatně nebo tak něco. Jsem stále jen trochu unavený a chci jen ležet a dívat se na televizi nebo tak něco. Necítím nutkání sledovat porno nebo se věnovat jiné vysoce stimulující činnosti, ale vím, že se musím ještě zdržet hlasování. Chci. V tuto chvíli bych řekl, že pronásledovatel žere můj prach. Nevím však, jak dlouho to může trvat, takže zítra možná budu litovat, že dělám vtipné vtipy.
Nemyslím si, že budu znovu masturbovat. Tyto dvě minuty prostě nejsou příliš naplňující. Domnívám se, že sexuální nahromadění se vždy vrátí, takže jaký to má smysl být posedlý. Raději jsem na to zvyklý. Už mi chybí ten pocit sexuální úzkosti, který se za poslední dva týdny vytvořil. Zvláštní, jak to funguje. =]
(Následující den) Páni, možná mi je teď lépe. Právě jsem se probudil a necítím stále pronásledovatele ... * _ *
(O pár dní později) Asi jsem se neměl testovat. Právě teď se cítím opravdu nadržená, ale není tu žádná erekce. To pravděpodobně znamená, že to není „skutečné“ libido. Toužím po videohrách.
Nicméně, v posledních dvou dnech jsem byl docela produktivní, a dnes jsem se probudil a udělal něco, co jsem plánoval udělat od minulé noci. Nakreslil jsem opravdu pěkný obrázek a také jsem si to užil. Myslím, že existuje nějaký kocovina.
[Den 90] Konečně jsem dosáhl svého cíle 90 dnů bez pornografie. Cítím, že to bylo tak dlouho od posledního sezení, ale je to pravděpodobně proto, že se toho v rozpětí 90 dnů stalo tolik.
Pro začátek byl poslední úsek pro mě nejtěžší od 69. dne do současnosti, protože 69. den jsem se rozhodl masturbovat. Tehdy se všechno zdrsnilo. Po této relaci MO následovaly neodpouštějící efekty, které byly neodpouštějící, spojené s chutí a nakonec další masturbací. Stále jsem si říkal, že po tomhle jednou přestanu, ale bylo to stále obtížnější, protože pokaždé, když jsem masturboval, měl jsem stejnou noc nebo krátce poté mokrý sen. Je opravdu těžké se zdržet hlasování, když máte mokrý sen, když jste se rozhodli zdržet se hlasování. Stalo se to celkem třikrát a třetí mokrý sen byl pornografický, který byl velmi hanebný. Nemohl jsem uvěřit, že část mé mysli byla po celou tu dobu pořád tak zmatená. Poté jsem však mohl úplně abstinovat, ale následující dva týdny byly z hlediska chutí nejhorší. Další dva dny budou 2 týdny po orgasmu, takže uvidíme.
Upřímně jsem doufal, že v průběhu 90 dnů už nebudu mít chuť na porno, a i když to může být jen pronásledovatel, stále mě to oberá o sebevědomí. Jsem si velmi nejistý a právě teď se zdržuji hlasování. Poprvé v tomto 90denním období by pro mě bylo nyní snadné sledovat porno. Stále se však zlepšuji v oddělení svých sexuálních nutkání od celkového stavu. Myslím, že tomu říkají posun zaostření. Dříve jsem nikdy neměl zaměření na posun. (Jaký posun!)
Není to všechno špatné. Změny nálad se konečně zastavily a já se většinou většinou cítím skvěle. Jednou v modrém měsíci jsem pocítil depresi, když jsem nevěděl, co budu dělat se svým životem, ale obvykle to netrvá déle než hodinu. Mluvím s lidmi mnohem snadněji než dříve a už necítím bolest v srdci.
Ve skutečnosti existují nějaké podivné události, kdy má hrudník doslova pocit, že dýchá. (Znáš ten pocit, který máš, když si třeš Vicks Vaporub o tělo?) Opravdu divný.
V dnešní době vyžaduji svůj vlastní čas. Je to hodně jiné než před 3 měsíci v tom, že si užívám čas sám. Miluji lidi a bavím se s přáteli, ale ne přebytečně. Baví mě vlastní společnost mnohem víc než dřív. Čtení, kreslení, poslech hudby, přehrávání hudby a sledování mých oblíbených pořadů jsou všechny mé oblíbené věci, které mám dělat znovu. Předtím jsem vždy potřeboval společnost, protože jsem se cítil osamělý, ale když jsem obešel lidi, cítil jsem se nesvůj. Jeez ..
Také jsem si vytvořil intoleranci na extrémní podněty, jako je hraní her. Nemohu hrát hry tak dlouho jako dřív a doslova cítím, jak mi mozek řve, abych přestal hrát! Tehdy jdu a udělám něco vyváženějšího. Opravdu divné.
Za každého, kdo to čte a provádí restart, jsem konečně šťastný. Napíšu to se slzou v oku, protože moc nereflektuji na to, jak daleko jsem se dostal. Přeji vám všem ne štěstí, ale tvrdohlavost, houževnatost, odhodlání a kořist vítězství!
[Den 174]
Upřímně mohu nyní říci, že porno je dnes opravdu problémem vztahů. Spojení s mojí přítelkyní trvalo něco málo přes měsíc, ale čas letěl tak rychle, protože jsem si to po celou dobu užíval. Malé věci: Držet se za ruce, vzít si nedělní procházky, zírat jí do očí, líbat ji na čelo a jen držet dívku mi nikdy předtím nepřišlo tak příjemné. Když masturbujete každý den, ať už s pornografií nebo bez ní, opravdu se vzdáte své vrozené schopnosti spojit se s opačným pohlavím. Jsem si tím nyní 100% jistý. Předtím jsem šel 100 dní a stále jsem měl pochybnosti o tom, že se vzdám porna, ale teď mi to ani nepřipadá jako vážná aktivita. Je to úplně vtip. Někteří lidé opravdu potřebují jen trochu času než ostatní, a pokud dojde k relapsu, čas se kumuluje. Buď trpělivý.
Pokud jde o sex. Nerad o tom mluvím, protože to bylo s mojí přítelkyní, na které mi opravdu záleží. Dokonce jsem se ptal, jestli s ní mám mít sex, nebo trochu počkat. Jediný důvod, proč jsem s tím souhlasil, je ten, že jsem zjistil, že chce také počkat, protože jí na mě záleží. Přirozeně jsem to vzal pomalu a dlouho jsme se drželi, než jsme se rozhodli to udělat. Opravdu si přeji, aby tu každý mohl mít nejen úspěšný sex, ale i vášnivou výměnu mezi dvěma lidmi, kterým na sobě záleží. Poté, co jsme skončili, jsme se dokonce dál mazlili. (Oba časy) Opravdu jsem nemohl být šťastnější, když jsem poprvé, a pravděpodobně to bude můj poslední příspěvek. Překvapivě jsem však ejakuloval za 2 minuty, stejně jako před 2 měsíci masturbací. (To byl 69. den mého prvního pokusu o restart.) Zatím žádný pronásledovatel a myslím, že je to kvůli všemu mazlení, které jsme dělali po sexu. Vlastně se teď cítím skvěle, jen trochu fyzicky unavený.
Buďte trpěliví chlapi a já se s vámi rozloučím.
[Aktualizujte měsíce později]
Ahoj kluci, už je to dlouho, co jsem sem zveřejnil něco podstatného, takže jsem si myslel, že dnes je skvělý den.
Pokud mi paměť dobře poslouží, pak dnes je to podruhé, co jsem odešel 90 dní bez pornografie. Sem tam proběhly dlouhé úseky, ale vždy se někde na cestě objevilo uklouznutí. Tentokrát si však nemyslím, že se budu mít čeho bát, protože jsem to udělal 90 dní hodně odlišně od dříve. Vysvětlím to.
Začněme restartováním posledních let:
Přečetl jsem si tedy informace o YBOP a okamžitě zahájil svoji cestu do tohoto nového životního stylu. Přirozeně jsem byl nemotorný kvůli poruše a sotva jsem to zvládl na 67 dní, než jsem začal znovu masturbovat. Povzdech. Nemohu dostatečně zdůraznit, že by se člověk nikdy neměl vrátit k masturbaci. Je to prostě zbytečné. Dříve nebo později (po více než 100 dnech) jsem se vrátil k pornu a smyčka se restartovala. Asi po 50 dnech bude následovat relaps, po němž následuje další dlouhý úsek. Tolikrát jsem řekl sobě a své přítelkyni, že jsem tentokrát skončil, jen abych znovu sklouzl. Na cestě jsem však udělal velký pokrok:
- Přestal jsem masturbovat (minus porno skluzy.)
- Přestal jsem potřebovat přijít na tento web.
- Potkal jsem tu největší dívku a začal jsem ji seriózně chodit.
- Začal jsem brát studium vážněji
- Začal jsem vážně hodnotit své přátelství a vzít zpět energii zbytečnou na ta špatná.
- Zachytil jsem nový koníček ve hře na basu a kytaru.
A teď pro tento rok ...
To, co jsem tentokrát udělal jinak, je něco, co bylo tak zřejmé, a přesto jsem to nikdy nedokázal. Úplně jsem odstranil vizuální podněty. Vyřadil jsem všechny ženy z obrazovky počítače. Nemůžu uvěřit tomu, jak jsem nikdy předtím neviděl své vlastní vzory, ale upřímně mám pocit, že jsem loni házel celou dobu. V zásadě, pokud s něčím přestanete, vůbec se nedrážděte! Takže jo, ten malý detail pro mě všechno změnil a tentokrát jsem vůbec neměl mnoho nutkání.
Pojďme tedy udělat seznam vylepšení tentokrát:
- Sex s mojí přítelkyní pokaždé myslí. Přísahám, že je pro mě více sexy a sexy, a jde to nad rámec fyzického.
- Dokončil jsem své první sólové album, do kterého jsem nahrál basovou a kytarovou část. Je to moje dítě, takže ne, nikdo to nemůže omluvit.
- Nedávno jsem se připojil ke skupině a máme naplánovaný začátek hraní během vánoční přestávky.
- Získal jsem spoustu nových přátel, se kterými se nemůžu dočkat, až navážu vztahy. Vlastně mě teď lidi obecně zajímají a při poslechu životních příběhů se snadno vzrušuji. Opravdu mě to nikdy nezajímalo. Mrtvé koně už nebiju v tom, že pokud někdo nemá stejný pohon nebo zájmy jako já, nechám je být. Už se moc nestýkám se starými přáteli, kteří posílili mé špatné návyky. Pokud ano, pak děláme jiné věci, než sedět hodiny hraní videoher.
- Cítím touhu mít kamarádky ... Ta je velká, protože ji teď opravdu upřímně cítím, když se o ně teď chci starat. Nechci s nimi mít sex, i když jsou velmi atraktivní. Je to divné, moje přítelkyně mi vždy říkala, že kluci a děvčata mohou být přátelé, ale nikdy jsem si nemyslel, že je možné chtít mít sex s opačným pohlavím. Teď jsem pokořen.
- Jsem téměř rok se stejnou krásou, se kterou jsem začal chodit loni, a naše láska je stále lepší a lepší. Slyšel jsem, že je to ve druhém ročníku ještě těžší.
- A zase ženy ... cítím se z nich jinak. Mám pocit, že s nimi chci budovat vztahy. Pořád chci mít sex s některými z nich, ale to jsou ty, které zatím neznám. Cítím se jako ti, které VÍM, nechci s nimi mít sex natolik, jako bych se o ně chtěl starat. Navíc jsem unesen, takže ...
Poslední věc, kterou chci říci, je, že pokud dojde k relapsu, měli byste pravděpodobně restartovat počítadlo ... Je naštvaný, ale stažení, i když občas mírné, se zdálo, že začalo znovu se mnou. Změny nálad se na dlouhou dobu vrátily, úzkost byla přes střechu, nízká motivace byla tam, přitažlivost k videohrám a surfování po webu byla velmi silná! Vždycky slyším, že pokrok je kumulativní, a souhlasím, ale to nezaručuje, že už nikdy nebudete mít výběr, jako v mém případě. Někdy kolem 75. dne jsem se začal znovu cítit na vrcholu své hry a moje přítelkyně v tom musela hrát také roli. Další věc, která pomohla, bylo nastartování hromady penny. Jeden pro každý den na úpatí mé postele mě opravdu inspiroval, abych pokračoval, a po 30 dnech jsem začal používat smaragdy. Po chvíli to moje přítelkyně zjistila a přesvědčila mě, že už je nepotřebuji hromadit, kdybych byl opravdu hotový s pornem. Asi jsem byl.
ODKAZ - KapitáneFalcon's BLOG
;
