V červenci 2016 jsem se někde připojil k NoFap, abych ukončil sledování porna. Nebyl jsem silně závislý, ale věděl jsem, že to sleduje problém (začal jsem sledovat porno ve věku 15 let). Vždy jsem to sledoval v noci místo ve dne, protože jsem měl více času a kvůli tomu jsem ztratil několik hodin spánku navíc. Začal jsem vidět muže a ženy jako nástroje místo lidí a byl jsem asociální.
Poté, co jsem objevil tento web, vím, že to mohu opravit. Mým původním cílem bylo přestat sledovat porno, ale pokračovat v masturbaci, což byl hrozný nápad. Od srpna do prosince 2016 jsem byl dobrý, nesledoval jsem porno, ale masturboval jsem jednou týdně. Pak přišel leden a já jsem se vrátil ke svým starým zvykům a znovu v noci sledoval porno. Jednoho dne (24. března) jsem sledoval spoustu porna, abych se „léčil“, protože jsem konečně získal řidičský průkaz. Cítil jsem se velmi provinile, že jsem odložil svůj iPad na dlouhou procházku ven, abych se mohl vyhodnotit.
Od té doby jsem se od té doby nedotkl jediného porno videa a začal můj skutečný cíl ukončit porno a masturbaci. Tady jsem duben 23rd; 7 dní před mými narozeninami ti dám vědět, že změna je skutečná. NoFap je jedna z největších věcí, které kdy byly vytvořeny. Zde jsou některá vylepšení, která jsem v sobě našel a která by mohla ovlivnit někoho z vás.
1. Oční kontakt- Dokážu mluvit tváří v tvář bez obav
2. Pohodlné v mé vlastní kůži- Mohu být sám sebou, aniž bych se staral o to, co někdo musí říct.
3. Vyvinul jsem čisté koníčky- Začínám hodně číst a cvičit. Více než předtím. Doporučuji knihu Terry Crews Manhood, která mi během této cesty pomohla, abych se mohl vcítit do toho, jak se cítil, když měl pornografickou závislost.
4. Empatie- Nikdy v mém životě jsem se necítil tak dobře mluvit s muži a ženami jako s bratry a sestrami, mohu s nimi sdílet pocity jako nikdy předtím.
5. Socializace - Dokážu mluvit s kýmkoli, aniž bych pociťoval nervozitu, nemohl jsem to udělat s pornografií.
Upřímně řečeno, jak jsem to nikdy nemohl udělat s pornografií a masturbace v mém životě, mě motivuje, abych neudělal tyto akce. Teď mám v cestě jednu překážku, která mě nutí masturbovat a dívat se na porno, a je to absolutně nejhloupější nutkání, jaké kdy bylo.
Ujistěte se, že je moje velikost ptáka pod kontrolou - Jo, znám jeho hloupé právo. Sledování porno po celou dobu mě nutilo zvážit, jestli jsem dost dobrý, protože víte, že chlapi v porno videích mají falešné ptáky a vypadají velké a to zřejmě dělají dívky, které to chtějí. Jsem 7inch o velikosti a pořád se ptám, jestli jsem dobrý, kterého stále tlačím, abych to dostal z cesty, protože mnoho fapstronautů tvrdí, že na tom vůbec nezáleží (což je pravda).
Poslouchej mě. MŮŽEŠ TO UDĚLAT! Jediné, co musíte udělat, je mít sebevědomí a být rozhodnut to porazit. Pokud je relaps v pořádku, selhání je součástí úspěchu. Porucha je pouze dočasná, pokud ji využijete jako příležitost k učení. Děkujeme za přečtení komentář, pokud máte nějaké dotazy!
ODKAZ - 30 dní na mnoho dalších ~ Optimismus je se mnou silný (přečtěte si prosím)
by sfmark12
;
