Toto je můj první příspěvek, ale tento příspěvek jsem četl několik měsíců a musím říct DĚKUJI VŠEM. Čtení vašich příspěvků každý den posílilo mou vůli a soustředilo mě to. Vzhledem k tomu, že jsem na Redditu tohoto webu neměl odznak (https://chains.cc) hodně pomohl.
O sobě: 24 / M, Virgin, nikdy nebyla políbena dívkou, nikdy neměla přítelkyni. Jsem křesťan a INTJ. Začal jsem masturbovat, když mi bylo kolem 13 téměř náhodou (tj. Nevěděl jsem, jaký bude výsledek 😉 PMO, když mi bylo 14.) Masturboval jsem mezi jednou denně až jednou za 3 dny. Za posledních několik let , Snažil jsem se několikrát přestat, ale bylo to docela obtížné: po měsíci jsem relapsoval, abych zkontroloval, zda je vše v pořádku (o plochých liniích jsem nic nevěděl) a další po 20 dnech, kdy jsem začal mít docela sexuální sny Nikdy jsem nesledoval opravdu tvrdé porno nebo divné věci, ale jako křesťan jsem se cítil docela špatně, ale byl to můj způsob, jak se dostat přes osobní a rodinné problémy.
Proč jsem začal tuto cestu? Abych byl upřímný, začal jsem proto, že jsem chtěl práci tak špatnou, že jsem si myslel, že tak Bůh může věci ulehčit. Kolem 20. dne jsem dostal e-mail s oznámením, že jsem tu práci nedostal.
Proces: Takže nedostání práce plus abstinenční příznaky způsobily, že z 50-60 dnů bylo peklo. Cítil jsem se ohromně, ale místo PMOingu jsem se naučil zvládat je a čelit jim. V té době jsem četl příspěvek o tom, že lidé dostávají tolik energie a supervelmocí, a myslel jsem si: opravdu mi to funguje? Odpověď je ano. První měsíc byl docela těžký, protože nutkání a deprese byly, ale díky redditu a skutečné snaze o zlepšení sebe jsem těmto nutkáním odolal. Navíc, jakmile se dostanete na dlouhou sérii, nechcete tímto úsilím tak snadno ...
Četl jsem o tolika lidech recidivujících po 30 nebo 60 dnech, protože se „uvolnili“, opravdu jsem se snažil neztratit soustředění a dávat si pozor pokaždé, když jsem měl myšlenky jako: to jde dobře, teď je to opravdu snadné atd. Kolem 70. dne jsem ale začal být opravdu nadržený a navíc unikly obrázky, které byly spuštěny a plně probrány přes internet. Navzdory všemu, co jsem dokázal udržet svou sérii.
výsledky: Kvůli noFAP se nyní cítím mnohem jistější kolem žen. Vím to, protože s nimi mluvím, že se o ně opravdu zajímají, nepotřebují je a ne vždy je kontrolují. Je zajímavé, že dívky se nyní o mě mnohem více zajímají a dokonce mě začínají kontrolovat! Četl jsem o tom a nevěřil jsem tomu ... myslel jsem si, že si to museli vymýšlet, nebo si byli více vědomi, ale je to pravda.
Také mám pocit, že mám mnohem více energie. Začal jsem zvedat, jezdit na kole několik hodin a mám pocit, že můj pravidelný spánek 8 je mnohem efektivnější.
Nemyslím si, že jsem měl ED, ale jsem si jistý, že se věci zlepšily, protože teď mám opravdu tvrdé bonery.
Současná situace: Stále mám nutkání, ale teď je můžu ovládat (hoorey !!!) Stále se snažím přiblížit k dívkám, protože jako opravdu vysoký chlap (6'3 ve Španělsku je opravdu vysoký) a být křesťanem dělá věci mnohem obtížnější (co dělat říkáš? Myslím, že jsi opravdu roztomilý, ale jsi křesťan? haha)
Jaká bude další výzva ?: Abych byl upřímný, obávám se, že jakmile dosáhnu slavných 90 dnů, věci se mohou změnit, nebo bych se uvolnil. Jaký by měl být další cíl? 180 dní je příliš daleko, takže si myslím, že půjdu na 120. Také si myslím, že jsem na internetu trochu závislý, takže se ho pokusím přestat tolik používat, ale je těžké vědět, kdy jste uspějete a když jste relapsující, když úplně nepřestanete používat internet ...
Zlepšení: Stále používám notebook ve své ložnici, takže je tu velká hrozba, kterou je třeba zvládnout. Měl bych přestat kontrolovat tolik dívek. Myslím, že jste nadržený a pokud se k nim nebudete blížit, jaký je účel?
Doufám, že to může někomu pomoci nějakým způsobem, a omlouvám se za gramatické chyby, Angličtina není můj mateřský jazyk.
Jen tak dál!
ODKAZ - Nakonec 90 dní, co bude dál?
by callmemp
AKTUALIZACE - 200 dnů. Probuzení ze špatného snu.
Je to už 200 dní, a přestože nastaly těžké chvíle, nemohl jsem být šťastnější, když jsem bojoval s tímto nesmysly, protože to opravdu stojí za to.
Napsal jsem úplnou zprávu v den 90, který můžete vidět zde ale být u 200 dnů byl úplně jiná zkušenost pro mě.
Probuzení Ano, teď mám pocit, že dostávám zpět své staré já. V jakém smyslu? Začínám se znovu cítit, začínám se opravdu starat, čelit svým obavám a opravdu si užívat života. Musela jsem ve své blízkosti zažít smrt a vždy jsem se ve svém životě snažila přeskočit zármutek a bolest (pokuste se jí vyhnout pomocí nezdravých řešení), ale teď vím, že to není způsob, jak to udělat, ale jděte tváří v tvář bolest a obavy a překonat je, to je zdravá a zralá reakce a jsem rád, že to dělám. Cítím se mnohem rozumnější a to stojí za to mít.
Vím, že 200 dní není tolik ve srovnání s dobou, kterou jsem zkoušel, ale nemá smysl popírat její dobrý úspěch a já se snažím získat 300, 365, 1000… a tak dále.
Co se v mém životě změnilo? Vzhledem k tomu, že se nemusím tolik soustředit na to, abych se nesnažil, moje vůle se zvýšila a je zdarma se zbavit dalších nezdravých zvyků, jako je nutkavé procházení internetu, používání notebooku v mém pokoji a získávání nových dobrých návyků, jako je být disciplinovanější, jíst zdravěji, cvičit a být mnohem uvolněnější.
Poradit Každému bych velmi doporučil: * Nepokoušejte se fapovat, dělat něco jiného, co vás zaměstná * Uvědomte si, že se jedná o boj a vy si nemůžete nic dovolit, jinak můžete nečekaně selhat * Nepoužívat notebook uvnitř váš pokoj * Přestaňte se dotýkat * Pokračujte ve cvičení * Připojte se k další NoFapWar
Je tu také prostor pro zlepšení, stále občas číhám na obrázky, které bych neměl, ale myslím, že musím svou sexuální touhu přesměrovat na něco užitečného.
Neváhejte požádat o radu nebo dejte mi vědět jakýkoliv rad, který vám může být užitečný.
Zůstaň silný!
;
