Věk 30 - Stát se mužem a ztratit ženskost

Každý z vás, kteří jsou vážnými fapstronauty, kteří začínají objevovat, že se ve vás dějí podivné trendy? Že se začínáte chovat spíše jako muž než jako žena? Začínáš méně poslouchat a Stewart Smalley a další Aragorn?

Tady přicházejí moje podivné věci. Celý život jsem se cítil jako žena uvnitř. Tento pocit běží souběžně s doživotní závislostí na PMO (je mi 29 a jsem závislý asi 20 let). Mnoho mých problémů pochází také z chronického, trvalého a intenzivního zneužívání v dětství, o kterém mluvím později. Na začátku letošních tří pruhů jsem tak chtěl nosit barevné oblečení. Koupil jsem si pár mikin, které těsně přiléhaly, jednu fialovou a šedozelenou a druhou černou. Byly ženské a vypadaly tak, jak padaly přes obrysy mého těla. Nosil jsem je na schůzkách a venku a cítil jsem se velmi vyděšený, ale také šťastný, že na mě nikdo nekřičel tak, jak to dělala moje máma, když jsem byl malý, protože jsem někdy chtěl něco hezkého pro sebe. Dlouho jsem je nosil. Ale neustále jsem se více plazil pozorností, kterou jsem začal dostávat od mužů. Nejsem gay. Mám ráda kočičku haha. Jak mi rostly pruhy, všiml jsem si, že se dějí nějaké podivné věci:

1. No, před pár dny jsem ty mikiny vykopal. Šel jsem na večírek s mojí černou dívčí mikinou a když jsem vystupoval z auta, měl jsem chvilku zjevení jako: „Hej, víš co, vypadám jako zasraná dívka, která má tohle.“ Stáhl jsem mikinu a jde to do dobré vůle. Také se zříkám druhého.
2. Také jsem byl velmi naslouchající druh spoluzávislého chlapa. Vždy jsem nechal ženu převzít kontrolu, chodit s ženami, které mají vážné zavazadlo, které vždycky opravím, a pak jsem celou dobu obviňován z toho, že buď není dokonalá, nebo není dost dokonalá. Teď začínám klást hranice se ženami. Šéfové, kolegové a ženy, které znám. Začal jsem jim umožňovat vypořádat se se svými vlastními pocity a usilovat o to, co chci (s úctou k sobě a ke všem lidem, nikoli jen k ženám). Jsem v tom obrovský nováček, ale cítím se mnohem lépe. „No More Mr. Nice Guy“ mi s tím pomáhá pracovat a stále pracuji na cvičeních knihy.
3. Zítra si stříhám vlasy, které jsem chtěl vyrůst, protože se cítím jako žena, která je nosí. Chystal jsem se to udělat dnes, ale cvičení a změna pracovního plánu do toho vrhly klíč. Začínám mít kratší, mužnější styl ... a nejlepší na tom je, že to dělám proto, abych nevypadal ostatním jako chlap, ale proto, že jsem a konečně se cítím jako chlap! Dokonce mi začíná růst vlasy na mých plešatých místech, jak mi můj holič řekl, když jsem tam byl naposledy! Věříš tomu?
4. Také mám tendenci strávit mnohem více času tím, že ženy mluví o věcech než s kluky a jen dělají hovno. Chci trávit méně času, jak se vypořádat s lidmi kritizujícími genderovou identitu, s ženami a talkymi situacemi a vyjít ven a udělat víc věcí, abych se vyspal s mužskými kluky (kteří mě vždy zastrašovali) atd. Mám v plánu koupit zbraň a chystá se natáčení cíle s několika lidmi, s nimiž pracuji s více pravidelně. Jeden z nich je bývalý válečný veterinář, který mi nabídl trénovat na bojových technikách. Skvělý.
5. Učím se také nechat ostatní muže být mužnými. Mužnější než já. Přiznávám, že jsem chlapec a ne dívka. Mnohokrát se říkám, že spěchám, abych odsoudil mužskou iniciativu, jeho šťastný přístup atd. A hájil ženskou snarkiness nebo vlastní nárok na narcismus. Zastavuji to a začínám se konečně identifikovat s muži místo se ženami.

Malé pozadí pro ty, kteří se o to starají: Takže odtud pocházím. Celý život jsem se uvnitř cítil víc jako žena než muž. A abych to kompenzoval, předstíral jsem pro vnější svět velmi macho exteriér. Nosím polovojenské oblečení, hodně se mračím a jen se snažím vypadat tvrdě, aby se mnou lidé nepořádali. Pocházím z dětství, kdy mě matka ovládala emocionálně, fyzicky, sexuálně a psychologicky. Když jsem odcházel, neměl jsem žádné hranice, kromě nesmyslné fasády, která by se, kdyby se někdo tlačil, rozpadla jako potemkinská vesnice.

V roce 2011 se věci změnily. Udělal jsem první kroky k NOFAP. Letos jsem byl docela oddaný. Od začátku tohoto roku jsem měl 150denní sérii, pak relaps dvou dnů, 93denní sérii s relapsem šukání stromu (neptej se), a teď jsem na 22 dnech.

Každopádně jsem velmi spokojen se změnami, které mě čekají, a nic z toho by se bez NOFAP nedělo.

[Dřívější příspěvek] TL; DR - 90 dní znamená velmi málo. Pro mě to byly ponuré 3 měsíce. Někteří z vás dosáhli velkého pokroku, ale zdá se, že jsem jedním z mála, u nichž to dosud nekliklo. Dosud. Níže uvádíme několik technik, které mi pomohly se zotavit, a krátký krátký popis toho, proč 90 dní jako maják naděje už opravdu nefunguje.

Když jsem teď 90 dní, měl bych sklon vydechnout. Avšak za poslední tři měsíce, když jsem si přečetl dostatek testamentů kolegů fapstronautů relapsujících dlouho po 90 dnech, vím, že tento milník je jednoduše měřením něčeho, co je hlubší než 90 dní.

Ale 90 dní mě nutí pozastavit se a přemýšlet, proč jsem sem vůbec přišel. Už jsem byl na pruzích. Čtyři 60denní, jeden 150denní a nyní můj druhý 90. Pruhy mi nikdy nepomohly. Pokud vůbec něco, vyvolaly ve mně pocit úzkosti a nestability. Myslím tím, čím blíž jsem se k tomu dostal, stále jsem si říkal: „Doufám, že to neposeru; Doufám, že to neposeru ... “Zaměřil se na pruh odvrátil mě od toho, abych se soustředil na to, na čem vlastně záleží, a na co opravdu pomohlo:

1. Slíbil jsem, že se už nikdy nebudu dotýkat.
2. Jelikož jsem se už nikdy nedotýkal sám sebe, jaký to mělo smysl dívat se na porno?
3. Vzhledem k tomu, že jsem se už nedíval na porno nebo se nedotýkal sám sebe, musel jsem najít další hovno ne jen zaplnit časové vakuum, ale naučit se řídit hněv, hanbu, smutek, stres, osamělost, bezmoc atd.
4. Vyřešit proč Každý z těchto tří kroků jsem dělal předtím. Musel jsem se prohloubit, najít osobní a smysluplné odpovědi a lpět na nich, když všechno světlo zdánlivě zhaslo. Například „proč bych se neměl dotýkat sám sebe?“ přinutil mě, abych šel prozkoumat, proč jsem PMO'd a zda jsem stál za zastavení. To ve mně vyvolalo do značné míry novou filozofii, kde jsem zavedl principy do praxe místo toho, abych věřil tomu, co mi o sobě po dobu 30 let říkali některé z nejbližších osobností mého života (zneužívající rodiče a snoubenka).

Některé hlavní objevy jsou:

1. Uvědomil jsem si, že mým hlavním spouštěčem byly „nechtěné emoce“ (i když ve skutečnosti nejsou žádné emoce nežádoucí). Uvědomil jsem si, že používám PMO jako drogu k útěku ze situací a jako oběť. Jako dítě jsem byl obětí. Bylo to hrozné. Prošel jsem opravdu tvrdými sračkami. V příštích 30 letech se jen málo lidí dostalo soucitu a empatie oslovit mě a důvěřovat mi, a jeden z nich od té doby zradil mou důvěru.
2. Obrátil jsem se k PMO, protože to byla jediná věc, která se v mém životě cítila dobře, a nikdo mě nikdy neučil, abych se staral o své pocity, na čem mi záleželo, že bych se měl starat o sebe nebo dělat pro mě dobré věci. , a zejména, jak mohu řídit své pocity a život, když mě překvapí neočekávané změny.
3. Uvědomil jsem si, že mám obrovský problém s tím, že chci být chtěl a chtít opravit rozbité lidi, místo toho, abych jednoduše našel věci, které bych chtěl a chtěl o sobě ao sobě, a to mě přivedlo na milost některých velmi jedovatých jedinců.
4. Po přečtení filmu „Fuck You Up“ od Olivera Jamese jsem si uvědomil, že všechny věci, které jsem udělal a které se zdají patetické, jsou ve skutečnosti naučené chování. Když se učím, že to není moje chyba, cítím se špatně, když mě moji rodiče vyhodili, že to není moje chyba, že si stěžuji na buldozery na rozhodnutí, na která mám hlas, že to není moje chyba, moji rodiče mi dělají hanbu za to, že jsem od nich potřeboval věci dětství ... mi pomohlo snížit hanbu věcí. Moji rodiče mi způsobili, že jsem vyrůstal špatně, když mě zneužívali a neposkytovali věci, které jsem potřeboval, a když jsem vzdorně nebo lítostně zvýšil hlas, řekli mi, že jsem buď vzpurný a ďábelský, nebo že jsem plazivý patetický červ. Díky tomu, že se dítě cítilo špatně za to, že se cítilo špatně, jsem začal na sebe útočit. To je PMO. Útočí na mě. Neutralizuje mé pocity, místo aby je odvážně vysílal navzdory zneužívání a tváří v tvář teroru. Musel jsem změnit způsob, jakým jsem viděl své pocity a své životní poslání - získat je zpět a být znovu celistvý.

Publikuji zde hodně, takže k tomu nemusím říkat nic víc, kromě:

Mějte na paměti, že 90 dnů je prostě značka. A je to. Neznamená to, že nebudu relapsovat zítra ani dnes, a to, že hovno neznamená, že jsi čistý, až se sem dostaneš. Možná se mýlím, ale myslím si, že celá tato 90denní domněnka vúdú pochází z článku z roku 2005 v časopise Time Magazine od JHU a DHHS, ve kterém výzkumník, který MRI zotavuje závislé, předpokládal, že po 90 dnech byli ti, kteří byli na rehabilitaci závislost na tvrdých drogách, jako je meskalin, kokain, hrdinka atd., pravděpodobně zůstala sama o sobě čistá. Tých 90 dní bylo jakýmsi časovým prahem, kdy statisticky mohla rehabilitační klinika uvolnit klienty s nadějí místo zoufalství. Výzkumník své tvrzení zakládal na skutečnosti, že změny mozku u testovaných subjektů naznačovaly, že po třech měsících byla funkčnost v prefrontální kůře a dalších oblastech spojených s řízením impulzů (všimněte si, že jsem neřekla „řízení impulzů“, které má potlačující cítit) vzrostl na soběstačnou úroveň zdraví. Závislý musel pokračovat v programu, ale v té chvíli se o narkomanovi uvažovalo zpět (Všimněte si minulého času) ze závislosti a nyní na zotavení z traumatu nebo nevědomosti, které ho do takových okolností vtáhly.

To neznamená, že po 90 dnech by každý závislý zůstal čistý. Myslím, že jeho čísla byla něco jako 60-70 procent by zůstalo čisté, ale to je vše. A s touto studií bylo také několik důležitých věcí. Za prvé vědci neřekli svým pacientům o tomto magickém 90denním markeru. Záchranáři prostě dělali to nejlepší po dobu 90 dnů, aniž by si byli vědomi tohoto obrovského baru, nad kterým museli skočit. To pomohlo uzdravovatelům zaměřit se ne na číslo nebo odznak, ale spíše na to, jak regulovat impulsy, jak zdravě směrovat touhy, jak se vypořádat s traumatem z minulosti bez užívání drog a jak se znovu začít považovat za hodnotné lidské bytosti. mimo jiné.

Jednou z hlavních lží, které jsem věřil, je, že 90 dní znamená, že jsem bez PMO. Ne. 90 dní jsem musel být bez PMO. Je to naopak. Abstinence nepomůže sama. Musím to také zkombinovat s přijetím na svůj život. Skutečnost, že jsem zasáhla 90 dní, nic neznamená, protože jsem si vědom prahu a už to není skutečný práh. Můj mozek se stále vzpamatovává, ale nevím, kdy budu mít vše zase zpátky. A i když to udělám, musím se ještě propracovat k nějakým vážným sračkám ... i když v dobrém.

Takže pokud je tu jedna věc, kterou vám mohu nechat, nepočítejte na 90 dní jako všelék. Jsem si jistý, že hovno není. Rád bych. Včera jsem šel na oslavu s kamarádem a jeho bratrem. Ale pravdou je, že spíše oslavuji učení se novým způsobům, jak projít životem živým způsobem, místo toho, abych pořád vycházel z vysoké.

Hodně štěstí. NOFAP pro život.

ODKAZ - 90 Dny Post

by fapstronaut85

UPDATE čistá energie z NOFAP…