Všichni jsme spolu na jedné lodi. A rozhodně to MŮŽEME. Po dvaceti letech masturbace s porno téměř každý den jsem začal číst tento subreddit NoFap. Rozhodl jsem se zkusit něco silnějšího, abych zastavil svůj starý zvyk. Nyní jsem velmi hrdý na to, co jsem získal disciplínou a obětavostí. Všechny dobré životní změny to platí. Chci vám poděkovat za všechna vaše skutečně, mocná a pozitivní slova v tomto subredditu. Ty hodně pomáhají.
Teď moje výzva jde dál. Děkuji!
Je mi 39 let, jsem ženatý, otec 3 dětí. Byl jsem závislý. Ale nikdy předtím jsem se nepokusil tak tvrdě zastavit. Přemýšlel jsem o tom: co kdybych našel tento subreddit dříve? Ze začátku jsem měl nutkání, ale teď je to pryč. Dokážu se ovládat lépe než dřív. Po 30 dnech je to snazší.
Nejdůležitější výhody 3:
1. Sex s mou ženou se zlepšil. Je mi 39 let, ale teď se cítím mladší. Více sexu často. Více vůle mít sex. Kromě toho, že mám více volného času se svými dětmi a manželkou, a může se jim více věnovat.
2. Žádný strach: prostý kontakt s jinými podivnými lidmi mě dříve zastrašoval. Myslel jsem, že jsem méně než ostatní lidé. Nechtěl jsem opustit svůj dům. Teď je to pryč. Cítím, že mohu mluvit s jakýmikoli lidmi, aniž bych cítil zbabělec.
3. Už ne unavený: Byl jsem fyzicky a psychicky vyčerpaný po několika hodinách hledáním stovek ženských obrázků, po celá léta, co jsem byl teenager. Bylo to pro mě přirozené chování? Tomu jsem odmítl věřit. To není vše, ale je to začátek.
Sebekontrola a více životní energie na celý den. Dvacet let jsem byl uvězněn ve vězení masturbace a mysli. Dost. Po 100 dnech jsem si všiml, že moje úzkost je velmi nízká, dokonce i v extrémních chvílích. S mým sebekontrolou pomohla jóga a studené sprchy. Moje nálada je velmi stabilní. V práci mám menší stres. Spím velmi dobře. Můj čas s rodinou byl lepší.
Snažil jsem se to zastavit, když jsem si uvědomil, že jsem opravdu nemocný. Uvědomil jsem si, že jsem závislý na masturbování. Z mé osobní kariéry jsem zanedbával věci. Opouštěla jsem své děti, ženu v pozadí. Chtěl jsem jen masturbovat. Opravdu jsem přestal myslet jen na sebe. Podařilo se mi přestat líto. Čelil jsem tak nepohodlí, že jsem s pornografií nesurčil. Nakonec jsem četl hodně o tom na yourbrainonporn.com a tady na redditu. Bylo to to nejlepší, co se stalo mně a mé rodině.
Vyhnul jsem se porno. Měla jsem sex se svou ženou a je to lepší kvalita a množství. Už jsem masturboval představovat si někoho jiného při koupání, ale nikdy jsem se nekoukal znovu na stovky obrázků na chladném plátně. Už žádné porno. Hlavní věc je, aby žádné výčitky svědomí o tom, že masturboval.
Instagram je špatný. Jakýkoli nevinný předmět může vést k tomu, že se díváte na ženy, a začnete se cítit nadrženě. Je to nebezpečné, než si myslíte. Vyhýbal jsem se instagramu a dalším sociálním médiím, které by něco takového mohly ukázat.
Jsem rozhodně silnější než před 100. Studené sprchy a jóga hodně pomohly v celém procesu. Teď mám pocit, že mám ve mně větší důvěru, že budu dělat cokoliv.
;
