Den 21
Jsem nesmírně šťastný, že jsem PMO zdarma po dobu 21 dnů. Vím, že nejsem sám ve svém cíli a jsem vděčný za to, že jsem se v této věci vzdělával. Asi před dvěma měsíci jsem přestal kouřit cigarety ... odtud se to může jen zlepšit. Naštěstí jsem měl několik skvělých nástrojů, díky nimž jsem bez PMO. Síla vůle a vytrvalost povedou dlouhou cestu ... ale i malá technologie může pomoci! Našel jsem několik webů, které vám pomohou sledovat a motivovat vás k dosažení vašeho cíle. Zaregistrovat se a používat je zdarma. Považoval jsem za užitečné přestat kouřit a být bez PMO.
To, co děláte, je stanovení cíle, a to na 21 nebo 30 dní. Každý den vám bude zasláno e-mailové oznámení s dotazem, zda jste drželi krok s vaším cílem. Je to úžasné, protože mi to pomohlo udržet mé cíle.
21 den cíl www.habitforge.com
30 denní cíl www.habitfoundry.com
Den 25
Právě jsem dnes zasáhl 25. den ... cítím se úžasně. Cítím se tak spokojený s tím, co dělám. Je zataženo, deštivo a zima. Připadá mi to však jako slunečný den. Všichni v práci si musí myslet, že jsem na prasknutí nebo něco takového ... moje ambice se vrátila. Cítím se vděčný, že jsem toho součástí. Líbí se mi energie této rady a podpůrné komunity. Můj život vypadá, jako by se to za okamžik otočilo. Uvízl jsem v tomto asociálním, depresivním a emocionálním cyklu. Každý den jsem chodil na youporn a každý den leštil cín, jako by vycházel z módy. Dočasně jsem se cítil dobře, ale poté jsem se cítil bezcenný. Cítil jsem se jako poražený ... navždy zaseknutý v tomto cyklu. Chci skutečné ženy!
Je to neuvěřitelné před několika měsíci, kdy jsem měl úzkosti a záchvaty paniky, když jsem dělal jednoduché věci, například chodil do obchodu. Nyní mám pocit, že dokážu mluvit před davem lidí. Pak jsem byl sotva na jakémkoli ženském radaru ... teď se na mě usmívají na ulici, nebo se dokonce ohánějí v mém okolí. Schopnost zachytit malé sociální podněty je ohromující. Jindy jsem kráčel do centra města a zapálila mě vůně dívky, která prošla kolem mě, než se to málokdy stalo. Ženy se nyní snaží upoutat moji pozornost ... Jsem opravdu v šoku, byl jsem mimo hru tak dlouho, je to pro mě jako všechno nové. Konečně mám pocit, že můžu chodit na rande, nebo dokonce pozvat dívku ven ... Stále jsem v úžasu.
Mám pocit, že jsem se právě probudil ze skutečně špatného snu. Cítím se silný až do morku kostí ... jako bych měl pocit, že mě nic nedokáže fázovat. Jsem jen já ... muž, který je ve své kůži příjemný. Je to dobrý pocit mít tento druh nadávky!
Den 36
Nakonec jsem to zvládl 30 dní bez PMO ... páni, těch 30 dní jsem se cítil jako zvíře / člověk! ... Avšak 33. den jsem podváděl. Myslel jsem na ex-gf z ničeho nic a byl jsem velmi vzrušený ... a jeden jsem otřel. Tentokrát však žádné porno!
Oficiálně jsem tedy 36 dní bez porna. Myslel jsem, že jsem se zklamal ... ale poté jsem se necítil tak špatně. Nebyl to pocit používat porno. Následující dny jsem však byl v malé mlze, která se během posledních pár dní vyjasnila.
Stále se cítím dobře ... sem tam jsem potkal pár dívek. O víkendu jsem potkal roztomilou sestřičku. Tančila a třela si tělo o mě ... což mě překvapilo! Nezapojil jsem se s ní nebo tak něco. Byl jsem rád, že si zase takhle užívám. Nicméně ... byl jsem v malé mlze ... kvůli mému MO.
Pouze menší pokles. Jsem zpět na kurzu s ještě silnějším odhodláním! Nemohu se zbít, doslova haha ... mohu jen jít dál!
Den 56
Už je to dlouho, co jsem něco napsal. Vyhýbal jsem se počítači a jiným rušivým vlivům. Je to 56 dní ... je těžké tomu uvěřit. Dělá to svět rozdílů. Před 2–3 měsíci jsem procházel denně porno do MO kvůli své rychlé opravě. Teď už vůbec nemám nutkání na porno.
Porno mi teď připadá jako ztráta času. Mám pocit, že jsem za posledních 56 dní dosáhl toho, že jsem bez PMO, více než kdy předtím. Kdybyste mě viděli tehdy a teď, viděli byste, že jsem úplně dva různí lidé. Nyní to vypadá jako před věky. Cítím, že můj život má konečně rovnováhu.
Stále existují nějaké emoční vzestupy a pády. Zdá se však, že tyto vrcholy a žlaby nemají příliš velkou váhu. Začal jsem meditovat častěji, což mi podle všeho pomohlo zůstat ve středu.
Jsem spokojen se vším, co mám. Cítím silný pocit směru a sám sebe. Skoro se cítím jako dítě. Štěstí skutečně přijde dovnitř. Moji přátelé a rodina, které jsem kolem, si toho všimli. Když jsem šťastná, zdá se, že všichni kolem sebe jsou šťastní.
Pořádal jsem se se skvělými ženami a chodil na nějaké mini rande. Měl jsem toto silné nutkání citově se spojit s ženami v termínech, které jsem absolvoval. Předtím jsem viděl ženy jako sexuální objekt a nemohl jsem se s nimi spojit. Ztratil bych touhu skutečně je poznat. Nyní je to naopak, já si užívám jejich společnosti a vím, že si užívají moji. Sex už není můj konečný cíl ... je to jen velmi krásná součást vývoje vztahů. Těším se na 90. den.
Den 57
Během této doby jsem měl spravedlivý podíl na zklamání ze životních událostí ... nicméně zaměření na moji nejistotu by nebylo dobré. Ten starý já bych na nich přebýval a pro pohodlí by se vrátil k PMO. Vím, kam ta cesta vede. Teď to není možnost ... Jsem muž a budu brát všechno s rozvahou.
Když jsem ve stresu, pamatuji si, že jsem dýchal ... někdy jsem se zhluboka nadechl a ustoupil od toho, co mi v životě běží. Žijeme ve společnosti mělkých dýchajících ... Jsem jedním z nich. Něco jednoduchého, jako je zpomalení dechu a hlubší nádech, může mít obrovský rozdíl.
Cvičení pomáhá ohromně. Miluji běh ... je můj čas najít mír. Také trávení času s přáteli nebo nějaká sociální aktivita snižuje stres.
A pokud se věnujete meditaci, může to do vašeho života vnést zcela nový rozměr. Psaní / blogování pomáhá, protože umožňuje psát vaše myšlenky a emoce. Přečtěte si dobrou knihu nebo článek. Pokud máte uměleckou stránku, nakreslete / nakreslete. Existuje mnoho nástrojů, které máte k dispozici, stačí najít ten pravý pro vás. Vím, že v časovém rozpětí týdne bych mohl dělat 4–5 různých věcí, které jsem zmínil. Dělám je, protože potřebuji tolik prodejen, kolik můžu dostat. A opravdu je dělám rád všechny. A nejlepší na tom je, že se cítím dobře.
Den 60
(Historie) Žil jsem docela normální dětství, dokud jsem se nedostal do PMO ve svých dospívajících letech. Připadalo mi to jako přijatelná věc dělat v tom věku. Moje školní zdravotní třídy říkaly, že to bylo zdravé. To, čemu jsem věřil, že je pravda, vedlo k závislosti.
Když jsem byl na vysoké škole, masturboval jsem mezi třídami a kdykoli jsem se nudil nebo byl osamělý. Byl to každodenní zvyk, který jsem si nosil do svého dospělého života. Dokonce i jako dospělý jsem ve vztazích se ženami pokračoval. Přispělo to k mé sociální trapnosti, úzkosti a nedůvěře, s nimiž jsem celý život bojoval. Kvůli tomuto zvyku jsem měl potíže s udržováním přátelství s lidmi a zejména se ženami.
V průběhu let jsem zjistil, že se dostávám k dalším závislostem, jako jsou cigarety a drogy, a doufám, že mi uleví od bolesti. Jen to zhoršili ... do té míry, že jsem si téměř vzal život. Minulý rok to bylo ... poslední kapka. Nakonec jsem se vzdal cigaret a drog. Už jsem to nevydržel. Věděl jsem, že právě PMO mě ničí a ničí moje šance na štěstí.
Všechno se změnilo, když jsem vyhledával informace o škodlivých účincích PMO. Našel jsem yourbrainonporn.com. To bylo to, co jsem hledal. To mi doslova změnilo život. Cítím věci, které jsem za tak dlouhou dobu neměl. Poprvé jsem naživu po tolika letech. Je už 60. den bez PMO. Uběhlo to rychle. Vyrovnávám se se všemi svými úzkostmi, rozpaky, problémy s důvěrou se silou. Byl jsem celý život na dně. Nyní mám pocit, že vstávám.
Den 70
Stále je silný a vše je v pořádku. Den 90 je snadno v mých pamětihodnostech. Byl více společenský a měl spoustu zábavy. Nemluvě o energii. Řekl bych, že jsem úspěšně restartoval, ale pro mě mám pocit, že značka 90+ dní je pro to dokonalým milníkem. Jedinou nevýhodou, které jsem v poslední době čelil při svém restartu, je, že jsem si všiml, že se někteří lidé pokoušejí vyřadit mě. Jsem mírumilovný jedinec, ale přesto se to stává. Když se na mě podíváte, jsem 5'3 ″, nerdy s brýlemi. Jak vyhrožuji? Nevím, proč se to stane, ale nakonec chlápkovi řeknu, aby ustoupil, nebo nějakou slovní konfrontaci. I když jsem se tento víkend dostal do fyzické rvačky, zvládl jsem to díky svému pozadí bojových umění úplně takticky. To se však nikdy nestalo před restartováním. Možná jsem to snášel už dříve, nebo jsem to prostě ignoroval. Je to buď moje důvěra v to, že si stojím za sebou, nebo testosteron, který mi pumpuje v žilách. Ať už je to jakkoli ... Cestuji dál.
Den 205
Právě jsem narazil na den 205 a chtěl jsem to rychle napsat. Příští týden přijde jaro, v mém regionu už zasáhlo teplé počasí. Jarní horečka je rozhodně ve vzduchu. Od mého posledního sepsání bych chtěl poděkovat. Bez této komunity bych nebyl tam, kde jsem. Nedávno jsem se ve své práci významně vychoval. Což jsem ale nečekal, moje pracovní výkonnost a kvalita života se rozhodně změnily.
Po sociální stránce si moji přátelé všimli změny ve mně. Mezi svými přáteli jsem získal nebývalou úroveň respektu a vedení. Zdálo se mi, že jsem vyvinul intuitivní smysl, kde jsou ženy hahaha. Minulý týden jsme skupina šli ven a dělali to, co dělají kluci. Šli jsme ven, pili a honili ženy. Rozhodně to byl určující okamžik, kdy jsem si uvědomil, že se bavím.
by Mr_8
;
