Výsledek Vyrazím na končetinu a prohlásím, že jsem se vzpamatoval. Cítím se tak vděčný, že jsem našel tento web a velkou skupinu lidí, kteří zde visí. Můj život byl změněn zde šířenými informacemi. Ačkoli porno rozhodně urychlilo můj sexuální úpadek, dospěl jsem k přesvědčení, že v mém případě kvůli mému masturbaci ve velmi mladém věku a poté po mnoho let s velkou frekvencí bylo mým hlavním problémem endokrinní vyčerpání a útěk z rovnováhy . To spolu s nadměrným pitím k „samoléčbě“ nakonec vyvrcholilo v podobě ED. Nyní s potěšením oznamuji, že nejen že mohu dosáhnout nejtvrdších erekcí v životě, ale že mám nově nalezenou úžasnou (pro mě a moji manželku) schopnost vydržet tak dlouho, jak je potřeba.
Zde je krátký seznam klíčových věcí, které jsem objevil na této cestě ke zdraví….
1. Poslechněte si zde uvedené rady. Mohl jsem být zhojen dříve, kdybych od začátku namísto polovičního zadávání provedl řádný restart.
2. Zkuste předstírat, že nemáte penis. Dotyk vede k hraní a hraní vede k O.
[Můj příběh] Jsem 42letý muž, který je ženatý 12 let. Můj sexuální život se ale nikdy „energicky“ za posledních 4–6 měsíců pomalu zhoršoval až do bodu neexistence. V průběhu let jsem trpěl problémy s mým endokrinním systémem, takže jsem tomu vždy připisoval nedostatek řízení a potíže s erekcí.
Před 2em jsem se vrátil ke svému endokrinologovi, který si stěžoval na extrémní vyčerpání. Ukázalo se, že v důsledku hypofyzárních problémů před mnoha lety se moje varlata přestaly fungovat a že budu potřebovat náhradu testosteronu. Vlastně jsem z toho byl nadšený, protože moje hladiny testosteronu byly po celý můj život sotva normální a myslel jsem si, že kdybych je mohl dostat tam, kde by měl být můj sexuální život, zlepší se to. 2 roky testování a úpravy dávky později byly moje hladiny testosteronu v polovině normálního rozmezí a můj sexuální výkon byl horší než kdy předtím.
Není nutné říkat, že jsem byl velmi deprimovaný z toho, že nedošlo ke zlepšení. Moje žena je moje nejlepší kamarádka a stále mi připadala velmi atraktivní, ale moje tělo tu zprávu nedostalo.
Provedl jsem mnoho změn v životním stylu, tj. Stravu, cvičení, doplňky atd., A nikdy jsem se nevzdal hledání odpovědí na internetu. Před 15 dny jsem narazil na YBOP. Žárovka zacvakla a okamžitě jsem věděl, že jsem našel problém. Okamžitě jsem opustil pornografii a masturbaci. I když jsem nebyl ten chlap, který tráví každé probuzení sekundu před mým počítačem, masturboval jsem na internetovém pornu asi jednou týdně a masturboval a fantazíroval každé ráno. To se očividně „stalo“ mým sexuálním životem a znecitlivilo mě to k mé ženě.
V den 9 bez PMO jsme měli s manželkou opravdu dobrý sex a pak následující ráno. Toho večera jsme se však neúspěšně pokusili znovu, narazil jsem do „zdi“. Myslím, že jsem věděl, že na to nedokážu, než jsme to zkusili. V mé hlavě začaly staré vlastní řeči a pochybnosti, a to bylo ono. Dobrou zprávou je, že dvě předchozí pozitivní zkušenosti (po 4–6 měsících bez sexu) nás naučily, že tato věc je reverzibilní. Právě jsme to spěchali a alespoň tak částečně „resetovali“ můj „restart“. Nyní jsem zavázán k alespoň 30dennímu restartu, než se znovu pokusím se svou ženou. Pokud tam příznaky nebudou po 30 dnech, nebudu to nutit, pokud to bude trvat 60 nebo 90, budiž. Zbytek života si užíváme skvělého sexuálního života, nemá smysl spěchat věci. Raději bych byl 100% uzdraven.
[Den 16] Na základě zjištění epifanií, které pro mě YBOP způsobil, jsem začal brát mentální inventář. Identifikoval jsem 2 další chování, které může nebo nemusí přispět k mým sexuálním problémům, ale rozhodně nezlepšuje můj život. Celý svůj život jsem byl chronickým snem, čím horší život, tím víc jsem se stáhl do svých vlastních myšlenek. Ve své hlavě jsem vytvořil podrobný svět. Zdá se mi, že oddávání se fantazie nehmotně může přejít k sexuální fantazii. Piju také příliš zatraceně a s tím jsou spojeny negativy na mnoha úrovních.
Když jsem byl povzbuzen tím, že jsem našel případnou léčbu mých sexuálních problémů, rozhodl jsem se zvládnout všechno najednou. Vím, že to bude sát, ale jsem docela nebo úplně nic a myslím, že jsem na tu výzvu. Dnes je 16. den bez PMO (bez mé manželky) nebo snění a 10. den bez pití.
[Den 37] Omlouvám se za dlouhou dobu žádný příspěvek, ale neměl jsem moc zajímavého říct. Nyní jsem v den 37, žádné porno a žádné mentální snění, cítím, jak se mění. Jsem více soustředěný a už nejsem pořád podrážděný. Moje energetická úroveň se zvýšila a mám obecný základní pocit důvěry, který jsem dlouho necítil. Měl jsem sex s manželkou každý týden nebo dva, což vyvolalo malý pronásledovatelský efekt, ale ne pro porno. Ráno po sexu jsem několikrát masturboval (pouze mechanické, žádné porno, žádná fantazie). Celkově jsem ale celkem pyšný na to, čeho jsem zatím dosáhl. Fyzicky jsem nikdy neztratil noční erekci, ale nedokážu si udělat erekci. Beru to jako dobré znamení, že to, že se mám s manželkou, mi dá erekci. Je zřejmé, že je zapotřebí více času, než se plná citlivost vrátí dolů. Vím, že cesta, na které budu pokračovat, bude trvat déle, než kdybych právě provedl „čistý restart“, ale udělat šťastnou ženu po cestě stojí za čas navíc, vím, že tento proces bude trvat.
[Den 39, restartování s partnerem] Rychlá myšlenka pro zájemce o informace o restartu s partnerem. Jen 2 dny po mém posledním příspěvku s potěšením mohu říci, že jsem měl dvakrát sex za 2 dny úspěšně a tady jsou moje myšlenky. Na začátku procesu restartu (alespoň pro mě) si myslím, že sex s manželkou trochu pokazil můj postup. Cítím však, že v určitém okamžiku restartu (pro každého jsem si jistý) uvolnění není žádný nátlak na sex s vaším partnerem terapeutickým přínosem. Zdá se, že sex pro mě pomáhá přeprogramovat zdravou, normální a přirozenou cestu potěšení, která se mi ztratila. Čím vícekrát mohu dosáhnout a udržovat erekci pouhým mazlením a držením mé ženy, tím slabší hlas pochybností v zadní části mé hlavy a okamžitá a působivá reakce mého těla je.
Oba bychom se chtěli ponořit dále karezza ale necítím se na to, dokud se mé vlastní tělo nebude chovat 100% předvídatelným způsobem. Myslím, že pokus o novou a neznámou věc by přinesl pochybující sebevyjádření v mé hlavě.
Děláme mnohem více dojemné, laskavé a obecné projevy náklonnosti během našich dnů, než kdy jsme měli. Do ložnice jsme také začlenili mnohem pečlivější chování při spojování bez ohledu na to, zda máme v úmyslu mít sex.
Jako poznámku chci zmínit další pozorování, které jsem udělal. Jak víte, snažil jsem se ovládat pití. Moje žena a já jsme se omezili na pouhé dny volna (což je pro nás velkým zlepšením). Všiml jsem si však, že v prvních dnech, kdy jsem nepil, mám mnohem větší masturbaci. Předpokládám, že i když se jedná o dva samostatné problémy, které zvyšují dopamin jednou látkou / chováním, jeho odebrání může být spouštěčem dalších problémů s látkou / chováním. Možná jsem měl lepší způsob, jak restartovat, když jsem pil, ale všechno je „pod kontrolou“, takže prostě zůstanu v kurzu a budu pro něj nakonec lepší.
[Den 43, některé poznatky] Ahoj všichni, našel jsem další spoušť pro MI, myslel jsem si, že tu skupinu varuji. Předvčerem jsem chytil brouka a na jednu noc jsem byl „chřipkově nemocný“. Následujícího dne jsem byl unavený, bolavý a ve strašlivé náladě. To, co mě zarazilo, bylo to, že jsem stále měl chuť masturbovat. Nevím, jestli se jedná o pokus mého mozku o uklidnění, nebo jestli je to jeden z těch evolučních vrhačů, který mě stimuluje k tomu, abych předal své geny, protože jsem nemocný (a možná to nezvládnu). Jen jsem si myslel, že je to zvláštní a zajímavé, takže to předávám dál.
[Den 49] Můj typ „A“ je s mým pokrokem netrpělivý. Rozhodl jsem se kousnout kulku a vystřihnout sex (a O a M) až do Den díkůvzdání a uvidím, co se stane. Poskakuji ve světle rozumného pokroku, kterého jsem dosáhl, a 49 dní již za opaskem, že dalších 4-5 týdnů může mít velký rozdíl, když to prostě udělám a nedělám to. V té době s manželkou „otestuji“ a uvidím, jestli potřebuji vydržet do Vánoc, nebo zda to bude opravdu období manželství
Také jako boční aktualizaci jsem snížil lithium na 15 mg denně. Lithium orotát je sůl a myslím, že mě mohl dehydratovat. Bez ohledu na to, kolik vody jsem napil dolů na záchod, se nezjasnilo a měl jsem žízeň. Od té změny jsem zpět do normálu. Mohla to být jen moje zkušenost, ale předávám to dál za to, co stojí za to.
Další poznámka ... Moje alkoholová zdrženlivost se minulý víkend výrazně zlepšila. Vypil jsem za 3 noci to, co jsem za 1 mohl snadno vypít. Nemohu si pomoct, ale přemýšlím, jestli restartování pomůže mým problémům s alkoholem. Možná řešení jednoho problému dopaminem pomáhá druhému?
[54 dny na cestě, 8 dny bez orgasmu] Je to 54 dní, co jsem našel YBOP a opustil porno. Měl jsem sex se svou ženou ruku plnou časů (před ukončením porna to bylo asi 90 dní od posledního, kdy jsme měli sex) a několikrát masturboval (mechanicky, bez fantazie a bez porna), když efekt post sex chaser mě praštil. V den 46 jsem se rozhodl, že je lepší provést čistý restart, než pokračovat v sexu s manželkou v tomto rané fázi procesu. Takže jsem už minul 1 týden známku ne O. Na jedné straně je to trochu frustrující, že jsem strávil 54 dní napůl zadkem a zotavil se a teprve teď budu týden dělat to správně. Na druhou stranu jsem strávil čas čtením, zveřejňováním a učením a za 54 dní jsem se NEDÍVAL NA PORNO NEBO FANTASIZOVÁNO.
Zažil jsem SKUTEČNÉ změny v tom, jak cítím, jak se moje mozková mlha zvedla, cítím se více ve spojení se svou ženou a rodinou. Vlastně mě baví poslouchat a mluvit s vnoučaty a honit je po domě, místo abych si přál, aby mě nechali na pokoji, abych se mohl vrátit k televizi. Rozhodl jsem se zobrazit svůj čas před TOTÁLNÍ abstinencí jako přípravu na hlavní událost. Cítím se, jako bych teď měl úplnou kontrolu. Naučil jsem se své spouštěče a jak s nimi zacházet.
Ačkoli mě moje žena dokázala vzbudit během prvních 48 dnů a já mám i nadále noční erekci a ranní dřevo, vůbec mě nevzruší hezká dívka, ani se nemůžu ani tvrdě dostat, to jsou mé cíle. Budu vědět, že jsem opravený, když se snadno dostanu tvrdě s lehkým erotickým dotekem, nebo když začnu zažívat buď občasnou spontánní erekci, nebo mě žena může dostat tvrdě pouhým polibkem nebo pohledem atd.
Takže, co si myslíte, gangu? Vypadá to jako rozumný lakmusový papírek k tomu, abyste byli „vyléčeni“?
[Den 56 - Žádná pronásledovatelka a já možná znovu nezískáme citlivost] Je to pro mě bannerový den blogových příspěvků. Jak již bylo zmíněno dříve, měl jsem včera (a dnes ráno) sex. Dnes s potěšením hlásím 0, žádný, nada, efekt chaseru zipu nebo změnu nálady ani žádný jiný nepříznivý účinek. Všiml jsem si zvýšené citlivosti mého penisu, kterou jsem nikdy neměl po sexu během posledních 56 dnů. Cítím se, jako by snad včerejší aktivity nějak začaly znovu propojovat můj mozek / penis. Můj penis se cítí lechtavě, když se ho dotknu, místo abych byl jen mrtvý. Kvůli tomuto nárůstu pocitu jsem měl jednou, že jen můj penis, který se mi posunul v kalhotách a třel si spodní prádlo, když jsem šel, mi dal jistě trochu baculatého a brnění. „Brnění“ jsem také cítil několikrát. Možná mi jednoho dne spontánní erekce nevyjde z karet.
Teď nebudu tlačit věci s nadějí, že více sexu přinese více výsledků. Naučil jsem se minimálně týden a nejlépe déle mezi sexem (s orgasmem), abych se nabil. Je hezké si myslet, že možná pokaždé, když budu mít sex, dojde také k uzdravení.
[Rada ohledně restartu s partnerem] Jsem 42letý ženatý muž a občas jsem měl sex, když jsem restartoval. Před nalezením tohoto webu a ukončením pornografie jsem neměl sex po dobu 3 měsíců. Za poslední rok, kdy jsme to zkusili, to bylo málokdy inspirativní, zatracený zázrak, kdybych to dokázal dostat. Dnes 58 dní v procesu mám SKVĚLÝ sex se svou ženou a cítím tělo i mysl jako nový člověk. Věřím, že důležité je vyříznout porno a masturbaci a dát si čas na „dobití“. Pro mě je doba dobíjení mezi sexem přibližně každých 7-10 dní. Musíte si dávat pozor, že sex může vyvolat silný pronásledovatelský efekt, který vás může přimět k masturbaci (zejména na začátku). Je mi líto, že vaše žena nerozumí, podpůrný partner může SKUTEČNĚ urychlit uzdravení IMO. Za svůj úspěch připisuji chování dluhopisů, jak navrhuje Marnia. Mazlení, objímání a vzájemné dotýkání se po celý den podporuje vzájemnou důvěru a obnovenou lásku.
Neříkám, že byste měli očekávat moje výsledky. Počítám se s úžasným štěstí, že jsem měl rychlost zotavení, kterou jsem zažil. Říkám vám, že je to možné.
[Více než 90 dní - nová fáze] Nyní je to více než 90 dní a mám pocit, že jsem v jiné fázi zotavení. I když stále mám nutkání masturbovat, vidím je, jaké jsou, a rozhodl se zdržet se, místo toho se rozhodl být se svou ženou. Mám docela konzistentní noční / ranní dřevo a mohu se znovu probudit trochou erotického dotyku (i když se snažím, abych se nepokoušel). Během dne jsem začal mít slabé spontánní dřevo v důsledku návratové citlivosti. Stále se zaměřuji na stravu a cvičení. Po prvním roce jsme s manželkou řešili nový problém ... Alkohol. Budu vás všechny informovat.
[O měsíc později]
1.6 Sexuální věci jsou přibližně stejné, ale očekávám změnu, jak si moje mysl a tělo zvyknou na to, že nemusejí zpracovávat veškerý alkohol. Alkohol potlačuje téměř každý systém v těle do té či oné míry. Je to legrační, ale moje žena (i když vypila mnohem méně než já) má mnoho stejných abstinenčních příznaků, jaké jsem měl, když jsem opustil PMO. Pro mě je to jen zvýšená úzkost, štědrost a pocit, že nevím, co se sebou v době, kdy jsem obvykle pil.
1.10 Je to další důkaz pro mě, že všechny závislosti jsou vzájemně propojeny, že nyní jsme s manželkou v sexuální „rovné linii“, protože předpokládám sníženou stimulaci dopaminového systému. Kupodivu na rozdíl od toho, co jsem očekával, jídlo také nechutí tak dobře. Trochu jsem si myslel, že můžeme mít zvýšenou chuť k jídlu, protože mozek hledal větší stimulaci, ale myslím, že jídlo prostě není dostatečnou podporou, aby se s ním mohlo trápit.
Vracíme se ke stavebním aktivitám oxytocinu (přitulení) v naději, že to zkrátí dobu rovné linie.
1.12 Od posledního příspěvku se moje žena i já cítíme lépe emocionálně. Minulou noc jsem měl cvičit bojová umění a musím říci, že se mi zdálo, že když jsem se potloukal s přáteli (mimo domov) a aby mi krevní pumpování opravdu pomohlo.
2.10 Libido stále není dobré. Mám znovu noční erekce, ale nemůžu se probudit. Přestože jsme od 1st roku několikrát pili, snížili jsme waaaaaaaaaay zpět.
3.7 Rychlá aktualizace. Nakonec jsem kousl kulku a rozhodl jsem se být střízlivý na celý život. Jsem 3 týdny bez pití a jsem k tomu velmi odhodlaný. Už ani nechci ty věci. Cítím se lépe na mysli i na těle. Také jsem obnovil svůj závazek k žádné masturbaci (stále žádný porno, protože jsem docela loni). Bohužel se sexuální život dosud nezlepšil. Myslím, že jsem znovu v typu flatline. Od té doby, co jsem přestal pít, mám spoustu mentální energie navíc a cítím, že část problému spočívá v tom, že nemůžu dostatečně zavřít mysl, abych se mohl pustit do sexu.
Četl jsem, že závislí na tradičních látkách často přestavují velkou část ztracených dopaminových receptorů po 90 dnech (trochu jako 90 denní restart) abstinence. Odvykání alkoholu je trvalá změna bez ohledu na to, ale opravdu doufám, že se v příštích týdnech cítím a uvidím zlepšení, jak se tyto receptory znovu budují.
4.4 Na frontě sexuálních funkcí není nic, co by se třáslo na zemi, aby se dalo ohlásit. Nemám pocit mrtvých a scvrklých jako v ploché linii, ale i přes použití bondingového chování se stále „úplně“ nevzrušuji. Můj odhad je, že dopaminových receptorů stále není tolik, aby vyslaly silný signál. Několikrát, kdy jsem byl dost tvrdý na to, abych pronikl, jsem vydržel asi 2 sekundy.
Pozitivní však je, že jdu 2 měsíce bez pití a mohu upřímně říci, že ta část mého života je u konce. Mám zpět svoji starou mentální energii a rychlý vtip a moje kardio zlepšilo noc i den. Mám spoustu alternativních N / A nápojů zpracovaných pro společenské příležitosti a bylo hezké vždy vědět všechno, co se stalo předešlou noc. Nyní, když řeknu něco na večírku, který někoho naštve, nemusím druhý den zavolat a omlouvat se, protože to chci říct (ha ha) !!!
4.13 Moje žena se opravdu nerada dotýká nesexuálním způsobem. Nedávno zjistila, že má celoživotní problém s hyperstimulací prostředí (vůně, světlo, dotek a zvuk). Přitulení se nadržuje a pak je v depresi, když nemůžu hrát, což nikomu z nás nepomůže. Napadlo mě, že bychom si mohli udělat ranní cvičení, začali jsme to dnes. Mám její šálek s rozkrokem a její ruka pomalu klouže po mém trupu na bradavku přes druhou bradavku a pak zpět dolů do rozkroku (opakuji a opláchnu ha ha). Připadá mi to jak uvolňující, tak vzrušující. Doufám, že mi pomůže posílit důvěru a pohodlí a znovu připojit můj mozek k manuální stimulaci mé ženy.
Pro trochu zpětného příběhu jsem nikdy neprovedl řádný restart. Opustil jsem P a M den, kdy jsem našel tento web a během krátké doby viděl můj sexuální život zlepšit (ne dokonalý, ale mnohem lepší). Poté jsem přestal pít a znovu to šlo do pekla. Pokud toto cvičení nefunguje podle očekávání, dalším krokem je správný 90denní restart.
4.17 Včera měl nějaké dobré ráno sex. Byl jsem velmi tvrdý. Vzbudila mě, to znamená, že jsem se „neprobudil se dřevem“. Vydržel jsem také úctyhodný čas (dostal jsem práci). Naučili jsme se tyto věci nespěchat, takže nebudeme tlačit štěstí a zkusíme to znovu, dokud se čas „necítí“ dobře. Je zřejmé, že síla dotyku funguje svou magií !!
4-24 Myslím, že jsem překročil bod obratu. Jak jsem vám řekl, moje žena a já jsme měli minulý neděli dobrý sex. No ... tuto neděli a pondělí jsme to udělali znovu. Tentokrát jsem nedostal mrzutost nebo touhu po pronásledovateli, kterou jsem udělal minule. Myslím, že můj mozek se začíná vyrovnávat. Nemohu na to dát prst, ale tento týden se cítím jinak, klidnější a šťastnější. Moje tělo se také cítí jinak. Stále nebudu tlačit na věci, prostě nechte věci, aby se staly přirozeně, ale musím říct, že jsem docela potěšen.
by ldhw
;