Obnovující uživatel porno píše:
Poslední tři roky jsem fungoval a vypínal rozjetý vlak. Vždy to byl boj, ale před pár lety jsem zvládl celých 90 dní bez porno.
Každý den je ale docela boj. Dokud jsem neudělal něco nového, co nesouviselo s pornfree. Narazil jsem na reddit /r/keto.
Reddit /r/keto je podpůrná skupina pro ty, kteří zkoušejí nutriční ketogenní dietu. To znamená, že podle velmi hrubých pokynů jíte primárně tuky, asi 80 %, 15 % bílkovin a 5 % sacharidů. S ohledem na to je také doporučeno konzumovat méně než 20 g sacharidů. Při konzumaci velmi malého množství sacharidů, jako je toto, vaše játra vytvářejí ketony, které může váš mozek spalovat na energii. Ketony jsou jiným druhem paliva než glukóza a doslova vám dávají trochu jiný zážitek z reality. Představte si, že do svého auta nalijete jiný druh paliva, nenápadně by to změnilo charakteristiky motoru.
Začal jsem s dietou s nulovým obsahem cukru. Jen jíst maso, zeleninu jako avokádo a jíst nějaké ořechy. Během jednoho dne jsem si uvědomil, že se cítím dobře, když se nedívám na porno. Během několika dní jsem si uvědomil, že jsem o tom do té doby nepřemýšlel. Po týdnu jsem se trochu bál, protože můj sexuální apetit šel z toho, že jsem to chtěl každý den, až teď jsem masturboval NEBO se podíval na porno NEBO měl sex, za sedm dní. Teď jsem vlastně vyděšený, když jsem si myslel, že jsem ve mně něco zlomil.
Jdu za svou ženou a ona mě ujišťuje, že jsem v pořádku a že je to skvělá věc, že to, co jsem hledal. Osvobození od sexuálního otroctví. To mi pomohlo uvolnit se. Měli jsme sex, bylo to skvělé. Takže stále funguji dobře. Když jsme měli sex, strašil jsem se pronásledovatelem. Nebylo to tak špatné. Ve skutečnosti jsem vůbec poprvé v životě masturboval a nedíval se na porno po sexu. O několik dní později jsme měli sex znovu a znovu, pronásledovatel byl zvládnutelný podruhé.
Je to už 29 dní. Nemasturboval jsem ani se nedíval na porno. Mám mnohem více energie, lépe spím, moje nálada je mnohem stabilnější a mám větší sebeuvědomění. Ve srovnání s poprvé za poslední 3 roky neustálého zkoušení a neúspěchu bez pornografie to bylo téměř bez námahy.
Mnoho lidí na fóru /r/keto říká, že přechod na ketózu snižuje nebo odstraňuje jejich obecné a sociální úzkosti, kterými trpím i já. Obojí se u mě výrazně zmírnilo.
Jen jsem se chtěl podělit. Pro ty, kteří by chtěli vyzkoušet něco jiného, zkuste /r/keto . Teď plánuji u toho vydržet do konce života. Konečně jsem svobodný. Díky bohu, konečně jsem svobodný.
ODKAZ – Nečekaný objev mě dovedl k tomu, že jsem se zbavil porna
od vawksela
Více o výhodách zdravé stravy: Strava a vyrovnávání libida