Tato vzrušující řeč byla zaslána muži, který relaboval ve 12. den. Autorův vlastní partner se zotavuje z těžkého používání porno, takže chápe tuto výzvu lépe než většina žen.
Vrácení se k pornu, abyste zmírnili svou úzkost ze sexuální síly a mužnosti, posiluje samotné mechanismy, které vám brání v užívání uvedené energie a mužnosti. To, čím jsi se podmínila sexuální reakcí, nezmizí přes noc, drahoušku.
Moje nejlepší rada je, abyste při restartu zrušili veškerou sexuální stimulaci (fyzickou / duševní atd.). Může se to zdát extrémní, ale je to nejrychlejší cesta, jak vrátit citlivost vašeho těla na homeostázu.
Během tohoto procesu budete konfrontováni s různými změnami ve vnímání, stejně jako s problémy a emocemi, kterým jste se vyhnuli, když se budete zabývat prostřednictvím svého donucení.
Jste naprosto lepší, pokud budete i nadále držet dál od porno, a místo toho zaměřit tuto energii do pozitivnějších a produktivnějších kanálů. * Nezanedbávejte fyzickou aktivitu. * To pomůže vytvořit čerstvé neurony v mozku, které pomohou vrátit se k plastickým změnám, ke kterým došlo při používání pornografie. ** NOVÉ ** mozkové dráhy jsou klíčové.
Za druhé, až příště začnete pociťovat tyto strachy a úzkosti, místo toho, abyste hledali útočiště a sebeovládání prostřednictvím toho média, s nímž jste se přišroubovali, udělejte něco * NOVÉ *.
- Pojď sem a řekni nám, co cítíš.
- Úmyslně hledejte stejně smýšlející lidi, kteří zažili podobné věci.
- Úmyslně hledejte pozitivní rady o tom, jak nejlépe tyto psychologické závěsy vyřešit.
- Neutíkejte před věcí, která vás sem přivedla.
- Nevracejte se ke svému dudlíku. Jen vám to více ublíží.
Použití Porna vám uškodilo dost, lásko. Zmatená vás. Demagnetizoval vás. Odcizil vás.
Když se cítíte úzkost nebo strach o své budoucí energie, buďte vděční za znamení, které vám vaše tělo dává o svém návratu k citlivosti. Potvrďte svou úzkost. Očekávejte, že vaše zotavení nebude pokračovat a bude pokračovat automaticky.
Pochopte, že zatímco vaše tělo znovu získává citlivost, vaše mysl dělá totéž. Vše bude výraznější: vaše radosti, strachy, vaše pocity úspěchu, vaše intimní výměny s ostatními lidmi, vaše vědomí všeho.
Když cítíte své obavy a obavy, kultivujte objektivitu. Uvidíme se očima vědce. Sledujte své akce, sledujte své REakce. Udržujte svůj cíl vůči společnosti HEAL pevně na paměti, a to i do té míry, že v případě potřeby použijete metody studené disciplíny. [Například, instalace webových filtrů, běh studené vody na vaše genitálie na chvíli, a tak dále.]
Bude to nějakou dobu trvat, než se naučíte navigovat na novém psychologickém / emocionálním území, do kterého se pustíte. Jak jste nám řekl, byl jste v hlubokém spánku pro velký kus svého dospělého života, takže tyto aspekty sebe byly pohodlně vyhnout zapomnění porno. Nechte svou mysl a vaše tělo čas se probudit. Netrpělivé, impulzivní reakce jen zpomalí pokrok, který je mnohem delší.
;
