Viz také: Solo energie Circulation praxe
To nejsou obvykle problém, pokud nejste „na okraji“, to znamená, že se příliš blížíte hranici orgasmu - nebo jen začínáte se zotavováním po velmi časté masturbaci. Řekl jeden veterán:
Další chlap:
Když po chvíli bez PMO nevyhnutelně dostanu modré koule, prostě to vyřeším. Nakonec to zmizí. Ve skutečnosti se zlepšuji v monitorování svého duševního stavu, abych to nezhoršoval fantazírováním o sexu a neustálým prouděním krve do penisu.
To může být důležité pro ty, kteří hranu (což je a riskantní nápad z mnoha důvodů):
Mé koule vždycky bolely kvůli varikokélám. Hodně mi to vadilo. Ale když jsem začal nofap, do týdne to zmizelo a moje varlata byla nulová. Blog „Yodelout“ měl ohledně varikokély pravdu. Negrimované sexuální vzrušení je důvodem varikokély a bolesti s ní spojené. Doufám, že chápete, jak se cítím lépe, když v kuličkách není bolest. Je to obrovské. Ačkoli kus varikokély nezmizel. Otok není příliš velký jako předtím. Kdykoli narazím, bolest se vrátí. To je obrovský důkaz, že hrana a varikokéla jsou velmi příbuzné. Masturbace nezhoršuje bolest, okraje ano. NoFap usnadnil život. 4 Měsíční cesta, 61 denní pruh (výjimka pro mokré sny)
Pokud si všimnete nepohodlí, můžete zkusit tyto léky, které navrhli muži na fórech pro obnovení pornografie:
Zjistil jsem, že chladná (ne ledově studená) voda opravdu pomohla, stejně jako vlažná vana / sprcha. Pokuste se přemýšlet o zcela unsexy tématech nebo se zaměřte na něco jiného. [Vidět Další techniky pro řešení záchvatů a trápeníBolest bude ustupovat po chvíli a stojí za to.
Modré koule: Po určitém počtu dní se váš penis může stát velmi citlivým, zejména pokud jde o tvrdý režim. Udělal jsem 90 dní v tvrdém režimu, spíše okolnostmi než výběrem. Může se dostat do bodu, kdy pouhým dotykem vašeho ptáka je jakousi hrana, a můžete se náhodou dostat na okraj, bez ohledu na vaše úmysly. Kurzy jsou, v určité fázi vaší nofap cesty zažijete vazocongestion (modré koule).
Jediným způsobem, jak jsem se toho zbavil, je vzít si studenou sprchu a dlaní do rukou, chytat studenou vodu a prostě do ní donutit své genitálie. Není to ideální lék. Není to pohodlné a zábavné, ale ani modré koule. Chladné sprchy mohou obecně pomáhat, ale jsou tu lepší příspěvky, do nichž sem nepůjdu. Podle mého internetového výzkumu může FYI, vazocongestion postihnout i ženy, ovlivnit klitoris, stydké pysky a vnější třetinu vagíny. Což také potvrzuje, že studené sprchy fungují také jako lék pro ženy, myslím, že nejsme nakonec tak odlišní.
Jedním z léků na tento stav je zjevně studená voda tekoucí přes genitálie, kdykoli se objeví nepohodlí. Stanley Bass vysvětluje techniku ve své knize Lepší než Orgasm:
Komfortní technika (pro použití po sexu bez ejakulace)
Po sexu, jít do koupelny a opřít se o dřez a nalít studenou vodu penisu a varlat na minutu nebo dvě.
“Toto odstranilo nějakou citlivost, frustraci a přetížení v sexuální oblasti, pomáhat zadrženému semenu být [p. 54] reabsorbovaný tělem a lymfou. To způsobilo, že se člověk cítil naprosto normálně a skvěle poté, jako by neměl vůbec žádný sex, ale se všemi výhodami, které si zachoval. … Mnohokrát jsem ho sám použil a zjistil, že je to nejrychlejší a neomylnější způsob, jak se cítit dobře a bez jakéhokoliv napětí po sexu. … Pokud se nezchladíte, můžete se obezřetně stát sexem, alespoň po omezenou dobu. ... Ale jakmile jsem použil studenou vodu, uklidnil mě po horkém sexu.
Často, když jsem šel příliš blízko k orgasmu a zastavil se bez ejakulace, a pokud tam skončil sex, občas jsem zažil citlivost v mém sexuálním regionu a varlatech, běžně nazývaných „milenci“ nebo „blueballs“. Kdybych nic neudělal, vždy by se postupně zmenšoval a zmizel během 3 hodin. Kdybych použil úpravu studenou vodou, zmizel by okamžitě a úplně.
Logistika
1. Jděte do koupelny.
2. Zamkněte dveře.
3. Rychle odeberte oblečení pod pas, včetně ponožek.
4. Klečte v kazetě s vířivou vanou.
5. Ujistěte se, že je věc nastavena na vaření a zapněte studenou vodu.
5. Deset vteřin šklebil se slovy „Holyyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiiiiiit!“
6. Získejte out.7. Oschnout.
8. Nasaďte oblečení zpět.
9. Odemkněte dveře.
10. Nechte koupelnu.
Po práci jsem běžela a zdálo se, že bolestivost se později vytratila.
Dvakrát jsem měl epididymitidu (zánět trubice cívky na vašich koulích) z toho, že jsem příliš masturboval. Jediné, co mohu říci, je, že bolest, kterou jsem měl, když jsem poprvé vyrazil, cítil stejně jako když jsem měl epididymitidu. Místo studené vody použijte ledový balíček zabalený v ručníku a při ležení nebo sezení si jej podstrčte pod míchu. Teplá koupel a nechat své koule plavat opravdu pomáhá zmírnit bolest. Upřímně, modré koule zmizely poté, co mě moje přítelkyně dostala kolem 40. dne. Poté jsem nikdy neměl problém a odešel jsem 3 týdny bez dalšího orgasmu. permalink
Dnes ráno jsem vyzkoušela některé ze sólových energetických aktivit: Yoni Mudra. Tenhle fungoval skvěle, ale měl zvláštní následek. Po močení jsem si všiml úniku spermatu. [Další den] Moje prostata se cítí lépe. Pocit těžkosti / zastavení je rušivý a prosí o úlevu. Jediným způsobem, jak toho dosáhnout v minulosti, byl O. Teď mám techniku, kterou zbavím O.
Zjistil jsem, že velmi teplé nebo horké sprchy (ne dost horké na to, aby spálily cokoli) nebo koupelny fungují stejně dobře. Modré koule jsou způsobeny kongescí a velmi teplá voda podporuje cirkulaci. Myslím, že to odstraní přetížení.
Řešením je přestat zatínat svaly na PC během sexu. Uvolněte své pánevní dno a nebudete mít modré kuličky.
Jiný chlap řekl:
Včera v noci (den 5) jsem měl zuřící případ modrých koulí. Věc je, že jsem se vůbec neohýbal. Od prvního dne jsem sotva držel ruku na penisu. Telefonoval jsem s přítelkyní a ona mě svádí svým hlasem. Není to z její strany úmyslné, dělá to přirozeně. Je velmi jemná, submisivní a přitahuje mě. Zavolá mi a vždy řekne „ahoj“ v tomto měkkém předení a řekne mé jméno, jako by to bylo její oblíbené slovo všech dob. Opravdu nás oba docela přitahují, ale ona žije daleko. Právě teď nemůžu být ve vztahu, takže si hodně povídáme po telefonu. Ale je sexy a líbí se mi to.
Jde o to, že mě to roztočí. Můj penis neztuhne, protože v tuto chvíli jsem skutečně impotentní, ale myslím, že moje varlata fungují dobře, protože po chvíli začnou bolet. Toto konkrétní onemocnění (modré koule) bylo vždy problematické. Jiní lidé říkají, že to časem zmizí, ale u mě to nikdy nebylo. Jakmile je mám, zůstanou, dokud masturbuji a tlak se neuvolní.
Rozhodl jsem se však, že tu noc v noci nejdu a místo toho jsem na této stránce vyhledal nějaké informace. Ukazuje se, že žínka nasycená studenou vodou omotaná kolem ořechů je často používaná léčba. Tak jsem to udělal a pak jsem na pár minut nalil studenou vodu. K mému překvapení, že problém vyléčil 80 na 90%.
Zde je rada od Newsletter akademie:
1. Rub
Dobře, takže s tímto musíte být opatrní, aby se to nezměnilo v masturbační sezení, ale v podstatě je to jen masáž varlat. To může pomoci výrazně zmírnit bolest modrých koulí. Jen jemně protřete své pány a bezprostředně obklopující oblast svých rozkroků. Pamatuji si, že během mého restartu to bylo něco, co pomohlo tuně2. Kegels
Nyní jsem to neudělal osobně, abych se pokusil pomoci s blueballs, ale slyšel jsem od několika lidí, že cvičení Kegelova cvičení může pomoci nepohodlí. Jedná se v zásadě pouze o cviky, při kterých stahujete svaly, které vám umožňují přestat čůrat. Další informace o společnosti Kegels si můžete přečíst zde: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence.3. „Boner killer“
Nebojte se, to nepoškodí váš vepřový meč, jen vám pomůže změkčit ho, když vám bude dělat potíže. I když to přímo neléčí modré kuličky, může vám to pomoci, když se potloukáte se svou přítelkyní. Jediné, co musíte udělat, když máte nepohodlného bonera, je asi 20 sekund natáhnout nohu a třepet svaly. Tímto způsobem čerpáte krev do svalů nohou a od „druhé nohy“, což způsobí její vyfouknutí. Jakmile na to přijdete, můžete to udělat tak, že si trochu nedbale sednete nebo stojíte.
Zde je to, co dělám:
1. pánevní klepání - na křížové kosti (trojúhelníkový kostní výběžek, ze kterého vycházejí vaše „zadek“ svaly (gluteus max), je oblast mezi spodní částí této kosti a tou, na které sedíte (tzv. Sedací kost nebo Vezmete si prsty, dáte je dohromady a klepnete do této oblasti. Co byste měli cítit, pokud to děláte správně (a pokud je ucpané), je něco jako téměř chtít močit. Je to velmi podobné jako mít N erotická masáž prostaty. Nezpůsobí ejakulaci ani stimulační účinek.
Pokud jste někdy nechali lékaře provést prostatickou zkoušku, pravděpodobně si budete vědomi skutečnosti, že to není sexuální a nestimulační, ale může to cítit, jako byste museli močit. Důvod, proč to klepání napodobuje, je podle mě vibrační síly prostaty. To, co se stane, se může pohybovat od skutečné potřeby močení, určitého uvolňování prostatické tekutiny (pouze zachycená tekutina) až po jednoduchý pocit úlevy.
2. brát věci, jako je viděl palmetto bylinky a jiné bylinky prostaty jsou užitečné pro muže, kteří mají tendenci rozvíjet přetížení.
Věřím, že toto překrvení prostaty je pro některé muže dědičné. Jinými slovy, někteří muži jsou k tomu náchylnější a nemá to nic společného s Karezzou nebo konvenčním sexem. Ve skutečnosti jde o celý proces tvorby tekutin, jak se u některých mužů formuje prostata atd. Po ejakulaci jsem se cítil tak a chvíle bez ejakulace jsem se cítil tak. Existují určité teorie o tom, že někteří muži mají nadměrně aktivní Cowlpersovy žlázy a jsou k tomu náchylní, protože jejich „kanály“ se přílišným mužským vzrušením ucpou a v této oblasti dochází k produkci tekutin.
Myslím, že zjistíte, že se nepohodlí projeví, když se vaše tělo znovu orientuje na tento nový způsob sexuálního styku (neorganické pohlavní styk). Zmínil jste, že jste vyzkoušeli studenou vodu a dýchali energii s určitým úspěchem. Zde je několik dalších tipů:
Za prvé, pokud se při cvičení karezzy přiblížíte k okraji, trochu to zchlaďte. Dost na udržení erekce, ale ne tolik, abyste se zahřáli. Zůstaňte ve středním pásmu.
Zadruhé, uvolněte se vniknutím do své přítelkyně ze svého „kořene“. Nech mě to vysvětlit. Tam je tendence, zejména na začátku non-orgasmu milování, zatnout sval mezi konečníkem a penisem při cvičení karezza, protože nechcete jít přes okraj do orgasmu. Pokud máte tendenci hodně mačkat, může to způsobit efekt modrých koulí. To je, když jsem to zažil. Pokud většinu času udržíte svaly pánevního dna uvolněné, zdá se, že se energie nevytváří, alespoň tak to zažívám. Zůstat v hloubce a příliš se nezahřívat je to, co dělám, abych udržel svaly pánevního dna uvolněné. Čím déle jedeme v jedné relaci, tím snazší je zůstat plně uvolněným.
[Další den]
Minule jsem myslel na vaše dilema vašich modrých koulí, tak jsem pečlivě věnoval pozornost tomu, co dělám, když jsem v kontaktu se svou ženou. Co mě zarazilo, bylo, jak je penis odesílacím nástrojem, který zjevně posílá semeno ženě. Dokonce i když nemáte orgasmus a neposíláte fyzickou podstatu, penis je stále vytvořen jako nástroj pro odesílání, takže při sexuálním zapojení musíte něco poslat. Pozoruji, že posílám energii.
Může to znít trochu vzdušně, ale myslím, že pokud budete dávat pozor, přijde k vám pocit odesílání. To, co dělám, je posílat tuto energii na dno každého úderu. Funguje to takto; když se pohybuji ven, trochu stlačím ten PC sval, o kterém jsem mluvil, a často vůbec. Čím dál se stáhnu, což je zřídkakdy tolik, tím víc mám tendenci jemně mačkat, nikdy však tvrdě, vždy docela lehce. Pokud opravdu tlačíte, musíte se přiblížit k okraji a musíte to zpomalit.
Na zpáteční cestě se v určitém okamžiku uvolním, než budu celou cestu. Když jsem na maximální penetraci, úplně se uvolním, pošlu energii a zastavím se tam. Někdy jen na pár sekund, někdy na minuty. Myslím, že pokud budete věnovat pozornost, všimnete si této přirozené „vysílající“ energie, když jste plně proniknuti, uvolněni a v klidu, i když zbytek je jen chvilkový.
Pokud „pošlete“ na dno každého úderu, odsajete energii, která se může hromadit a vést k modrým koulím. Přemýšlejte o tom, v pravidelném sexu to budujete a nahoru, dokud energie někam nemusí jít a veškerou tuto energii vysíláte ve formě semene. Kam to povede, pokud to nevystříknete? Pokud to energicky posíláte své ženě při každém úderu, neměli byste si vytvářet modré kuličky.
Pokud jste vy dva naladěni jeden na druhého, měla by mít ráda pocit přijetí „vysílající energie“, kterou jí dáváte. Toto posílání a přijímání mezi milenci je to, o čem karezza je - velmi, velmi sladká. Také jste říkal, že jedete na hodinu nebo dvě, to je spousta energie, která musí někam jít.
S karezzou užíváte proces, který je obvykle fyzický, a přeměňujete jej na něco energetického, založeného na energii. Trvá nějakou dobu, než se tělo dostane na kloub, zvláště s dobou, kdy na to vy dva jdete. Pokud modré koule pokračují, možná budete chtít jít na kratší dobu a budovat pomalu. Nechápejte mě špatně, myslím, že je skvělé jít na dlouhou dobu; děláme to sami. Možná budete chtít začít s méně, jak se vaše tělo učí.
Obvykle nemám nutkání „poslat“ energii hned. Trvá to trochu, než začnu mít pocit „odesílání“. Čím déle jdeme, tím více se dostávám do „odesílacího“ toku. Jakmile jsme opravdu v pocitu a plynutí. Téměř nikdy nedochází k mačkání, moje genitálie a pánevní dno jsou zcela uvolněné. Jednou ze zajímavých věcí, které jsem si všiml, je to, že můj penis zůstává mnohem vzpřímenější, když jsem úplně uvolněný, pak když svírám nebo mačkám. Je to, jako kdyby můj penis měl vlastní směr, když jsem se pustil, jen jsem seděl a užíval si jízdu.
Ještě jedna věc, o technice studené vody, udělal bych to, jakmile vstanete z postele. Opravdu opláchněte celý svůj rozkrok, nejen varlata. Odnímatelná sprchová hlavice je k tomu opravdu dobrá.
Přeji ti to nejlepší. Dostanete to na kloub. Cvičení karezza s partnerem je jednou z nejhlubších zkušeností, které mám v životě. Jeho hodnota stojí za to naučit se.
Zde je další rada milovníka karezzy založená na jeho zkušenostech:
Klíč k tomu, abyste neměli modré koule, je dvojitý:
# 1, uvolňující pánevní dno, perineum, během sexu a mazlení. Zaměření na to, kořen penisu a uvolnění, opravdu pomáhá zvýšit potěšení. Pomáhá také nemít modré koule. Nemohu dostatečně zdůraznit, jak cenné to bylo. Snažím se na to neustále soustředit, a zároveň věnuji zbytek své pozornosti všem probíhajícím chutným věcem.
#2, nepracuje se tak blízko u hrany během pohlavního styku. Ale pokud se vám daří na #1, můžete se dostat docela blízko. Už nikdy nedostanu modré míčky a zastavím se po několika prvních časech Karezzy, když jsem se naučil techniku #1.
Člen fóra sdílel toto
Vasocongestion AKA Modré koule
Zde je souhrn toho, co se děje anatomicky pro muže:
"Ačkoli ženy mohou trpět bolestivým vazokonstrikcí, je to častěji mužská stížnost." Vazokongesce však ve většině případů nemusí být nutně bolestivá. Poslechněte si: vasokongestice se vyskytuje u každého pokaždé, když se staneme sexuálně a genitálně vzrušení: jednoduše se penis nebo vulva naplní krví, což je způsob, jakým dochází k erekci u mužů a obecné vzrušení u žen. Když orgasmu a / nebo ejakulujeme, otok z vazokonstrikce ustupuje a odchází. Pokud však po sexuální stimulaci a vzrušení nedochází k orgasmu nebo ejakulaci, vazokonstekce se někdy přilepí a může způsobit bolest nebo nepohodlí.
U mužů je hlavním zdrojem nepohodlí, kdy po vzrušení nenastane ejakulace, v důsledku vazocongestivního tlaku v penisu a varlatech a okolních oblastech jako celku. Jeden z urologů, se kterým jsem hovořil, porovnával tento jev s tím, jak se vyskytuje tenzní bolest hlavy: krevní tlak se zvyšuje, ale krevní cévy, kterými musí krev protékat, jsou zúžené (to vytváří vazocongestion, který vytváří erekci udržováním krve v penisu ) cévním napětím i svalovým napětím.
Když se vysoký krevní tlak a vysoký objem krve setkají se zúženými krevními cévami, něco jako pokusit se vynutit tok kuchyňského faucetu přes sodovku, je to nepříjemné a někdy to může být naprosto bolestivé. Je důležité si uvědomit, že „modré kuličky“ nejsou o hromadění spermií, protože spermie se tímto způsobem „nehromadí“. I když bolest u mužů je často nejhlubší pociťována ve varlatech (AKA „koule“), je to proto, že právě tam je mnoho genitálních senzorických nervů, a ne kvůli hromadění spermatu. “
Na vedlejší poznámku: kromě vazokonstrikce dochází k hromadění prostatické tekutiny, která NENÍ spermatem. Důvod, proč někteří muži pociťují bolest nebo zvyšují pocit ve varlatech, je ve skutečnosti kvůli doporučení z prostaty. Jakmile je prostata pohlcena tekutinou (neboli prostatickou tekutinou), nějakou dobu trvá, než se tekutina znovu vstřebá do těla. Proto mnoho ze staré čínské a japonské filozofie praktikovalo „masáž prostaty“. V japonské kultuře by to ženy ve skutečnosti prováděly pro muže jako zdravotní rituál (ne jako sexuální stimulant). Jelikož je pro člověka fyzicky obtížné provádět PM sám na sobě, objevil jsem cvakací cvičení, kterým lze tento tlak zmírnit.
Jednoduše vezmete všechny prsty a dotknete se jich palcem. Pak ve stoje poklepávejte pravými prsty a palcem k sobě do středu gluteálních svalů. Klepněte na hýždě - jak by řekl Forest Gump, několikrát. Klepání by mělo být cítit na kostní ploše, která se nazývá křížová kost. Sacrum je jako trojúhelník a zeslabuje se, až se stane vaší ocasní kostí. pokud to děláte správně, budete mít pocit, že někdo dělá „zkoušku prostaty“.
Teď to nemusí být zpočátku pohodlné, protože to, co se děje, je to, že vibrační síla, kterou klepnete, je v určitém smyslu masírovat prostatu zvenčí dovnitř. Pokud to uděláte správně, prostatická tekutina (označovaná jako pre-cum) někdy kape nebo dokonce únik ze špičky penisu (močové trubice). To pomáhá uvolnit část zachycené tekutiny v prostatě a ejakulačním kanálu, která je součástí postimulačního cyklu erekce a stimulace prostaty. Poté, co to uděláte, možná budete muset močit, nebo budete mít nutkání, stejně jako při zkoušce prostaty (doporučuji to udělat poklepáním po močení nebo když jste v koupelně).
To je opět způsobeno nervovými pocity a tekutinou, která se v těchto kanálech pohybuje. Mluvil jsem a pracoval jsem s urologem, který studuje, aby ukázal, že téměř VŠECHNY bolestí varlat (stimulační nebo ne stimulační) je způsobeno kongescí prostaty a nikoliv hromaděním spermií. Samotná ejakulace není odpovědí, protože prostatitida může být způsobena příliš velkou nebo nadměrnou ejakulací. Takže kluci, zkuste to a uvidíme, jestli to pomůže. Zmínil jsem se o tom urologovi, kterého znám, a má několik mužů, kteří jsou mu otevřeni, aby zkusili poklepáním, ale osobně provádí masáž prostaty u mužů, kteří trpí bolestmi varlat nebo prostatitidou.
;
Jste podvědomě zpřísnění vaše PC svalová skupina.
To, co chcete místo toho udělat, je nasměrovat své zaměření na vaši perineální oblast. Oblast vašeho šourku. Jen tam nasměrujte svou pozornost a relaxujte. Když máte pohlavní styk, pokračujte v nasměrování pozornosti.
To také otevře mnohem větší potěšení. A nebudete mít poté modré koule.