Co když masturbovat (hrana) nebo sledovat porno bez orgasmu?

. lemováníNěkteří muži, kteří se pokoušejí o restart, se domnívají, že pokud se vyhnou ejakulaci, úspěšně se restartují. Tato zkroucená logika je vede k podpoře neužitečné praxe běžné pro uživatele internetového porna, tzv lemování. To se masturbuje až k okraji orgasmu, pak se zastaví, aby se věci ochladily dolů, a pak znovu se zotavují. Tři běžné verze okraje:

  1. Sledování porno bez masturbace
  2. Masturbuje při sledování porna, ale ne ejakuluje
  3. Masturbace bez porno a bez ejakulace

Vzhledem k tomu, že restart je definován jako žádné porno nebo porno náhrady 1 a 2 nedávají smysl. Pro ty, kteří se snaží překonat problematické porno použití, okraj při sledování porno (nebo fantazírování o porno) je mnohem horší než prostě mít orgasmus a dostat to s sebou. Proč je to tak? Všechno přichází k dopaminu.

Změny mozku související se závislostmi a sexuální (Pavlovská) podmíněnost jsou iniciovány:

  1. Úrovně dopaminu, které jsou vyšší než úrovně dosažené přirozenými prostředky (například léky)
  2. Mírné hladiny dopaminu, které zůstávají po delší dobu zvýšené
  3. Kombinace 1 a 2

Pokud jste lemování na porno kombinujete přirozeně vysokou hladinu dopaminu masturbace s dopaminem zvyšujícími schopnostmi 1) vzrušující, nové vizuály 2) prohledávání sítě pro porno 3) nalezení překvapivých nebo šokujících žánrů. Okraj může udržovat hladiny dopaminu zvýšené po celé hodiny a trénovat mozek vyžadovat neustálou vizuální stimulaci, novinkou rychlého ohně, kliknutím ze scény na scénu, konkrétními fetišemi a tlakem vlastní ruky. Nic z toho neodpovídá skutečnému sexu. (viz video - Rebooting: What Counts as a Relapse ?, autor Noah Church)

Vysoký dopamin říká okruhu odměn, že „Tato aktivita je opravdu, opravdu důležitá a měli byste ji dělat znovu a znovu.“ Zapomeňte na (velmi skutečnou) možnost mozkových změn souvisejících se závislostí. Chronicky vysoký dopamin podmíňuje vaše sexuální vzrušení na všechno, co souvisí s používáním internetového porno. Nyní trénujete na nesprávný sport. Je to jako trávit čas úderem na golfové míčky, abyste se stali skvělým basketbalovým hráčem.

Horší než trénink na nesprávný sport, možná se vymaníte ze hry všichni dohromady. Dopamin je zvláštní. Opravdu vystřelí, když je něco lepší, než se očekávalo, ale klesá, když nejsou očekávání splněna. Přepojení vaší sexuality na internetový porno znamená, že nevědomky očekáváte, že se stanete voyeurem ovládajícím váš dopamin pomocí myši. Když skutečný sex neodpovídá pornu, dopamin klesá - spolu s vaším vzrušením a erekcí. Zdá se, že používání porno streamování způsobuje bezprecedentní nárůst mladistvých sexuálních dysfunkcí: Výzkum potvrzuje prudký nárůst mladistvých sexuálních dysfunkcí.

A co lemování bez použití porno? Záleží na vašich cílech. Mějte na paměti, že YBOP se týká internetového porna, nikoli masturbace (hello nofap / reddit). Je to podobné jako jednoduše zůstat s partnerem v blízkosti hrany? Ne přesně proto, že propojujete svou sexuální odezvu na vlastní ruku. S sexem znamená, že propojujete svou sexuální reakci s jinou osobou. To může být významné pro návštěvníky, kteří se zabývají sexuální dysfunkcí a potřebují se vrátit ke skutečným partnerům. Vidět Studie spojující pornografii / závislost na sexuálních dysfunkcích, nižší vzrušení a nižší sexuální a spokojenost ve vztazích

Je důležité si uvědomit, že sexuální stimulace je zdaleka nejvyšší úrovní přirozeně produkovaného dopaminu. Dopamin je na vrcholu, když je na pokraji orgasmu (hrany). V dobách před internetem chlapi obvykle masturbovali, orgasovali a byli s tím hotovi - může to trvat asi 10 minut. Při orgasmu stoupá prolaktin, který snižuje dopamin na základní hladinu a inhibuje jeho uvolňování. To obvykle znamená určitou úlevu.

Umístění nohy na dopaminový plyn bez toho, že by někdy udeřilo brzdu (prolaktin), vedlo ke kontinuálnímu stavu chutí bez uspokojení. Tato praxe okrajů vám připomíná nejdříve experimenty na odměňování obvodů mozku, ve kterém by se živočichy povzbudily znovu a znovu, vzdorovaly elektrickým šokům a ignorovaly ochotné kamarády.

Nakonec chronicky vysoká hladina dopaminu (ve spojení se specifickým podnětem) je spouštěcím faktorem změn v mozku, který může vést k úplné vyfukování závislosti, protože nadměrná stimulace obětovacího okruhu vede k akumulace DeltaFosB, aktivace genů a specifické změny v mozku. Jako trvalý molekulární přepínač pro závislost iniciuje DeltaFosB jak behaviorální, tak chemickou závislost. Přesto jedním z jeho evolučních účelů je sexuální podmíněnost. Přepojuje okruh odměn na sexuální narážky v prostředí a dělá „sex“ ještě lákavějším. Pokud je vaším sexuálním prostředím internetový porno, tak to váš okruh odměn očekává ... a touží.

Jeden člověk provedl dlouhodobý experiment - žádná masturbace bez porna / lemování versus bez porna / hrana:

„Superschopnosti“ NoFap fungují pouze za určitých podmínek

Před lety 2 jsem udělal svou první výzvu, ne-fap, jen abych zjistil, jestli to zvládnu, a z toho dostal obrovský výbuch energie. Za roky 2 jsem se snažil tento pocit zopakovat a nikdy jsem neuspěl. Během těchto 2 let, každá studie nofap, kterou jsem udělala, byla pouze pokusit se dosáhnout té úrovně energie.

Moje teorie byla, že to souviselo s ne ejakulací a testosteronem a podobně. Udělal jsem tedy nofap, ale stále jsem se díval na obrázky hezkých dívek nebo na porno nebo hrany ... cokoli, co jsem mohl, abych zvýšil své T-úrovně, bez ejakulace ... ale bez výsledků. Tentokrát jsem se rozhodl udělat nofap, ne kvůli energii, ale proto, že jsem byl znovu unavený ze své každodenní rutiny PMO - a já bych se toho držel, v tvrdém režimu, i bez supervelmocí.

Výsledek: Teď jsem úplně nabitý energií. Můj závěr: Zdá se mi, že „supervelmoci“ nesouvisí s ejakulací nebo ejakulací méně… ale s tím, že se nebudu vystavovat pornografii, nekonečným seznamům bikini-babes, hranám, fantazírování nebo dokonce dotyku se sebou. Žádný nápad, jak to funguje, ale myslím, že to souvisí s něčím podobným: (přeposlat z jiného vlákna) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8

Stručně řečeno: pokud se chcete cítit jako „supervelmoci“: žádné porno, žádné obrázky, žádné hrany, žádné dotýkání - několik týdnů pracujte v tvrdém režimu.

Jiný chlap oznámil, že jeho bolesti s varikokelem byly kvůli okraji:

Mé koule vždycky bolely kvůli varikokélám. Hodně mi to vadilo. Ale když jsem začal nofap, do týdne to zmizelo a v mých varlatech je nulová bolest. Blog „Yodelout“ měl ohledně varikokély pravdu.
Negrimované sexuální vzrušení je důvodem varikokély a bolesti s ní spojené. Doufám, že chápete, jak se cítím lépe, když v kuličkách není bolest. Je to obrovské. Ačkoli kus varikokély nezmizel, otok není příliš velký jako dříve. Kdykoli narazím, bolest se vrátí. To je obrovský důkaz, že hrana a varikokéla jsou velmi příbuzné. Masturbace nezhoršuje bolest, okraje ano. NoFap usnadnil život. 4 Měsíční cesta, 61 denní pruh (výjimka pro mokré sny)

Mimochodem, mnozí, kteří skončí sexuální poruchami vyvolanými pornografickými poruchami, mají v historii hraní porna. Tak jako jeden chlap uvedený,

Je okraj špatný?

Ano, ve skutečnosti je to horší. Důvod je prostý: místo toho, abyste dosáhli orgasmu a ukončili ho, trénujete svůj mozek tak, aby se celé hodiny koupal v chemikáliích. Je to to nejhorší, co můžete udělat, žádné. Nejhorší. Pokud jste začali a včas si uvědomili, co děláte, zastavte se nebo spěchejte na konec. Ať děláte cokoli, nedržte tempo. Většina z nás nebyla závislá na PMO, ale spíše na PEO.

Pokud máte chronickou ED vyvolanou pornografií, je nepravděpodobné, že ejakulace byla příčinou vašeho ED / DE - byly to pravděpodobně roky používání pornografie. Internetové porno je stimul, který mění mozek a u některých uživatelů způsobuje sexuální dysfunkci. Pamatujte, že dnešní porno není jen návykové, protože vede k výplatě orgasmu; je návykové, protože jej uživatelé mohou trvale využívat ke zvýšení dopaminu v primitivních obvodech odměňování jejich mozku. Ve skutečnosti víme o jednom muži, který vyvinul ED jen se dívám Internet porno. Jeho rozvrh měl sledovat porno každý den, ale masturbovat jen jednou za deset dní.

Co se stane, když vyloučíte masturbaci, ale vrátíte se do trochu porna:

Pornfree> Nofap

Ahoj kluci, jen malá aktualizace zde. Byl jsem u nofapu a od 3. ledna se mi nepodařilo fapovat. První měsíc nofapu jsem se vůbec nedíval na porno. Vylepšení, která jsem byl, byla neskutečná. Více sebevědomí, hlubší hlas, větší péro (žádný vtip). Druhý měsíc jsem se začal dívat na obrázky v bikinách a softcore jako obrázky. Stále se to zdálo v pořádku, ale začal jsem si všímat, že už nechci tolik chodit z domu, a sociální úzkost se začala znovu zvyšovat, jen z obrázků v bikinách, co to sakra je.

Minulý týden jsem se začal ponořit trochu hlouběji a šel jsem na staré oblíbené porno stránky, kde jsem sledoval asi 10 minut videa. Dopaminový spěch byl neskutečný. Srdce buší, otřesy, ale já jsem se nezměnil. Minulý týden po sledování tohohle sračky byla katastrofa. Celý den sledovat Netflix, necvičit, bla. Takže stejně jsem tady, bez porno 5 dní, nofap 90 něco. Už pro mě žádné porno, to není onanování, to je porno. Osvoboďte se.

Jak popsal jeden „chronický masturbátor“:

Zjistil jsem, že sexuální uspokojení masturbace pomocí pornografie daleko přesahuje potěšení z kopulace (nebo jiných praktik) s partnerem. A mám důvod se domnívat, že tento závěr je rozšířen mezi subpopulací sebeidentifikovaných chronických masturbátorů. Jsem aktivním účastníkem několika internetových skupin zaměřených na masturbaci a moderátor jednoho. Masturbace často hlásí silnou přednost pro masturbace, i když pokračují v aktivním vztahu se sexuálními partnery. Mnozí jdou tak daleko, že opouštějí partnerský sex, i když partner zůstává dostupný a ochotný.

Daleko od "odtržení" se chronické masturbace obvykle účastní praxe, kterou nazýváme "lemování": Přinášíme se na pokraji orgasmu opakovaně, bez ejakulace. Můžeme udržovat extrémně vysokou úroveň sexuálního vzrušení doslova po celé hodiny a volně zkoumat naše nejintimnější a nejoblíbenější sexuální fantazie. Tato uspokojení by mohla být možná s velmi slučitelným a podporujícím partnerem, ale myslím, že většina partnerů buď vyčerpá aktivitu, nebo se rozchází s vlastní sexuální fantazií dlouho předtím, než je chronický masturbátor plně uspokojen. Takže okraj-masturbace poskytuje vzrušení obtížné získat jinak. Potenciálně návyková povaha okraje by měla být zřejmá. Je velmi důležité slyšet, že chronické masturbace otevřeně uznávají svou závislost a současně vyjadřují ochotu a touhu stát se "více závislými".

Váš závislý mozek chce porno, takže bude racionalizovat nejrůznější scénáře a sledování bez orgasmu je jedním z jeho oblíbených - zejména u těch, kteří již trpí obtížemi vyvrcholení nebo udržováním erekce (kvůli nadměrnému používání porna). Protože ejakulace je ne závislost nebo příčina sexuálních dysfunkcí, racionalizace pornografie je potenciálně škodlivá. (Přečtěte si „Co kdybych obnovil svůj mozek sledováním porno bez masturbace?„Pod touto stránkou.) Vaše neurochemická kocovina po sledování nemusí být tak hrozná jako při orgasmu, ale sledování porna oslabuje vaše mozkové dráhy sebekontroly a posiluje vaše nervové dráhy závislosti - stále pevněji propojuje vaše vzrušení s nadpřirozeně novým románem internetového porna stimulace. Rada od dvou chlapů:

Během relapsů jsem se naučil mnoho věcí, například i malá, malá hrana je nebezpečná ... ne ten den, ale příští den je nutkání o něco silnější a třetí den nesnesitelné. Zatím se tedy nedotýkám sám sebe. Nyní také více ovládám své fantazie, které mě dostaly zpět do hran. Teď přepínám myšlenky od těchto osob, jakmile se dostanou do mé hlavy.

Bez ohledu na to, jak nevinný může být obrázek, v mé knize, která se dívá na videa / videa a poté je rychle vypíná, se hodnotí „vysoké riziko relapsu“. Činy hledání, pohledu a dotyku vedou k silným nutkáním na konečný spěch, který se vyvine do formy tunelového vidění. Toto tunelové vidění je podle mých zkušeností charakteristické úplným vypnutím „nového / logického mozku“. „Starý / primitivní mozek“ předpokládá dominanci. Cíle, důsledky a uvažování prostě neexistují a je extrémně obtížné se jim vzdát. Udělejte si laskavost a odejděte od počítače a věnujte svůj čas něčemu produktivnímu. Nelíbejte lva, jinak vás to jednoho dne dostane :-).

Žádný závislý na pornoch úspěšně nezanechává tuto závislost smícháním hran s „jen sledováním“. Zde jsou některé objevy chlapů:

NIKDY NESTRUJTE.

Dobrý urolog, kterého jsem konzultoval před lety, mi řekl, že lemování je tak špatné, protože sperma se vrací a může „krystalizovat“ v naší prostatě, a proto mi bolest a modré kuličky řekl, že nebyl přijat do urologické asociace protože řekl, že masturbace může být příčinou mnoha problémů v prostatě, ostatní lékaři mu řekli, že pokud muži budou masturbovat častěji, budou mít více klientů. Buďte opatrní, kámo !!!!!! Btwm tento lékař mi také řekl, že před 10 lety bylo 90% jeho pacientů starších 60 let a nyní pomáhá lidem ve věku 16 let, mnoho mladých lidí se s ním poradí. Obviňoval masturbaci, pornografii a hormony, má léčbu jehlami pro vstřikování životně důležitých živin do nervů penisu, je to jako viagra, ale ještě lépe, cítíte se jako býk.


Důležité: Hrany nejsou správným způsobem obnovy. Buďte s tím opatrní! Není to jen hraní zápasů. Pouhé dotyky a dopaminové spěchy do vašeho mozku jsou dostatečné ke zpomalení zotavení. Nejprve jsem to úplně nezískal, takže teď jsem přidal žádný hranovací pult - a to je už 4 dny. Obecně se cítím uvnitř mnohem klidnější a mnohem tišší. Moje ranní erekce jsou zpět. Cítím mírné nepohodlí - modré kuličky - ale rychle to zmizí. Co dělá pomoc, když se naléhavé stane, se dotýká sebe jinak, neoerotickou cestou, studenými sprchami nebo jen měkkou kapkou vody na mém penisu a mísech, dýcháním a rozptýlením (dělám něco jiného).


http://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”


Pozadí - 21 let, mimořádně fit, student. Šel jsem na 16denní sérii, kde jsem každý den lemoval přibližně 1-3krát denně. Na konci 16. dne se moje prostata cítila nesmírně nepohodlně a téměř mě bolelo sednout si. Rozhodl jsem se, že je to dobrý nápad vydat. K mému překvapení byl objem spermatu NEJMĚNĚ nízký a po ejakulaci jsem měl velkou pulzující bolest v prostatě. To vlastně bolelo jako čert. O pár dní později (dnes) bolest zmizela. Začnu další sérii, tentokrát (a už nikdy) s hranami. Nejsem si jistý, jaké mechaniky jsou za tím, aby způsobily tento problém, ale je to extrémně alarmující a důrazně doporučuji, abyste NEODSTRAŇOVALI. Pokud neustále hranujete, raději se uvolněte.


Nehýbejte se. Opravdu. Nedělej to. Je to naprosto nejhorší věc. I když okraje nepočítáte jako recidivující (což rozhodně je), jakmile začnete s hranami, je to jen otázka hodin nebo dnů, během nichž dojde k relapsu. Věk 20 - mnohem sebevědomější a lepší nálada, za poslední měsíc jsme získali více přátel než v předchozích 2 letech


„Zeigarnikův efekt je tendence zažít dotěrné myšlenky na cíl, který byl kdysi sledován a zůstal neúplný (Baumeister & Bushman, 2008, s. 122). Automatický systém signalizuje vědomé mysli, která může být zaměřena na nové cíle, že předchozí aktivita zůstala neúplná. Zdá se, že je lidskou přirozeností dokončit to, co začneme, a pokud to není dokončeno, zažíváme nesoulad. “

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout fapování, je vyhnout se spuštění.

Zavřete prohlížeč. Otevřete oči, pokud začnete fantazovat. Vypni televizi. Vstát z postele. Zip to nahoru.

Ještě důležitější je nezačínat. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/


Začal jsem Nofap, a i když to bylo zpočátku těžké, zabořil jsem si paty a věci se postupně zlepšovaly. Udělal jsem prvních 90 dní. Poté jsem se rozhodl resetovat, protože jsem původně povolil lemování a chtěl jsem to udělat správně. FYI, je to mnohem jednodušší, pokud nemáte výhodu.

https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/


230 + dny bez porno, 30 + dny bez hran (obecné pocity, tipy, rady, názory atd.)

Přestal jsem sledovat porno 8. června 2011 a od té doby jsem na mé obrazovce (v jakékoli formě) neviděl nahou dívku. Zásadní chybou, kterou jsem před 32 dny dělal, byl EDGING. Prvních asi 6 měsíců jsem viděl jen velmi malý nebo vůbec žádný pokrok a nikdy jsem to úplně nepřispěl k tomu, aby se dostal na okraj (částečně z popření a částečně proto, že to byla druhá povaha a něco, na co jsem moc nemyslel, když to bylo happening). Za posledních 30 dní tedy vidím obrovský pokrok. KONEČNĚ! Tady jsou moje dosavadní zkušenosti a také některé tipy a rady:


10 dny nofap bez okraje ekvivalentní 60 dni nofap s lemováním.

1st pokus 74 dnů s okrajem, 2nd pokus 39 dnů s okrajem, 3rd pokus 15 dnů s okrajem a 4th pokusu 5 dnů s okrajem.

A teď:

11 dny nofapu bez okraje (ani se nepodíval na můj penis nebo okraje na druhé, měl 1st noční pád svého života na 4th day, jsem 25 YO) a jsem ohromen, jak moje mysl a tělo reagují společensky a můj pohled je smrtící pro ženy všichni přitahují tak, jak vypadám. Cítí se dobře a věřím, že v těžké době procházím právě teď, opravdu to hodně pomáhá, ale někdy se dostanete deprese kvůli vnějším faktorům kolem vás, dává vám odvahu bojovat.

Domnívám se, že to je konečná svoboda, pokud překonáte vaše sexuální nutkání.

EDIT: - Opustil jsem sledování porno měsíce zpátky


Ve skutečnosti studuji neurovědu na postgraduální škole a jednou z prvních věcí, které se o systému odměn dozvíte, je to, že dopamin ve skutečnosti zaplavuje systém v očekávání něčeho odměna - ne po samotné odměně. Z neurobiologického hlediska je tedy lemování po dobu 15 minut mnohem horší, než jen otření jednoho za pár minut. Pokud o tom myslíte upřímně, na čem jste závislí, je PM, nikoli O.

ALE ... Myslím, že je také zásadní si uvědomit, že jen proto, že ztratíte pozornost a začnete se na několik minut lemovat, neměli byste to dotáhnout do konce, protože „dobře, kurva, už to lemuji, mohl bych také dokončit a začít znovu“. Ze vstávání a odolávání nutkání i v těchto okamžicích lze získat OBROVSKÉ množství.


[Několik týdnů předtím se tento muž stěžoval, že nutně hraje se svými genitáliemi.]

Už nějakou dobu jsem se nedotkl mého penisu. 5 týdnů bez M, 1 týden bez P. Cítím se tak měkký. V dobrém slova smyslu. Moje OCD je pryč. Myslím, že jsem měl syndrom neklidných nohou. Po celou dobu jsem také přestal hýbat nohama. Nevědomky jsem to dělal, abych se dotkl svého penisu. Právě jsem tak chladný. Všechno se mi zpomaluje a jsem klidnější, když mluvím s lidmi. Jsem taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Člověče, jsem na vrcholu světa. CHCELI jsem zavolat své x-dívce a říct jí, že ji stále miluji ... haha ​​... dělám. Rozešli jsme se kvůli pornu. Moje vášeň je pryč, když jsem na tom, ale když nejsem, jsem na vrcholu světa. Stále se bojím relapsu, protože to prostě dělám. Vždy bude. Ale tato zkušenost s restartováním se konečně vyplácí.


Včera v noci jsem experimentoval sledováním porna, aniž bych se dotýkal sám sebe (právě se restartuji). Cítil jsem, jako bych to měl pod kontrolou. Během sledování jsem kompetentně dělal další úkoly, což je pro mě nemožné, když se pracuji na orgasmu. Dnes ráno však cítím mozkovou mlhu (můj indikátor, že chemie mého mozku není správná). Není to tak špatné, jako když jsem MO na P, ale je to tam. A očekávám, že příštích několik dní (přinejmenším) bude peklo, protože mám k dispozici tyto čerstvé obrázky. Už to nebudu dělat. Za to, co to stojí.


[Z Reddit / NoFap] Proč nesmíte zaostřit - „To, co popisujete, se nazývá lemování. Slibuji vám, že pokud budete pokračovat v hraně, BUDETE relapsovat, nejsou o tom žádné ifs, ands, nebo buts.

DŮVĚŘTE SE, je to tak jednoduché jako 1 + 1 = 2. Právě z toho důvodu jsem přestal pokračovat / b /. Obecně musíte vyřezávat pornografické obrázky, dokonce i prohlížení Facebooku této prsaté dívky může být nebezpečné. Takto to začíná: „Člověče, v nofapu se mi vede dobře. Již 60 dní?!?!? Už nechci ani fap ... hmmm ... wow. Stephanie vypadá v tom dvou kusu žhavě ... co mohu říct, prostě se mi líbí dívat se na žhavé ženy. V nofapu není nic proti pohledu na horké ženy ... Dovolte mi zkontrolovat / s /, abych viděl, co se děje, není to tak, že budu fap nebo tak něco. Chci jen vidět prsa ... Páni, ty holky jsou tak sexy. Podívám se na to / gif / není to tak, že streamuji porno nebo cokoli jiného, ​​jsou to jen gify ... Páni, teď jsem tak nadržený.

Jsem si jistý, že to nebude vadit, když se jen trochu dotknu ... není to tak, že budu plný fap a orgasmu čehokoli. Tyto dívky jsou tak kurva horké. Znám dívku na xnxx, která vypadá stejně jako ona ... Nezáleží na tom, jestli ji zkontroluji. Nechystám se skončit, jen ji chci vidět a to vid je nemocné ... OMG, nemohu si kurva pomoct, je tak horká. NIKDY NIKDY NEPŘEDÁVÁM FUCK. orgasmus Páni… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 dní po FUCKING odtoku ... omfg.

Možná už budu pokračovat, protože jsem už přerušil sérii ... co to kurva vůbec ... kurva. “ A že můj přítel je, jak to chodí. Pokud si dovolíte chodit po laně, určitě ztratíte rovnováhu. NEDĚLEJTE TO! “ –Esbietoo

Tento kluzký svah je něco, na co si všichni musíme dát pozor! Klíčovým problémem je, že si lidé myslí, že mohou „podvádět“ systém jednoduše hranami, ale popřením orgasmu. Dopaminový spěch spojený s procházením porna však stále udržuje závislost… a jak podlaha vypadne zpod vás, jak se budete přibližovat a přibližovat k bodu, odkud není návratu, zatímco hrany, sledování a orgasování budou prostě nevyhnutelné . Trvám proto na tom, aby se každý zdržel rovných hran! Tato mise je [žádné porno / masturbace], ne NoCum. Smiř se s tím.


Před pár měsíci jsem zkusil experiment, ve kterém jsem 21 dní sledoval hodně porna a hrany bez orgasmu. Když jsem konečně vydal, bylo to bez porna. Dalších pár týdnů jsem měl SKVĚLÉ stažení. Takže pro vás máme lekci.


Potvrdil jsem to. Hrany jsou horší než masturbace. Je to jako nedokončený obchod. Dnes jsem lemoval. Předtím jsem se cítil klidný. Asi po hodinové hraně jsem ve svém nitru pocítil zmatek. Cítím energii, jako by v mém těle byla bouře. Ve srovnání s chladným, klidným oceánským pocitem, který jsem měl před hranami, je to zatraceně horší. Trvalo mi pár hodin, než jsem se znovu cítil relativně klidně. Poučil jsem se. 🙁


Takže jsem 63 dní předtím dělal nofap, ale občas jsem se podíval na porno a dokonce se podíval na porno. Po prvním týdnu jsem neviděl mnoho výsledků, protože můj mozek si zvykl, že se nehromadí, a nahradil PMO za PM a já jsem byl v podstatě zpět ke svému starému já. Rozhodl jsem se to zkusit znovu, aniž bych se díval na porno nebo hrany. Ze začátku to bylo mnohem těžší, ale TĚŽ mnohem přínosnější.

Pýcha, kterou jsem cítil, že jsem to udělal, byla skvělá a měl jsem sebevědomí a energii a všechno to jazzové. A po týdnu se něco stalo. Začal jsem získávat pozornost od tolika dívek. Dívky, s nimiž jsem přátelé, říkají, že je o mně něco odlišného, ​​jsou koketnější a dvě se dokonce pokusily připojit se mnou. Vidím dívky, jak na mě hledí, usmívají se na mě a kontrolují mě.


Při hranování nebo fantazírování buďte opatrní - cokoli, co způsobí, že je před spuštěním připraveno předběžné načtení. Viděl jsem několik příspěvků k: NoFappers, kteří pociťovali tlak / bolest v prostatě z okrajových relací. Dva pruhy, které jsem nedávno držel, mě po uvolnění obrovských břemen zažívaly ostré střelecké bolesti.
Bylo to pravděpodobně kvůli zmenšování prostaty zpět na normální velikost. Právě teď jsem musel přerušit svůj dvoutýdenní pruh, protože moje prostata se cítila velmi citlivá, což se mi zdálo zcela nepřirozené.

Jsem přesvědčen, že fantazijní a hrany způsobily spoustu spermatu, které bylo připraveno k ejakulování. Okraj a fantazírování v průběhu času způsobovalo vznik několika zátěží, které nemohly být přirozeně rozptýleny vlhkými sny atd.

Nechci nikoho děsit, jen si toho být vědom. Četl jsem zde příspěvek o tom, jak někdo musel mít antibiotika kvůli podezření na prostatitidu. Viz odkaz http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/


Žádná touha dělat bez porno.

Jen jsem se chtěl podělit o své zkušenosti. Bez pornografie (nyní 22 dní) doslova nemám touhu masturbovat. Jsem často nadržený. Když jsem nadržený, chci se dívat na porno. Vzhledem k tomu, že jsem nofapping, nebudu sledovat porno, ale nikdy mě nenapadne porazit bez porna. Ani nevím, jestli jsem mohl!

Někdy, když jdu do postele, se otužím z mentální fantazie, ale nemám touhu masturbovat. Budu jen tvrdý a budu fantazírovat. Je to divné, i když jsem sledoval porno, nedělal jsem to chtít masturbovat. Masturbace byla naprosto druhořadá, jen jsem chtěl sledovat porno tak dlouho, jak jen to šlo. Obvykle jsem se snažil vyhnout orgasmu jen proto, že jsem jednou věděl, že se to stane, a tak jsem přestal sledovat porno. To by pokračovalo celé hodiny, když jsem „ošetřoval“ hardona. Snažím se to stimulovat jen natolik, aby mě to zajímalo, ale ne dost na to, abych to dokázal, takže jsem mohl dál sledovat celý den / celou noc.

Takto vypadá závislost na pornu a je to šílené. Není masturbace snadná část, nevzdávání se a sledování porna je opravdu těžká část.


Z dlouhodobého hlediska pravděpodobně získáte větší uspokojení z příležitostné ejakulace bez porno nebo porno fantazie než jste z pohledu na porno, s nebo bez vyvrcholení. Paradoxně je to proto, že internetový porn je hyperstimulující. Stejně jako vaše předkové nikdy nestál (pokud neměli vlastní křehký harém).

Vědci z Kinsey Institute byli mezi prvními, kdo ohlásili fenomén streamování porna, který vedl ke snížené sexuální odezvě. V roce 2007 poznamenali, že vysoká expozice pornografickým videím měla zjevně za následek nižší sexuální odezvu. Viděli také zvýšenou potřebu vzbudit extrémnější, specializovanější nebo „výstřední“ materiál, ale dále to nezkoumali. V roce 2016 se studie zeptala a zjistila to polovina z porno sledovaných uživatelů eskalovalo k materiálu, který kdysi shledali „nezajímavým nebo nechutným“.

Věda začíná objasňovat mechanika, která stojí za eskalací. V týmu 2015, tým Cambridge, který zkoumal reakce mozku na internetových pornografických uživatelích, zjistil, že jejich mozky žijí rychleji než kontroly, a touží po novinkách. Protože nadměrný dopamin může potlačit reakci na potěšení v mozku, může stimulovat internetové pornování navýšit nespokojenost. Přestože „pohled“ vám vždy poskytne spěch. Evoluční vysvětlení tohoto zdánlivě paradoxního výsledku je vysvětleno v Má evoluce vycvičená naše mozky až do soutěsky o potraviny a sex?

Samotný orgasm může přinést a touha po záchvatu taky, zvláště pokud je to opravdu intenzivní. Naproti tomu se zdá, že jemné a smyslné sezení lásky nenastartuje stejný cyklus (a je dobrým příkladem pro váš milostný život).

Uvědomte si, že nejprve nenajdete jediný vyvrcholení, aniž by porno uspokojovalo nebo našlo masturbace bez porno dostatečně stimulující k vyvrcholení. Je to proto, že váš mozek nepociťuje odměny normálně. Více než jeden uzdravující se uživatel uvedl, že jakmile přestal sledovat porno, nutkání masturbovat se značně zmírnilo, protože „bez porna masturbace nebyla tak zajímavá.“ Není třeba se přinutit vyvrcholit. Buď trpělivý.

Dobrou zprávou je, že několik měsíců bez žádný porno bude sex jakéhokoli druhu mnohem více uspokojující.