Bude orgasmus denně skutečně držet lékaře pryč?
Před několika lety se na fóru mého webu začali objevovat muži, kteří se snažili skoncovat s nutkavým sledováním porna. Postupně zjistili, že období abstinence jim často pomáhá restartovat mozek. (Zpočátku je jejich sexuální vzrušení tak úzce spjato s pornografickými obrázky a flashbacky, že pokud se na čas vzdáte orgasmu, může to urychlit proces přeprogramování a odvrátit záchvaty přejídání .)
Diskuse přirozeně vyvstaly o tom, zda je zapotřebí časté ejakulace ze zdravotních důvodů. Překvapivě neexistuje konsenzus ohledně odpovědi. Existuje však široká mezera mezi oblíbenou tradicí a názory většiny odborníků na reprodukční zdraví.
Zajímavé je, že muži, kteří se snižují, často upozorňují na změny: více energie, lepší koncentrace, snadnější interakce s potenciálními kamarády, větší zisky z cvičení, silnější erekce, zdravé výživové změny, návrat k dříve sexuálnímu vkusu, optimismu, hlubší hlasy. Stejně jako u ostatních aspektů života se zdá, že nalezení středního terénu platí. Přesto, pokud jde o ejakulaci, málo lidí mluví o tom, co by mohlo představovat zdravou střední půdu.
Ve své knize o životě na americké univerzitě s názvem Já jsem Charlotte Simmonsová Tom Wolfe poznamenal, že „mnoho chlapců otevřeně mluvilo o tom, jak masturbují alespoň jednou denně, jako by to byla nějaká prozíravá údržba psychosexuálního systému.“ Britské úřady nedávno vedly kampaň, která děti povzbuzovala k každodenní masturbaci: „ Orgasmus denně drží doktora pryč .“ Nepředložily žádné důkazy o tom, že by každodenní masturbace byla prospěšná, kromě tvrzení, že zlepšuje kardiovaskulární zdraví. (Stejně tak chůze do schodů.)
Absence spolehlivého konsensu by mohla být problémem. Poté, co slyšeli, že častá ejakulace je nezbytná pro dobré zdraví, se nyní mnoho mužů bojí omezit ejakulaci – byť jen na čas, i když k tomu mají pádné důvody. Mohou se uchýlit k riskantním lékům na podporu sexuální orientace nebo k intenzivnějším sexuálním podnětům, aby zvýšili/udrželi frekvenci ejakulace. Někteří také mylně považují abstinenční potíže (při restartu) za důkaz, že vyhýbání se ejakulaci je škodlivé, spíše než aby abstinenční potíže uznali za nevyhnutelnou fázi návratu k rovnováze.
Pohlavní styk je pro nás dobrý, ale přesvědčení, že výhody plynou z ejakulace, může také odvádět pozornost některých mužů od skutečných partnerů. Koneckonců, dnešní stále nové sexuální podněty mohou jistě vést k intenzivnějším, častějším a možná i vyčerpávajícím ejakulacím než většina partnerského sexu (protože partneři ne vždy spolupracují). Vědci například zjistili, že masturbace s novou pornohvězdou zvyšuje objem ejakulátu a pohyblivé spermie . Také se výrazně zkracuje doba potřebná k ejakulaci. Stručně řečeno, sexuální novost (mnoho uživatelů porna uvádí, že neustále vyhledávají novou erotiku) se promítá do výdeje plodnějšího spermatu a rychlejší ejakulace. Výzkum také ukazuje větší aktivitu okruhů odměny v mozku při kontaktu s novým sexuálním partnerem, což zvyšuje riziko vzniku závislosti.
Dnešní stimuly také ušetří uživatelům starosti s ovládnutím mezilidských dovedností. To nemusí být tak dobrá věc. Primáti jsou legrační banda. Dokonce i sexy bonobové a jejich bratranci makakové často neejakulují, když se zapojují do sexuální aktivity. Zdá se, že primáti potřebují sex pro sociální vazby, které uklidňují jejich mozek – spíše než pro pouhou ejakulaci. Ve skutečnosti může být uklidňující kontakt ještě důležitější pro mozky, které vytvářejí párové vazby, jako je ten náš . V každém případě může příliš mnoho sexuální stimulace ve skutečnosti lidi zanechat méně spokojené.
Jedna věc je jistá: Vyžaduje to spoustu úsilí k odhalení objektivních informací o ejakulaci a zdraví. Řekl jeden mladík,
Na stránkách pro muže, které často navštěvuji, je racionalizace číslo jedna pro masturbaci, že je to dobré pro prostatu. Jediné, co musíte udělat, je říct člověku, že onanování je dobré pro jeho zdraví a že je na doživotí. Opravdu častá masturbace předchází rakovině prostaty?
Zvědaví jsme s manželem začali hledat odpověď. Výsledky byly, což není překvapivé, nekonzistentní. Jak uvedli výzkumníci jedné studie, která byla často citována na podporu tvrzení mužského webu: „Devět studií pozorovalo statisticky významnou nebo nevýznamnou pozitivní souvislost; 3 studie neuvedly žádnou souvislost; 7 studií zjistilo statisticky významný nebo nevýznamný inverzní vztah; a 1 studie zjistila vztah ve tvaru písmene U.“
V jedné studii byla samotná častá masturbace ukazatelem zvýšeného rizika rakoviny prostaty ve 20., 30. a 40. letech, kdy si vědci nakonec mysleli, že rozlišuje masturbační aktivitu od pohlavního vaginálního pohlavního styku (PVI). PVI se ukázalo být ochranný zdraví prostaty u starších mužů a neutrální u mladších mužů. A novější studie zjistilo, že v méně častých ejakulátorech bylo zjištěno méně smrtitelného karcinomu prostaty 19% (úmrtnost nebyla ovlivněna). Mnoho otázek však zůstává nezodpovězeno, jako například to, na co řídili výzkumní pracovníci. Například přenosná nemoc může být a pravděpodobněji viníka rakoviny prostaty než frekvence ejakulace. 
Řekl jeden chlap,
Existuje mnoho protichůdných přesvědčení o masturbaci (orgasmu). Například: „Masturbace vytváří více testosteronu“; „Pokud masturbujete, nebudete se chovat tak zoufale ( Něco o Mary )“ a „Pokud masturbujete, vytvoří se vám nadbytek testosteronu a budete ztrácet vlasy.“
Zajímavé je také prohlášení Richarda Wassersuga, PhD., experta na rakovinu prostaty a profesora na Lékařské fakultě Katedry urologických věd Univerzity Britské Kolumbie, z července 2017:
„ Neznám žádná skutečně dobrá objektivní data, která by prokazovala kauzální souvislost (pozitivní nebo negativní) mezi frekvencí ejakulace a rizikem rakoviny prostaty. Nedávno jsme zkontrolovali data pro muže s androgenní deprivací a ti samozřejmě mají velmi nízký výskyt rakoviny prostaty a pravděpodobně sníženou frekvenci orgasmu.“
Po vyšetřování jsme zjistili, že ejakulace ve skutečnosti nemá významný vliv na hladinu testosteronu (ačkoli normální hladiny testosteronu podporují sexuální výkon). Hladina testosteronu je mírně vyšší při abstinenci od orgasmu. A během sexuální aktivity mírně stoupá – než klesne zpět k normálu. ( Frekvence orgasmu a hladiny testosteronu v plazmě u normálních mužů ) Také prudce stoupá a poté klesá kolem 7. dne po ejakulaci , což naznačuje, že orgasmus spouští jemný hormonální cyklus, který trvá nejméně týden.
Nicméně muži si v průběhu dnů a týdnů po ejakulaci často všimnou velmi reálných změn v libidu a energii. Tyto změny pravděpodobně souvisejí spíše se změnami klíčových neurochemických látek a receptorů nervových buněk v mozkových obvodech odměny než s hladinami testosteronu v séru.
Co se stane se spermatem, které není ejakulováno?
Podle fóra „NakedScientist“ Cambridgeské univerzity
Sperma, která dosáhla svého prodeje, se rozpadá stejným způsobem, jako když se krvinky rozpadnou. A v podstatě všechny živiny a dobroty v spermatu se jen recyklují zpátky do těla.
Jaká je ideální frekvence ejakulace?
Člen fóra se nedávno zeptal svého urologa právě na tuto otázku. Doktor řekl, že při absenci „podráždění častou masturbací“ by byl dobrým vodítkem interval mokrého snění člověka. Poradil svému pacientovi, aby počkal, až se mu sníží dva mokré sny, aniž by narušil cyklus vyvrcholením. Výsledný interval byl navržen jako dobrý průvodce v zájmu reprodukčního zdraví bez ohledu na věk člověka.
Lékař vysvětlil, že žlázy nejsou svaly a nepotřebují cvičení. Žlázy vylučují tekutiny samy o sobě (např. Mokré sny) a ruční zásah jednoduše není nutný. Pokud se tedy muž stará o oddechový čas, může si být jist, že jeho tělo bez jeho zásahu uspokojí jeho ejakulační potřeby. Člen fóra přidal:
Vzhledem k tomu, že jsem neměl mokrý sen deset let nebo více (vždy masturboval), zeptal jsem se lékaře: "Co když nemám mokrý sen?" Jeho odpověď byla: „Dobře, už tedy nemusíš ejakulovat.“
Existuje něco jako příliš častá ejakulace? Klasický pohled sexuologů je ten, že vyvrcholení je samoregulační: Nikdo nikdy nemůže příliš ejakulovat, protože se jednoduše zastaví, když má jeho tělo dost.
Bohužel to vypadá, že ne všichni muži se v tomto bodě automaticky zastaví; ejakulace se stává nutkavou. (Stejně jako jedna třetina Američanů automaticky nepřestane jíst a nebude obézní.) Například online Onania podpůrnou skupinu tvoří především muži, kteří svou masturbaci popisují jako nutkavou a uznávají její negativní účinky. Skupina dokonce vytvořila termín „kopulační impotence“ pro jejich výslednou neschopnost ejakulace se skutečnými partnery. Je zřejmé, že jejich těla ano ne samoregulace s ohledem na ejakulaci. Dobrou zprávou je, že je tento jev pravděpodobně reverzibilní.
Během našeho zkoumání jsme objevili výzkum, který ukazuje, že příliš častá ejakulace může způsobit přetrvávající fyziologické změny. Když muži absolvovali „desetidenní vyčerpávací proces“, kdy ejakulovali průměrně 2.4krát denně, jejich produkce spermií zůstala pod úrovní před vyčerpáním po dobu více než pěti měsíců . Je docela možné, že v mozku dochází k dalším účinkům, které dosud nebyly odhaleny. Výzkum však nebyl proveden.
Absence komplexních informací může způsobovat zbytečné utrpení. Například stovky mužů nyní zaznamenávají závažné příznaky po ejakulaci na fóru o postorgasmickém syndromu . Nedávno jeden psychiatr poznamenal, že neurochemické změny po orgasmu jsou někdy spojeny s depresí a úzkostí i u jinak emocionálně zdravých pacientů. Mohl by dnešní důraz na častou ejakulaci být dysregulací mozku?
Kde mohou lidé najít správné rady? Jak vypadá zdravá střední půda?
- Chcete-li prozkoumat dostupné vědy, uspořádané do snadno čitelných částí, podívejte se Rizikové faktory karcinomu prostaty by Cancer Research UK.
- Přehodnocení divů dospívající masturbace - Přehodnoťte tyto pět populárních mýtů o sólovém sexu
- Rostoucí vědecké poznatky o přetrvávajícím post-orgasmovém cyklu (studie)
- Studie o překrývání sexu a drog v mozku
POZNÁMKA K ČLÁNKU: YBOP neříká, že masturbace je pro vás špatná.
Jen zdůrazňuji, že mnoho takzvaných zdravotních přínosů, o nichž se tvrdí, že jsou spojeny s orgasmem nebo masturbací, ve skutečnosti souvisí s blízkým kontaktem s jinou lidskou bytostí, nikoli s orgasmem/masturbací. Konkrétněji řečeno, údajné korelace mezi několika izolovanými zdravotními ukazateli a orgasmem (pokud jsou pravdivé) jsou pravděpodobně pouze korelace vyplývající ze zdravějších populací, které se přirozeně více věnují sexu a masturbaci. Nejsou kauzální. Relevantní studie:
Studie Relativní zdravotní přínosy různých sexuálních aktivit (2010) zjistila, že pohlavní styk souvisí s pozitivními účinky, zatímco masturbace nikoli. V některých případech masturbace negativně souvisela s přínosy pro zdraví – to znamená, že více masturbace korelovalo s horšími zdravotními ukazateli. Závěr studie:
"Na základě široké škály metod, vzorků a opatření jsou výsledky výzkumu pozoruhodně konzistentní při prokázání toho, že jedna sexuální aktivita (Penil-vaginální styk a orgasmická odpověď na ně) je spojena s a v některých případech způsobuje procesy spojené s lepším psychologickým a fyzickým fungováním. "
"Jiné sexuální chování (včetně poruchy penisu a vaginálního pohlaví, jako u kondomů nebo rozptýlení od penis-vaginálních pocitů) jsou nespojené nebo v některých případech (jako masturbace a anální styk) nepřímo spojené s lepší psychologickou a fyzickou funkcí . "
"Sexuální medicína, sexuální výchova, sexuální terapie a sexuální výzkum by měly rozšiřovat podrobnosti o přínosech konkrétního penis-vaginálního styku na zdraví a také být mnohem konkrétnější ve svých hodnoceních a intervenčních praktikách."
Viz také tento krátký přehled masturbace a zdravotních ukazatelů: Masturbace souvisí s psychopatologií a dysfunkcí prostaty: Komentář k Quinseymu (2012)
Je obtížné sladit názor, že masturbace zlepšuje náladu se zjištěním u obou pohlaví, že vyšší frekvence masturbace je spojena s depresivnějšími příznaky (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), méně štěstí (Das , 2007) a několik dalších indikátorů horšího fyzického a duševního zdraví, které zahrnují úzkostnou připoutanost (Costa & Brody, 2011), nezralé psychologické obranné mechanismy, vyšší reaktivitu krevního tlaku na stres a nespokojenost s duševním zdravím a životem obecně ( Recenze viz Brody, 2010). Stejně obtížné je vidět, jak masturbace rozvíjí sexuální zájmy, když je vyšší frekvence masturbace tak často spojena se zhoršenou sexuální funkcí u mužů (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) a ženy (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Vyšší frekvence masturbace je také spojena s větší nespokojeností se vztahy a menší láskou k partnerům (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Naproti tomu PVI velmi důsledně souvisí s lepším zdravím (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), lepší sexuální funkcí (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) a lepší kvalita důvěrných vztahů (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
Navíc, ačkoli menší riziko rakoviny prostaty bylo spojeno s větším počtem ejakulací (bez specifikace sexuálního chování) (Giles a kol., 2003) [Všimněte si však protichůdných důkazů: „ Rakovina prostaty může souviset s pohlavními hormony: Výzkum naznačuje, že muži, kteří jsou sexuálně aktivnější ve 20. a 30. letech, mohou mít vyšší riziko rakoviny prostaty .“ ] , je to frekvence PVI, která je konkrétně spojena se sníženým rizikem, zatímco frekvence masturbace je častěji spojena se zvýšeným rizikem (přehled na toto téma viz Brody, 2010). V tomto ohledu je zajímavé poznamenat, že masturbace je také spojena s dalšími problémy prostaty (vyšší hladiny prostatického specifického antigenu a oteklá nebo citlivá prostata) a ve srovnání s ejakulátem získaným z PVI má ejakulát získaný masturbací znaky horší funkce prostaty a menšího vylučování odpadních produktů (Brody, 2010). Jediným sexuálním chováním, které je trvale spojeno s lepším psychickým a fyzickým zdravím, je PVI. Naproti tomu masturbace je často spojována s ukazateli horšího zdraví (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Existuje několik možných psychologických a fyziologických mechanismů, které jsou pravděpodobným důsledkem přirozeného výběru upřednostňujícího zdravotní procesy jako příčinu a/nebo následek motivace k vyhledávání a získávání a užívání si PVI. Naproti tomu je výběr psychobiologických mechanismů odměňujících motivaci k masturbaci nepravděpodobný kvůli vysokým nákladům na fitness, které by vznikly, pokud by odradila člověka od PVI tím, že by jej učinila irelevantním pro pohodu (Brody, 2010). Pravděpodobnější je, že masturbace představuje určité selhání mechanismů sexuální touhy a intimního vztahu, ať je jakkoli běžná, a i když ne neobvykle, existuje současně s přístupem k PVI. V tomto ohledu je třeba poznamenat, že vyšší frekvence masturbace je spojena s nespokojeností s několika aspekty života nezávisle na frekvenci PVI (Brody a Costa, 2009) a zdá se, že snižuje některé výhody PVI (Brody, 2010).
Konečně se podívejte na toto PDF – Sociální, emocionální a relační rozdíly ve vzorcích nedávné masturbace u mladých dospělých (2014)
"Jak šťastní jsou respondenti, kteří v poslední době masturbují, ve srovnání s těmi, kteří tak neučinili?" Obrázek 5 ukazuje, že mezi respondenty, kteří uvedli, že jsou v dnešní době „velmi nespokojeni“ se svým životem, 68 procent žen a 84 procent mužů uvedlo, že během minulého týdne masturbovali. Skromná souvislost s nešťastím se u mužů jeví jako lineární, ale ne u žen. Naším cílem není naznačovat, že masturbace dělá lidi nešťastnými. Může, ale průřezová povaha údajů nám to neumožňuje vyhodnotit. Je však empiricky přesné říci, že muži, kteří tvrdí, že jsou šťastní, mají o něco méně sklon k nedávné masturbaci než nešťastní muži. “
„Masturbace je také spojena s hlášením pocitů nedostatečnosti nebo strachu ve vztazích a obtíží při úspěšné navigaci v mezilidských vztazích. Masturbátoři z minulého dne a z minulého týdne vykazují významně vyšší skóre škály úzkosti ve vztahu než respondenti, kteří masturbaci za poslední den nebo za poslední týden neoznámili. Masturbátoři z minulého i minulého týdne vykazují významně vyšší skóre stupnice úzkosti než u respondentů, kteří masturbaci za poslední den nebo za poslední týden neoznámili. “
KOMENTÁŘ NA FÓRU – Promluvte si se svým lékařem o NoFap… Já ano!
V rámci své každoroční fyzické kontroly jsem dnes mluvil se svým primárním lékařem o účincích masturbace na mé zdraví. Mám skvělého lékaře, který po většinu svého života sleduje blahobyt mého těla, včetně mých záchvatů deprese, takže byl dobře kvalifikovaný, aby ve své odpovědi zvážil mou anamnézu.
Nejdříve můj doktor potvrdil, že neexistuje žádné specifické zdravotní riziko, které by bylo určeno tím, zda masturbujete nebo ne. Potlačením tvrzení, které někteří lidé dělají masturbací, pomáhá předcházet problémům s prostatou, řekl můj doktor:
"Kéž bych mohl říci: 'Měl bys to často ejakulovat, abys pomohl předcházet rakovině prostaty,' ale nemohu. To prostě není pravda. “
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Kromě toho můj lékař souhlasil, že masturbace nemůže pomoci zlepšit další oblasti vašeho života, protože „tuto energii můžete použít k vytvoření dalších návyků“.
Můj doktor monitoroval hladinu testosteronu tak, že testy krve byly testovány tak často, protože v minulosti byly nízké. Zatímco bude zajímavé zjistit, zda změna koreluje se mnou a činí to na půli cesty k 90-den NoFap (woot!), Byl silný ve svém názoru, že používání masturbace nemá žádný vliv na hladinu testosteronu.
Konečně, když jsem řekl svému lékaři, že se cítím, že jsem porodila pornografie a masturbace zlepšila mé zdraví, přikývl souhlasně a řekl:
"Moji pacienti mi říkají, že [vyhýbání se pornu a masturbaci jim pomáhá], a já jim věřím."
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Byl jsem překvapen a povzbuzen, když jsem zjistil, že nejsem jediný, kdo o tomto problému mluvil se svým lékařem a že ostatní, kteří ho viděli, mají stejné výsledky! Buďte povzbuzeni, moji přátelé; tvrdá věda může být v této otázce stále venku, ale lékaři poslouchají své pacienty a dospívají ke stejným závěrům jako my!
EDIT: Změnila některé znění tak, aby odrážely, že diskuse obsahovala také účinky porno použití.