Mohou receptory dopaminu odhalit stopy o bingingu?
Romeo Guinea Pig způsobuje Baby Boom
Morče jménem Sooty si užívalo noc vášně s dvaceti čtyřmi ženami poté, co se oklamalo v jejich kleci v jižním Walesu. Sooty si po jednom namlouvala lady morčata a nyní se stala hrdým otcem čtyřiceti dvou malých morčat. . . . "Byl naprosto rozbitý." Dali jsme ho zpět do klece a on dva dny spal. “
Coolidgeův efekt je statečné odhodlání biologie nenechat žádného nového partnera neoplodněného, ať to stojí cokoli. Je typický pro savce, byl pozorován i u samic a lze ho vysledovat až k našim vzdáleným příbuzným : hlodavcům. Přestože my lidé tvoříme páry , náš program budování vazeb stále soupeří s tímto starším impulsem „mít příležitost a já ji dostanu“.
Veškeré chování zvířat, včetně Coolidgeova efektu, je založeno na vzestupu a poklesu neurochemických látek a změnách v receptorech. Nedávný výzkum naznačuje, že některé mechanismy Sootyho hrdinského činu se mohou skrývat ve striatu – komplexní skupině struktur, které fungují jako centrální uzel mozkových obvodů odměny. Striatum je spojováno s odměnou a odporem a silně ovlivňuje naše rozhodnutí. Sex, láska a budování pouta procházejí těmito strukturami. Pokud se nerozsvítí, „neděje se to“.
Například rekreační drogy často zaplavují mozek dopaminem. Klíčové neurony ve striatu reagují vypnutím mnoha D2 (dopaminových) receptorů, čímž ukončují pocit euforie. To tlumí pocity odměny a motivace, dokud se mozek nevzpamatuje. Méně D2 receptorů jako by znamenalo: „Potřebuji více dopaminu, abych se cítil dobře.“ Systém odměny volá po stimulaci a stačí jen to opravdu vzrušující. Sex, drogy a rock 'n' roll… nebo možná Häagen Dazs. Silní uživatelé drog s vyčerpanými dopaminovými receptory ve skutečnosti ztrácejí zájem o sex a budování vztahů; potřebují silnější stimuly. D2 receptory také pomáhají brzdit nadměrnou konzumaci. Méně D2 receptorů ztěžuje odolávání chutím.
Ve výše zmíněném výzkumu vědci, kteří se snažili dozvědět více o záchvatovitém přejídání u lidí, oznámili některá zajímavá zjištění týkající se dopaminových receptorů. Krmení krys superstimulujícím jídlem (tučný tvarohový koláč a klobása) rychle snižuje počet D2 receptorů. Kde? Ve striatu. Poté, co krysy snědly poslední sousto super chutného jídla, zůstala hustota receptorů nízká po dobu nejméně dvou týdnů (doba trvání experimentu).
Stejně jako u rekreačního užívání drog reagovalo striatum na nadměrnou stimulaci, ale velmi odlišně od reakce například na kokain. V případě kokainu se hustota receptorů D2 vrátí do dvou dnů (i když další změny mohou pokračovat). Ale s jídlem – přirozeným posilovačem (buzením) – pokračuje vyčerpání D2 mnohem déle. Je zvláštní, že vyčerpání trvá déle po jídle, vzhledem k tomu, že kokain způsobuje větší výbuch dopaminu. Zapojuje se do toho genetický program?
Dělo se také něco zlověstnějšího. Stejně jako při pokračujícím užívání drog, mozky krys zaznamenávaly menší aktivaci potěšení. A to se projevilo v jejich chování po přejídání: standardní krmivo pro krysy ztratilo veškerou přitažlivost. Konzumace zůstala po celé týdny nižší než obvykle. „Cheesecake, nebo nic,“ zdálo se, že si krysy říkaly. (Je zajímavé, že opioidy produkované konzumací cukru fungují jako další mechanismus proti sytosti tím, že narušují produkci oxytocinu.)
Je zřejmé, že „spouštěč záchvatu přejídání“ (ať už prostřednictvím jakýchkoli mechanismů) je evoluční výhodou v situacích, kdy je přežití podporováno chováním po dosažení bodu normální sytosti . Představte si medvěda, který se před hibernací cpe lososem s vysokým obsahem tuku. Nebo vlky, kteří potřebují najednou uložit až devět liber z jediného úlovku. Nebo naše předky, kteří si potřebovali ukládat vysoce kvalitní kalorie jako pár liber navíc pro snadný transport, aby přežili těžké časy. Nebo vy sami, když jste nacpaní krůtou a bramborovou kaší a objeví se váš oblíbený koláč na Den díkůvzdání.
Když náš primitivní mozek vnímá něco jako skutečně cenné , chce, abychom tuto zlatou příležitost využili… naplno. To nedokáže s hřejivými, něžnými pocity uspokojení. Kdepak. Musí vytvářet pocity nedostatku nebo nespokojenosti ( chutě), aby nás dohnal za naše běžné limity.
Klíčové změny v receptorech nám dávají pocit, že něco… není v pořádku. Chceme se zase cítit dobře, ať to stojí cokoli. Ani ne všechno nám to umožní. Nespokojíme se s normálem , protože náš mozek chce, abychom se soustředili jen na ty super-dobrůtky… Normální hladiny dopaminu nestačí. Stáváme se náročnými. Chceme něco hyperstimulujícího, něco, co se vnímá jako „vysoce hodnotné“ (ať už to tak je, nebo ne), něco, co spustí uvolňování dopaminu (a reakci na slast), po které náš mozek právě touží. Dopamin se uvolňuje, když je něco lepší, než se očekávalo, a prudký nárůst dopaminu stimuluje zbývající receptory ve striatu, aby nám daly další ochutnávku dobrých pocitů… než se znovu budeme cítit nespokojeni.
Mějte na paměti, že úkolem obvodů odměn je zůstat mírně nespokojen i za nejlepších okolností. Tímto způsobem jsme připraveni chopit se slibných příležitostí nebo se nadšeně těšit na odložené uspokojení úspěchů, úspěšné námluvy nebo spoření, abychom zvýšili budoucí možnosti.
Tento aspekt naší podstaty nám obvykle dává chuť do života a úspěchů. Ale když přehnaně stimulujeme a znecitlivíme náš systém odměn, běžné radosti a ambiciózní plány do budoucna nám nenabízejí obvyklý náboj. Ještě horší je, že si možná nevážíme společnosti a vřelé náklonnosti, kterou my, kmenoví primáti vytvářející páry, potřebujeme pro pocit pohody. Místo toho se pravděpodobně budeme cítit velmi nespokojeni – dokonce i se svými blízkými – a budeme si docela jisti, že veškerá chyba je na jejich straně, že neuspokojují naše přehnané potřeby. Chceme okamžité uspokojení, i když tím ohrozíme své budoucí cíle. Naše geny úspěšně unesly naši pozornost pro své cíle.
Mohl by lepší pochopení toho, jak super-stimulace mění hustotu receptorů, pomoci lidem, aby si uvědomili, že 65% Američanů má nadváhu a muži s počítači všude na internetu najdou nýtování internetu? Jsme tlačeni kolem nízkých D2 receptorů a dalších souvisejících mozkových změn způsobených, co by bylo pro naše předky, opravdu mimořádná stimulace?
Vzpomeňte si na Sootyho, jak se chopil své šance dvořit se svému harému. Nebo na přiznání hudebníka Johna Mayera, že nyní dává přednost hodinám porna před vztahy se skutečnými ženami. (A ano, ženy se také zblázní do „cheesecaku“. Viz (zpěvačka) „Katy Perry vynechává práci, aby se dívala na porno! “)
Mozkový signál z mouchy se stává riskantní zátěží tam, kde jsou vysoce ceněné potraviny nebo mimořádně stimulující noví partnerové k dispozici v nevyčerpatelné zásobě . Pokud je spouštěč záchvatovitého přejídání aktivní, uspokojení nám uniká bez ohledu na to, kolik stimulace přijmeme nebo zažijeme. Je ironií, že když někdo vyhledává stále pálivější podněty, není to proto, že by dostával více potěšení, ale proto, že ho dostává méně . Závan vzduchu je pro tonoucí ženu úžasný, protože má málo kyslíku. Podobně znecitlivělý mozek hledá to, co nemá – příjemnou stimulaci – protože jeho normální citlivost je snížena. Horečnatá touha po potěšení se dá snadno zaměnit za potěšení, i když se technicky vzato jedná o prchavý příslib potěšení.
Krysy ve studii rychle staly obézní, když jim bylo nabídnuto neomezené množství extravagancí. Na rozdíl od normálních potkanů lahůdky neodložili, ani když jim hrozilo zasažení elektrickým proudem. Jedli do nezdravých extrémů; nebyli spokojeni. Mysli na drogově závislé.
Bojují uživatelé porna s tímto stejným spouštěčem záchvatovitého požití ve striatu, když se nemohou nabažit vysoce stimulujících nových „kamarádů“, kteří lákají na každé kliknutí? Sooty si po páření s klecí plnou samic dopřál tolik potřebný odpočinek, ale práce uživatele porna nikdy nekončí. Vždycky se najde další virtuální „kamarád“, který si žádá o pozornost. Náš mozek nás nutí zůstat soustředění, když máme dostatek dobrot. Zdá se, že na reakci našeho mozku na velmi lákavé jídlo a sexuální stimulaci je něco jedinečného.
Je také možné, že když orgasmus nenabídl celou škálu uklidňujících projevů pout (jako při sexu bez partnera ), jsme obzvláště náchylní k pocitu nespokojenosti krátce poté. Koneckonců, z pohledu našich genů není naše povinnost oplodnění splněna. Pokud ano, je tato nadrženost skutečným libidem – nebo syntetickou nenasytností způsobenou změnami v mozku, které tlumí pocity uspokojení?
Je možné, že i jeden orgasmus někdy zvyšuje následné chutě? Nikdo neví jistě. Hustota dopaminového receptoru u krysy však prudce klesá s první nebeskou pomocí mastného jídla. Zdá se, že existuje nějaké překrývání v nárazovém spouštěči, který řídí páření a stravování. Obnova uživatelů pornografie zjistila, že konzumace nezdravého jídla zvyšuje chuť na porno během výběru. A možná jste slyšeli ten populární vtip o ideální přítelkyni, která se o půlnoci promění na pizzu.
Neurochemie orgasmu a jídla rozhodně nelze redukovat na změny D2 receptorů. Změny receptorů by však rozhodně mohly být součástí vysvětlení, proč se sexuální touha někdy stupňuje, aniž by nabídla trvalé uspokojení. (Pokud je pro vás koncept vleklého cyklu po orgasmu nový, možná vás zaujme, že výzkum již u mužů odhalil cyklus trvající nejméně sedm dní .)
Možná, že výzkum jednoho dne poskytne plán změn mozku po různých sexuálních aktivitách. Při hledání spokojenosti pak nebudeme ponecháni pouze na milost a nemilost spouštění našeho mozku.
Aktualizace:
- 2019 - U myší, dieta s vysokým obsahem tuků řezá „brzdu“ používanou k řízení chuti k jídlu
- 2016 - Výzkumníci odemknou mechanismy v mozku, které oddělují spotřebu potravin od chuti
- 2015 - Přepětí dopaminu může vysvětlit vaše přejídání: Inzulín ukazuje aktivovat odměny signály ve vašem mozku
- 2010 - Statistiky nejsilnějších zemí světa
Vysvětlený výzkumník Paul Kenny, mozek uvolňuje dopamin v reakci na příjemné zážitky, jako je konzumace tvarohového koláče, sex nebo šňupání kokainu. Příliš mnoho potěšení však zkresluje dráhy odměňování mozku tím, že nadměrně stimuluje receptor D2 a způsobí jeho vypnutí. U krys závislých na nezdravém jídle bylo jediným způsobem, jak stimulovat jejich centra potěšení, jíst více tučných a kalorických potravin. "Nezažívají odměny tak, jak by měli," řekl Kenny.
NOVINKA: Proč je tak těžké držet dietu (výzkum Tuftsovy společnosti potvrzuje, že „zvířata s nadváhou i podváhou mají „přesně stejný deficit v mozku – významný nedostatek dopaminu uvolňovaného v místě, které zprostředkovává odměnu“).