For et par år siden snuble jeg over nogle undersøgelser og artikler om pornografi og de negative virkninger, det kunne have på mænd og deres sexliv. Jeg fandt det interessant, men gav det aldrig for meget efter det. Så snublede jeg engang i sidste år denne video.
Det var min opmærksomhed, fordi jeg ikke kun havde kæmpet med seksuel angst og havde problemer med at være ude af stand til at udføre tidligere, men at være en dating coach, havde jeg snakket med mange mænd, der kæmpede med de samme problemer, mænd ofte i deres 20 S og 30 s. En nylig undersøgelse fra Esquire viste, at 43% af mænd rapporterede svært ved at få eller opretholde en erektion i det mindste noget af tiden, med 24% rapportering, at de havde svært ved "oftere end jeg gerne vil indrømme."
Ifølge videnskaben træner porno vores hjerner for at frigive flere endorfiner end det er naturligt som følge af overbelastning af seksuelle stimuli. Efter et stykke tid bliver vores hjerner desensibiliseret og udvikler et behov for højere og højere stimuli for at nå samme ophidselse og spænding. Således begynder spiralen i mere hardcore porno og højere mængder af det. I nogle tilfælde kan mænd udvikle en psykologisk afhængighed af pornografi, og det kan begynde at blande sig i deres køn og sociale liv. I sjældne tilfælde kan det være svækkende i begge.
Chancerne er, at du ikke er en pornofræder, men hvis du er en mand under 35s alder, forestiller jeg mig, at den rigelige adgang til porno har påvirket dig mere end du tror. Tænk tilbage til første gang du så porno. Det blotte billede af en smuk nøgen kvinde var nok nok for dig. Men desværre for mange af os overgår vi i mørke og mere forvridne pornovaner.
Resultatet er, at det ikke kun begrænser din evne til at blive vækket overhovedet, men kan også begrænse dine dopaminreceptorer generelt, hvilket får dig til at blive mere engstelig, mindre social og muligvis endda deprimeret. For ikke at nævne det fuldstændig skjæver du din opfattelse af, hvad skønhed er og giver dig urimelige normer for sex med de kvinder, du møder. Hvis du nogensinde har fået en ellers smuk pige, der er nøgen i din seng og ikke været i stand til at ignorere de små pletter eller asymmetrier til det punkt, hvor du har problemer med at blive tændt, så ved du hvad jeg mener.
Og værst af alt, jo yngre var du, da du begyndte at se porno, jo værre er virkningerne generelt.
I min bog om at tiltrække kvinder, Jeg delte noget, jeg omtalte som "onaneringsdiet" i mit kapitel om motivation. Det involverede at eliminere porno og begrænsende onanering til 1-2 gange om ugen. Målet med "kost" var at genoplive og motivere fyre, der havde problemer med at være motiveret nok til at forfølge kvinder i lyset af deres angst. Jeg havde gjort det til og fra i fortiden, når jeg havde brug for et spark i rækken og det fungerede for mig. Ofte inden for en uge eller to. Men jeg havde aldrig overvejet at holde det eller gøre det til en permanent vane i mit liv.
I sidste sidste år blev "ikke mere porno" ting virkelig i brand på forummet her, og en række fyre (selv inkluderet), hoppede på vognen i denne tråd og accepterede ikke at se på porno i 60 dage. Vi holdt alle logfiler på tråden, og det viste sig at være en raserende succes. De fleste af os gjorde det gennem de 60-dage uskadte og sande troende. Porn havde påvirket vores sexliv negativt.
For nogle var det et stort skift og meget vanskeligt. For andre var ændringerne små og enkle. For alle synes konsensus at være vi er glade for, at vi gjorde det. Du kan læse oplevelser fra andre på tråden. Personligt har jeg set porno siden jeg var 13, og havde set det næsten hver dag i 8-10 år, da jeg begyndte denne udfordring.
- Jeg havde lidt intense trang til at se porno i de første par uger. Kravet ville komme og gå, ofte sammen med min sexdrev. Nogle humørsvingninger. Og et par nætter hvor jeg drømte om pornografi - nej, ikke drømme om at have sex, drømmer om pornografi. Ja, kneppet op.
- Da jeg onanerede, lavede jeg en pointe at kun fantasere om piger, jeg vidste eller havde mødt. Andre gange fantede jeg mig slet ikke. Jeg fant ikke helt fantasi om porno, jeg havde set.
- Min sexdrev var meget uregelmæssig de første par uger. Nogle dage ville jeg være uudholdeligt kåt og så ville jeg være helt uinteresseret i sex i et par dage efter det. Jeg begrænsede ikke min onani (nogle fyre valgte at gøre dette), så det betød normalt, at jeg ville gå 4-5 dage uden onanering og derefter gå i nød og gøre det 3-4 gange i løbet af 24 timer. Nogle gange følte jeg at jeg var 16-årige igen.
- På omkring tre eller fire uger var min sexdrev høj og forblev den måde. Min aggression med piger voksede, og min tillid var seksuel omkring dem. Jeg følte lidt skam eller tøven skubbe ting videre med dem, mens jeg måske har været i fortiden.
- Jeg begyndte at finde normale, hverdagslige piger til at være smukkere. Mindre fejl og pletter, der plejede at bugse mig, var nu endearing og undertiden endda sexet. Jeg bemærkede også, at min smag ændrede sig lidt. Jeg begyndte at finde den forfalskede, falske blonde, falske solbrune, små skørtede, klubtypede piger, mindre attraktive og naturligt smukke piger, der var mere tiltrækkende for mig. Jeg begyndte at bemærke ting som hud, læber, øjne og hår mere. Og selvom jeg stadig elsker et dejligt par bryster og æsler, er de ikke længere mine eneste kriterier.
- Efter en måned var det klart, at jeg havde bedre sex. Jeg var bedre og nyder det mere og vil have det mere ofte.
- I den anden måned havde jeg ingen fristelser, og fordelene fortsatte med at stige.
Det forekommer min afhængighed og "genstart" var mildere end mange killar. Du kan læse mere om pornoudtrækssymptomer link. og læs om de fordele, mange mænd oplever efter at have givet porno til 60-dage link..
RELAPSE OG EXPERIMENTATION
Jeg kalder det sjovt et "tilbagefald", men i begyndelsen af februar tog jeg 14-timers arbejdsdage og kom ikke meget ud, så jeg slog den gode gamle YouPorn op for at blæse noget ... fejl, damp. Ja, det er det, blæser af damp.
På min første tilbagevenden til porno efter genstart, var et par ting ændret:
- Porn jeg plejede at nyde følte nu overdreven, dehumanizing og ærligt, ikke meget attraktiv. Der var et par videoer, jeg så, hvor jeg ikke kunne tro, jeg plejede at se ting sådan.
- Jeg satte pris på og var langt mere aktiveret af hver piges skønhed og mindre af dem at blive fucked eller gagging af en kæmpe pik eller hvad har du. Selve selve kødet syntes langt mindre spændende end bare at have en latterligt varm nøgen pige på min skærm.
- Jeg kunne ikke undgå at bemærke, hvor ulykkelig og uautentisk pigerne i videoerne ofte var. Ikke at sige, at jeg ikke har bemærket nogle af skuespillerinderne selvfølgelig fejler sig gennem en scene i fortiden, men det var dybere. Som du kunne fortælle var de bare ikke meget glade mennesker og havde ikke meget selvrespekt. Jeg ved det begge a) lyder underligt at tænke på, mens du får din klap på, og b) bør ikke overraske nogen. Men det blev faktisk så klart, at det var svært for mig at blive tændt i nogle tilfælde.
Jeg så porno et par gange i løbet af måske tre uger med ovenstående reaktioner. Jeg bemærkede ingen ændring i min aggression, min sexdrev eller min trøst omkring kvinder. Et par uger senere begyndte jeg at danse en pige her i Brasilien temmelig regelmæssigt og for første gang om et år havde jeg en regelmæssig seksuel partner, som jeg så ofte.
Jeg besluttede at benytte lejligheden til at teste noget ud: Jeg ville se, hvor meget porno var for meget. Jeg havde set det på et par isolerede lejligheder og intet ændret sig. Men hvor meget måtte jeg se før det begyndte at påvirke mit sexliv? Min nye Brasileira-kæreste tilbød en perfekt kontrolvariabel. Da jeg havde sex med hende hver eneste dag, kunne jeg se og føle eventuelle ændringer i min seksuelle interesse eller evne til at udføre med hende, så snart de skete.
Det tog omkring en uge. Jeg har måske onaneret på porno 4-5 gange den uge. Men sidste gang var jeg tilbage til mine gamle vaner med at se hardcore porno og se 10-15 videoer pr. Session og hoppede normalt lige til penge skud. Anden gang min kæreste kom over efter at have startet min escapade, var der et mærkbart fald i både mit ønske og min præstation, til det punkt, hvor jeg undskyldte hende for ikke at kunne leve op til mine standarder (ingen ordsprog er beregnet). Den næste uge stoppede jeg pornografien, og inden for en uge kom det gamle ønske og præstationer tilbage og går stadig stærkt.
Så hvad betyder det? Er porno djævelen? Skal du aldrig se det? Er det ødelægger dit sexliv, når vi taler?
Jeg kan kun svare for mig selv. For mig, ja, porno havde en mærkbar indvirkning på mit sexliv, og jeg er meget bedre at se det ikke. Og jeg ved, at der er en række fyre på forummet, som havde langt mere dramatiske fordele end jeg gjorde. Jeg vil aldrig gå tilbage til at se det regelmæssigt. Jeg forestiller mig, at jeg vil se det lejlighedsvis, mest sandsynligt, når jeg er fuld og kommer hjem efter en nat med at slå ud. Men det er klart, at hvis jeg ser det på et konsekvent grundlag i mere end et par dage, påvirker det mit sexliv negativt. Jeg ville ærligt ønske, jeg havde stoppet med at se det for mange år siden, da det ville have reddet mig en masse kamp for motivation og forlegenhed i soveværelset.
Jeg anbefaler dig at eksperimentere med at afslutte alt sammen også. Vores "No More Porn" tråd på på forummet er i gang, og alle er inviteret til at deltage. Vi har nogle fyre midt i deres 60-dag udfordringer lige nu, som posterer om deres fremskridt. Jeg inviterer dig til at deltage og følge med. Hvis det er noget, er det værd at træne i disciplin. I værste fald går du uden fap materiale i to måneder. I bedste fald får du en nyfødt seksuel tillid omkring kvinder og øger din præstation i sengen. Lyder det værd for mig.
Hvis du mener, at du har en alvorlig pornoafhængighed - du ser porno i op til en time pr. Session, har du svært ved at få erektion uden porno, eller du ser porno, der ikke passer til din seksuelle orientering - så anbefaler jeg stærkt dig en fuld genstart og læsning www.yourbrainonporn.com. 
http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/
;