Pas på, at hjernen er bedøvet til glæde
Måler du værdien af dit forhold efter hvor ofte du har sex? Begynder din ægtefælle at reagere på enhver gestus af hengivenhed som pres for at ”få det på?”
I så fald kan du være ofre for en primitiv hjernemekanisme, der lover tilfredshed - men leverer dens modsatte. Det kan sætte par synkroniseret seksuelt. (Dette er især sandsynligt efter din one-time booster shot af bryllupsrejse neurokemi har slidt af.)
Lad os sige, at du udfører en seksuel fantasi eller prøver en varm, ny forspilteknik. Du erobrer kortvarigt noget af det stoflignende brummer, der kendetegner din tidlige romantik, ikke? Men her er den uhyggelige bit: intens stimulering ser ud til at have magten til at udløse dvælende ændringer, der kan efterlade pattedyrs hjerner som vores mere utilfredse kort tid efter.
Hvordan? Ved midlertidigt dæmpe nydesvaret af hjernens primitive belønningskredsløb. For de berørte skal * det, der går op, komme ned - og vender ikke tilbage til baseline i et stykke tid. Dybt i hjernen er det som om skalaerne vælter indtil hjernen vender tilbage.
Der er meget, der stadig skal læres, men det ser ud til, at en række begivenheder i belønningskredsløb, der hopper rundt efter klimaks, har potentialet til at desensibilisere os (bedøve os til fornøjelse til en grad) i et stykke tid. For det første androgenreceptorer fald efter udløsning, og tage op til syv dage at normalisere. (Det betyder, at testosterons virkninger på belønningskredsløbet sandsynligvis er sløvet i et stykke tid, muligvis påvirker udsigterne.) Desuden opioider frigivet under copulation hænge rundt i et stykke tid, tilsyneladende forårsager dvælende fald i oxytocin, som hæmmer seksuel respons. Som nævnt ovenfor er der også sandsynligvis et fald i lydhørhed til en neurokemisk vital for vores velbefindende: dopamin. I virkeligheden er hjernen ændret. Det kræver nu mere stimulering at få det samme fornøjelsesrespons som før, og til tider vil ingen stimulering virkelig tilfredsstille, før den vender tilbage til ligevægt.
Uanset de præcise mekanismer er ethvert fald i hjernens nydelsesrespons dårlige nyheder for elskere. For det første oplever ikke alle inddrivelsen af en spændende neuropemikalie på netop samme måde - takket være genetiske og kønsforskelle, barndomstrauma eller deres egne vaner.
Nogle af os er simpelthen uinteresserede i sex, indtil vores hjerner vender tilbage til deres naturlige følsomhed, og orgasme virker igen som en god idé. I andre af os kan den midlertidige neurokemiske (eller receptor) drop-off snart få os til at føle, at vi mangler en vigtig ingrediens for vores lykke. Vi er: Vores ideelle følsomhed for fornøjelse.
Den resulterende angst motiverer os stærkt til at søge relief nu (når ubehag rammer). På grund af denne "mini tilbagetrækning" kan vi føle os ængstelige og følelsesmæssigt fjernt - og ønsker at lette vores spænding med en anden orgasme så hurtigt som muligt. Eller måske er vi mere brugervenlige end normalt og ønsker yderligere bevis for vores ægtefælles kærlighed - på vores betingelser. Strategier som disse er forsøg på at stimulere følelser af velvære i et nu trægt belønningskredsløb.
Desværre, medmindre I begge tilfældigvis vælger de samme "meds" for dit ubehag, på samme tidsplan dit kærlighedsliv kan gå ud af synkronisering. Hvis din ægtefælle afviser dine fremskridt, kan det virke som om din ægtefælle er ligeglad med at lette din nød. Eller det kan synes for din ægtefælle, at alt hvad du holder af er "at få noget". Nu kunne I se det værste i hinanden og måske tvivle på hinandens hengivenhed - alt sammen fordi jeres tankeløse, primitive belønningskredsløb giver jer ufuldstændigt matchede impulser, når jeres hjerner vender tilbage til ligevægt. Øv bøv.
I disse dage kan du blive rådet til at blive en bedre elsker for at prøve at varme op den partner, der "ikke føler det endnu" med spicierere forspil, fantasere under sex, udføre kinkier scenarier, se porno sammen, seksuel forstærkende stoffer eller endda bytte partnere til en aften. En mand bemærkede:
Jeg gik ud fra den antagelse, at hvis hun bare kunne nyde sex mere, dvs. have flere orgasmer, ville vi have sex oftere, og mine behov ville være bedre tilfredse. Så jeg prøvede altid at give hende et godt pund. I stedet flyttede hun ud af vores soveværelse.
Kort sagt kan logikken resultere i mindre Overordnet tilfredshed. Det kan endda dæmpe dine chancer for langvarig tilfredshed med dit nuværende forhold. Her er hvorfor:
“Opvarm dem” -taktik høster kortsigtede resultater - og skjulte omkostninger.
Mere intens stimulation frembringer hurtige orgasmer, men kan yderligere dumme hjernen, så denne taktik kan øge nøden i løbet af de følgende dage. Husk, at en over-stimuleret hjerne er en nummer hjerne. Og en yderligere numbed hjerne er endnu sværere at tilfredsstille for længe. Faktisk, evig over-stimulation kan gør din hjerne til et neurokemisk sort hul, der presserende kræver flere og flere jollies. På samme tid kan din bedrende partner føle et endnu større behov for beroligende hengivenhed ... eller følelsesmæssig afstand.
Selv om det kan virke smerteligt uretfærdigt, kan det måske ikke hjælpe med at forhandle mellemliggende. Du kunne få brug for det tid at genoprette din hjerne (r) til normal følsomhed. Lad naturen tage kurs. I mellemtiden vælge aktiviteter, der trøster uden yderligere over-stimulation: motion, venlig interaktion, meditation, tid i naturen, service til andre og så videre. Hvis det er muligt, kontakt din kompis i generøs non-foreplay kærlighed; det vil hjælpe med at bringe dig i tune igen.
Desensibilisering gør utroskab mere tiltrækkende.
Nyhed giver et sprække af livlig dopamin - og en ny potentiel sexpartner er en af de mest spændende former for nyhed. Den kollega, den person i online chatroom, eller at pornostjernen alle ser ud bedre når din hjerne er nummer. Og du vil ikke have nogen idé om, at alt hvad du virkelig søger er en dopamin fix. (Vores gener brug denne mekanisme til at forbedre deres chancer for at cruisere ind i fremtiden.)
Lokken til nyhed for en desensibiliseret hjerne er særlig problematisk i dag. Vi er omgivet af en uudtømmelig vifte af lokkende, hvis ofte syntetiske, seksuelle stimuli. Når vi fortsætter med at “medicinere” vores ubehag ved genopretning med intens stimulering, kan vores hjerner ikke vende tilbage til balance. Et resultat er, at græsset ofte ser grønnere ud uden for et forhold.
Blunted hjernens lydhørhed kan forstyrre bindingen mellem hjælpere.
Daglig hengivenhed er normalt meget beroligende og givende for parbindere som os - selvom vi ikke når klimaks. (Selv de afslappede bonobo-chimpanser ikke klimaks hver gang de får det på.)
Men hvad sker der, når vi ikke er i stand til at føle subtile fornøjelser på grund af midlertidig stump hjernesensitivitet? Tanken om simpel hengivenhed er ikke tiltalende. Det kan endda registrere sig som ubehagelig. I stedet for ømhed ønsker vi måske huletid. Eller måske ønsker vi mere groft eller mere dristigt sex - hvilket er spændende og frigiver spænding, men opretholder desensibiliseringsproblemet.
Nogle af os forsøger naturligvis at udligne libidos, der ikke er synkroniserede, ved at henvende os til kraftige sexhjælpemidler og onani. Desværre udfører dagens vibratorer og ekstreme pornovideoer deres arbejde med en sådan intensitet, at de kan yderligere overstimulere og følelsesløse hjernens fornøjelsesrespons. Efter et stykke tid er tanken om normalt sex med en velkendt partner muligvis ikke længere styrke trangen at fusionere.
Hvad skal jeg gøre?
Intense trang til sex er stressende, men kærlige venner kan også lide over, hvordan man bedst kan trøste en umættelig kæreste. Nogle par tigger, bicker og udvikler hovedpine. Nogle forhandler datoaftener og seksuelle favoriserer. Nogle tager job i forskellige byer eller job, der kræver masser af rejse, så deres hjerner har tid til at vende tilbage til balance. Sagde en mand,
Jeg arbejdede engang i et eksternt fly-in fly-out job, to uger på, to uger fri. Som et resultat nød min kone og jeg det bedste sexliv i vores ægteskab. Hjemkomsten var et øjeblik at nyde, især hver gang jeg fangede den flyvning, der fik mig hjem, før børnene kom hjem. Men vi nød også afgangsøjeblikket. Som hun sagde, "Jeg kan godt lide det, når du kommer hjem, og jeg kan godt lide det, når du går væk."
Naturligvis er forbandelsen af seksuel stimulering (midlertidigt) til nedsat lydhørhed og utilfredshed ikke en ny udfordring. For to tusind år siden rådede romersk digter Ovid om denne kyniske kur mod kærlighed: "Nyd din pige med fuldstændig opgivelse, nat og dag - og afsky vil afslutte din sygdom." Dette kan være grunden til, at vismænd over hele kloden udviklede teknikker til at styre sex for at holde elskere i balance og hjælp opretholde harmoni af deres fagforeninger. Kosher sex foreskriver for eksempel næsten to uger om måneden i separate senge.
Husk, at din kompis tilsyneladende ligegyldighed (eller ensartethed) måske ikke er andet end nogle søvnige nervecellereceptorer forårsaget af for meget af det gode. I så fald er dine libidoer, der ikke er synkroniserede, ikke nogen skyld. Prøv at tackle udfordringen, hvor den opstår. Lad din hjerne vende tilbage til sin ideelle følsomhed. Se om større balance gør subtilere fornøjelser lækre - og i forlængelse ser du og din partner ud godt til hinanden.
___
* I et nyligt forsøg, forskere bemærkede at lejlighedsvis et eller to dyr af hvert dusin eller så testet ikke Vis denne særlige virkning (udtømte D2 receptorer).
OPDATERINGER
- En officiel diagnose? Verdens mest udbredte medicinske diagnostiske manual, Den internationale klassifikation af sygdomme (ICD-11), indeholder en ny diagnose egnet til pornoafhængighed: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
- Porno / sex afhængighed? Denne side lister 39 neurovidenskabsbaserede studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonalt). De giver stærk støtte til afhængighedsmodellen, da deres resultater afspejler de neurologiske fund, der er rapporteret i stofafhængighedsstudier.
- De rigtige eksperters meninger om porno / sexmisbrug? Denne liste indeholder 16 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer af nogle af de bedste neuroscientists i verden. Alle støtter afhængighedsmodellen.
- Tegn på afhængighed og eskalering til mere ekstreme materialer? Over 30 undersøgelser, der rapporterede fund i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), tilvænning til porno og endda abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med afhængighed).
- Debunking af det ikke understøttede talepunkt, at "højt seksuel lyst" forklarer væk porno eller sexmisbrug: Mindst 25 undersøgelser falsker påstanden om, at sex- og pornoafhængige “bare har høj seksuel lyst”
- Porno og seksuelle problemer? Denne liste indeholder 26-undersøgelser, der knytter pornobrug / pornoafhængighed til seksuelle problemer og lavere ophidselse til seksuelle stimuli. First 5 undersøgelser i listen demonstrere årsagssammenhæng, da deltagerne eliminerede pornobrug og helbrede kroniske seksuelle dysfunktioner.
- Pornos effekter på relationer? Næsten 60-undersøgelser knytter porno til mindre seksuel og relativ tilfredshed. (Så vidt vi ved alle undersøgelser med mænd har rapporteret mere porno brug er forbundet med fattigere seksuel eller relativ tilfredshed.)
- Voksende videnskabeligt bevis på en langvarig post-orgasm cyklus (undersøgelser)
- Undersøgelser af overlapning mellem køn og stoffer i hjernen
;