Et åbent brev til Simon Louis Lajeunesse
Kære Professor Lajeunesse,
Jeg har lige læst om din konklusion porno er harmløs. Jeg spekulerer på, om det kan være værd at redesigne dit spørgeskema. Jeg har været vidne til (brugt) meget skade fra porno såvel som nogle overraskende fordele ved at efterlade det. Hvad jeg lærer antyder, at du bliver nødt til at stille meget forskellige spørgsmål om dine emner, hvis du vil måle farerne ved brug af internetporno.
Det overrasker mig ikke, at den øjeblikkelige risiko for tredjeparter fra pornobrugere er minimal. Jeg er mere bekymret over risikoen for brugerne selv.
Jeg har et unikt perspektiv, fordi min hjemmeside har tendens til at tiltrække mange mænd, der er hooked på porno og desperat at stoppe. (For hvorfor, se Hvilke porno brugere lærte mig.) Når de formår at afkoble - generelt efter en alvorlig prøve - rapporterer de om et fald i social angst, øget tillid, større tiltrækning til virkelige potentielle partnere og mere nydelse fra livets subtilere glæder. Mange af deres oplevelser er samlet i et kapitel kaldet Vejen til overskydende.
Bare for at afklare, hvor jeg kommer fra, tror jeg ikke, at den største fare fra porno har meget at gøre med sex direkte. Det kommer fra effekten af intens stimulation på hjernens belønningskredsløb. Hvis du ikke er fortrolig med denne del af hjernen, dens rolle i at drive vores adfærd, dens rolle i afhængighed eller den rolle, neurokemisk dopamin spiller i disse processer, vil jeg med glæde foreslå noget læsemateriale. Her er en kort artikel af en neurovidenskab, der giver dig en ide om, hvad jeg taler om.
Den risiko, jeg gerne vil se eksperter adressere, eksisterer også for videospil brugere. Det er iboende i enhver aktivitet (eller stof), der kan blive kompulsiv på grund af virkningen af dopamin i hjernens primitive belønningskredsløb. ”Novelty-on-demand” er så fristende for denne primitive del af hjernen, at tvang er en meget reel risiko. Kunne dette være en del af grunden til, at du ikke kunne finde en pornofri kontrolgruppe til din undersøgelse? (Uden en kontrolgruppe er det svært at konkludere, at pornobrug ikke har nogen dårlige virkninger.)
Desværre, når det kommer til onani med seksuelt eksplicit materiale, har vores samfund en tendens til at gå vild i debatter om ytringsfrihed, indhold, seksuel undertrykkelse og skade på tredjeparter. Dette slører det vigtige spørgsmål i hjernens sårbare belønningskredsløb. Denne del af hjernen udviklede sig til at værdsætte højt ikke kun nyhed-on-demand, men også den genetiske bonanza af sex med en ny partner. Derfor registreres nutidens overnaturlige seksuelle stimuli, som tilbyder nye partnere, der stønner for sædafgang ved hvert museklik, som så gavnlige, at hjernen let kan omdannes til at fokusere mere og mere på sådanne "værdifulde" oplevelser.
En klar forståelse af belønningskredsløbet afslører, hvorfor din analogi om, at "vodka-annoncer er for alkoholisme, hvad porno er for pornoafhængighed" måske ikke er den bedste analogi. Porno-brugere bruger pornobilleder til at onanere og forstærker dermed ledningerne i deres hjerner med den neurokemiske eksplosion af orgasme. Vodka-annoncer får ingen højt. Porno is afhængigheden Billeder af vodka er ikke.
Denne omslutningsproces kan hurtigt omorganisere brugerens prioriteter.
Internetpornografiens afhængighed er ikke en metafor. ... [Pornobrugere] forføres til pornografiske træningssessioner, der [opfylder] alle de betingelser, der kræves for plastisk ændring af hjernekort ... [nemlig] voldsom opmærksomhed, [forstærkning og dopaminkonsolidering af nye neurale forbindelser]. s. 108-9 Hjernen, der ændrer sig selv af Norman Doidge (2007)
Nogle brugere begynder at erstatte porno for venlig interaktion, intime relationer, at lære livskompetencer og så videre. Deres belønning kredsløb opfatter ikke længere sidstnævnte som indsatsen værd.
Kompulsiv onani lyder som sjovt, men stol på mig, det er det ikke. Som med enhver afhængighed dysregulerer for meget intens stimulation dopamin. Resultaterne inkluderer at blive desensibiliserede til livets subtilere glæder, såsom charme fra normale partnere, og samtidig blive ekstremt overfølsomme til ethvert signal, hjernen har tilsluttet sig igen til at forbinde sig med "lettelse". Brugerens hjerne scanner konstant miljøet efter ethvert tegn på seksuel stimuli, der i dette tilfælde letter onani til orgasme. Tolerance opbygger, hvilket gør forfølgelsen af mere stimulerende materialer obligatorisk for at lindre elendigheden ved tilbagetrækning.
Denne kombination af effekter kan få verden til at se grå ud. Det er helt normalt for mænd, der er fanget i denne cyklus, at føle social angst omkring andre, depression, fortvivlelse, apati osv. Indtil de "genstarter" deres hjerner, virker livet meningsløst, men for den ensindige forfølgelse af varmere stimuli. Ironisk nok letter porno ikke engang seksuel frustration, undtagen på meget kort sigt ... nogle gange. Det er ikke ualmindeligt, at brugerne bøjer med orgasme efter orgasme, fordi de simpelthen ikke kan ridse deres kløe med succes. (Intense højder forårsager intense nedture og et ønske om mere.)
Ofte er brugerne ikke klar over, at de er tilsluttet, eller hvad de går op, før de løsner sig fra hyppig brug af porno og giver deres hjerner en chance for at vende tilbage til ligevægt. Den lange tilbagetrækning, der kræves for at opnå dette, kan være så kvalmende (ryster, søvnløshed, fortvivlelse, trang), at mange føler sig fanget.
Jeg formoder at tvangs porno brug er mere udbredt end anerkendt og stigende. Jeg tror, at gyldigheden af min observation vil blive tydelig, hvis du designer en undersøgelse omkring den metode, som forfatteren af The Great Porn-Off . Find ud af, om dine pornovirksomheder kan gå i et par uger uden ser porno. (Af næsten 100 pornobrugere kunne 70% ikke undvære det i to uger i Great Porn-Off.) Spor også deres humør i den tid, de er uden det.
I øvrigt synes internetporno at medføre en særlig risiko. Her er hvad en mand postede på mit forum i dag:
Med bladene var porno et par gange om ugen, og jeg kunne dybest set regulere det. For det var ikke rigtig så 'specielt'. Men da jeg trådte ind i den skumle verden af internetporno, havde min hjerne fundet noget, den bare ville have mere og mere af…. Jeg var ude af kontrol på mindre end 6 måneder. År med mags, ingen problemer. Et par måneder med online porno ... tilsluttet.
Når det er sagt, understregede en anden mand, at onani blev tvangsmæssig for ham, selvom han aldrig kunne lide porno (pre-internet) og aldrig følt sig skyldig i onanering. Så klart, belønningen kredsløb følsomhed varierer.
Jeg sagde ovenfor, at jeg er mest bekymret for skaden på pornobrugere selv. Sandheden er, at jeg er dybt bekymret for os alle. Jeg tror, at en planet, hvor computerlæsede mænd løber en høj risiko for tvangsbrug af porno, sandsynligvis vil være en meget utilfreds planet. Forestil dig alle de fyrster, der er fanget i frøkostumer, og forsøger forgæves at lette deres intense trang til mere og mere stimulering, med lidt tid, følsomhed eller beslutning tilbage til kreativitet, gode formål, forhold eller naturens fornøjelser.
Her er de seneste indlæg af to mænd, der vender tilbage til balance:
Jeg føler igen. Jeg føler følelser igen. Efter at have skåret tilbage på pornovisning bemærker jeg, at jeg finder det mindre stimulerende hver gang jeg ser det. Jeg faldt faktisk i søvn under en voksenfilm den anden nat! Min interesse for kvinder er steget, min selvtillid er op og giver mig motivation igen. Jeg er 28 nu og indtil de sidste par år følte jeg, at jeg var moden til en 15-årig. Men når jeg helbreder og genopretter efter denne afhængighed, har jeg følt følelser, som jeg aldrig har haft at gøre med før. Det har hjulpet mig med at vokse op.
Jeg er mere tryg ved mig selv og kan se folk i øjet med venlighed og en overmenneskelig tillid. Jeg fik to kvinder til at præsentere sig for mig i går, ryste min hånd og HOLD DEN. Wow. Jeg var så behagelig at tale med alle - ikke mit sædvanlige chikaneri at vente på at tale eller forsøge at trænge nogen med det, de synes er en sej fyr. Jeg har startet på en beslutning nu, og min lyske føles solid og "fredelig"? Jeg skrev to sider af et script, der gik i en endnu dybere retning, end jeg sigtede efter. Træning foregår gennem taget.
Jeg håber du kan finde en måde at måle sådanne finesser på, fordi lykkelige og sunde mænd er en værdifuld ressource. Under alle omstændigheder ønsker jeg dig det allerbedste med din forskning.
OPDATERINGER:
- En officiel diagnose? Verdens mest udbredte medicinske diagnostiske manual, Den internationale klassifikation af sygdomme (ICD-11), indeholder en ny diagnose egnet til pornoafhængighed: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
- Porno / sex afhængighed? Denne side lister 39 neurovidenskabsbaserede studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonalt). De giver stærk støtte til afhængighedsmodellen, da deres resultater afspejler de neurologiske fund, der er rapporteret i stofafhængighedsstudier.
- De rigtige eksperters meninger om porno / sexmisbrug? Denne liste indeholder 16 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer af nogle af de bedste neuroscientists i verden. Alle støtter afhængighedsmodellen.
- Tegn på afhængighed og eskalering til mere ekstreme materialer? Over 30 undersøgelser, der rapporterede fund i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), tilvænning til porno og endda abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med afhængighed).
- Debunking af det ikke understøttede talepunkt, at "højt seksuel lyst" forklarer væk porno eller sexmisbrug: Mindst 25 undersøgelser falsker påstanden om, at sex- og pornoafhængige “bare har høj seksuel lyst”
- Porno og seksuelle problemer? Denne liste indeholder 26-undersøgelser, der knytter pornobrug / pornoafhængighed til seksuelle problemer og lavere ophidselse til seksuelle stimuli. First 5 undersøgelser i listen demonstrere årsagssammenhæng, da deltagerne eliminerede pornobrug og helbrede kroniske seksuelle dysfunktioner.
- Pornos effekter på relationer? Næsten 60-undersøgelser knytter porno til mindre seksuel og relativ tilfredshed. (Så vidt vi ved alle undersøgelser med mænd har rapporteret mere porno brug er forbundet med fattigere seksuel eller relativ tilfredshed.)
- Pornobrug, der påvirker følelsesmæssig og psykisk sundhed? Over 55 undersøgelser forbinder brug af porno til dårligere mental-følelsesmæssig sundhed og dårligere kognitive resultater.
- Porno brug påvirker tro, holdninger og adfærd? Tjek individuelle undersøgelser - over 25-undersøgelser linker porno bruger til "un-egalitære holdninger" mod kvinder og seksistiske synspunkter - eller resuméet fra denne 2016 meta-analyse: Medier og seksualisering: State of Empirical Research, 1995-2015. Uddrag:
Målet med denne gennemgang var at syntetisere empiriske undersøgelser, der testede virkninger af medieeksualisering. Fokus var på forskning udgivet i peer-reviewed, engelsksprogede tidsskrifter mellem 1995 og 2015. I alt 109-publikationer, der indeholdt 135-undersøgelser, blev gennemgået. Resultaterne gav konsistente beviser for, at både laboratorieeksponering og regelmæssig daglig eksponering for dette indhold er direkte forbundet med en række konsekvenser, herunder højere niveauer af kropsadfredshed, større selvobjektivering, større støtte til seksistiske overbevisninger og adversariel seksuel overbevisning, og større tolerance for seksuel vold mod kvinder. Desuden fører eksperimentel eksponering til dette indhold både kvinder og mænd for at få et mindsket billede af kvinders kompetence, moral og menneskehed.
- Hvad med seksuel aggression og porno brug? En anden meta-analyse: En meta-analyse af pornografiforbrug og faktiske handlinger af seksuel aggression i generelle befolkningsstudier (2015). Uddrag:
22 undersøgelser fra 7 forskellige lande blev analyseret. Forbruget var forbundet med seksuel aggression i USA og internationalt blandt mænd og kvinder samt i tværsnit og longitudinale studier. Foreninger var stærkere for verbal end fysisk seksuel aggression, selv om begge var betydelige. Det generelle mønster af resultater antyder, at voldeligt indhold kan være en forværrende faktor.
- Hvad med pornobrug og unge? Tjek denne liste over over 200 ungdomsstudier, eller denne 2012 anmeldelse af forskningen - Virkningen af internetpornografi på unge: En gennemgang af forskningen (2012). Fra konklusionen:
Øget adgang til internettet af unge har skabt hidtil usete muligheder for seksuel uddannelse, læring og vækst. Omvendt er risikoen for skader, der er tydelig i litteraturen, blevet ledet af forskere til at undersøge ungdomseksponering for onlinepornografi i et forsøg på at belyse disse relationer. Samlet set tyder disse undersøgelser på den unge, der bruger pornografi, kan udvikle urealistiske seksuelle værdier og overbevisninger. Blandt resultaterne er højere niveauer af permissive seksuelle holdninger, seksuel bekymring og tidligere seksuelle eksperimenter blevet korreleret med hyppigere forbrug af pornografi. Ikke desto mindre er der opstået konsekvente resultater, der knytter adolescent brug af pornografi, der skildrer vold med øgede grader af seksuelt aggressiv adfærd. Litteraturen indikerer en vis sammenhæng mellem teenagers brug af pornografi og selvbegrebet. Piger rapporterer at føle sig fysisk ringere end de kvinder, de ser i pornografisk materiale, mens drenge frygter, at de måske ikke er så virile eller i stand til at udføre som mændene i disse medier. Ungdom rapporterer også, at deres brug af pornografi er faldet, da deres selvtillid og sociale udvikling stiger. Derudover foreslår forskning, at unge, der bruger pornografi, især dem, der findes på internettet, har lavere grader af social integration, stigninger i adfærdsproblemer, højere grad af kriminel adfærd, højere forekomst af depressive symptomer og nedsat følelsesmæssig binding med plejepersonale.
;