OPDATERINGER: Mange undersøgelser er blevet offentliggjort siden denne artikel blev skrevet. Se dette Liste over internet- og videospil Brain Undersøgelser.
- Gaming lidelse er defineret i udkastet 11th Revision af den internationale klassificering af sygdomme (ICD-11)
- Verdens mest udbredte medicinske diagnosemanual, Den internationale klassifikation af sygdomme (ICD-11), indeholder en ny diagnose egnet til pornoafhængighed: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
- Porno / sex afhængighed? Denne side lister 39 neurovidenskabsbaserede studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonalt). De giver stærk støtte til afhængighedsmodellen, da deres resultater afspejler de neurologiske fund, der er rapporteret i stofafhængighedsstudier.
- De rigtige eksperters meninger om porno / sexmisbrug? Denne liste indeholder 16 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer af nogle af de bedste neuroscientists i verden. Alle støtter afhængighedsmodellen.
- Tegn på afhængighed og eskalering til mere ekstreme materialer? Over 30 undersøgelser, der rapporterede fund i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), tilvænning til porno og endda abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med afhængighed).
- Debunking af det ikke understøttede talepunkt, at "højt seksuel lyst" forklarer væk porno eller sexmisbrug: Mindst 25 undersøgelser falsker påstanden om, at sex- og pornoafhængige “bare har høj seksuel lyst”
- Porno og seksuelle problemer? Denne liste indeholder 26-undersøgelser, der knytter pornobrug / pornoafhængighed til seksuelle problemer og lavere ophidselse til seksuelle stimuli. First 5 undersøgelser i listen demonstrere årsagssammenhæng, da deltagerne eliminerede pornobrug og helbrede kroniske seksuelle dysfunktioner.
- Pornos effekter på relationer? Næsten 60-undersøgelser knytter porno til mindre seksuel og relativ tilfredshed. (Så vidt vi ved alle undersøgelser med mænd har rapporteret mere porno brug er forbundet med fattigere seksuel eller relativ tilfredshed.)
- Pornobrug, der påvirker følelsesmæssig og psykisk sundhed? Over 55 undersøgelser forbinder brug af porno til dårligere mental-følelsesmæssig sundhed og dårligere kognitive resultater.
- Porno brug påvirker tro, holdninger og adfærd? Tjek individuelle undersøgelser - over 25-undersøgelser linker porno bruger til "un-egalitære holdninger" mod kvinder og seksistiske synspunkter - eller resuméet fra denne 2016 meta-analyse: Medier og seksualisering: State of Empirical Research, 1995-2015.
Hvis internetspil skaber misbrugere, hvordan kan internetporno ikke?
Her er nogle overordnede nyheder for alle, der er uddannet i, at brug af internetporno er harmløst: Fysisk bevis for afhængighedsprocesser dukker op i hjernen hos ivrige internetvideo-gamere. Hvad mere er, brugen af online erotik har større potentiale for at blive tvangsmæssig end online spil ifølge hollandske forskere.
Ifølge NIDA leder Nora Volkow, MD, og hendes hold disse tre fysiske ændringer definere afhængighed: desensibilisering (bedøvelse af hjernens fornøjelsesrespons), sensibilisering og hypofrontalitet. Disse samme hjerneændringer (som nu vises hos internetmisbrugere) dukker også op i patologiske spillere og stofmisbrugere.
For eksempel oversvømmer kokainbrug hjernens belønningskredsløb med dopamin. Nerveceller reagerer mere eller mindre hurtigt ved at mindske deres lydhørhed over for dopamin. Som et resultat føler nogle brugere sig "slukket" (desensibilisering). De kræver mere intens stimulation (tolerance) og har tendens til at forsømme interesser, stimuli og adfærd, der engang var vigtige for dem.
På samme tid, fordi deres hjerner har registreret, at kokainbrug føles godt, bliver de overfølsomme over for alt, hvad de forbinder med kokain. Hvidt pulver, ordet "sne", det kvarter, hvor de røget, eller venner, som de brugte sammen med, vil alle udløse anspor af høj dopamin i belønningskredsløbet, hvilket får dem til at bruge (overfølsomhed). Også, ΔFosB, et protein, der hjælper med at bevare intense minder og fremmer tilbagefald, akkumuleres i centrale hjerneområder. I øvrigt stiger ΔFosB med seksuel aktivitet. (ΔFosB er en transkriptionsfaktor, som aktiverer og hæmmer visse gener til at ændre synaptisk kommunikation)
Hvis kraftig kokainbrug fortsætter, nedsætter desensibilisering af belønningskredsløbet tilsvarende aktivitet i hjernens frontlober. Nu svækkes brugernes evner til at kontrollere impulser og foretage sunde valg, og deres frontale cortex kan atrofi (hypofrontality). Sammenfaldet, nedsat glæde svar, markeret trang til at bruge, og kompromitteret impulskontrol brændstof den onde cirkel af afhængighed.
Adfærdsmæssig afhængighed
Undersøgelsen af ikke-stofmisbrug er stadig ret ny. Alligevel har allerede eksperter afsløret afgørende fysiske beviser for, at nutidens ekstreme versioner af naturlige belønninger kan ændre hjernen på måder, som stoffer gør. “Naturlige belønninger” er aktiviteter / stoffer, der lokker os, fordi de forbedrede vores forfædres overlevelse eller overlevelsen af deres gener.
Desuden er det ikke kun et lille mindretal med allerede eksisterende lidelser, der er i fare. Normale, sunde hjerner kan også ændre sig. En sund 37-årig sagde: „Da jeg først så porno online i en alder af 35 år, følte jeg, at jeg skulle få en orgasme uden erektion. Det er, hvor stærk en effekt det havde på mig. ”
Indtil videre er her scorekortet for forskning. (Datoer angiver, hvornår hjernescanningsundersøgelser viste tegn på den sidste af de tre vigtige afhængighedsrelaterede hjerneændringer.)
- Patologisk spil - studeret i 10 år og føjet til den kommende DSM-5 som en afhængighed (2010)
- Madafhængighed - (2010)
- Internet-spilafhængighed - (2011)
- Internet pornoafhængighed - stadig ikke undersøgt via hjerneskanninger
I øvrigt, Årsagen til, at internetafhængighedsundersøgelser vedrører afhængighed af spil, ikke porno, er, at de blev gjort i lande, der blokkerer adgangen til porno-websteder—Og har haft det i årevis (Kina, 2006 og Korea, 2007). I modsætning til andre lande har de ikke mange tunge pornobrugere.
Her er undersøgelser, der viser de tre kritiske, fysiske ændringer i hjernen hos internetmisbrugere (to lige udgivet i juni, 2011):
- Numbed pleasure response: En reduktion af striatal D2 dopaminreceptorer er hovedmarkøren for desensibilisering af belønningskredsløbet, et kendetegn for alle afhængigheder. I denne undersøgelse blev PET-scanninger af mænd med og uden internetafhængighed sammenlignet.
Reducerede Striatal Dopamin D2 Receptorer hos personer med internetafhængighed (2011)
"En stigende mængde forskning har antydet, at internetafhængighed er forbundet med abnormiteter i det dopaminerge hjernesystem ... [I denne undersøgelse] viste personer med internetafhængighed reducerede niveauer af dopamin D2-receptortilgængelighed."
- Sensibilisering: I dette studie spillede universitetsstuderende internet videospil til 6 uger. Foranstaltninger blev gjort før og efter. De emner med de største kræfter havde også de fleste ændringer i deres hjerner, der indikerer tidlig afhængighedsproces. Kontrolgruppen, som spillede et mindre stimulerende spil, havde ingen sådanne hjerneændringer.
Ændringer i Cue Induced Prefrontal Cortex Aktivitet med Videospil Play (2010)
"Disse ændringer i frontal-lob-aktivitet med udvidet videospil kan svare til dem, der blev observeret i de tidlige faser af afhængighed. ”
- Hypofrontality: I dette studie fandt forskere en 10-20% reduktion i frontal cortex grå stof hos unge med internetafhængighed. Forskning om andre afhængigheder har allerede vist, at reduktioner i frontal-lobe grå materiale og funktion reducerer både impulskontrollen og evnen til at forudse konsekvenser.
Mikrostrukturabnormiteter hos unge med internetafhængighedsforstyrrelse. (2011)
”Tilstedeværelsen af relativt umoden kognitiv kontrol gør [ungdomsårene] til en tid med sårbarhed og tilpasning og kan føre til en højere forekomst af affektive lidelser og afhængighed blandt unge. Som et af de almindelige psykiske problemer blandt kinesiske unge bliver internetafhængighedsforstyrrelse (IAD) i øjeblikket mere og mere alvorlig. … Forekomsten af internetafhængighed blandt kinesiske byunger er omkring 14%. ... Disse resultater viste, at da internetafhængighed vedvarede, var hjerneatrofi ... mere alvorlig. ” (Se også dette tidligere kinesisk studie.)
Online porno- og videospil stimulerer hjernen på sammenlignelige måder
Sammenlign disse to citater. Hvad handler om pornoafhængighed og hvad handler om spilafhængighed?
Vi har ikke sex mere. Vi går ikke på date-nætter eller noget sammen. Jeg føler mig så skyldig, fordi jeg bare ikke orker mere. Lige siden 2 uger i vores ægteskab truede jeg med at skille mig.
Tre af mine venner indså, at de havde et problem, men to af dem sagde, at de har gjort forsøg på at holde op, og de synes bogstaveligt talt, at der ikke er noget, de kan gøre ved det. *
De karakteristika, der gør internetporno og videospil så populære er samme egenskaber, der giver både magt til at dysregulere dopamin i nogle hjerner. Novelty og 'stimuli, der krænker forventningernebegge frigiver dopamin og sender hjernen beskeden om, at aktiviteten er mere værdifuld, end den er. Vellykkede videospil leverer en hurtig fyr af både nyhed og overraskelse. Hver nye generation af spil overstiger den sidste i disse henseender.
Dagens porno leverer også begge dele og skrider dem konstant op. Der er uendelig nyhed og noget mere forbløffende vinker altid lige ud over det næste klik. Der er også den dopamin, der frigives af "jagten" efter det perfekte skud. Nyhed, chok og jagt absorberer brugerens opmærksomhed fordi de øger dopaminniveauet. Intens fokus giver brugerne mulighed for at tilsidesætte deres naturlige mæthedsmekanismer og ofte omlægge deres hjerner på måder, der kræver en stor indsats for at fortryde. Afhængighed er "patologisk læring."
Online-spillere kaldes undertiden "adrenalinjunkier." Adrenalin (som frigøres i binyrerne) ser imidlertid ud til at have ringe effekt på afhængighedsprocesser. Dopamin, ikke adrenalin, er kernen i al afhængighed. Frygt og angst kan forbedre afhængighedsprocesser på grund af neurokemikalier frigivet i hjernen (såsom noradrenalin), men de gør det ikke bevirker disse processer.
Seksuelle signaler kan være mere overbevisende end spilaktiviteter
Mock warfare og risikable quests var uden tvivl høje prioriteter for vores forfædre. Derfor finder vi spil givende nok til at blive hooked. Endnu reproduktion er vores gener topprioritet. Ligesom mad er sex afgørende for genetisk succes.
Hvad angår effekter på hjernen, kombinerer brug af internetpornografi elementer i forbrug af meget smage mad , video gaming konstant stimulering. Ligesom junkfood er internet erotik en hyperstimulerende version af noget, som vi udviklede til at værdsætte højt. Dagens erotik leveres også via et hurtig-ild, fascinerende medium, der ligner online videospil. En dobbelt whammy med hensyn til vanedannende.
Det er værd at overveje, hvad hjerneforskere har lært om mad. Når rotter havde ubegrænset adgang til cafeteria mad, viste næsten alle dem et hurtigt fald i D2 (dopamin) receptorer (bedøvet fornøjelsesrespons), og derefter binged til fedme. D2-receptordroppen motiverer tilsyneladende pattedyr til Grib så meget som muligt mens foden er god - om kalorieindhold eller en villig harem.
Husk, at ubegrænset madstimulering af cafeterietypen ikke var normen under vores udvikling indtil for nylig. Derfor er ubegrænset adgang til junkfood risikabelt for rotter og mennesker. At klikke ubesværet på hundreder af varme, nye venner er også en evolutionær anomali, og 9 ud af 10 mænd i college-alderen var allerede bruger internet porno tre år siden. Risikobetonet, givet sin iboende afhængighed. Også reversibel. Når store brugere giver op porno, rapporterer de øget fornøjelse fra alle aspekter af livet (ofte efter en elendig tilbagetrækning).
Tilbage til mad. I de senere år har hjerneforskere også vist sig at være beviser for alle tre nøgleafhængighedsprocesser i overeaters hjerner:
- Numbed pleasure response: En 2010 undersøgelse viste, at overspisning slår belønningskredsløbet, hvilket øger risikoen for fremtidig vægtøgning. Efter 6 måneder viste hjernen hos dem, der havde spist mere "behagelige" fødevarer (dvs. mere opfedning) mindre respons på glæde end de andre.
- Sensibilisering: En 2011 undersøgelse fandt ud af, at de, der scorer højt på en madafhængighedstest (hjerneaktivering som reaktion på billeder af mad), viser hjernesvar svarende til stofmisbrugers respons på stoffer.
- Hypofrontality: En 2006 undersøgelse afslørede, at overvægtige individer har hjerneabnormiteter i områder, der er forbundet med smag, selvkontrol og belønning - herunder en reduktion af gråt stof i frontalloberne (atrofi). Det er sandsynligt, at overspisning forårsager disse ændringer, da ovennævnte undersøgelse bekræftede hjernens ændringer fra overspisning.
Hvis overstimulering via meget smage mad kan forårsage hjernens forandringer hos så mange mennesker (30% af amerikanerne er overvægtige og kun omkring 10% på grund af metaboliske abnormiteter ifølge neuroscientist David Linden), hvordan er det muligt, at over-stimulation via stærkt erotisk online seksuel aktivitet ikke kunne ændre hjerner? Internet porno brug / cybersex er bestemt ikke mindre stimulerende end fristende mad.
Er historien gentage sig selv?
Historien er fuld af eksempler på "almindelig viden", der viste sig at være fejlagtig efter undersøgelsen. Overvej margarine. Alle "vidste", at det var bedre for dig end smør. Eksperter var så sikre på dette "faktum", at de ikke engang testede det i årevis og rådede regelmæssigt folk til at erstatte smør med margarine.
Endelig testede eksperter sundheden af margarine. Det viser sig, at transfedtsyrer (findes i margarine) er blandt de farligste fedtstoffer. De er langt værre for mennesker end smør.
Kritikere hævder måske, at det er "uvidenskabeligt" at antyde, at internetporno kan forårsage afhængighedsprocesser i hjernen, bare fordi internetafhængighed helt klart gør det. Faktisk er det uvidenskabeligt at foreslå det modsatte. Alle afhængighed, herunder adfærdsmæssige (spil, mad, videospil) viser hypofrontalitet (atrofi og manglende impulskontrol). Helt ærligt, hvad kritikere nu skal levere, er solide, videnskabelige beviser, der viser, at internetpornoafhængighed er en undtagelse fra reglen. At antyde, at der stadig er stor tvivl om dets vanedannende, er mest uvidenskabeligt, da det antages, at der skal være nogle andre hjernekredsløb til pornobrug, der endnu ikke er opdaget.
Sex er sundt, men antagelsen om at internetporno bruger er sikkert er i stigende grad tåbelig.
* De første bemærkninger handler om spilafhængighed, det andet om pornoafhængighed.
;