Usædvanlige eller kraftige onani-teknikker kan bidrage til copulatorisk erektil dysfunktion. Normal samleje kan ikke matche trykket (død greb) og hastighed (meget hurtige bevægelser) ansat af mange desensibiliserede mænd. Masturbating på maven (tilbøjelige) kan være en af de mest besværlige former for onani i form af at reducere følsomheden overfor almindeligt samleje.
Dette websted www.healthystrokes.com hjælper mænd med at komme sig efter udsat onani, som de kalder "traumatisk onani syndrom." Følgende to ofte stillede spørgsmål er fra healthystrokes.com.
- Hvad er Traumatisk Masturbatory Syndrome? Traumatisk Masturbatory Syndrome (TMS) er den vane, nogle mænd har af onanering i en ansigt-ned (udsat) stilling. Nogle TMS-udøvere gnider deres penis mod madrassen, puden eller andre strøelse eller gulvet. Nogle TMS-praktiserende læger ligger på deres mave og trykker ind i deres hænder.
- Hvad er der galt med at onanere på denne måde? Masturbating face down sætter for stort pres på penis, og især på bunden af penis. Disse fornemmelser er ikke let replikeret i konventionel onani eller i samleje. Dette kan gøre TMS-praktikere ude af stand til at have normale seksuelle forhold. En undersøgelse foretaget for denne hjemmeside afslørede, at mænd, der onanerer traditionelt, har sex 6.6 gange oftere end TMS-praktikere.
Af den måde foreslår healthystrokes.com, at det at stoppe udsat onani i kun en uge vil være længe nok, før du begynder at omskole dig med nye vaner. Sådan rådgivning kan være fint for nogen, der ikke har brugt porno, men det er usandsynligt, at det fungerer for tunge pornobrugere. De har brug for længere tid til at "genstarte" deres hjerner. (Læs advarsel om sunde slagtilfælde af forummedlem.)
Det er vigtigt at forstå, at både porno og ekstreme onani teknikker forårsager desensibilisering og rewiring af hjernen. Med andre ord har hjernen brug for tid til at helbrede og kablet igen for at løse begge problemer. Se Studier der knytter pornobrug eller porno / sexmisbrug til seksuelle dysfunktioner, lavere hjerneaktivering til seksuelle stimuli og lavere seksuel tilfredshed.
Følgende afsnit er taget fra denne tråd om tilbøjelige onani:
Jeg er ikke sikker på, hvad der bliver desensibiliseret med aggressive eller kraftige onani-metoder. Er det nerveender i penis, forbindelserne i rygmarven eller selve hjernen ... eller alle 3? Mænd, der deltager i udsat onani, skal ændre den måde, de onanerer på. Det er så simpelt.
Uanset form for onani, kan du tilsidesætte din hjernes naturlige "stop med at gøre dette" mekanismer. Hvis du har brug for at fantasere for at få en erektion, siger din hjerne "nej." Hvis du har brug for en bestemt type manuel stimulering for at onanere, siger din hjerne "nej." Hvis du har brug for porno for at onanere, siger din hjerne bestemt "nej." Og hvis du har ED fra overdreven porno / onani, skriger din hjerne på dig "STOP!"
Hvis du knækkede dit ben, ville din hjerne skrige i form af smerte: "Gå ikke!" Kun med overmenneskelig vilje kunne du overvinde din krops og hjernens budskaber og lægge vægt på dit brækkede ben. Dette er hvad du laver, når du tvinger onani. Du ignorerer alle de normale signaler fra din krop og hjerne for at tvinge ydeevne. Det er en fuldstændig afhængighed med alle de tilknyttede hjerneforandringer.
Det faktum, at du oplever nul libido, fortæller dig præcis, hvad du skal gøre: ingenting. Ingen fantasi, ingen onani, ingen porno.
Anerkend at en trang til at onanere opstår fra to forskellige steder:
- Dine afhængighedsveje udløses af en tanke eller en cue, eller
- Ægte libido - hvor du spontant får en fuld erektion og ikke har brug for stimuli udefra eller usædvanlige onani-teknikker for at få en orgasme.
Alle målsætningen her er at flytte fra nummer 1 til nummer 2.
Den gode nyhed er, at hvis du har været onaneret, kan du have set mindre porno end den gennemsnitlige fyr, fordi det er svært at se og ligge med ansigtet ned. Du kan komme dig hurtigere (eller ej). Her er en fyrs historie:
[2 uger] I 25 år arbejdede jeg meget med porno - i tilbøjelig position, husk dig. Jeg startede denne genstart, fordi jeg ikke kunne få det op til sex - med tre forskellige kvinder.
Måske er jeg en slags speciel sag, men jeg savner virkelig ikke P så meget længere. Efter kun 3 dage blev jeg "ophidset", da en kvindelig ven kom over, som jeg ikke var tiltrukket af før. Nu har jeg ikke prøvet sex endnu, men jeg får det meget lettere op nu end nogensinde før. Kvinder ser mere attraktive ud for mig hver dag. Jeg ved ikke hvorfor. Jeg føler, at visse vibes går gennem min hjerne, når jeg ser en voldsom scene på tv.
P er fantastisk fantasi, og hej, det er rart at se ting, man kun kunne forestille sig før. Men vi skal modstå det, uanset hvad. Jo mere vi ser det, jo mere får det os virkelig til at skubbe længere og længere for at få en endnu bedre høj - eller følelse af tilfredshed. Så skør som dette lyder, tror jeg, at vores kroppe og sind prøver at redde os ved at lukke tidligt og ikke præformere. Det, vi har skabt med overstimulering af porno, er ikke naturligt.
Jeg tror et tegn på, at dit udstyr begynder at virke rigtigt, er når du begynder at vågne op med morgen træ. Hvis ikke fuldt træ, mindst halvt træ. Jeg tror også, at når du ser seksuelle billeder eller semi-seksuelle billeder af folk, og du føler prikken i din hjerne, er det et tegn på, at du skal begynde for at give dig selv en ny følsomhed.
[3.5 uger] Jeg mødte en attraktiv kvinde, vi klikkede, kom sammen og, ja, vi havde samleje. Øjeblikket var der, og det skete. Jeg havde overhovedet ingen problemer og var overrasket over, at jeg kunne få opmærksomhed så hurtigt og så længe. Mistede ikke erektion eller noget lignende. Oplevelsen var meget vidunderlig. Jeg bemærkede uden M og PI var i stand til at præformere og meget godt ifølge min kvindelige partner.
Jeg ved, at jeg ikke er helbredt eller noget, og at jeg skal starte forfra, men det er endnu lettere at starte for anden gang. Denne uge er gået meget hurtigt, og jeg nyder livet mere.
Jeg fulgte bare rådene her og forbandede det! Ikke kun føler jeg mig bedre, men jeg føler mig meget mere ophidset og liderlig. Der er ingen måde at beskrive, hvor meget mere ophidset jeg er omkring kvinder. Jeg føler mig mere seksuel. Jeg har lyst til, at jeg ikke har følt det siden jeg var i gymnasiet. 2 hårde uger uden porno bragte følelsen af lyst til kvinder tilbage. Ikke kun "Hun er smuk!" lyst, men selvtillid og lidt cockiness. Det er ventetiden værd. Det er modstanden og viljestyrden værd at undgå P&M så meget som muligt.
Her er et andet forummedlems erfaring (han citerer også fra heathlystrokes.com):
”Traumatisk masturbatorisk syndrom (TMS) er den vane, som mænd har at onanere i en ansigt nedad (tilbøjelig) position. Nogle TMS-praktikere gnider deres peniser mod madrassen, puden eller andet sengetøj eller gulvet. Nogle TMS-udøvere ligger på maven og stak dem i hænderne.
Onanere med forsiden nedad lægger for stort pres på penis og især på bunden af penis. Disse fornemmelser reproduceres ikke let ved konventionel onani eller i samleje. Dette kan gøre TMS-udøvere ude af stand til at have normale seksuelle forhold. En undersøgelse foretaget for dette websted afslørede, at mænd, der onanerer konventionelt har sex 6.6 gange oftere end TMS-udøvere. ”
Faktisk er det meget farligt og kan have langvarige, kroniske bivirkninger. (ED, forsinket orgasme, fysisk skade) Jeg plejede også at onanere udsat, jeg opdagede det, da jeg begyndte at onanere og aldrig brugte mine hænder, før jeg stoppede PMO.
Mennesker onanere udsatte fordi det genererer et sådant pres på penis, at stimulus er langt højere, og dermed større dopaminhøjde. Det følte mig så godt som intet andet i livet, jeg nogensinde har oplevet, endda narkotikafil.
Efter 5 års arbejde kunne jeg ikke onanere med mine hænder. Det var simpelthen ikke muligt. Jeg stod i brusebadet og gav op efter 10 minutter. Jeg var deprimeret over det, men tænk det aldrig over, havde ingen anelse om, hvad det handlede om.
”Mere end 90 procent af mændene lærer at onanere gennem selvopdagelse. Mænd, der praktiserer TMS, opdagede desværre selv en ukonventionel metode. Mænd, der lærer at onanere fra andre mennesker, lærer altid at gøre det på den konventionelle måde. (De fleste mænd, der opdager det selv, opdager også den konventionelle måde.) ”
Jeg synes faktisk, det er mere komplekst. Onanerende tilbøjelige er mere givende, så deprimerede mennesker med et allerede lavt belønnede liv kan blive fristet til at prøve at onanere tilbøjelige. Men jeg ved det ikke med sikkerhed ...
Imidlertid opdagede jeg også selv den forkerte vej, så jeg vidste intet andet. Men da jeg indså, at de fleste onanerer med deres hænder, kunne jeg ikke lide det, fordi det ikke var givende, og jeg kunne kun fantasere, hvis jeg lå på min seng med forsiden nedad.
Efter 4-5 måneder uden overdreven onanering kan jeg stolt meddele, at jeg genvandt min evne til at onanere med mine hænder, forsigtigt og endda uden fantasering og en god intensiv orgasme. 🙂 Kun få uger ind i det gjorde en enorm forskel.
En anden fyr:
Jeg har ikke været her i et stykke tid, men jeg troede, jeg ville lade dig vide, at jeg er helbredt, og at jeg også er onaneret, da jeg var ung, 36 nu. Læs Doidge's bog; det er en god primer for neuroplasticitet. Du kan muligvis ikke lide dette, men jeg aner ikke, hvor mange dage det tog at blive helbredt. Jeg tog nogle råd for et stykke tid tilbage og besluttede ikke at tælle dagene. Hvis du vil bruge “dage” som målepind, fantastisk. For mig var det bare at stoppe al onani helt og se på kvindelige billeder online plus motion og meditation. TMS er en tæve, jeg tror, det kan gøre det vanskeligere at komme sig, men det kan gøres. Jeg har ikke haft nogen ED-problemer i lang tid nu. Held og lykke fyre.
Seriøst, det gjorde jeg, og jeg har ... Jeg onanerer liggende fra omkring 11 til omkring 14 og lavede derefter et geni-skift til onani med dødsgreb. Havde mange tilfælde, hvor jeg enten ikke kunne få det op på grund af PIED eller ikke kunne mærke noget på grund af den tilbøjelige, dødsgrebskombination. I dag er jeg fuldstændig genoprettet. Det tog mig lidt over et år med 60+ dages streg i hård tilstand.
Dybest set er problemet med onani og død greb onani, at du desensibiliserer din hardware (sammenlignet med softwaren som i tilfældet med PIED). Så du vil genvinde din følsomhed eller helst genstarte den til originale niveauer, ikke?
Jeg forstår, at det, som sundhedsstroker anbefaler, er at bare onanere normalt for at genvinde følsomheden over for et mere "normalt niveau" af friktion .. Det har jeg to problemer med: 1.) der er ingen bedre måde at genvinde følsomhed på, da INGEN MUSTURBATION overhovedet og 2 .) For så vidt angår rewiring dig selv, er normal onani et underligt valg for det også fordi, NYHEDSFLASH, normal onani ikke føles meget som en vagina (selvom den er tættere på den, så fucking tilbøjelig onani).
Hvad jeg vil anbefale til jomfruer, der har onaneret udsat for eller har et dødsgreb i en væsentlig del af deres liv, er at gøre de 90 dage Hard Mode NoFap-udfordring for at genvinde følsomheden, og så hvis du ikke har det godt med at rewiring dig selv med en rigtig kvinde uanset årsag, IKKE gør det med din hånd, men med en vanilje-struktureret fleshlight. Jeg nævner vaniljestruktureret, fordi der er kødlys derude, der stimulerer din penis langt mere end en normal vagina, der bringer dig tilbage til at desensibilisere dig selv til en vis grad ..
Hvorfor anbefaler jeg en fleshlight? -Fordi hvis du af en eller anden grund ikke kan omslutte dig selv med en rigtig vagina end i det mindste øve dig for den med den 2. bedste erstatning - en Fleslight.
Når det gælder mig selv, når jeg siger, at jeg er fuldt genoprettet, mener jeg fuldt genoprettet. Du nævnte, at kondomer burde være et problem for nogen, der havde TMS - jeg kan let orgasme med kondom. Dybest set er min penis ekstremt følsom over for en kvinde. Der er også meget realistisk håb for dig, tror jeg 😉
PS Også, hvis du vil gendanne GLEM om udsat onani for evigt. Det ER skadeligt, og jo længere du gør det, jo sværere bliver det at komme sig ...
En anden gendannelseshistorie:
En anden fyr:
Alder 26 - Porno-induceret ED helbredt 279 dage i min genstart. "Da jeg voksede op, onanerede jeg altid ved at gnide med pik på den liggende liggende madras, hvilket jeg også lærte var FORFÆRDELIGT for mig."
Kvindeperspektiv:
Det virker! 35-ish dage uden porno og ingen klap, store resultater!
Jeg har haft et tilfælde af, hvad jeg synes er kvindelig dødsgreb og porno-konditionering, men ikke egentlig pornoafhængighed. Dybest set har tingene i de sidste par år ændret sig således, at jeg havde brug for min egen onani-teknik og som regel også porno for at komme af. Jeg begyndte at danse med en vidunderlig fyr i løbet af denne tid og fandt til min forfærdelse, at jeg ikke kunne have orgasmer med ham, medmindre jeg selv gjorde det, og selv da var det svært.
For lidt over en måned siden startede jeg en 30 dages no fap, ingen pornoudfordring. Jeg er nu tilbage med orgasmer fra min kæreste i hånden. Det er ikke helt konsistent endnu, men forbedringen er enorm. Tak, ingen klap!
Jeg fandt nogle råd fra Your Brain On Porn særligt nyttige. Jeg gjorde et punkt for ikke at tænke på porno, mens jeg havde sex med min kæreste. Jeg tror, det virkelig hjalp med at bryde konditioneringen omkring porno. Faktisk har jeg eksperimenteret med onani igen (uden porno), og jeg finder det let at komme af bare fra at tænke på min kæreste og det sex, vi har. Det har været fantastisk!
Advarsel om sunde streger fra forummedlem:
Selvom jeg synes, at forfatteren af healthystrokes.com er en fantastisk person, der ønsker at hjælpe folk med at slippe af med den adfærd, er han også en forbandet dum. Hvorfor det? Fordi han åbenlyst proklamerer, at 'visuelle hjælpemidler' slet ikke er et problem. Det er hans opfattelse, at porno ikke er skadeligt, og at normal onani er den sundeste ting i verden. Han ser simpelthen ikke ud til at forstå hjernens ændringer, der opstår gennem en afhængighed.
Jeg synes, det er mest besværligt, da det overhovedet ikke hjælper med at slippe af med den forbandede afhængighed. Det kan i bedste fald ændre det i en anden retning. Det er en god ide at fortælle folk om healthystrokes.com. Men du skal virkelig overveje at tilføje, at løsningen, der findes på dette websted, meget vel kan føre folk i en besværlig fælde. Dette er, hvad der skete med mig:
Yourbrainonporn.com lærte mig, at jeg er en narkoman, og at jeg er nødt til at stoppe denne afhængighed for at få et bedre liv. Løsningen: Afslut kold kalkun fra enhver form for PMO. Healthystrokes.com lærer fyre om besværet med udsat onani, men slet ikke om, hvorfor de har disse problemer. Ikke et antydning om, at de overhovedet kan være afhængige.
Forfatterens løsning: Stop udsat onani, start normal onani. Hvis du ikke kan gøre det, skal du stoppe med at onanere udsat for en uge eller lidt mere og derefter prøve det på den normale måde. Svigte? Starte igen. Og så går man gennem tilbagetrækning igen og igen og igen.
Jeg blev og sidder stadig fast og spekulerede på, om hvad der leveres på yourbrainonporn, er rigtigt. Det giver så meget mening; det skal simpelthen fungere. Så igen, måske er den fyr fra sundhedsstroker helt korrekt, og jeg skal bare lære onani igen. Hvem bryr sig, hvis jeg skal rykke af, mens jeg kun er 50 procent oprejst? Det bliver bedre med tiden. FORKERT. Det gør det ikke. Og det ender altid med at komme tilbage med udsat onani og binging ved det. Har været der for mig selv for mange gange.
Når det er sagt, har nogle fyre en masse problemer med at genvinde fra TMS.
;
