Her er, hvad forummedlemmer lærte, da de spurgte deres urologer, om de har brug for at ejakulere ofte for at beskytte prostata sundhed:
Ingen grund til at rense rørene ud. Kort før jeg fandt dette sted, spurgte jeg min urolog, om ejakulation hjalp med at forhindre prostatakræft. Han erklærede utvetydigt, at han ikke kendte nogen medicinsk grund for en mand til at ejakulere. Dette var faktisk en smule en lettelse for mig, for jeg “rensede rørene” 3 eller 4 gange om ugen, delvis fordi jeg troede, det fremmede et godt helbred. Da jeg altid har været langsom til at ejakulere, var dette nogle gange meget arbejde, især for min kone. En ting mindre på opgavelisten.
Jeg talte til en urolog engang tilbage på grund af nogle cykelrelaterede prostatitis. Jeg spurgte ham, hvad han troede den ideelle ejakulationsfrekvens ville være. Han svarede, at i det fri fra hyppig onanering ville det våde drømmeinterval være en god vejledning.
Lægen forklarede, at kirtler ikke er muskler og ikke har brug for "træning". Kirtler udskiller væsker automatisk, og manuel indgriben er simpelthen ikke nødvendig. Derfor er undgåelse af ejakulation ikke noget problem overhovedet. Det ville være at forhindre en våd drøm, men den gode nyhed er, at ingen synes at vide, hvordan man alligevel forhindrer dem.
I mit tilfælde anbefalede lægen, at når min prostatitis var ryddet, og alt var irritation væk, ventede jeg, indtil jeg havde en våd drøm, og vent derefter, indtil jeg har en anden, uden at forstyrre cyklussen ved onani eller orgasme. Det resulterende interval ville være en god guide af hensyn til reproduktiv sundhed med hensyn til antallet af sædafgang. Da jeg ikke har haft en våd drøm i et årti eller mere (altid onaneret) har jeg ingen idé om, hvor længe dette interval er. Jeg spurgte lægen: "Hvad hvis jeg ikke har en våd drøm?" Hans svar: "Nå behøver du slet ikke længere at ejakulere." Dette giver mening for mig. Sandsynligvis er dette interval en god måde at kalibrere ting til alder og generel fysisk sundhed. Unge mænd har måske våde drømme en gang om måneden, mens ældre mænd måske slet ikke har nogen.
Tal med din læge om NoFap ... det gjorde jeg!
Som en del af min årlige fysiske kontrol talte jeg med min primærlæge i dag om indvirkningen af onani på mit helbred. Jeg har en god læge, der har overvåget min krops velbefindende det meste af mit liv, herunder mine depressioner, så han var velkvalificeret til at overveje min medicinske historie i sit svar.
Fist af alle, min læge bekræftet, at der ikke er nogen specifikke sundhedsrisici bestemt af om du onanerer eller ej. Downplaying de påstande nogle mennesker gør onanere hjælper med at forhindre prostata problemer, min læge sagde:
- ”Jeg ville ønske, jeg kunne sige, 'Du bør ejakulere dette ofte for at forhindre prostatakræft,' men jeg kan ikke. Det er bare ikke sandt. ”
Dr.. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Derudover var min læge enig i, at ikke onanering kan hjælpe med at forbedre andre områder i dit liv, da "du kan bruge den energi til at danne andre vaner."
Min læge har overvåget mine testosteronniveauer med blodprøver så ofte siden det blev testet lavt tidligere. Selv om det vil være interessant at se, om en ændring korrelerer med mig, gør den halvvejs til 90-dag NoFap (woot!), Var han stærk i hans opfattelse, at onani-brug har ringe eller ingen effekt på testosteronniveauerne.
Endelig, da jeg fortalte min læge, at jeg føler at klippe ud porno og onani, har forbedret mit helbred, nikkede han med at sige:
- "Mine patienter fortæller mig, at [det at undgå porno og onanere hjælper dem], og jeg tror på dem."
Dr.. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Jeg blev overrasket og opmuntret til at finde ud af, at jeg ikke er den eneste, der har talt med min læge om dette problem, og at andre, der har set ham, oplever de samme resultater! Bliv opmuntret, mine venner; den hårde videnskab kan stadig være ude af spørgsmålet, men læger lytter til deres patienter og når de samme konklusioner som os!
Min kone og jeg havde nogle bekymringer over dette, da hendes far havde prostatakræft - og det meste af det, du læser, får en til at tro, at "tømning af tanken" regelmæssigt kan være gavnlig for at reducere kræftrisikoen. Jeg undersøgte så meget, som jeg kunne finde ud af om emnet, og der er intet endeligt svar på nogen måde.
Ikke prale her, men jeg har altid været en vidunderlig (stor volumen) ejakulator, og hvad der oprindeligt satte mig på vejen til at blive ikke-ejakulatorisk var, at min sæd forstyrrede den sarte miljøbalance i min kones vagina og udløste tilsyneladende uendelige gærinfektioner. Så når livet giver dig en citron, finder du en måde at lave limonade ud af det. Jeg stoppede med at ejakulere inde i hende - hvilket til sidst førte til ikke at ejakulere overhovedet, når vi først begyndte at se fordelene [større harmoni, mere sex, ingen træthed / irritabilitet bagefter].
Jeg vedrører dette for at illustrere, at jeg bogstaveligt har været fra den ene ekstrem til den anden - og nærmer mig i øjeblikket tre år uden ejakulation. Fra min egen meanderende oplevelse er min opfattelse, at ejakulation er meget som enhver anden kropsfunktion. Kroppen reagerer for at imødekomme efterspørgslen - hvad nogensinde efterspørgslen kan være. Vi er alle meget individualistiske hvad angår hvad der virker for os og hvad vores behov er. Hvis man ejakulerer ofte, rammer kroppen op med produktion, og hvis man går i længere perioder uden, så fjerner lymfesystemet affald. Automatisk.
I det mindste tror jeg ikke, at der opstår "udtørring", da jeg "lækker" den klare præ-ejakulatoriske væske under leg, og da vi nogle gange spiller ved kanten, får jeg den meget "fulde" overbelastede følelse, hvis jeg spiller forlænges i lange perioder. Men kroppen behandler hurtigt det "overskydende" for at genoprette ligevægt. Så alt "VVS" ser ud til at fungere fint på trods af en lang periode uden at ejakulere.
Jeg har fundet ud af, at min ophidselsescyklus er meget i harmoni med min dejlige kone, og når hun er ude af drift under menstruation, bliver min libido langsommere for at matche sin hende - hvor jeg som "under ægløsning" stiger "til lejligheden og drager fuld fordel af hendes stigning i "efterspørgsel". Vi flyder bare naturligt sammen på den mest lækre måde.
Jeg spurgte engang en læge - hvem har praktiseret ikke-orgasmiske sexteknikker i år - omkring prostata problemer og ejakulation. Han sagde: "Jeg ved ikke noget om dette, men jeg har en stærk opfattelse af, at det store overvejende er, om der er en følelse af kontrol / frustration / tilbageholdelse involveret. Hvis man flytter energi godt, sker der ikke trængsel [stagnerende blodgennemstrømning]. "
- Hvis du vil udøve din prostata-region , møde potentielle hjælpere, prøv sexercise.
- Se også: Ejakulation: Hvor ofte for god sundhed? og diskussionen herunder.
Kommentarer fra en fysisk sundhedspraktiker
Fra et klinisk synspunkt kan jeg fortælle dig som en wholistic practitioner at der er utallige andre elementer, der spiller ind i dette emne for prostatakræft. Faktisk virker vira og bakterier ind i prostata sundhed. Fordi stress hæver kortisol og forhøjet cortisol skaber dysbiose (utæthedstarm), er prostata mere modtagelig for tilstrømninger af gær, virus og bakterie.
Desuden har prostata ikke meget blodforsyning, hvorved medicin (antibiotika) og endda urter osv. Trænger vanskeligt ind. Nøglen på dette område er reduktion af stress (binding af nogen?) Og tarmsundhed. Med fødevareallergi, øgede østrogener i form af fremmedhad osv., Der kommer ind i kroppen, udsættes vi for mange ting, vi ikke var for 20 år siden.
For så vidt som det rene fysiologiske perspektiv går jeg med den østlige filosofi om energi og udtømning af chi. Overforbrug skaber ”varme” i orgelet, hvilket fører til stasis osv.
Jeg føler personligt ingen bivirkninger ved at afstå fra orgasme, og jeg føler faktisk, at min prostata er meget sundere på grund af det. Selv at være ny til Karezza og kantede et antal gange har ikke ført til nogen personlige negative bivirkninger, mens orgasmer normalt fører mig ned ad vejen til problemer med prostata.
Synd, at vi ikke kan lave en karezza-undersøgelse, men det er som vaccinationer og medicin versus at tage urter, homøopatik og ernæring; det er for dyrt at lave undersøgelser om ting, der ikke kan produceres for at tjene penge på. Det forhindrer dog ikke mange af os i at drage fordel af urter, kosttilskud og homøopatik.
;