Andre rapporterer, at denne liste kan være nyttig til at forhindre yderligere tilbagefald:
- Vil du handle på denne fristelse, giver mig langvarig tilfredshed eller øjeblikkelig tilfredsstillelse?
- Hvad bliver resultatet hvis jeg handler om denne fristelse?
- Hvis jeg vælger at handle på denne fristelse, vil det gøre mit liv bedre eller værre?
- Tager jeg 100% ansvar for mine egne handlinger, eller klander jeg andre og gør undskyldninger?
- Kan den afhængige del af min hjerne tvinge mig til at reagere imod min vilje?
- Er der en del af mig, der ønsker at gå væk fra dette?
- Kan jeg vælge at følge den del, der ønsker at gå væk?
- Er der en følelse af fred, der kommer til mig, hvis jeg går væk?
- Ville jeg føle mig bedre om mig selv i morgen, hvis jeg ikke har handlet i dag?
- Vil jeg ære den rationelle del af min hjerne, der opmuntrer mig til at gå væk fra denne fristelse?
Man kan positivt rette sit sind ved at lære at stille de rigtige spørgsmål.
;