COMENTARIOS; Este es un buen artículo, pero solo para aclarar: www.yourbrainonporn.com y mi charla en TEDx son sobre el uso excesivo de pornografía en Internet, no sobre la masturbación. No creé r / nofap ni ningún otro foro.
Más de 70,000 los hombres se han inscrito en un foro en línea que prometen abandonar la pornografía y la masturbación en línea durante al menos tres meses, atraídos por las afirmaciones de que hacerlo mejorará su salud física y mental. Tom Cowell informa sobre un grupo de apoyo muy moderno.
Parece un pensamiento ridículo. La titulación y la pornografía están en todas partes en nuestra cultura hiper-sexual. La gente parece estar en eso constantemente, por lo que la pregunta es absurda, como preguntar si respiras demasiado o parpadeas en exceso. Pero una creciente comunidad en línea se está alejando de la masturbación, informando resultados increíbles de su autonegación: mejor rendimiento sexual, mayor confianza y más mojo en casi todas partes de sus vidas.
El hogar espiritual de este movimiento es el sitio de intercambio social Reddit, donde los anti-onanistas ilustrados se reúnen en una página llamada NoFap ("Fapping" = jerga de internet para la masturbación, y nadie sabe por qué [En realidad,
"Fapping" es onomatopéyico.]). Más de 70,000 suscriptores se han registrado en la página, donde los usuarios pueden realizar el Desafío NoFap, renunciando a la masturbación durante 90 días o más. No es un lugar crítico, sino de apoyo y casi desagradablemente compasivo: una especie de "W — ers Anonymous".
Entonces, ¿por qué los hombres lo hacen y qué sucede cuando lo hacen?
"Por qué" puede responderse de dos maneras: algunos ven un problema médico en la masturbación crónica, otros son espirituales.
El sumo sacerdote de los anti-masturbadores médicos es Gary Wilson. Anteriormente de la Southern Oregon University, Wilson corre YourBrainOnPorn.com y entregó una charla 2012 TEDx llamada El gran experimento porno - visto más de 1.3 millones de veces en YouTube. No dice que la masturbación sea mala en sí misma, pero que el consumo de pornografía y el exceso de masturbación pueden fusionarse en una "adicción a la excitación", porque nuestros cerebros cavernícolas se ahogan en la locura por la manguera de la suciedad del siglo XXI llamada Internet.
Wilson argumenta que el cerebro de los mamíferos responde a la novedad sexual. Los biólogos llaman a esto El efecto Coolidge, asegurando que aprovechemos todas las oportunidades genéticas para reproducir. Pero tu pobre cerebro no puede distinguir entre crumpet físico y digital. Ogleas más mujeres desnudas en diez minutos en línea que Genghis Khan lo hizo en una vida de pillaje., pero tu cerebro no sabe que la pornografía en Internet no es "real". Al ver un video, tu cerebro piensa que acaba de alcanzar el premio mayor de Darwin. Se libera dopamina, la hormona "buscadora" esencial para el sistema de recompensa / refuerzo del cerebro. Wilson dice que para los cerebros con adulteración de la pornografía, la dopamina dice "atracón ... haz esto, y si es posible, SOLO esto, hasta que no puedas hacerlo más".
Es el mismo impulso que te hace comer a pesar de que ya te sientes lleno, una forma de asegurarte de que “recibas mientras el obtener es bueno”. Tu cerebro no sabe de dónde viene tu próxima comida o mujer: quiere que comas / eyacules mientras puedas. Pero la dopamina adormece otras respuestas de placer, erosionando tu fuerza de voluntad y volviéndote hiperreactivo al estímulo que lo activó (es decir, al ruido del video). Con el tiempo, los usuarios pesados de pornografía pueden encontrarse incapaces de mantener relaciones, o incluso erecciones cuando hay otras personas "presentes".
Otros NoFappers no meditan su problema de masturbación, lo espiritualizan. Mark Queppet corre el Proyecto de espiritualidad sagrada, que invita a los hombres a renunciar a la masturbación como parte de una expresión superior de la sexualidad. Se remonta a un pasado anterior a la banda ancha cuando "los hombres necesitaban ser personas fuertes, exitosas y buenas para atraer a una pareja deseable. Sin embargo, la pornografía y la masturbación permiten a los hombres renunciar a todo eso y saltarse al placer físico hiperestimulante. El mundo está lleno de molestias y ansiedades potenciales, y Queppet sugiere que la masturbación es otro medio de gratificación instantánea que frena nuestro crecimiento espiritual. Como él dice, "el mundo necesita hombres más fuertes y apasionados ... pero, lamentablemente, todavía están atrapados en su habitación masturbándose con su teléfono inteligente".
Entonces, ¿qué sucede cuando te vas de golpe? Según el grupo de Reddit, es prácticamente lo mejor de todos. El usuario de Reddit "Rantham" (760 días sin hacer ni fapping y contando) informa: "Estoy lleno de energía, estoy concentrado, mi mente está clara, las mujeres no son objetos para mí, TODAS mis relaciones han mejorado, generalmente yo" Soy una persona mejor y más solidaria cuando no tengo esta nube sobre mí ". Otro usuario, "NeverFappin", se siente "como un completo imbécil en muchos aspectos, hablo más lento y con un tono de voz más profundo ... Creo que casi todas las mujeres que veo ahora se sienten atraídas por mí, así que supongo que eso es una confianza bastante alta para tú." Sin embargo, no es un paseo por el parque. Algunos NoFappers informan una alta incidencia de depresión, soledad y, en los casos más extremos, pensamientos suicidas.
La lección allí parece ser, si vas a intentar esto, por más torpe que sea la idea, no lo hagas solo. Hable con su médico, únase a una comunidad de Internet como Reddit o forme un equipo con amigos o compañeros de trabajo para un desafío grupal NoFap. Ahora que sería una reunión de personal interesante, ¿no?
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