COMIENCE AQUÍ: Disfunción Sexual Inducida por la Pornografía

DE VARIOS COLORES

YBOP sugiere que consulte a un profesional médico competente para descartar problemas psicológicos, deficiencias dietéticas, desequilibrios hormonales o causas orgánicas.

  1. Disfunción eréctil inducida por la pornografía (2014), por YBOP
  2. Si aún no lo ha hecho, mire este video de Gabe Deem: Los fundamentos de reiniciar
  3. Video - Los fundamentos esenciales de la recuperación de PIED por la iglesia Noah
  4. Mira este blog de video de 13 minutos: Consejo de reinicio ED inducido por la pornografía vlog: Gabe Deem (9 meses para tener relaciones sexuales, 15 meses para obtener una erección por mi propio toque solo)
  5. Un video de 3 minutos - “¿La pornografía causó mi disfunción eréctil? ¡TOMAR EL EXAMEN!" (por Gabe Deem).
  6. También deberías leer Conceptos básicos de reinicio.
  7. Muchos expertos reconocen este fenómeno relativamente reciente. Ver - Expertos que reconocen disfunciones sexuales inducidas por la pornografía, incluyendo PIED que contiene estudios, artículos, publicaciones en blogs y entrevistas de radio y televisión.
  8. Revisión de la literatura revisada por pares - ¿La pornografía en Internet causa disfunciones sexuales? Una revisión con informes clínicos (2016)

ARTICULO PRINCIPAL

¿Eres un usuario del porno que está desarrollando disfunción eréctil? Puede haber una conexión entre los dos. Cuando empezamos a hacer una crónica de los hombres que se recuperaban de una disfunción eréctil inducida por la pornografía, fuimos testigos de dos patrones principales de recuperación:

  1. Algunos hombres se recuperan en un tiempo relativamente corto: aproximadamente 2-3 semanas. Quizás su disfunción eréctil se deba a un leve condicionamiento sexual acompañado por un aumento de la habituación a la pornografía en línea. Quizás los altos niveles de masturbación (alimentados por la pornografía), jugaron un papel.
  2. La gran mayoría de los chicos con los que nos encontramos necesitaban solo 2-3 meses para completamente recuperar.

Alrededor de 2011 - 2012 las cosas empezaron a cambiar. Fue entonces cuando los hombres de veintitantos, que crecieron usando pornografía en Internet, informaron que necesitaron varios meses para recuperarse por completo. Algunos necesitaron hasta un año para recuperar el funcionamiento eréctil normal. Algunos necesitan incluso más tiempo.

Sospechamos que el llegada de sitios de pornografía a finales de 2006, puede haber sido el cambio de juego. Alineando con lo que los jóvenes estaban reportando en foros, Estudios que evalúan la sexualidad masculina joven desde 2010. han informado niveles históricos de disfunción eréctil y tasas alarmantes de un nuevo flagelo: la libido baja.

Retiro

Más "reinicios largos"Experimenta una variedad de síntomas de abstinencia, que incluyen la temida línea plana. Es probable que los hombres de este grupo hayan experimentado cambios relacionados con la adicción y eso reducir la estimulación de los centros de erección del cerebro. Sin duda, condicionamiento sexual Es el segundo mecanismo responsable de PIED, especialmente entre chicos jovenes que Comencé temprano en internet porno.

Muchos hombres no pueden creer que La pornografía en internet ha causado su ED—Hasta que dejen de usarlo y se recuperen por completo. En cambio, los hombres tienden a asumir que su disfunción eréctil con una pareja sexual es causada por ansiedad, niveles bajos de testosterona, el hecho de que la persona no es su “tipo” o factores de estilo de vida como fumar o una mala alimentación. Si tiene menos de 40 años, no toma medicamentos específicos y no padece una afección médica o psicológica grave, es casi seguro que su disfunción eréctil copulatoria se deba a la ansiedad por el desempeño o la pornografía en Internet, o una combinación de ambas.

Nota: Utilizamos el término. disfunción sexual inducida por la pornografía porque los problemas de rendimiento relacionados con la pornografía abarcan mucho más que la disfunción eréctil (consulte la lista a continuación). Sin embargo, disfunción eréctil inducida por la pornografía ha emergido como el término más común con PIED como el acrónimo favorito.


Preguntándome si tu ¿El problema está relacionado con la pornografía?

Miembro del foro: ¿Cómo es que la gente desconoce tanto a PIED? Hay anuncios de píldoras para erecciones en todas las páginas de todos los sitios web de pornografía. La compañía porno se beneficia de cada clic que haces en el camino para romperte la polla (y SABEN que te estás rompiendo la polla, por lo tanto, todos los anuncios de píldoras de erección en todas partes) y luego también se benefician de tus clics de píldoras de erección. Es como Philip Morris, mientras se beneficia de sus pedidos de cigarrillos en línea, tiene anuncios de medicamentos para la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica y trasplantes de pulmón en las mismas páginas que le venden los cigarrillos, y luego se beneficia nuevamente de los clics que hace en nombre de tus pulmones arruinados.

Prueba simple

El primer consejo es ver a un buen doctor Para descartar cualquier anomalía médica. Si lo has hecho, prueba esta simple prueba. Ayudará a distinguir entre ED inducida por la pornografía y rendimiento inducido por la ansiedad ED (El diagnóstico más frecuente):

  1. En una ocasión, masturbate con tu porno favorito (o simplemente recuerda cómo era).
  2. En otra masturbarse sin porno / fantasía porno. Intente masturbarse solo con sensaciones (sin fantasía), con la misma velocidad y presión que experimentaría durante el coito.

Compara uno y dos: la calidad de tu erección, el tiempo que tardaste en eyacular (si puedes). Un joven sano no debería tener problemas para lograr una erección completa y masturbarse hasta llegar al orgasmo sin porno ni fantasía porno..

  • Si tiene una erección fuerte en #1, pero disfunción eréctil en #2, entonces es probable que tenga ED inducida por la pornografía.
  • Si #2 es fuerte y sólido, pero tiene problemas con una pareja real, entonces es probable que tenga DE.
  • Y si tiene problemas durante 1 y 2, es posible que tenga una disfunción eréctil grave inducida por la pornografía o un problema orgánico. En caso de duda, consulte a un buen doctor..
Lo que la prueba puede decirte

La prueba anterior es útil para diferenciar la ED inducida por la pornografía de la ansiedad por el rendimiento: no puedes tener ansiedad con tu propia mano. Sin embargo, no siempre puede diferenciar entre DE orgánica (hormonal, estructural) y DE severa inducida por pornografía, ya que muchos hombres con DE inducida por pornografía no pueden mantener una erección incluso con pornografía. Esta prueba no puede evaluar si su DE se debe a problemas psicológicos graves, como depresión clínica. La prueba anterior tampoco pretende evaluar si se ha recuperado de una DE inducida por la pornografía o no. (Ver ¿Cómo sé cuando he vuelto a la normalidad?).

Otros síntomas pueden estar asociados con cambios cerebrales inducidos por la pornografía:

  • Dificultad para mantener una erección cuando se pone un condón
  • Dificultad para llegar al orgasmo con un compañero (eyaculación retrasada)
  • Experimentando Mayor excitación sexual usando porno. que con un compañero
  • Disminución de la sensibilidad del pene.
  • Eyacular cuando solo estás parcialmente erecto, o te estás poniendo totalmente erecto solo cuando llegas al clímax
  • Necesidad de fantasear para mantener la erección o interés en la pareja sexual.
  • Anteriores géneros de porno ya no son "emocionantes"
  • Disminución de la excitación sexual con un compañero (s) sexual (es)
  • Perder la erección al intentar la penetración.
  • No puedo mantener la erección o eyacular con el sexo oral

El uso de pornografía en Internet puede causar disfunción eréctil crónica; La “masturbación excesiva” o el “agotamiento sexual” no lo hacen.

Porno en internet (o más bien su constante novedad) es la causa de crónico ED inducida por el porno. Eyaculación excesiva y "Agotamiento sexual" no son. Los urólogos coinciden en que la masturbación no puede causar crónico ED en hombres jóvenes sanos, a menos que uno emplee un serio "agarre mortal" o técnicas de masturbación traumática.

Otro mito es que la masturbación o el orgasmo agota la testosterona y conduce a lo que muchos llaman "agotamiento sexual". Toda la evidencia sugiere que la disfunción eréctil inducida por la pornografía no tiene absolutamente nada que ver con los niveles bajos de testosterona en sangre. (Ver: ¿Alguna conexión entre el orgasmo, la masturbación y los niveles de testosterona?) Algunos sitios web declaran que la “masturbación excesiva” conduce al agotamiento sexual y fabrican una fisiología complicada para convencer al lector. Abordo estas afirmaciones en ¿No es mi disfunción eréctil causada por "agotamiento sexual"?

Por otro lado, es posible que la masturbación y el orgasmo jueguen un indirecto papel en la disfunción eréctil inducida por la pornografía. La eyaculación frecuente en animales conduce a varios cambios cerebrales que inhiben la dopamina y, por lo tanto, la libido durante varios días. En circunstancias normales, la saciedad sexual (definida de manera diferente para cada especie) hace que los machos se tomen un descanso de la actividad sexual. Los usuarios de pornografía sexualmente satisfechos pueden anular estos mecanismos inhibidores escalando a nuevos géneros de pornografía o pasando más tiempo mirando. Usar pornografía para superar las señales de "he terminado" puede llevar a desensibilización, o eventualmente el acumulación de DeltaFosB, y los cambios epigenéticos resultantes. Sin el atractivo de la pornografía en Internet, ¿cuántos hombres simplemente le darían un descanso? Para más información ver: ¿La eyaculación frecuente causa una resaca?

¿Por qué ahora?

¿Como diferente es porno en internet de hoy a partir del porno del pasado? Sabemos de un joven sano que raramente se masturbaba, pero desarrolló ED simplemente viendo pornografía en Internet: su horario era mirar pornografía todos los días, pero masturbarse solo una vez cada diez días. Otros han desarrollado la disfunción eréctil mediante el uso de pornografía todos los días, pero solo eyaculan cada pocos meses.

La pornografía en Internet, con o sin estimulación del pene, mantiene la dopamina en aumento. El uso continuo del porno de alta velocidad, no la masturbación, es lo que causa tolerancia y escalada A géneros más estimulantes. La pornografía es lo que te permite anular sus mecanismos naturales de saciedad sexual y sigue masturbándote o afilando.

Un chico comparándose con su amigo:

Mi amigo se masturba como 10-15 veces al día. Ni siquiera exagerar. En serio tiene una adicción, pero cree que es normal. Tampoco tiene acceso a Internet, por lo que tampoco puede ver pornografía. Y nunca ha tenido problemas para mantenerlo despierto en la cama. Por otro lado, no recuerdo la última vez que me masturbé sin mirar porno. Pero podría masturbarme solo 4-5 veces a la semana en promedio. Y tengo tremendos problemas para mantenerme duro. Al principio pensé que eran los nervios, pero después de aclimatarme más al sexo, encontré que el sexo era agotador y aburrido. A menos que la chica me estuviera haciendo la garganta profunda y me dijera que la estrangulara, realmente no encuentro que el sexo sea tan bueno. Estoy muy insensible a la anatomía femenina.

Recaída

Estrictamente hablando, no tienes que estar viendo pornografía para desarrollar disfunción eréctil:

Sé que conmigo creo que me acostumbré tanto a estar casi hipnotizado por las chicas en línea y la masturbación, que las chicas reales con las que tuve que interactuar en la cama simplemente me desconcertaron y no pude actuar. Ni siquiera estoy hablando de pornografía, no uso pornografía, pero sigo viendo fotos de mujeres vestidas en línea. Como muchas otras personas aquí, he recaído muchas veces. Personalmente, creo que TIENE que ser todo o nada, no 'un poquito aquí y allá'. Es posible que no recaiga si comienza a mirar a las chicas en línea nuevamente, pero estoy seguro de que ralentiza su reinicio. Pensé lo mismo, que si miro un poquito de vez en cuando me arreglaría acumulativamente, no fue así.

En los últimos años de 20, solía masturbarme un promedio de más de una vez al día. Nunca estuve en el porno. Y sin embargo, experimento todos los síntomas que ustedes hacen.

Problema en tu mente

El problema no está en tu pene, así que Viagra no detendrá el deterioro incluso si puede enmascarar temporalmente el problema. La solución para PIED es reiniciar tu cerebro. Para la explicación de un psiquiatra de lo que está sucediendo, aquí hay un extracto de El cerebro que se cambia a sí mismo por el psiquiatra Norman Doidge.

Entre mediados y finales de la década de 1990, cuando Internet crecía rápidamente y la pornografía explotaba, traté o evalué a varios hombres que tenían esencialmente la misma historia. … Informaron una creciente dificultad para ser excitados por sus parejas sexuales, cónyuges o novias reales, aunque todavía los consideraban objetivamente atractivos. Cuando les pregunté si este fenómeno tenía alguna relación con ver pornografía, respondieron que inicialmente les ayudó a emocionarse más durante el sexo, pero con el tiempo tuvo el efecto contrario. Ahora, en lugar de usar sus sentidos para disfrutar de estar en la cama, en el presente, con sus parejas, hacer el amor les exigía cada vez más fantasear con que eran parte de un guión porno.

Problema de las mujeres

Últimamente hemos visto más. Mujeres describiendo problemas sexuales inducidos por la pornografía.:

Porno causando disfunción eréctil en hombres / Causando pérdida de deseo sexual en mujeres

Soy mujer y solía ver porno todo el tiempo. Principalmente porque mi novio no podía encenderse sin ver porno primero. Así que me hizo verlo con él. Durante mucho tiempo no me pude encender sin ver porno primero y luego tener sexo o masturbarme. Después de un tiempo, no podía prenderme del todo sin porno y solo podía obtener un orgasmo cuando me masturbaba, pero no de sexo. He hablado con amigas y algunas de ellas no pueden salir del sexo, pero sí cuando ven pornografía. Así que esto no solo afecta a los chicos, también afecta a las mujeres.


¿Qué está sucediendo en el cerebro para causar disfunción eréctil crónica inducida por la pornografía?

Si prefieres un video, mira la presentación de YBOP PIED. desde aquí hasta la marca de 41:00. Tres mecanismos pueden estar involucrados en el desarrollo de PIED (Para obtener más información, consulte este artículo revisado por pares que involucra a 7 médicos de la Marina de los EE. UU.) ¿La pornografía en Internet causa disfunciones sexuales? Una revisión con informes clínicos, 2016)

  1. Acondicionando su plantilla de excitación sexual a todo lo relacionado con su uso de porno. Esta es la causa principal de disfunciones sexuales inducidas por la pornografía.
  2. Regulación descendente de la señalización de dopamina y opioides en el sistema de recompensa (vía de la dopamina mesolímbica)
  3. Alteraciones de las regiones del hipotálamo que controlan las erecciones (es decir, área preóptica medial, núcleo paraventricular)

1) Acondicionamiento Sexual.

El uso crónico de la pornografía puede condicionar la excitación de uno a todo lo relacionado con su uso de la pornografía, como: estar en la posición de un voyeur; búsqueda y búsqueda constante; querer un desfile interminable de nuevas "parejas sexuales"; hacer clic de un video a otro para mantener la excitación sexual; o la interminable lista de fetiches inducidos por el porno Informe de usuarios. El condicionamiento sexual inducido por la pornografía también puede manifestarse como escalada a géneros que no coinciden tus gustos sexuales originales.

Con la pornografía en Internet puedes controlar tu excitación sexual con un clic del mouse o deslizando el dedo. Sin embargo, esto no coincide con los encuentros sexuales reales. La discrepancia entre masturbarse con pornografía en línea y sexo real juega un papel muy importante en PIED. El sexo real es tocar, ser tocado, oler, conectarse e interactuar con una persona, todo sin la posición de un voyeur. La pornografía en Internet es voyeurismo en 2-D, hacer clic con el mouse, buscar, múltiples pestañas, mientras solo interactúa con la mano. Para usar una analogía deportiva, ¿para qué evento se ha estado entrenando tu cerebro? Años de uso de pornografía en Internet pueden crear una falta de coincidencia entre lo que espera su cerebro y lo que realmente encuentra durante el sexo real. Cuando no se cumplen las expectativas, la dopamina cae, al igual que las erecciones.

Sensibilización

Tanto condicionamiento sexual como adicción. compartir la mismo cambio cerebral clave, que se produce en el mismo estructura, que es iniciada por el mismo señal biologica El cambio cerebral se llama 'sensibilización'(pero la adicción en toda regla también implica cambios cerebrales adicionales). La sensibilización ocurre cuando el cerebro conecta las imágenes, los sonidos, los olores, las sensaciones, las emociones y los recuerdos asociados con una gran recompensa, como masturbarse con la pornografía, creando vías nerviosas que pueden explotar nuestro centro de recompensa en el futuro. Cuando se activa por señales o desencadenantes, esta vía crea antojos poderosos y difíciles de ignorar. Nuestro artículo más completo que describe esto: ¿Por qué encuentro la pornografía más emocionante que una pareja? (Estudios de sensibilización en usuarios de porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Cerebro adolescente

Una de las principales tareas del cerebro adolescente es aprender todo sobre el sexo: reconfigurarse al entorno sexual. Si este entorno sexual es principalmente masturbarse con pornografía en Internet, eso es lo que el cerebro espera experimentar durante los encuentros sexuales. Conectando la propia respuesta sexual a la pornografía en Internet antes de conectarla a las parejas reales (comenzando temprano con porno) es un factor importante en los reinicios prolongados para los jóvenes. Es probable que esta desafortunada tendencia es el resultado natural de cerebros adolescentes altamente maleables chocando con alta velocidad (es decir, hiperestimulante) porno. Investigaciones recientes, que revelan cómo los científicos pueden condicionar la sexualidad de los mamíferos y la vulnerabilidad única De los cerebros adolescentes, apoya esta hipótesis.

2) Desensibilización de circuitos de recompensa

Si bien el acondicionamiento sexual es el principal cambio cerebral responsable de la disfunción eréctil inducida por la pornografía, por sí solo no puede explicar todos los síntomas que experimentan los hombres. Dos de los síntomas más comunes, aunque difíciles de explicar, son la pérdida de madera de la mañana (erecciones nocturnas) y la temida línea plana. La ausencia de erecciones nocturnas generalmente ocurre antes de dejar la pornografía. Es importante tener en cuenta que los urólogos a menudo usan la ausencia de erecciones nocturnas para distinguir la DE psicológica de la DE orgánica (es decir, problemas de los vasos sanguíneos o nervios).

Es posible que algunos hombres con disfunción eréctil inducida por la pornografía, acompañados de ausencia de madera matutina, reciban un diagnóstico incorrecto de disfunción eréctil orgánica. En contraste, la línea plana temporal ocurre después de eliminando el uso del porno. Normalmente se manifiesta como genitales sin vida, sin libido y la pérdida de atracción hacia personas reales. Ambos síntomas apuntan a cambios en estructuras cerebrales más profundas directamente involucradas en la excitación y las erecciones. La investigación revela que las erecciones requieren dopamina adecuada en el circuito de recompensa y Los centros sexuales masculinos del cerebro.

La dopamina

Tanto el deseo sexual como las erecciones son impulsados ​​por la dopamina que surge del circuito de recompensa del cerebro. Para producir una erección, las células nerviosas productoras de dopamina en el circuito de recompensa activan los centros sexuales (libido) del hipotálamo, que a su vez activan los centros de erección en la médula espinal, que envían impulsos nerviosos a los genitales. Con desensibilización el circuito de recompensa se convierte en otro es el eslabón débil en la cadena de la erección.

Con la desensibilización, la dopamina y los opioides disminuyen, al igual que ciertos receptores de dopamina y los receptores de opioides. Esto deja al individuo. menos sensible al placery "hambriento" de actividades / sustancias que aumentan la dopamina de todo tipo. La desensibilización a menudo se manifiesta como la necesidad de una estimulación cada vez mayor para lograr el mismo efecto ("tolerancia"). Algunos usuarios de pornografía pasan más tiempo en línea, prolongando las sesiones a través de los bordes, mirando cuando no se están masturbando o buscando el video perfecto para terminar. La desensibilización también puede tomar la forma de escalar a nuevos géneros, a veces más difíciles y extraños, o incluso perturbadores.

Recuerde: el shock, la sorpresa o la ansiedad pueden aumentar la dopamina. La desensibilización puede ocurrir sin la presencia de una adicción en toda regla, esto Estudio de max planck Informó desensibilización incluso en usuarios moderados de pornografía. Nota: ahora hay Más de 50 estudios que informan hallazgos consistentes con el aumento en el uso de la pornografía (tolerancia), la adaptación a la pornografía e incluso los síntomas de abstinencia (Los estudios neurológicos en usuarios de pornografía que informan hallazgos de desensibilización consistentes: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Alteración de la centros sexuales del hipotálamo

Las alteraciones neuroplásticas de los centros sexuales hipotalámicos no parecen ocurrir con otras adicciones. La pérdida de erecciones nocturnas (madera matutina) sugiere que los centros de erección hipotalámicos pueden estar alterados en PIED severa o libido crónicamente baja.

Aunque todas las recompensas se entrelazan en circuitos superpuestos, Cada recompensa natural (comida, agua, amor y sexo) tiene sus propios microcircuitos dedicados. Con ED inducida por la pornografía, sospecho que los centros sexuales masculinos (hipotálamo) y los circuitos límbicos dedicados a la sexualidad también se ven afectados. Erecciones requieren dopamina adecuada en el objeto circuito de recompensa y los Centros sexuales masculinos. ¿Podría ser que años de sobreestimulación regulen a la baja la señalización de dopamina y la reconecten? circuitos sexuales innatos? La disfunción eréctil inducida por la pornografía en hombres jóvenes sanos, que tarda meses en revertirse, sugiere que esto es probable.

Se puede extrapolar más apoyo a la "hipótesis del hipotálamo" de un Estudio de 2012 fMRI en hombres "ED psicógena". Aquellos con psicogénicos tenían atrofia del centro de recompensa (núcleo accumbens) y los centros sexuales masculinos dentro del hipotálamo.


¿Qué sugieren los hombres que se recuperan con éxito?

Siempre tenga en cuenta que la disfunción eréctil inducida por la pornografía está en un espectro. Debe juzgar lo que es adecuado para usted en función de su historial, síntomas y situación actual. Sea flexible en su enfoque. Las dos sugerencias principales

1) Elimine el porno, los sustitutos del porno y recuerde el porno que vio

O para decirlo de otra manera, eliminar todo artificial estimulación sexual

Por artificial me refiero a píxeles, audio y literatura. No se permiten sustitutos de la pornografía, como imágenes de navegación en Facebook o sitios de citas, cruising en Craigslist, anuncios de ropa interior, videos de YouTube, "literatura erótica", etc. Si no es la vida real, simplemente di "no". No se trata tanto de contenido como de si estás imitando los comportamientos que conectaron tu cerebro para necesitar una estimulación artificial nueva. Ver - ¿Qué estímulos debo evitar durante mi reinicio? 

2) Reconecta tu excitación sexual a personas reales

Si bien esto ayuda a todos a recuperarse, puede ser un componente clave para los hombres jóvenes con poca o ninguna experiencia sexual. Esto no significa que deba tener relaciones sexuales para "volver a cablear". De hecho, conocer a alguien lentamente es probablemente el mejor camino. Acurrucarse, besarse, pasar el rato, todo lo que pueda hacer para conectar la excitación sexual y el afecto con una persona real, puede ser esencial para su recuperación. Dijo uno chico joven que se recuperó de PIED:

Re-cablear es tan importante como evitar el porno. Si bien parece que se necesita una cierta cantidad de tiempo lejos del orgasmo, este número no es tan grande como la mayoría de la gente cree.

Errores comunes

Verá, un error común es que la gente intente abordar el reinicio como si fueran dos piezas separadas: reiniciar, LUEGO volver a cablear. No es. Puede comenzar a recablear cuando lo desee. Cuanto más recablee, más rápido se curará de la disfunción eréctil. Algunos chicos han empleado con éxito fantasear con el sexo como una forma de recablear. Un chico incluso fingió que su almohada era su novia. Vea lo siguiente:

El sexo puede ser beneficioso, aunque el orgasmo puede causar antojos. Algunos hombres sugieren relaciones sexuales suaves sin eyaculación, mientras que otros se mezclan en la eyaculación. Si tiene disfunción eréctil y decide tener un orgasmo regularmente, no se compare con reiniciar las cuentas en las que los hombres se abstuvieron del orgasmo. Si está intentando reiniciar y tiene relaciones sexuales con un compañero, consulte las siguientes preguntas frecuentes:

"Masturbarse o no masturbarse, esa es la cuestión"

Respuesta corta: tienes que averiguarlo por ti mismo. La lógica indica que solo necesitas eliminar la pornografía para recuperar la salud eréctil. Dicho esto, muchos de los hombres que se han recuperado de la disfunción eréctil inducida por la pornografía - y publicado reiniciar cuentas , temporalmente eliminó la masturbación y redujo drásticamente la frecuencia de los orgasmos (incluso con un compañero).

También hay una historia establecida de abstinencia sexual temporal por parte de hombres con adicción a la pornografía y aquellos en recuperación de la adicción al sexo. Algunos sugieren 90 días, ver ... ¿Sin sexo durante 90 días? - The Sex Fast, parte 1, de Terry Crews. Y muchos reinicios afirman que un tiempo de espera temporal ayuda a restablecer su plantilla de excitación sexual.

Es posible que los hombres que continúan regularmente La masturbación y el orgasmo durante su recuperación se frustran por su falta de progreso y se dan por vencidos. Tal vez la eyaculación induce antojos Enviándolos de vuelta a los atracones porno. Dado que tenemos muy pocos datos sobre aquellos que continúan su Tasa de eyaculación previa.Solo podemos reportar las historias de éxito que tenemos.

  • Punto clave 1: Nuestra información proviene de aquellos que han publicado reiniciar cuentas.. Puede haber muchos tipos que se recuperan fácilmente mientras continúan orgasmo regularmente.
  • Punto clave 2: más largo no es necesariamente mejor, Cuando se trata de completar la abstinencia de la eyaculación. Necesitas ser flexible. Controle los efectos del orgasmo a medida que avanza en su reinicio.
  • Punto clave 3: Algunos tipos con ED inducida por la pornografía eventualmente necesitas al orgasmo con el fin de poner en marcha sus cerebros después de un reinicio o extendido flatline.
Diferentes rutas de reinicio

La realidad es que algunos hombres continúan masturbándose o teniendo orgasmos con su pareja y logran un progreso decente. ¿Qué hace a estos chicos diferentes? Casi todos empezaron tarde en la pornografía en Internet y tenían una dieta constante de sexo o masturbación a la fantasía durante años antes de la pornografía en Internet. Por ejemplo:

Estoy casado, como tú. Dejé la P y la M ... pero no las O con mi encantadora esposa. Tuvimos sexo regular durante mi reinicio. Todavía me curé bien. Ya no sufro de disfunción eréctil ni de EP, y mi vida sexual está mejorando todo el tiempo.

Nunca diría que mi camino es el único camino. Solo sé que funcionó para mí. Y TAMBIÉN creo que podría haberme curado más rápido si me hubiera abstenido de las O con mi mujer por un tiempo ... aunque nunca estaré seguro. En mi mente, era una compensación que estaba dispuesto a hacer. Y funcionó bien.

Terapeutico

Otra forma de ver la ED inducida por la pornografía: a veces la curación implica algo más que eliminar la causa original del problema. Si se rompe la pierna en tres lugares, se necesita más para curarse que simplemente evitar nuevos accidentes. Debe lanzar, inmovilizar y no poner tensión en esa pierna hasta que el hueso esté fuerte. El contacto sexual es excelente, pero la eyaculación puede retardar su progreso, especialmente al principio.

Volviendo a la analogía: cuando la pierna comienza a sentirse mejor, no la prueba jugando al fútbol americano. En otras palabras, tener varios orgasmos seguidos, después de meses de reiniciar, pueden hacerte retroceder Facilidad en la eyaculación. A pesar de que puede estar funcionando bien, la mayoría de los hombres reportan un progreso continuo después del retorno de la erección.

YBOP NO es un sitio web anti-masturbación

Necesito gritar esto, porque he leído estas tonterías en muchos foros, donde las discusiones sobre la pornografía en Internet que causa la disfunción eréctil rápidamente se convierten en debates pro / contra de la masturbación. El nombre del sitio es "Your Brain On Pornografía.”La confusión ocurre porque: 1) esta generación ve la masturbación y el uso de la pornografía como sinónimos, 2) los hombres que se recuperan mejor de la disfunción eréctil lo hacen al Además, eliminación de la masturbación / orgasmo (temporalmente). Es realmente simple: pocos hombres curan la disfunción eréctil inducida por la pornografía mientras continúan con un horario regular de masturbación. No abogamos por la abstinencia como un estilo de vida permanente.. Nota: las personas con trastorno obsesivo compulsivo u OCD que se abstienen de la masturbación pueden experimentar un aumento de los síntomas. Incluso la abstinencia temporal puede no ser para ti.

Lo último que quieres hacer es volverte tan "anal" que nunca intentes dejar la pornografía. Mira este hilo en El reinicio del orgasmo, y este hilo en un culto que se desarrolla alrededor de la masturbación no saludable. Lo que se quita de ambos hilos es que los chicos dejan de intentarlo porque creen que el reinicio es todo o nada. Esto es un completo disparate. Si recurres al uso de la pornografía, no has perdido todas tus ganancias. Simplemente comienza el proceso de nuevo.

Nota adicional

Si bien reiniciar y recablear su cerebro parecen ser las claves, también puede ser útil Mantener la sangre y el óxido nítrico fluyendo en el pene.. Esto es lo que sugirió el urólogo de este hombre:

Es parte del mismo protocolo que le dan a los pacientes que se han sometido a una prostectomía. Esto también se puede lograr con el uso de un dispositivo de erección por vacío y probablemente también a través de kegel y kegel inverso. No sé qué tan importante es esto para alguien con PIED frente a formas vasculares de disfunción eréctil, pero es lo que recomendó mi médico y parece estar ayudando. Tomarlos en una dosis baja durante un período de tiempo también ayuda a establecer un nivel de referencia de óxido nítrico para ayudar a que las erecciones sean más fuertes, pero eso también se puede lograr a través de una dieta y ejercicio que recomiendo encarecidamente. [NOTA: Es posible que aún no se hayan establecido los efectos a largo plazo de volverse dependiente de los medicamentos para la disfunción eréctil).

En pocas palabras:
  1. Eliminar todo artificial estímulos sexuales: porno, salas de chat, historias eróticas, navegación por imágenes, etc.
  2. El contacto con un socio puede ser esencial. No tiene por qué ser una relación sexual, pero no hay nada de malo en eso.
  3. Orgasmos pueden ralentiza el proceso al principio, pero esto depende de múltiples variables.
  4. Llega un punto en el proceso en el que necesita volver a conectar con socios reales o considerar la masturbación.
  5. Más tiempo no es necesariamente mejor cuando se trata de abstinencia completa de la eyaculación. Debe ser flexible y controlar los efectos del orgasmo a medida que progresa en su reinicio.

El proceso

El regreso a la salud eréctil completa puede llevar de 2 a 6 meses o más, así que tenga paciencia. Para más, vea ¿Cuánto tiempo llevará recuperarse de una disfunción sexual inducida por la pornografía? Tenga en cuenta que los hombres reportan una mejora continua mucho después de su reinicio inicial. Desde 2010 ha surgido un patrón perturbador: los hombres jóvenes que han estado utilizando pornografía en Internet desde que comenzaron a masturbarse requieren un período de recuperación más largo. Vea los siguientes enlaces:

En otras palabras, los hombres mayores que pasaron años clímax antes de profundizar en la pornografía en Internet de alta velocidad se recuperan más rápido. Los hombres mayores usaron su imaginación para conectar a chicas reales. Por el contrario, los chicos más jóvenes han pasado años conectando pantallas de computadora y lo que sea. Cuando se trata de DE inducida por la pornografía, esperar y esperar puede no ser suficiente. Como se mencionó anteriormente, los jóvenes pueden necesitar volver a cablear sus circuitos sexuales a humanos de carne y hueso. Estas preguntas frecuentes tienen muchas sugerencias para aquellos que los reinicios tardan mucho tiempo: Comenzó en la pornografía en Internet y mi reinicio (disfunción eréctil) está demorando mucho.

Libido que desaparece

Algunos hombres que han experimentado una disminución en su capacidad de respuesta sexual (sin darse cuenta de su verdadera causa) temen que evitar la masturbación y la pornografía hagan que su libido desaparezca por completo. Eso pueden desaparecer al principio. El proceso de volver a la fuerza eréctil completa a menudo implica una disminución antes de que mejore. Ver ¡AYUDA! Renuncio a la pornografía, pero mi potencia, tamaño genital y / o libido están disminuyendo (Flat-Line)

Sin embargo, a medida que sus cerebros vuelven al equilibrio, las personas tienden a volverse más, Sensible y sexualmente sensible, no menos. Las personas también notan que las pequeñas cosas las encienden, como una simple sonrisa de una mujer real. Entradas de blog más antiguas que abordan este fenómeno:

Lo que es comprensiblemente confuso es que a los hombres les puede dar ganas de masturbarse mientras tienen problemas de erección. El impulso de masturbarse es similar al impulso de comer comida chatarra cuando es obeso. Puede ser una respuesta de adicción a 1) la reducción de la señalización de la dopamina lo que lo deja insatisfecho, más 2) las vías de adicción sensibilizadas bombardeando el circuito de recompensa con mensajes de "hazlo". En un hombre con disfunción eréctil inducida por la pornografía, este zumbido de su circuito de recompensa no es una verdadera libido; es un ansia inducida por una señal, similar a las drogas. Durante años, simplemente han ignorado su verdadera libido (cuando indicaba: "¡Basta!"). El impulso de consumir fue un impulso desencadenado por señales que aceleraron las vías de la pornografía sensibilizada.

Descubre la verdadera libido

¿Una persona obesa que terminó una gran comida 2 hace horas realmente tiene hambre? No. Pero todavía tienen espacio para el postre. ¿Una persona con sobrepeso severo comería tantas calorías si tuviera una dieta de caza salvaje, frutos secos y bayas ocasionales? Por supuesto no. Cuando los usuarios de pornografía eliminan el superstimulus (porno de Internet) y se reinician por completo, eventualmente descubren su verdadera libido,

Para relatos de primera mano sobre la recuperación de la disfunción eréctil, consulte el campo de golf aquí. Ver Página de reinicio de cuentas para muchas historias de recuperación más largas. Los "Beneficios”El documento PDF contiene muchos mini informes de autoinformes y lo actualizamos periódicamente. Aquí hay una charla de ánimo de un chico que se recuperó a otro chico que, 15 días después de la recuperación, no tenía "absolutamente ningún deseo sexual ni erecciones":

Esto es normal. Cuelga ahí. Probablemente tenga erecciones nocturnas (y erecciones matutinas) que simplemente no se da cuenta. Si te despiertas con una alarma, intenta despertarte de forma natural. Esto asegurará que te despiertes justo después del ciclo REM y aún tendrás tu madera nocturna. Esto podría restaurar algo de fe en su pene. Sin embargo, lo mejor que puedes hacer es darle tiempo. Su cuerpo es increíblemente adaptable y eventualmente restablecerá el equilibrio.


Que es normal

La disfunción eréctil relacionada con la pornografía, la impotencia copulatoria (puede ponerse erecto con la pornografía actual, pero no con la pareja) y la eyaculación retardada se están volviendo cada vez más comunes, probablemente debido a la estimulación extrema del cerebro. inherente al porno en internet. (Ver: Simplemente no es eso para nadie.) Sin embargo, estas condiciones ciertamente no son "normales" en los hombres jóvenes.

Aquí están señales de que estás volviendo a la normalidad. Dijo un chico,

Creo que una señal de que su equipo comenzará a funcionar bien, es cuando ve imágenes sexuales o imágenes semi-sexuales de personas en la televisión, y siente hormigueo en su cerebro, esa es una señal de que está comenzando a volver a sensibilizarse a la normalidad. .

Tenga en cuenta que: Las personas aquí a menudo recuperan su salud eréctil y pueden tener relaciones sexuales saludables con una pareja. Sin embargo, la recuperación no significa que podrá volver a usar la pornografía sin desensibilizar su cerebro nuevamente. Como dijo un miembro del foro:

Mi historia comenzó con la disfunción eréctil relacionada con la pornografía: ablandarse dentro de una mujer o después de cambiar de posición. Una vez que llegué a las 3-4 semanas, mis erecciones matutinas y al azar se volvieron muy duras y frecuentes. Pensé que debía "probarme" a mí mismo para asegurarme de que todo funcionaba. Créame cuando digo, “No hay necesidad de probar; de hecho está funcionando ". Me probé y terminé recayendo. Primero fue MO, luego PMO ... luego el círculo vicioso comenzó de nuevo.


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