ACTUALIZACIONES en DeltaFosB (TAMBIÉN ESCRITO ΔFosB)
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Artículo: ¿Puedes detectar estos mitos familiares de 5 sobre la adicción a la pornografía?
Cuando oyes a alguien afirmar que el concepto de adicción a la pornografía en Internet es pseudociencia , es probable que también oigas algunos de estos mitos populares:
- El uso problemático de pornografía en Internet es una "compulsión", no una "adicción".
- Si la adicción a internet porno fueron para ser reconocido, tendría que ser investigado / verificado como una condición separada de otras adicciones.
- El concepto de "uso patológico de la pornografía" no tiene sentido porque nadie puede decir cuándo un usuario cruza la línea.
- Como la "pornografía" nunca se puede definir, la existencia de la adicción a la pornografía debe quedar en duda.
- Solo las personas con condiciones preexistentes (TDAH, depresión, etc.) se enganchan a la pornografía.
Por improbable que parezca, un solo descubrimiento neurobiológico, de solo unos pocos años de edad, invalida todas estas racionalizaciones para descartar la existencia de la adicción a la pornografía en Internet.
¿Qué descubrimiento? ΔFosB (DeltaFosB)
Los neurobiólogos especializados en adicciones han revelado que todas las adicciones, tanto químicas como conductuales, parecen compartir un interruptor molecular clave. Obviamente, los resultados varían, pero en términos sencillos (con más detalles a continuación), así es como funciona:
- Usted consume en exceso alimentos grasos / azucarados, drogas o altos niveles de actividad sexual causando dopamina para aumentar repetidamente.
- El consumo excesivo crónico, y los picos de dopamina asociados, causan ΔFosB para acumular gradualmente en áreas clave de su cerebro. (ΔFosB es un factor de transcripcion, es decir, una proteína que se une a tus genes y los activa o desactiva.)
- ΔFosB luego cuelga por un tiempo, alterando las respuestas de tus genes, provocando cambios físicos medibles en el cerebro. Estos comienzan con sensibilización, es decir, hiperreactividad de los circuitos de recompensa del cerebro, pero solo en respuesta a las señales específicas que asocia con la adicción en desarrollo.
- Todos los cambios cerebrales iniciados por ΔFosB tienden a mantenerte consumiendo en exceso o, en el caso de la pornografía por Internet, lo que tu cerebro percibe como un festival de fertilización.
Interruptor molecular
Según el investigador Eric Nestler ,
[ΔFosB] es casi como un interruptor molecular. … Una vez activado, permanece activado durante un tiempo y no se desactiva fácilmente. Este fenómeno se observa en respuesta a la administración crónica de prácticamente cualquier droga de abuso. También se observa tras un alto consumo de recompensas naturales ( ejercicio , sacarosa , dieta rica en grasas , sexo ).
Algunas investigaciones sugieren que se necesitan de 6 a 8 semanas de abstinencia para que el DeltaFosB disminuya. Aún queda mucho por aprender. Aunque el DeltaFosB ya no esté presente, las vías sensibilizadas permanecen, quizás de por vida. Recuerda que el propósito del DeltaFosB es promover la reconfiguración del cerebro para que experimentes una explosión más intensa de aquello que has estado consumiendo en exceso. Este recuerdo, o aprendizaje profundamente arraigado, perdura mucho después del evento. La adicción no es daño, es aprendizaje patológico.
El punto es que todos tenemos DeltaFosB, y si se acumula debido al consumo excesivo crónico, cualquiera de nosotros puede terminar con los cambios cerebrales que llevan a la compulsión y los antojos de usar. De hecho, el impulso de consumir en exceso cuando existen tentaciones se encuentra en todo el reino animal.
El nutricionista animal Mark Edwards señala: “Todos estamos programados para consumir recursos en exceso de nuestras necesidades diarias. No se me ocurre ninguna especie que no lo haga”. Se ha observado que los monos tamarinos comen tantas bayas a la vez que sus intestinos se saturan y excretan rápidamente las frutas enteras que están ingiriendo.
Novedad y sobreconsumo
Así pues, los incentivos de nuestro entorno juegan un papel importante en si consumimos en exceso, y la erótica gratuita y siempre novedosa de Internet de hoy en día es particularmente atractiva, especialmente para los adolescentes. Curiosamente, la investigación de ΔFosB también sugiere por qué la adicción supone un mayor riesgo para ellos que para los adultos. Según Nestler ,
Los animales adolescentes muestran una inducción mucho mayor de ΔFosB en comparación con los animales de mayor edad, lo que concuerda con su mayor vulnerabilidad a la adicción.
Un ΔFosB más elevado es solo uno de los aspectos únicos del cerebro adolescente que los hace más vulnerables a la adicción.
Con una mayor comprensión de la importancia de ΔFosB, reconsideremos los cinco mitos:
1. MITO: El uso problemático de pornografía en Internet es una "compulsión", no una "adicción".
Se trata de una distinción clásica sin diferencia, que se remonta a la época en que los terapeutas diferenciaban las adicciones conductuales (compulsiones) de las adicciones a sustancias. Esta terminología es anterior a las investigaciones que demuestran que los mecanismos cerebrales subyacentes a ambas son necesariamente los mismos. Lamentablemente, algunos aún la interpretan erróneamente como si reflejara una diferencia sustancial.
Resulta que no existen dos vías o conjuntos de cambios moleculares separados: uno para la compulsión y otro para la adicción. Existe una única constelación de eventos cerebrales que promueve el consumo excesivo continuado, y un único iniciador principal: ΔFosB.
Ya sea que una adicción sea conductual o química, los niveles acumulados de ΔFosB se correlacionan con la gravedad de los cambios cerebrales relacionados con la adicción. Algún día, las personas incluso podrán analizar sus niveles de ΔFosB para determinar tanto el alcance de su adicción como el grado de su recuperación. *gulp* Según el investigador Eric Nestler,
Surge la interesante posibilidad de que los niveles de ΔFosB en el núcleo accumbens o tal vez en otras regiones del cerebro puedan usarse como biomarcador para evaluar el estado de activación de los circuitos de recompensa de un individuo, así como el grado en que un individuo es 'adicto', tanto durante el desarrollo de una adicción y su disminución gradual durante la abstinencia prolongada o el tratamiento.
2. MITO: Si la adicción a internet porno fueron para ser reconocido, tendría que ser investigado / verificado como una condición separada de otras adicciones.
Esta ficción se sustenta en la injustificada negativa del DSM a alinearse con la neurociencia de la adicción, ampliamente reconocida. Finalmente, este mes, el DSM-5 anunció que está considerando revisar la definición de adicción para incluir " adicciones conductuales " no especificadas. Esta corrección es bienvenida, pero insuficiente, dado que el DSM-5 ha eliminado simultáneamente toda mención de las adicciones a Internet y el uso excesivo de pornografía del manual propiamente dicho, relegándolas al apéndice renombrado como "para estudio posterior".
A lo largo de su historia, el DSM ha actuado como si las distinciones entre las diferentes adicciones fueran la clave para diagnosticarlas. Esto es un disparate a la luz de los descubrimientos relacionados con ΔFosB. En realidad, son las características comunes a todas las adicciones las que permiten realizar diagnósticos fiables.
La mutación ΔFosB induce adaptaciones celulares muy específicas (inhibe la dinorfina, aumenta la expresión del receptor de glutamato 2 y expande las prolongaciones dendríticas), así como la transcripción de una proteína que, en conjunto, produce lo que los especialistas en adicciones denominan fenotipo de adicción . En otras palabras, la estimulación del entorno —que se considera lo suficientemente importante como para recordarla— provoca cambios en la expresión genética, que a su vez generan alteraciones estructurales y bioquímicas.
Con el consumo excesivo continuado (y el aprendizaje excesivo, es decir, la adicción), estas alteraciones se manifiestan como comportamientos y síntomas diagnosticables , tales como antojos, compulsión por consumir y consumo continuado a pesar de las consecuencias negativas.
- Consumo excesivo → dopamina → ΔFosB → cambios relacionados con la adicción
3. MITO: El concepto de “uso patológico de la pornografía” no tiene sentido porque nadie puede decir cuándo un usuario cruza la línea.
La pregunta obvia es: "¿En qué momento el uso de la pornografía se vuelve patológico (es decir, una adicción)?" La respuesta es simple: "Siempre que la cantidad de estimulación induzca la acumulación de ΔFosB y los correspondientes cambios cerebrales relacionados con la adicción".
Si bien cada adicción afecta al cerebro de maneras algo particulares, son sus características comunes (como la acumulación de ΔFosB y los cambios cerebrales que induce) las que conducen a la adicción. Por consiguiente, la Sociedad Estadounidense de Medicina de la Adicción (ASAM) reconoció el año pasado que la adicción es fundamentalmente una sola enfermedad (cerebral).
Aun así, muchos comentaristas ajenos al campo de las adicciones, que no se han mantenido al día con los últimos avances , siguen opinando que, sin estudios controlados sobre personas que nunca han tenido contacto con pornografía en internet, no se puede demostrar la existencia de la adicción a la pornografía. Esta afirmación puede parecer irrefutable para quienes no están informados, pero hoy en día constituye una pseudociencia en sí misma.
4. MITO: Como la “pornografía” nunca se puede definir, la existencia de la adicción a la pornografía debe quedar en duda.
Este mito es una falacia. No hace falta definir "pornografía" para demostrar la existencia de la adicción a la pornografía en internet. ¿Por qué? Porque es la intensidad de la estimulación (es decir, el grado de dopamina liberada en el núcleo accumbens del cerebro), y no la fuente de esa estimulación, lo que da lugar a la acumulación de ΔFosB y a los cambios cerebrales relacionados con la adicción.
Por lo tanto, las discusiones sobre “qué constituye pornografía” son una distracción evidente. Da igual si ves fotos de pies, sexo lésbico explícito o modelos en traje de baño. Si provoca que la dopamina anule tus mecanismos normales de saciedad y active la cadena ΔFosB, puedes desarrollar una adicción. Si no, no hay adicción.
Como señaló ASAM , la adicción tiene que ver con el cerebro , no con actividades o imágenes concretas.
5. MITO: Solo las personas con condiciones preexistentes se enganchan al porno.
Esto no es cierto para la adicción a la pornografía en Internet ni para ninguna otra adicción. En primer lugar, los cambios cerebrales inducidos por ΔFosB no son congénitos, por lo que la adicción no puede ser inevitable. Como explicó Alan Leshner , exdirector del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas,
“Tus genes no te condenan a ser un adicto. Simplemente te hacen más o menos susceptible. Nunca hemos encontrado un gen que te impida ser un adicto, o uno que dicte que vas a ser un adicto ".
En segundo lugar, independientemente de la vulnerabilidad de una persona a la adicción (ya sea por predisposición genética o traumas), debe interactuar con el entorno, es decir, debe consumir en exceso antes de que el ΔFosB comience a acumularse en el cerebro. Esto ocurre independientemente de afecciones como el TDAH, la depresión, el TOC, etc. Dicho esto, dichas afecciones pueden aumentar el riesgo de consumo excesivo y agravar sus consecuencias.
Más información sobre DeltaFosB
Como se explicó anteriormente, el consumo excesivo continuado conduce a la acumulación de ΔFosB → activación de genes → cambios en las sinapsis → cambios cerebrales relacionados con la adicción → antojos, compulsiones → consumo excesivo continuado. (Véase El cerebro adicto para más detalles).
Los científicos creen que el cambio cerebral central que inicia ΔFosB es la sensibilización. La sensibilización hace que aquello que se consume sea mucho más importante y gratificante que otras recompensas. Este es el comienzo de los antojos y la compulsión a consumir.
Las vías sensibilizadas pueden considerarse como un condicionamiento pavloviano potenciado. Al activarse por pensamientos o desencadenantes , estas vías activan el circuito de recompensa, generando antojos difíciles de ignorar. Así como el agua fluye por el camino de menor resistencia, también lo hacen los impulsos y, por ende, los pensamientos. Como con cualquier habilidad, cuanto más se practica, más fácil resulta. Pronto se vuelve automático, sin necesidad de pensarlo conscientemente.
El consumo excesivo impulsado por la sensibilización puede provocar otros cambios cerebrales, como una menor respuesta general a los placeres normales ( desensibilización ). ¿Por qué? Las células nerviosas bombardeadas por la dopamina debido al consumo excesivo dicen: "Ya basta". Las células nerviosas receptoras tapan sus "oídos" reduciendo los receptores de dopamina (D2).
Desensibilización
Mientras que la desensibilización te insensibiliza ante los placeres cotidianos, la sensibilización hace que tu cerebro sea hiperreactivo a todo lo relacionado con tu adicción. En otras palabras, la desensibilización representa un ciclo de retroalimentación negativa acelerado, mientras que la sensibilización representa un ciclo de retroalimentación positiva acelerado. Esta es la base de todas las adicciones. Con el tiempo, este mecanismo de doble filo puede hacer que tu cerebro se active ante la insinuación del consumo de pornografía, pero que no se entusiasme tanto al encontrarse con una pareja real.
Además, dado que la dopamina del circuito de recompensa también irriga la parte del cerebro que controla la función ejecutiva (la corteza prefrontal ), es posible que pronto experimente un tercer cambio cerebral relacionado con la adicción. La desensibilización (la disminución de la dopamina y de los receptores de dopamina D2) puede afectar negativamente a la corteza prefrontal, produciendo anomalías en la sustancia blanca, pérdida de sustancia gris y disminución del metabolismo. Estos cambios se denominan hipofrontalidad y provocan un debilitamiento del control de los impulsos y una sobrevaloración de la adicción.
Intensidad de la estimulación
La desensibilización puede ocurrir con bastante rapidez (como en ratas a las que se les ofrece comida ilimitada en una cafetería ) o puede tardar años. La intensidad de la estimulación probablemente influye en el porcentaje de usuarios que se vuelven adictos a determinados estímulos. El columnista Damian Thompson explica:
Como regla general, la destilación de placeres es una vía rápida hacia la adicción. ... La diferencia entre el porno antiguo y el porno en Internet es un poco como la diferencia entre el vino y las bebidas espirituosas. Después de cientos de años como intoxicante leve, la erótica ha sufrido una destilación repentina. El porno digital es el equivalente a la ginebra barata en la Inglaterra georgiana. … A mediados del siglo XVIII, partes del interior de Londres sufrieron la primera epidemia masiva de alcoholismo en el mundo. … La locura de la ginebra fue finalmente eliminada por la legislación que prohíbe la destilación casera. Una vez que la ginebra barata dejó de estar disponible, los bebedores adictos dejaron el hábito.
En el caso de la pornografía en internet, los adictos tienen que apoyarse mutuamente para superar la adicción en medio de una abundancia de estímulos eróticos. Gracias a ΔFosB, su biología juega en su contra. Esto no es pseudociencia.