Bienvenido a nuestra página de preguntas frecuentes sobre reinicio / uso de porno. Las respuestas se basan en años de sabiduría adquirida con esfuerzo por los usuarios en recuperación, cuyos comentarios a veces se incluyen junto con investigaciones relevantes. La mayoría de las preguntas tienen múltiples enlaces.
Si quieres comprender los mecanismos subyacentes y los cambios cerebrales que hay detrás de la adicción a la pornografía y los síntomas relacionados, mira los vídeos " Tu cerebro bajo los efectos de la pornografía: cómo afecta la pornografía en internet al cerebro" y "El cerebro adolescente se enfrenta a la pornografía de alta velocidad en internet".
Para obtener más detalles sobre la ciencia, lea « Comience aquí» para obtener una descripción general de los conceptos clave y siga los enlaces, o visite la sección de Artículos . Este video de 18 minutos aborda mitos y propaganda comunes: MITOS SOBRE LA PORNOGRAFÍA: La verdad detrás de la adicción y las disfunciones sexuales, por Gabe Deem.
Preguntas frecuentes sobre problemas sexuales
- ¿Mis problemas sexuales (DE, DE, libido baja) están relacionados con mi uso de porno?
- La investigación confirma un enorme aumento de la ED juvenil
- ¿Alguna sugerencia para curar la eyaculación tardía (DE) o anorgasmia?
- Soy heterosexual, pero atraído por el porno gay o transexual (o gay atraído por el porno heterosexual). ¿Que pasa?
- ¿Mi porno fetiche es inducido?
- Soy asexual?
- ¿Técnicas inusuales de masturbación causando problemas?
- ¿Mi eyaculación precoz (EP) está relacionada con el uso de mi porno?
- ¿Qué dicen los expertos a los jóvenes que sufren de disfunción eréctil (lo bueno y lo malo)?
- Estudios que relacionan el uso de la pornografía o la adicción a la pornografía con disfunciones sexuales, menor excitación y menor satisfacción sexual y de relación
Conceptos básicos de reinicio (ver la página de conceptos básicos de reinicio)
- ¿Qué beneficios ven las personas cuando se reinician?
- ¿Cómo es el retiro de la adicción a la pornografía?
- ¿Una recaída me hará retroceder?
- ¿Qué estímulos debo evitar durante mi reinicio (recaí)?
- ¿Qué hay de fantasear durante un reinicio?
- ¿Tengo que tener relaciones sexuales para volver a cablear?
- ¿Qué pasa si me masturbo (borde) o veo pornografía sin orgasmo?
- ¿Por qué la reducción gradual no funciona para la mayoría en la recuperación de pornografía?
- ¿Parar el porno resolverá mis problemas?
- ¿La pornografía está empeorando mi ansiedad / confianza / depresión / ansiedad / TOC / bipolar social?
- ¿Puede el uso del porno embotar mis emociones?
- ¿Puede el uso del porno afectar la memoria y la concentración?
- ¿Alguna conexión entre el orgasmo, la abstinencia y los niveles de testosterona en sangre?
Preguntas frecuentes sobre los desafíos de reinicio
- Dejé de usar porno y ahora me siento peor. ¿Esto es normal?
- ¡AYUDA! Dejé la pornografía, pero mi potencia, tamaño genital y / o libido están disminuyendo (la línea plana)
- Comenzó joven en la pornografía en Internet y mi recuperación de la disfunción eréctil está tomando demasiado tiempo.
- ¿Cómo sé cuando he vuelto a la normalidad?
- ¿Cómo hago frente a los flashbacks porno?
- ¿Qué es el "efecto perseguidor"?
- ¿Qué pasa con las 'bolas azules' o las 'nueces de los amantes'?
- ¿Demasiados sueños húmedos y sueños porno?
- ¿Qué pasa con los sueños húmedos? (video de consejos)
- Educando a tu terapeuta
- ¿Debo destruir / borrar todo mi porno?
- ¿Por qué me siento tan triste por abandonar el porno?
- Recaí o estoy en peligro de recaída. (Medidas de emergencia)
- Estoy reiniciando y mis erecciones son dolorosas.
- Necesito porno para calmarme o ponerme a dormir.
- ¿Ocurre el síndrome de abstinencia postaguda (PAWS) con la adicción a la pornografía?
- ¿Ayuda ver el uso del porno como inmoral?
- ¿Es la pornografía un desafío más grande para las personas religiosas?
- ¿Qué hago cuando tengo demasiada energía sexual?
- ¿Por qué el uso intermitente (abstinencia prolongada con atracones) es un riesgo de adicción?
Reiniciando con un compañero:
- Reiniciar con un compañero: ¿Qué pasa con el sexo?
- ¿Qué le digo a mi compañero?
- ED inducida por la pornografía: ¿Qué le digo a mi novia?
- ¿Qué pasa si mi pareja es adicta al porno?
Herramientas para el cambio y la recuperación
- Uso problemático de la pornografía Formación para profesionales (incluye CPD en el Reino Unido)
- Herramientas solitarias
- Herramientas para conectarse con otros
Preguntas frecuentes sobre la adicción a la pornografía en Internet:
- Estudios basados en la neurociencia sobre usuarios de porno y adictos al sexo.
- ¿La adicción a la pornografía causa un daño irreversible al cerebro?
- ¿Por qué mi uso del porno se intensificó?
- ¿Por qué es tan atractiva la idea de la variedad sexual?
- ¿Cuáles son los síntomas del uso excesivo de pornografía en Internet?
- ¿Por qué las señales de pornografía siguen provocando una prisa (sensibilización)?
- No soy un adicto ¿Qué sucede si "reinicio?"
- ¿En qué se diferencia la pornografía de internet de la pornografía del pasado?
- ¿Es la pornografía un problema mayor para los hombres que para las mujeres? ¿Qué pasa con la pornografía y la agresión?
- Estudios que informan hallazgos consistentes con la escalada del uso de la pornografía (tolerancia), la habituación a la pornografía e incluso los síntomas de abstinencia.
- Estudios que relacionan el uso de la pornografía con una salud mental y emocional más deficiente y resultados cognitivos más pobres
- ¿Por qué soy adicto mientras mis amigos no lo son?
- ¿Qué se siente al usar pornografía después de reiniciar?
- ¿Qué pasa con la realidad virtual (VR) porno?
- No hay estudios científicos que digan que el porno es adictivo, ¿verdad?
Preguntas frecuentes sobre masturbación, eyaculación, próstata:
- Artículos sobre masturbación y eyaculación
- ¿Hay alguna guía para una masturbación saludable?
- Masturbación, recuperación y salud sexual (Jordan Green, SASH)
- ¿No necesito eyacular con frecuencia para la salud de la próstata?
- ¿Qué pasa con el 'agotamiento sexual'?
- ¿Qué pasa con la fuga de semen?
- Micción frecuente durante el reinicio?
- ¿Cómo me masturbo sin porno?
- ¿Qué causa los síntomas post-orgásmicos?