En internet abunda la información confusa sobre la relación entre la testosterona y el sexo. Esto se aplica al orgasmo, la masturbación, la abstinencia y la disfunción eréctil. El verdadero impacto del orgasmo en los neuroquímicos y las hormonas apenas comienza a comprenderse , y sin duda es más complejo que la simple acción de la testosterona.
La testosterona desempeña un papel fundamental en el mantenimiento y la salud de los tejidos eréctiles, así como de los vasos sanguíneos y nervios que irrigan el pene. ¿Qué niveles de testosterona permiten erecciones saludables? Algunos estudios en animales sugieren que basta con el 10 % de los niveles normales. La mayoría de los urólogos consideran que este nivel es demasiado bajo. En cualquier caso, los niveles de testosterona lo suficientemente bajos como para causar disfunción eréctil son extremadamente raros en hombres menores de 40 años. Numerosos estudios reportan niveles similares de testosterona en hombres sanos y en hombres con disfunción eréctil crónica ( 1, 2, 3, 4 ). Véase: Testosterona y disfunción eréctil.
Tenga en cuenta que el "agotamiento sexual" no es un trastorno reconocido por la medicina occidental, aunque la Medicina Tradicional China sí reconoce un conjunto de signos y síntomas que popularmente se denominan "agotamiento sexual". (Vea esta publicación de un hombre cuyo nivel de testosterona aumentó un 700%; el aumento de testosterona no es lo que le da tanta confianza ) .
Investigue
La mayoría de las investigaciones en humanos y animales indican que ni la abstinencia ni la eyaculación tienen efectos significativos a largo plazo sobre los niveles de testosterona en sangre, salvo un pico alrededor del séptimo día de abstinencia. Dicho esto, no se ha realizado ningún estudio que examine los efectos de la adicción a la pornografía en los niveles hormonales. No es descabellado suponer que existen efectos neuroendocrinos asociados al consumo de pornografía en internet. Recomiendo a los lectores (especialmente a los de r/nofap) que no confundan los efectos de la eyaculación con los de una adicción grave a la pornografía.
Los siguientes dos artículos cubren las explicaciones científicas más plausibles, basadas en la literatura actual. Cubren los beneficios comúnmente experimentados por aquellos que abandonan la pornografía en Internet.
- Para la ciencia detrás de los beneficios que experimentan los chicos cuando se reinician, vea Porno, masturbación y mojo: una perspectiva de neurociencia: los ex usuarios de porno normalmente recuperan su mojo. ¿Por qué?
- Este artículo cubre los cambios cerebrales causados por la eyaculación y la eyaculación hasta el "agotamiento sexual". Hombres: ¿La eyaculación frecuente causa una resaca?
Las siguientes preguntas frecuentes cubren todos los aspectos básicos:
- Investigación de testosterona versus mitos de testosterona - Abordo la mayoría de los mitos importantes que rodean los niveles de testosterona, la eyaculación, la abstinencia y lo que realmente hay detrás de los beneficios que experimentan los hombres. Contiene estudios y comentarios que explican su importancia.
- ¿Demasiada masturbación disminuyó mis niveles de testosterona? - Es muy poco probable, pero es posible que desee leer esto de todos modos.
Quienes padecen disfunción eréctil inducida por la pornografía suelen experimentar ausencia de erección matutina. No se sabe lo suficiente sobre las erecciones nocturnas ni sobre la disfunción eréctil inducida por la pornografía para determinar la causa. Sin embargo, algunos hallazgos interesantes sugieren que la testosterona es importante para las erecciones nocturnas, pero no tanto para las erecciones diurnas. La testosterona es necesaria para las erecciones nocturnas, pero las erecciones diurnas dependen de la dopamina.
Pensamientos de un reiniciador
Antes de leer esos enlaces, aquí hay un comentario de un usuario en recuperación (un profesional médico) que aconseja a una persona que está teniendo una recuperación lenta y que estaba preocupada por la posibilidad de tener bajos niveles de testosterona:
Tengo un amigo al que recientemente le diagnosticaron baja T. Es conocido como un tiranosaurio sexual entre las mujeres. Una joroba lasciva regular. No ED, sospecho. No le crece vello facial, le cuesta muchísimo desarrollar músculo y está muy fuera de forma. Realmente triunfa con las mujeres por su personalidad y su rostro femenino. Es simplemente un buen encantador.
Incluso si tuvieras T baja y ese fuera el ÚNICO problema, probablemente estarías comiendo más madera por la mañana. Estaría más excitado de lo que está actualmente. Personalmente, tengo una T. inusualmente alta y he pasado por todos los problemas que ha descrito con su libido.
Déjame contarte un pequeño secreto sobre la testosterona. Si le molesta el hecho de que no parece querer tener sexo, eso significa que realmente lo quiere. Piense en esto: si no tuviera hambre, simplemente no comería. No te molestaría que no tuvieras hambre. Pero si tuviera hambre (el estómago gruñe, se sienta débil, etc.) y, cuando se le presente comida real, no pueda salivar y tenga dificultades para ingerirla, sería muy frustrante. Este problema no tiene nada que ver con su impulso de hambre. Sería con tu cerebro y tu capacidad para satisfacer el impulso. Este es el problema de tu cerebro en la pornografía.
Sigue intentando
Honestamente, creo que necesitas continuar tu reinicio y dejar de mirar cualquier tipo de imagen sexual. Llegar al extremo No hay televisión, ni imágenes estáticas, ni fotos de revistas. Solo mujeres reales 3D en el mundo real.
Ha hecho un largo camino - 14 semanas - ¡gran trabajo! Sin embargo, digo que necesitas más tiempo y / o una novia de verdad. Si no es una novia, intente dejar el sexo por completo: sin imágenes, sin fantasía, obviamente sin PMO, ni siquiera se preocupe por la función de su pene. Quita todo lo relacionado con el sexo de tu mente y mira qué sucede.
Antes de que te des cuenta, verás a una mujer y, de repente, sentirás movimiento en el piso de abajo. Te sorprenderá muchísimo. O tal vez vuelva la madera de la mañana.
He estado fuera del porno durante más de 150 días y sigo notando mejoras a medida que pasa el tiempo. Esto es algo bueno, pero también significa que el daño aún se está deshaciendo incluso ahora. Cíñete y no dudes de lo que estás haciendo. Nuestros antepasados primitivos no tenían ni siquiera una revista de lencería para mirar. Y obviamente tenían mucha libido.