Hombres: ¿La eyaculación frecuente causa una resaca? (2012)

¿Qué pasa cuando eyaculas demasiado? 

Los científicos están descubriendo una "resaca" neuroquímica después de la saciedad sexual, que si se anula por una mayor eyaculación, afecta negativamente el estado de ánimo y la capacidad para hacer frente a los estimulantes. Primero veremos la ciencia; luego consideraremos lo que podría significar para aquellos que se masturban con más frecuencia de lo que lo hubieran hecho sin la pornografía en Internet.

Los científicos hacen una montón de experimentos con ratas macho en su búsqueda por entender más sobre la sexualidad hombre-hombre. Uno de los equipos de investigación más prolíficos está en la Ciudad de México. El año pasado publicaron un estudio intrigante revelando que después de que una rata se sacia a sí misma sexualmente (que es como las ratas se aparean normalmente, y requiere un promedio de 2.5 horas y hasta de eyaculaciones de 7), exhibe un ciclo inicial de efectos medibles.

Este ciclo natural, que aparentemente es la primera parte de un ciclo aún más largo, dura 96 ​​horas. Durante este tiempo, la motivación sexual de la rata (libido) es de nula a lenta, y es hiperreactiva a una variedad de drogas. Después de estos cuatro días, puede copular más de una vez, pero le llevará 15 días Para volver a la máxima estudiosidad. Según los científicos:

El carácter duradero de ambos [libido lento e hipersensibilidad] solo puede explicarse por la aparición de cambios plásticos en el cerebro que, curiosamente, desaparecen gradualmente con el tiempo.

Los cambios plásticos son más que cambios en los niveles de neuroquímicos. Son cambios en la fuerza de la sinapsis entre las células nerviosas. Los primeros son fugaces; los últimos permanecen. Los investigadores suponen que esta "resaca" de cambios plásticos puede ser una medida de protección contra la sobreestimulación del cerebro. circuito de recompensa:

Se podría pensar que La inhibición sexual duradera que resulta de la cópula a la saciedad constituye un mecanismo protector contra la sobreestimulación de los circuitos cerebrales involucrados en su procesamiento.

Señalan que los efectos de la eyaculación repetida pueden imitar los efectos de las drogas de abuso:

El sistema mesolímbico [circuito de recompensa] juega un papel en el procesamiento de recompensas naturales, incluido el comportamiento sexual. La estimulación constante de este circuito por la administración repetida de drogas de abuso produce una sensibilización conductual que se asemeja a la hipersensibilidad a las drogas exhibida por las ratas sexualmente agotadas después de la eyaculación repetida en un corto período de tiempo. Lo que estimularía continuamente el sistema mesolímbico.

La sobreestimulación es sobreestimulación, y tanto el sexo como las drogas pueden martillar los circuitos de recompensa. Entre los cambios plásticos resultantes los científicos tienen ya medido En el cerebro de las ratas sexualmente agotadas se encuentran:

  • receptores de andrógenos reducidos
  • receptores de estrógenos más altos
  • Incrementos en los opioides que humedecen la libido.

Además, mientras que una rata con un tanque lleno responderá a la estimulación eléctrica del circuito de recompensa con un comportamiento sexual, una rata sexualmente saciada no lo hace. La respuesta de placer de su cerebro está entumecida.

De paso, Algunos cambios comienzan después de una eyaculación.. Los opioides suben de inmediato, y comienzan los receptores de andrógenos un declive progresivo, que abarca regiones cerebrales adicionales a medida que los hombres se agotan sexualmente.

Apéndice: Estudio publicado en junio, 2014: La neuroplasticidad endógena inducida por opioides de las neuronas dopaminérgicas en el área tegmental ventral influye en la recompensa natural y de opiáceos (2014).

Los hallazgos en ratas macho: La eyaculación inició cambios estructurales en las células nerviosas productoras de dopamina del circuito de recompensa, específicamente el VTA. Los cuerpos de células nerviosas en el VTA disminuyeron de tamaño y permanecieron así durante al menos 7 días (las mediciones se tomaron a los 1, 7 y 30 días). El VTA suministra la mayor parte de la dopamina para otras estructuras de circuitos de recompensa.

Además, la eyaculación llevó a que las ratas respondieran menos a la morfina inyectada, lo que indica una respuesta de placer (temporalmente) adormecida. Tenga en cuenta que la dopamina está detrás del deseo y la necesidad, mientras que el placer real de comer y el sexo surge de los opioides liberados en el circuito de recompensa.

Conclusión: la eyaculación provocó una disminución en el circuito de recompensa de dopamina y una respuesta de placer insensible, que duró al menos 7 días, y probablemente más.

¿Qué pasó con las ratas que se pusieron demasiado pronto?

Después de la saciedad sexual, el interés de una rata por el sexo se desploma. Durante el primer día más o menos, solo puedes despertarlo a la acción de una manera: proporcionar una mujer novedosa. Es común que los mamíferos anulen su saciedad sexual normal durante tanto tiempo como hembras dispuestas están alrededor. Piensa en la temporada de apareamiento.

Sin embargo, después de 24 horas, el Sr. Rat generalmente ignora las hembras novedosas. Para el próximo día o dos, él está en The Sexual Doldrums. Durante The Doldrums, solo alrededor de un tercio de las ratas logran eyacular con una hembra receptiva, y solo pueden hacerlo una vez.

Curiosamente, los investigadores encontraron que estos superstudios no obtenían el beneficio habitual de la eyaculación. Normalmente, la eyaculación suaviza a una rata macho, reduciendo su ansiedad por poco. Estos jóvenes permaneció ansioso. Estas ratas también fueron más reactivas a las drogas que otras ratas saciadas, evidenciando signos de baja dopamina a lo largo de las líneas de una retirada de drogas.

En resumen, la evidencia experimental muestra que "más no es mejor". De hecho, "más" conduce a eliminación de beneficios. Qué concepto: puede ser demasiado bueno. ¿Por qué no ves esta información? en columnas de consejos de sexo?

Pero no son humanos una experiencia diferente de ratas?

Sí, pero puede que no seamos muy diferentes con respecto a cualquiera de los mecanismos que acabamos de describir. Después de todo, los científicos no están estudiando a las ratas para ayudar ellos Con sus erecciones y libido. En todo caso, segun los expertos,

Incluso los hombres jóvenes sanos muestran una conducta sexual limitada; Sugestivo de saciedad sexual. [Los cambios neuroendocrinos disminuyen] la excitación sexual a través de la inhibición de la vía dopaminérgica central.

En otras palabras, nosotros también tenemos mecanismos incorporados que fomentan un período de recuperación después de la saciedad sexual. Considere la experiencia de un chico cuya vida sexual consiste en visitas a su novia los fines de semana (como lo cuenta un solo hombre que se había rendido de la masturbación al porno una semana antes):

El jueves, saliendo del trabajo, noté que había como 5 chicas increíbles frente a nosotros. Mi amigo dijo que lo llama el "efecto jueves". Su novia vive en Gotemburgo, por lo que se encuentran durante el fin de semana. Dice que el lunes por la mañana no ve a ninguna chica atractiva en el metro, algunas el martes, algunas más el miércoles, y el jueves está lleno de chicas hermosas, según el medidor interno que usa para medir qué tan cachondo está. .

Su experiencia es sin duda una reminiscencia del comportamiento de las ratas en el estudio mencionado al principio de esta publicación. El día después de su visita semanal a su miel, incluso las hembras nuevas no se ven bien. Sin embargo, a los pocos días, su libido se anima.

¿Cuánto dura el ciclo en los hombres? ¿Quién sabe? Pero sí sabemos que hay al menos una Ciclo endocrino de 7-día después de la eyaculación masculina, porque los investigadores encuentran un pico misterioso pero constante de testosterona plasmática alrededor del día siete. Nadie sabe exactamente qué hace ese pico de testosterona, o qué otros dominós están implicados sin embargo.

Hablando de testosterona, la mayoría de los hombres suponen lógicamente que los niveles de testosterona en sangre se ven afectados tanto por la eyaculación como por la abstinencia. Los mitos de Internet se niegan a morir. Realidad: Todos los estudios en humanos y animales han encontrado que los niveles de testosterona no se ven afectados por la eyaculación o la abstinencia. Excepto por un un día pico, ni la abstinencia ni la eyaculación tienen cualquier efecto sobre los niveles de testosterona en sangre.

¿Cómo podrían chocar nuestros ritmos sexuales naturales con el entorno súper sexualizado de hoy?

Teniendo en cuenta que nuestros mecanismos de apareamiento neural evolucionaron para maximizar la reproducción, parece que solo hay uno natural Manera de anular los ritmos de saciedad sexual en los mamíferos: una novela femenina. A menos que nuestros antepasados ​​tuvieran harenes, generalmente estaban obligados a permitirles a sus cerebros algún tiempo de recuperación después de alcanzar la saciedad sexual, antes de volver a ponerse en marcha.

En estos días, sin embargo, un grupo de nuevos compañeros pide fertilización con un clic. Y cuando nuestro cerebro se vuelve menos receptivo, en la siguiente pestaña hay algo aún más estimulante. ¿Algunos chicos están perdiendo el contacto con su "verdadera libido"? Ningún otro mamífero tiene pornografía para dispararlo más allá de sus límites normales. Los adolescentes cazadores-recolectores no se sentaban solos en las habitaciones por la noche a eructar sus gusanos, ni volvían a casa de la escuela y se dedicaban al porno durante unas horas antes de que aparecieran sus padres.

Para aumentar la confusión, la masturbación aparentemente transmite un mensaje más débil de "ya terminaste" que el coito. (La liberación de prolactina es cuatro veces mayor después del sexo). Parece que evolucionamos de modo que el episodio ocasional de sexo en solitario no nos desanime de perseguir lo real.

Dicho esto, hay culturas sexuales positivas en África que no te masturbes. Una mirada más cercana a ellos revela un patrón de apareamiento que recuerda al que los científicos encontraron en las ratas. Cuando "buscando niños, ”Los compañeros de Aka y Ngandu copulan dos o tres veces por noche. Pero no lo hacen todas las noches. Además, hasta que un recién nacido esté caminando, existe un tabú contra las relaciones sexuales entre parejas. Los amantes descansan mucho, incluso permitiendo un poco de trampa en el costado.

En algunos hombres, la sexualidad de hoy novedad en el grifo parece activar ese viejo programa de mamíferos que despierta el apetito de un macho por nuevas parejas sin importar cuán completamente se haya saciado sexualmente. ¿Tendrían estos hombres un ritmo sexual diferente si la pornografía en Internet no fuera una opción? ¿Quizás un ritmo controlado por mecanismos cerebrales evolucionados, con tiempos de espera después de haber cumplido su deber sexual?

Anular la saciedad sexual puede producir un espectro de síntomas

Nuestros mecanismos de saciedad no son infalibles. Después de todo, si funcionaran perfectamente (desde nuestra perspectiva), nadie estaría gordo. Podemos, y a menudo lo hacemos, superarlos por "alto valor”Tentaciones. Esto hace estímulos supranormales diferentes de los placeres cotidianos, incluso de aquellos que disfrutamos mucho.

Son estas golosinas modernas las que tienen la habilidad única a conducir al consumo excesivo instándonos a anular nuestras señales naturales de "he terminado". Cuando lo hacemos, y nuestro consumo excesivo se vuelve crónico, corremos el riesgo de cambios cerebrales más duraderos.

Tenga en cuenta que las drogas adictivas solo causan adicción porque magnifican o inhiben los mecanismos ya en lugar de recompensas naturales, tales como excitación sexual. No hay duda de por qué los científicos han propuesto que el circuito de recompensa es el camino común final Para entender el comportamiento de apareamiento masculino.

El uso de Internet para anular la saciedad sexual puede producir cambios de bajo nivel relacionados con la adicción en algunos usuarios (p. Ej., Acumulación de DeltaFosB)? Como hemos visto, los cerebros de las ratas sexualmente exhaustas evidencian efectos bajos en dopamina y contra la ansiedad cuando anulan sus ritmos naturales de saciedad sexual.

¿Los hombres que constantemente fertilizan a los "compañeros" cibernéticos de hoy corren el riesgo de sufrir una resaca perpetua cuando eyaculan con demasiada frecuencia? ¿Están disparando con menos cilindros que todos como consecuencia? Ominosamente, muchos usuarios de pornografía en Internet informan síntomas que sugieren que la respuesta es si. Considere los comentarios de este chico:

Me masturbé 5 veces hoy y todos los viejos sentimientos depresivos volvieron. Pude ver claramente que la depresión NO se debía a que me sintiera mal por tener una recaída, porque no lo hice. Todo se trataba de mi cerebro. Se volvió deprimido, paranoico y muy ansioso 30 minutos después de mi atracón. Finalmente lo entiendo ahora, no solo en abstracto, sino como una cuestión de experiencia. Reconocí los sentimientos que a menudo me deprimían y me incomodaban socialmente. Mi solución fue todo el tiempo el problema. Nunca sospeché que los atracones tuvieran un GRAN impacto en toda mi vida.

Algunos hombres pueden revertir fácilmente los efectos:

Recuerdo muy vívidamente los primeros días de la interwebz, cuando la industria de Pr0n estaba ganando tarifas de suscripción de tarjetas de crédito (yo solía tener una) y cuando la mayoría de las "actrices" lucían "pieles naturales gloriosas" y no tenían tatuajes ni piercings del vientre. … En los primeros años de casado, regularmente miraba el Pr0n varias veces a la semana. Oculté los extractos de mi tarjeta de crédito que mostraban la información de la empresa de facturación. Lo consumí en secreto. Fue una emoción prohibida.

Entonces, un día, estaba rumiando mientras estaba acostado en la cama, en una neblina poscoital después de consumar las relaciones maritales, y me di cuenta de algo: Teh pr0n estaba arruinando mi disfrute de lo real. No importa qué acto sexual o novedad probáramos, no fue suficiente… más… más… .MÁS. Cuando solía mirar revistas de chicas o ver videos, nunca tuve ningún problema o sensación de insatisfacción con mis experiencias carnales de la vida real. Tuve un destello de intuición: Teh Pr0n era insidioso. [Maldita] maldad.

Poco después dejé el pavo frío. Cancelé mi suscripción y dejé de visitar los sitios gratuitos recién emergentes. Dentro de aproximadamente una semana, mi actitud y satisfacción con las relaciones conyugales mejoraron dramáticamente.

En otros, los cambios plásticos en el cerebro son lo suficientemente generalizados como para extinguir el rendimiento sexual normal:

Empecé a buscar la posibilidad de dejar la pornografía después de 6 meses de disfunción eréctil sostenida. Soy gay y tendría chicos que parecían estrellas porno de 18 años desnudos ante mí, y sería completamente incapaz de mantener una erección para el sexo, recurriendo a excusas de "estoy cansado" o "debe ser el alcohol . " Definitivamente he notado que si me quedo sin todas las formas de pornografía / masturbación / orgasmo durante 2 semanas, vuelvo a tener capacidades increíbles.

Otros hombres parecen experimentar cambios cerebrales plásticos más duraderos e incluso caer en la adicción. Cuando los adictos se dan un descanso, se enfrentan a graves síntomas de abstinencia y, a menudo, a una larga "línea plana" de falta de respuesta sexual. Este tipo se identificó a sí mismo como un adicto y estaba tratando de dejar de fumar:

Después de 6 días sin pornografía / masturbación, lo usé. Ahora, un día después, siento una fuerte necesidad de usar pornografía a pesar de que mi pene está totalmente muerto. NO es el pene lo que necesita el porno. De ninguna manera. Es el cerebro. Estos son mis síntomas: Cansado. Hoy dormí mucho. Síntomas graves parecidos a los de la gripe. Me duele la garganta como loco. Depresivo Veo todo en negro. Es casi como el peor día de mi vida. Ansioso, asustado. Mi voz está levantada. Tuve un par de experiencias de déjà vu realmente extrañas. He estado pensando mucho en algunas estrellas porno; no puedo sacarlos de mi cabeza. No puedo trabajar. Estoy inquieto y desorganizado.

Parece que algunos usuarios pesados ​​de pornografía pueden estar confundiendo sus antojos persistentes con libido furiosa, cuando los antojos en realidad están relacionados con la adicción y surgen de una respuesta lenta de dopamina en sus circuitos de recompensa. Por desgracia, cuando un hombre puede eyacular al porno, pero no con su compañero, puede percibir erróneamente la novedad interminable de la pornografía como una "cura" para su lentitud. Al anular sus señales de saciedad naturales con imágenes más estimulantes (más dopamina), puede causar más cambios cerebrales, que pueden erosionar su rendimiento sexual por meses.

¿Cómo explicaría la ciencia anterior las experiencias de estos hombres?

Muchos hombres que dejan de masturbarse con frecuencia ante la pornografía en Internet informan que emergen de una especie de niebla en cuestión de semanas, incluso aquellos que no eran adictos. Los beneficios que relatan suenan casi milagrosos. Tal vez se sientan más asertivos, productivos y carismáticos, encuentren a las parejas potenciales más atractivas o su motivación para lograr sus objetivos se dispara. Otros informan que ponen más músculo en el gimnasio; su cabello crece más rápido; sus voces suenan más seguras y relajadas e incluso ese tartamudeo se detiene. Se vuelven más sensibles a los estímulos sexuales no sintéticos y su desempeño sexual mejora.

Son estos hombres simplemente revirtiendo ¿Los tipos de cambios neuroendocrinos observados en las ratas sexualmente agotadas al comienzo de este post? ¿Los hombres están volviendo a normal?

Esta es una posibilidad que vale la pena considerar y probar. Las ratas, después de todo, necesitan 15 días para volver a la máxima virilidad. Por supuesto, es probable que los hombres que han caído en la adicción necesiten un tiempo de recuperación completo, más meses para que sus cerebros reviertan los cambios más duraderos. Algunos "flatline”Durante semanas o más, después de que sus antojos se calmen.

Vale la pena mencionar que, aparte de los efectos de un ciclo neuroendocrino subyacente después de la saciedad sexual, los humanos son no construido para la eyaculación prolífica. En efecto, Comportamientos más sexualizados o maduros sexualmente para su edad el autor Tim Birkhead señala que:

La tasa de producción de esperma humano es inferior a la de cualquier otro mamífero investigado hasta ahora. El número de espermatozoides almacenados en el epidídimo también es bajo.

Dada la facilidad de conectarse al goteo erótico actual de Internet, los hombres que están experimentando síntomas no deseados se deben a sí mismos considerar si pueden estar atrapados en una especie de neuroendocrina perpetua o incluso una adicción.

¿Es la satisfacción de la saciedad natural adormecer los eyaculadores con el placer normal, haciendo que sus parejas sean menos atractivas y disminuyan la satisfacción de la relación? Por ejemplo, ¿podría este factor tener en cuenta la creciente aversión sexual ¿En Japón, el porno? O ayudar a explicar por qué uno de cada cinco usuarios del porno australiano prefiere el porno al sexo?

A la luz del importantes beneficios Los hombres informan que después de dejar de usar pornografía en Internet, estas posibilidades merecen una investigación cuidadosa. Por el momento, la mayoría de los hombres piensan en la excitación como una picazón trivial, que debe rascarse cada vez que ocurra y con la frecuencia con la que se presente, muy parecido a sonarse la nariz que moquea. Sin embargo, parece que la eyaculación es más que descargar manseed.

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Comentarios relevantes

Primer chico

Durante los últimos 100 días he pasado aproximadamente 95 de esos días sin orgasmos. No importa lo temprano que me vaya a la cama, lo cansado que esté, durante esos días solo puedo dormir 8 horas como máximo. Los 4-5 días que tuve el orgasmo, dormí 10 horas tranquilo. Algunos médicos y psicólogos “expertos” dirían que esto se debe a que estoy más relajado, lo cual me parece completamente falso. Inmediatamente después del orgasmo, claro, estoy más relajado, pero en una hora mi tensión / ansiedad / estrés definitivamente ha subido (especialmente a la mañana siguiente). Después de recaer y dormir durante más de 10 horas, me sentí atontado todo el día.

Segundo chico

¡Si! Estos días, después de dejar la pornografía, duermo MAX 7 horas. A veces menos. No importa cuando me vaya a la cama. Pero siento que es un sueño reparador y estoy muy alerta durante el día. Hace años, cuando me masturbaba, podía dormir fácilmente de 10 a 12 horas.

Después de un mes + de no porno / masturbación:

He estado haciendo NoFap desde el 16 de diciembre y me siento mejor de lo que me sentí en cualquier momento de mi vida adulta. Por lo general, sufro de ansiedad y depresión que pueden ser causadas por una cantidad mínima de estrés. En este momento siento que no puedo ser derribado de la montaña. La semana pasada tuve relaciones sexuales con mi esposa 5 veces y pude llegar al clímax con un condón en cada ocasión. Cuando solíamos tener relaciones sexuales, una vez cada 5 meses aproximadamente (sin mentir) lo llamaríamos "intentar" tener relaciones sexuales. Culparía mi incapacidad para desempeñarme al estrés, la depresión o la medicación. Me siento tan bien ahora. Esto es algo que cualquier hombre puede hacer. No hay truco, solo disciplina. Estar en una relación ayuda. Odiaría hacer esto como un hombre soltero. Estoy disfrutando mucho esto y espero que esto continúe. Puedo sentir que mi confianza aumenta en todos los aspectos de mi vida. En el trabajo, entornos sociales, con mi familia.

Otro muchacho:

He descubierto que cuanto más tiempo paso sin porno, menos me importa masturbarme. Al principio pensé que me gustaría masturbarme todos los días mirando la pared o el interior de mis párpados, pero no funcionó de esa manera. Ahora me masturbo como una vez cada 14 días, y esa duración sigue aumentando. Y NO es porque lo esté intentando, es porque la masturbación sin porno no se sostiene con el tiempo (para mí

por Diana Richardson. Estos son los comentarios de un chico de veintitantos:

Me parece increíble lo mucho que se puede observar con respecto al sexo convencional. Síntomas después del orgasmo: si no me duermo inmediatamente después del orgasmo y salgo a caminar, tengo las siguientes sensaciones:

  • Una intensa ociosidad se extiende dentro de mí.
  • El contacto con las personas se vuelve difícil para mí. No tengo ganas de ver a la gente.
  • El frente de mi torso es extremadamente tenso durante los próximos dos días.
  • Mi espalda baja está contraída.
  • Mi cuello esta tenso
  • Mi cuerpo es generalmente tenso. No hay espacio en mí, no hay movilidad.
  • Estoy irritable
  • Me comporto como un niño que no dormía lo suficiente, incluso si dormía mucho.
  • Incluso las pequeñas cosas son a menudo demasiado. Si tengo que hacer algo, a menudo se siente como un obstáculo insuperable.
  • Mis pensamientos están corriendo.
  • Dudo en mi profesión, mi relación, mi espacio vital y mi vida. Nada parece bueno como es.
  • Me falta serenidad. No siento alegría. Tengo miedo de que todo se vuelva demasiado.
  • Mis ojos están borrosos y mi cabeza se siente nublada.
  • Ya no quiero mirar a mi amada y apenas puedo mirarla. Y si lo hago de todos modos, no la veo claramente.
  • Me siento inquieto.
  • En resumen, nada es divertido.
  • Necesito unos días 2-3 hasta que me haya recuperado (al menos) y comienzo a ver películas sin parar y evito el contacto.

Nota: Este artículo se publicó originalmente el 5 de mayo de 18.