¿Cómo un cambio de dieta me ayudó a ser pornfree?

Un usuario porno en recuperación escribe:

He estado entrando y saliendo del tren libre de pornografía durante los últimos tres años. Siempre ha sido una lucha, pero logré 90 días completos sin pornografía hace un par de años.

Todos los días, sin embargo, es bastante una lucha. Hasta que hice algo nuevo, no relacionado con el esfuerzo pornfree. Me encontré con el / r / keto reddit

La / r / keto reddit es un grupo de apoyo para quienes están probando una dieta cetogénica nutricional. Esto significa que, siguiendo pautas muy aproximadas, usted come principalmente grasas, alrededor del 80%, con un 15% de proteínas y un 5% de carbohidratos. Teniendo esto en cuenta, también es una guía consumir menos de 20 g de carbohidratos. Al consumir una cantidad muy pequeña de carbohidratos como esta, su hígado generará cetonas que su cerebro puede quemar para obtener energía. Las cetonas son un tipo de combustible diferente a la glucosa y, literalmente, le brindan una experiencia ligeramente diferente de la realidad. Imagínese poner un tipo diferente de combustible en su automóvil, cambiaría sutilmente las características del motor.

Comencé mi dieta sin azúcar. Solo comiendo carnes, verduras como el aguacate y algunas nueces. En un día, me di cuenta de que me sentía bien sin mirar porno. A los pocos días me di cuenta de que no había pensado en eso durante ese tiempo. Después de una semana me asusté un poco porque mi impulso sexual pasó de quererlo todos los días, a ahora no me he masturbado O visto pornografía O tenido relaciones sexuales, en siete días. Ahora me estoy volviendo loco pensando que rompí algo en mí.

Acudo a mi esposa y ella me asegura que estoy bien y que esto es una gran cosa, que esto es lo que he estado buscando. Libertad de la esclavitud sexual. Eso me ayudó a relajarme. Tuvimos sexo, fue genial. Entonces, todavía estoy funcionando bien. Después de tener sexo, temía al perseguidor. No estuvo tan mal. De hecho, la primera vez en mi vida no me masturbé ni miré pornografía después de tener sexo. Tuvimos sexo nuevamente unos días después, y nuevamente, Chaser fue manejable por segunda vez.

Han pasado 29 días. No me he masturbado ni he visto porno. Tengo mucha más energía, duermo mejor, mi estado de ánimo es mucho más estable y tengo más conciencia de mí mismo. Ha sido casi sin esfuerzo en comparación con la primera vez en los últimos 3 años de intentos continuos y fracasos de hacer porno gratis.

Muchas personas en el / r / keto El foro dice que entrar en la cetosis reduce o elimina sus ansiedades generales y sociales, que tanto yo sufro. Ambos han disminuido mucho para mí.

Solo quería compartir. Para aquellos que quieran probar algo diferente, intente / r / keto. Ahora planeo seguir con esto por el resto de mi vida. Finalmente soy libre. Gracias a Dios, finalmente soy libre.

ENLACE - Un descubrimiento inesperado me ha llevado a estar libre de pornografía. 

by Vawksel

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