¿Qué pasa con los sueños húmedos y los sueños porno?

Aquí hay algunos consejos sobre los sueños húmedos y los sueños pornográficos.

• Mire el video de Gabe Deem sobre los sueños húmedos (y los sueños pornográficos) en RebootNation.org
• Ver este video que trata sobre los sueños húmedos - "Reiniciar: ¿Qué cuenta como una recaída?" - por Noah Church.
• Con respecto a los sueños pornográficos vívidos, los sueños de "usar" también ocurren en otros usuarios de video de internet. Pasan.
• WikiHOW explica sueños húmedos. También enumera sugerencias que pueden ayudar a reducirlas.

Dos preguntas muy comunes:

1) ¿Se consideran los sueños húmedos una recaída?

• Respuesta: ¡Por supuesto que no! Las funciones corporales normales no pueden verse como una recaída. Tampoco la masturbación, el orgasmo o el sexo. No soy un gran admirador del concepto de recaída para las recompensas naturales. Ver: ¿Qué estímulos debo evitar durante mi reinicio (recaí)?
• NoFap diciendo:
  “Manos en tu polla, reinicia el reloj; emisión nocturna, continúa tu misión ”.

2) ¿Un sueño húmedo me hace retroceder?

• Respuesta: no tengo ni idea. No se preocupe por eso, ya que nunca sabrá si lo hizo o no, y la recuperación de una adicción no es una carrera. Para algunas personas con disfunción eréctil inducida por la pornografía, puede ser una buena señal.

Un sueño húmedo puede causar un aumento en el deseo sexual o los antojos de usar pornografía o masturbarse. Ver: ¿Necesita un cazador después del sexo?

Comentarios y consejos de foros de recuperación de pornografía.

Las personas tienen diferentes experiencias con los sueños húmedos. En algunos casos, quizás después de que el cerebro ha vuelto al equilibrio, la persona no nota nada durante los días siguientes. Otras personas (¡las mujeres también tienen orgasmos de ensueño!) Definitivamente notan cambios de humor, excitación adicional, aumento de la ansiedad, etc., durante los días posteriores a un sueño húmedo. Confía en el proceso. No tiene sentido tratar de luchar contra los sueños húmedos; son perfectamente naturales. Dicho esto, algunas personas han notado que las siguientes cosas a veces las desencadenan:

• Viendo / leyendo materiales hipersexuales.
• comer muchas papas fritas u otra comida chatarra
• la comida picante
• ropa interior demasiado apretada
• durmiendo boca arriba

Una excelente toma en sueños húmedos y reinicio:

No, un sueño húmedo no es lo mismo que ver porno. Hubo todo un conjunto de conductas voluntarias que hiciste cuando eras PMO. Esa serie de comportamientos conscientes es el patrón que intenta interrumpir con el reinicio.

Un sueño húmedo no implica ningún comportamiento consciente. Soñar con pornografía es normal, no hay nada que puedas hacer al respecto. Los sueños pornográficos se volverán menos frecuentes y probablemente desaparecerán en su mayor parte. Y la eyaculación fue solo su cuerpo deshaciéndose del semen, perfectamente normal y saludable.

Reiniciar no se trata de convertirse en un eunuco no sexual. Se trata simplemente de no participar en el comportamiento dañino de PMO. No hay nada de malo en sentirse sexual o tener sueños sexuales.

(Comentarios: Curiosamente, hay un grupo de hombres que preferir sueños húmedos como su liberación sexual - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy describe lo que él cree que es la explicación detrás de sueños más intensos después de que los usuarios abandonen la pornografía (¿Estás empezando a tener sueños vívidos? Felicidades, tus vías de recompensa dopaminérgicas están sanando!):

He notado que mucha gente aquí incluye “sueños vívidos” o “estoy soñando de nuevo” en sus beneficios o efectos de nofap. Esta es una buena noticia, porque la evidencia es concluyente: soñar es un producto de las vías de recompensa de su cerebro (es decir, el área tegmental ventral y el núcleo accumbens) que se activa, lo que es impulsado por la transmisión de dopamina. Si bien la PMO y el exceso de O probablemente no causan problemas con la dopamina en sí, se ha demostrado de manera bastante concluyente que regula a la baja los receptores D2 y también podría interferir con los transportadores de dopamina, los cuales no le permiten sentir los efectos de la dopamina tan fácilmente.

Cuando comienzan los sueños vívidos, es una buena señal: estás sensibilizando tus circuitos de recompensa insensibilizados. En el futuro, esto debería llevar a un aumento de la libido, un alivio de la depresión y la anhedonia, problemas de motivación y de enfoque, etc., etc.

Esta información está disponible a través de una simple búsqueda en Google, pero si lo desea, aquí hay un buen resumen de wikipedia:

“Dos áreas frontales principales han estado implicadas en el proceso del sueño. El primero involucra la sustancia blanca profunda de los lóbulos frontales (justo encima de los ojos). Los principales sistemas que operan aquí involucran las vías dopaminérgicas mesolímbicas y mesocorticales. Hay fibras de conexión que corren entre las estructuras frontales y límbicas. Una vía dopaminérgica va desde el área tegmental ventral, asciende a través del hipotálamo lateral, varias áreas del prosencéfalo basal (núcleo basal, estría terminal, capa del núcleo accumbens) y termina en la amígdala, la circunvolución cingulada anterior y la corteza frontal. El daño a la vía dopaminérgica da como resultado la pérdida de los sueños. Además, la estimulación química de la vía (con L-DOPA, por ejemplo) aumenta la frecuencia y la intensidad de los sueños sin afectar el sueño REM. [10] Es interesante notar que las vías mesolímbicas y mesocorticales se consideran las áreas de búsqueda o los centros de comando motivacional del cerebro. El daño no solo resulta en la pérdida de los sueños sino también de la conducta motivada. [6] La intersección o inhibición de la vía de la dopamina también reduce algunos síntomas positivos de la esquizofrenia, muchos de los cuales se han comparado con estados de ensueño. Las drogas que bloquean el sistema tienen efectos antipsicóticos pero también reducen los sueños intensos y excesivos. [10] Más evidencia de que los sueños pueden ocurrir independientemente del sueño REM se encuentran en la aparición de convulsiones nocturnas durante NREM que a menudo se presentan como pesadillas. La activación aquí se ve en el lóbulo temporal, nuevamente un área del prosencéfalo. [6] [10] ”

Palabras sobre sueños húmedos de un usuario recuperado:

El viaje de "detener la pornografía" tomó probablemente un año más o menos de porno para transformarme. Los sueños húmedos no restablecieron todo el proceso. ¡De todos modos me he encendido! (Ocurren raramente ahora).

Otro tipo, edad 24, describiendo su reinicio:

La falta de orgasmo en mi vida fue muy interesante. Fue un contribuyente a toda la claridad mental y el centrado físico. Al principio, tenía sueños húmedos semanalmente. Después de unas semanas 6-8, el sueños húmedos parados. Todos los días, después de un sueño húmedo, me sentía mentalmente disperso, excitado y perdía la motivación. Esto fue algo que noté un tiempo antes de nofap y me llevó a ver el orgasmo de cuerpo completo sin eyaculaciones como lo enseñan las culturas tántrica y taoísta.

Otro chico, en su segunda racha:

Sueños húmedos: Nunca he tenido sueños húmedos como los que tuve al hacer este desafío. Los odio tanto, durante un tiempo recibí uno a la semana y fue realmente desmoralizador. Con el tiempo sucedió cada vez menos, no he tenido uno en este nuevo año. Si estás recibiendo estos tontos, desaparecerán, solo sigue así. Age 23 - Me siento como un hombre. Me siento mucho más cómodo y relajado con chicos y chicas.

Otro tipo dijo poco después de comenzar su reinicio:

Durante mis años de excesiva PMO, no creo que nunca haya tenido un sueño húmedo. Comencé a tenerlos constantemente después del día 3 de mi reinicio. De hecho, ahora raramente tengo un sueño sin tener sexo. Sin embargo, tenga en cuenta que durante mis días de PMO, rara vez soñé en absoluto. Creo que, para mí, parte de la abstinencia implica anhelos y antojos apasionados que perturban mi sueño y me dan sueños vívidos cuando realmente duermo. Creo que esto es más una cosa individual. Un error que veo que cometen muchos tipos en este sitio es que tratan de relacionar todo con su libido; como si todo lo que suceda tenga algún significado de libido.

Mira lo que notas. También, date cuenta de que tu experiencia puede evolucionar con el tiempo:

Guy 1

(Día 170) En mis primeros 100 días, parecía tener un sueño húmedo cada 2 semanas. Pero solo he tenido un sueño húmedo en los últimos 60 días más o menos.

Guy 2

Nunca he dejado de contar por un sueño húmedo. Parece que es diferente y no estás decidiendo conscientemente hacerlo. En general, la carga de dopamina no es la misma. La decisión deliberada es diferente. Y suele ser con una criatura mítica, una anciana, un animal o una situación extraña en la que terminas teniendo sexo con un pony en una demostración pública o algo así. No es que haya tenido ninguno de estos…. Pero si el sueño es una chica sexy y recuerdas que le dijiste: "Está bien, hagamos esto", entonces tienes que empezar de nuevo. (bromas)

Guy 3

Nunca antes había tenido un sueño húmedo y se sintió increíble jaja Un millón de veces mejor que el porno. Soñaba que estaba teniendo sexo con el que normalmente no sueño. Todo fue muy gráfico y luego me vine cuando me desperté. Se sintió muy bien y no me importó, ya que era natural. No me sentí avergonzado ni nada por el estilo. Fue una sensación muy desconocida.

Guy 4

Por cierto, nuevos NoFap'ers: la resaca de los sueños húmedos será cada vez menor con el tiempo. Ni siquiera los siento más. Mi última racha fue de más de 100 días, y tuve tal vez 7 en esa racha. Los primeros fueron espantosos, me dejaron como una hoja temblorosa antisocial. Pero ahora, no son nada. Misma energía, mismo impulso que la noche anterior.

Guy 5

Los sueños húmedos apestan, tal vez había tenido 2 en mi vida antes de esto, ahora soy un tipo en mis veintes y los estaba teniendo cada pocas semanas, a veces antes. Al principio me molestaban, pero ahora son solo otra ocurrencia para mí, y comienzan a ocurrir con menos frecuencia a medida que avanza. 110 días en!

Tres tipos a los que no les gustaron los efectos:

Guy 1

Sentí que mis sueños húmedos me dejaron sin energía, tal vez menos que los orgasmos normales pero aún así notables. Fue ridículo porque fueron causados ​​por mis calzoncillos de boxeador (el lavado los puso del lado cómodo, me tomó un tiempo darme cuenta). Tan pronto como cambié a boxeadores más flojos, las cosas mejoraron mucho.

Guy 2

Si bien no los “cuento” porque están fuera de mi control, los sueños húmedos son molestos ya que básicamente se sienten como una recaída. El orgasmo junto con el recuerdo del sueño fresco en mi mente me hace sentir como si hubiera vuelto al viejo hábito aunque no lo hice; una situación extremadamente incómoda. Al mismo tiempo, estoy orgulloso de haberme resistido a volver a eso.

Guy 3

Tengo 26 años, pasé más de 120 días sin pornografía ni masturbación y tuve 16 WD durante ese tiempo. Durante ese tiempo, realmente no vi ninguno de los beneficios que la gente reporta: confianza, atractivo, fuerza. Lo que estaba pasando era que estaba en un aturdimiento post orgásmico permanente. Recaí en algún momento y aparentemente algo se rompió y ya no los tuve. Las cosas son muy diferentes ahora, después de 30 días sin ningún orgasmo, estoy viendo los beneficios.

Otros chicos a los que no les importaron los efectos:

Guy 1

Por lo general, me despierto sintiéndome bien si tuve un sueño húmedo la noche anterior. Para mí, es una señal de que voy por el buen camino y que tengo un gran día. Cuando veía pornografía solía tener sueños en los que no podía tener erecciones o vendría la segunda penetración. Ahora mis sueños son de un desempeño sólido. En mi opinión, la gente no debería asustarse por los sueños húmedos porque algunos dicen que los sueños son una conexión subconsciente y el posible proceso de pensamiento de tu subconsciente tratando de procesar información o probar posibles opciones. Muchas veces los sueños aumentan mi confianza en mí mismo y actúan como una profecía autocumplida para mí.

Guy 2

La emisión nocturna es mucho más placentera ahora, y para mí, es como una especie de premio por estar libre de PMO.

La experiencia de este chico es similar:

(Día 45) Me siento con energía y lista para el día después de un sueño húmedo. Es bueno saber que el cuerpo eliminará el exceso de tensión sexual o la acumulación de esperma sin que yo haga el trabajo.

Algunos reinicios ven los sueños húmedos como signos de salud:

Guy 1

Me preguntaba cuándo sucedería eventualmente, y anoche sucedió. Así es, una emisión nocturna. Es bueno saber que el cuerpo se cuidará solo, y que renunciar a P y M es algo que realmente no tendrá implicaciones negativas para la salud.

Guy 2

Los sueños húmedos son muy infrecuentes para mí. Solo he tenido dos esta racha. Parece que me pasan una vez cada 40 días. ¡Cuando vienen, son celestiales! No noto ninguna desaceleración durante el día después de un sueño húmedo.

Y a veces, un sueño húmedo es la forma en que su cuerpo lo ayuda a encontrar el equilibrio.

Guy 1

(Consejos de un miembro del foro a otro) Finalmente tuve un sueño húmedo alrededor del día 34. En la semana previa a ese momento, estaba, como tú, resistiendo inconscientemente los sueños húmedos. La razón de esto es que su cerebro se ha adaptado para resistir los pensamientos que lo despiertan, por lo que cuando duerme, su cerebro todavía está en esa fase de resistencia. Es por eso que su cerebro se resiste a los sueños húmedos. Sin embargo, su cuerpo tendrá que abrir su válvula de liberación natural y la naturaleza seguirá su curso. Sin embargo, será difícil en los días y noches previos. Para mí, la acumulación fue tan fuerte que la necesidad de orgasmo casi se sintió como una necesidad de orinar. El impulso no se sentía como una verdadera libido. Ni siquiera era una urgencia por mirar porno. Fue sólo una "energía frustrada", como yo la llamo, que te hace desear una liberación. En las noches previas al sueño húmedo, estaba soñando que estaba teniendo un orgasmo, aunque no recuerdo que los sueños fueran sexuales. Pero mi mente todavía se resistía. Así que una noche, me dije a mí mismo "está bien tener un sueño húmedo" ... "déjalo pasar ... no luches". Y efectivamente, la naturaleza finalmente siguió su curso. Eso es lo que te recomiendo que hagas. Trate de relajarse antes de irse a dormir y repítase que debe soltarse y no resistirse. Eso puede ayudar a que su mente y su cuerpo se relajen y facilitar la liberación. Sentirás que toda la tensión se ha ido. Solo ten cuidado con el efecto perseguidor, lo que puede ocasionar temporalmente una recaída.

Guy 2

Para mí, el problema de la masturbación es que es emocionalmente agotadora. El proceso parece bastante oneroso y poco placentero. La parte triste es cuando hago todo el esfuerzo y recibo un orgasmo bastante débil. El resultado es que se produce una sensación de atracón / adicción y termino haciéndolo varias veces al día. Pensé que tal vez esto era una señal de que mi cerebro aún no estaba completamente reconfigurado. Pero eso es realmente extraño, porque antes de MO, sentía que estaba curado. Y tenía razones suficientes para creer esto, la mayor de ellas era que estaba satisfecho con mis sueños húmedos. Nunca me atraganté para tener más orgasmos después de esos sueños húmedos; era como si mi cerebro realmente volviera a tener niveles normales de satisfacción. Además, tuve orgasmos más placenteros con ellos y me sentí más natural porque podía soñar con sexo real con chicas. Se sentía más satisfactorio para un cerebro que vinculaba a una pareja. Esto es lo que está ausente durante la masturbación, sin vínculos ni emociones. Pero esa es solo mi opinión. Algunos chicos parecen no tener problemas con MO y lo respeto. A cada uno lo suyo, supongo.

Guy 3

La mejor parte de mis sueños húmedos fue que ayudó a crear un equilibrio que nunca antes había experimentado. Orgasmos oportunos con eyaculación proporcionada por la naturaleza. Se sintió tan bien como entré con el flujo natural. Es asombroso cómo tu cuerpo se cuida a sí mismo.

Guy 1

(Día 90) Después de un sueño húmedo (sucedió 4 veces hasta ahora), el día después me siento un poco deprimido y los dos o tres días después de ese día me siento realmente bien.

Otros los encuentran molestos y sugieren sugerencias para minimizarlos.:

Guy 1

Cuando estaba soltera, solía tener "sueños húmedos" periódicamente. Lo que me ayudó fue fortalecer mi músculo PC cortando completamente el flujo de orina varias veces cada vez que vaciaba mi vejiga. Al principio ni siquiera podía cortar el flujo por completo, pero a medida que continuaba con los ejercicios, mi PC se fortaleció y en poco tiempo ya no tuve orgasmos mientras dormía.

Guy 2

Me cansé de los sueños húmedos ... Me desperté cansada y tenía esta extraña sensación surrealista en mi cabeza, no quería socializar, etc. Tenía ganas de aislarme y entrar en coma. Entonces decidí averiguar cómo eliminarlos. Esto es lo que me ha funcionado y estoy seguro de que también funcionará para la mayoría de ustedes: (1) Manténgase relajado y elimine el estrés y la ira, especialmente antes de irse a dormir. De lo contrario, tu cuerpo buscará placer y alivio en los sueños y adivinará qué le da más placer a un tío ... (2) Toma tu última comida 4 horas antes de acostarte y si eso es demasiado difícil, al menos nunca llenes tu estómago al máximo. La comida es un gran estimulante sexual, especialmente los alimentos sintéticos dulces. Come chocolate antes de irte a dormir y te despertarás con una piscina en los pantalones. (3) Justo antes de irse a dormir, lave su cosita con agua fría para eliminar los impulsos. Si te vas a la cama con la urgencia de querer satisfacerte sexualmente, lo harás en tus sueños, si no en la vida real. Noté que los beneficios de NoFap se pueden sentir mejor sin eyacular en absoluto.

Una receta para dormir en seco. (Si sabes a lo que me refiero)

Guy 3

Desde que comencé a escuchar música clásica mientras dormía, no he tenido sueños húmedos. Sin sueños húmedos durante una semana hasta ahora. Creo que mi fase de sueño húmedo ha terminado.

Guy 4

Me he dado cuenta de que la única vez que tengo sueños húmedos es cuando vuelvo a dormir después de despertarme. Incluso si me despierto a las 3 y luego duermo, seguramente tengo un sueño húmedo. Es por eso que ... me levanto de la cama tan pronto como me despierto. Sueños húmedos y quedarse dormido

Guy 5

Personalmente, siempre he tenido sueños húmedos y los encontré realmente molestos e irritantes. Quería deshacerme de ellos. Algunos de ustedes, como he leído aquí, rara vez / nunca obtienen uno y les gustaría experimentar uno. Entonces, he estado probando este truco durante las últimas 3 semanas, y no he tenido un solo sueño húmedo desde entonces. Normalmente obtengo alrededor de 1 o 2 cada semana cuando estoy en NoFap, pero esta vez ninguno. El truco es realmente fácil y puede usarlo si quiere detener o inducir un sueño húmedo. También puede usarlo para otras cosas, como despertarse a una hora determinada.

El truco: Dígase a sí mismo antes de irse a dormir, cuando ya esté acostado en la cama: "No tendré un sueño húmedo esta noche". O di a ti mismo "Tendré un sueño húmedo esta noche" (aunque nunca lo he intentado, porque no quiero uno. Así que no tengo idea de si esto realmente puede inducir uno, ¡pero creo que sí!). este truco también para despertar a una hora determinada. Ha funcionado varias veces, aunque no todas, pero la mayoría de las veces, sí funcionó. No tengo ni idea de por qué esto funciona, pero lo hace para mí. Creo que el pensamiento que te dijiste a ti mismo de alguna manera sigue 'colgando' en tu mente, por lo que inconscientemente sigues 'pensando' en él durante el sueño. Así que sí, esto podría no funcionar para todos, pero al menos para mí lo hizo. La idea suena extraña, lo sé, pero por favor mantenga la mente abierta y no juzgue antes de intentarlo. Gracias por leer.

Truco: ¡Cómo detener o inducir sueños húmedos (emisiones nocturnas) en el paso 1!

Guy 6

Consigo más de ellos cuando me estreso. Mi cuerpo es como sentirse mejor. Eso significa que si eliges tratar de evitar los sueños húmedos, cualquier cosa que reduzca el estrés en última instancia hará que un sueño húmedo sea menos probable. difícil, 4 o 5 veces cada vez que tenga una erección. Parece hacer que la tensión aumente, pero espere un poco y la erección desaparecerá, la tensión desaparecerá, el estrés desaparecerá. Te sientes somnoliento y suave como después de una O, pero sin resaca.

Guy 7

Soy bastante propenso a tener sueños húmedos, así que espero no tener ninguno. Descubrí que dormir boca arriba es una buena forma de prevenirlos.

Guy 8

Duerme de lado con la pierna arriba cruzada. Los monjes budistas duermen en esta posición para evitar los sueños húmedos. Esta posición hace que sea difícil para usted incluso obtener una erección, y mucho menos eyacular de un sueño húmedo.

Guy 9

¿Quieres acabar con los sueños húmedos? Simplemente comienza a tomar duchas frías diariamente 😉

Realmente me funciona. Cada vez que comienzo una racha con un desafío diario de ducha fría, nunca obtengo esos por la noche o cuando sea el momento. Lo neutraliza un poco, créeme, te ayudará 🙂

Guy 10

NoFap es increíble, pero tengo problemas para dormir. Cuando me quedé dormido (me levanto y vuelvo a dormir por un par de horas más) SIEMPRE tengo un sueño húmedo, y mis últimos seis sueños húmedos han ocurrido de esta manera. Estos sueños húmedos SIEMPRE son sobre un fetiche inducido por la pornografía que pensé que estaba detrás de mí. [Así que levántate cuando te levantes]

Guy 11

Creo que la única respuesta es el tiempo. A medida que entrenas tu mente para recorrer nuevos caminos, tu cuerpo eventualmente los seguirá. Lo mismo me pasó a mí cuando comencé a renunciar al orgasmo y la eyaculación para aprender a tener relaciones sexuales suaves sin el objetivo del clímax. Los sueños húmedos desaparecieron con el tiempo. Podría haber tardado incluso un año completo, si mal no recuerdo. Cada vez menos hasta que se detuvieron. Lo que no haría es castigarte por ello o desanimarte. Estás haciendo lo mejor que puedes y controlando lo que puedes controlar. No te preocupes. Las emisiones nocturnas disminuirán por sí solas. Desafortunadamente, no conozco ningún consejo o truco especial para detenerlo antes. Única vez.

Guy 12

Esa teoría está validada por mis experiencias. Nunca tuve sueños húmedos en mi vida antes de abstenerme. En mis primeros años de pubertad escuché que tu primer orgasmo ocurrirá en tus sueños y que sería una experiencia fenomenal. Pensé que algo andaba muy mal conmigo. No sucedió porque para cuando estaba teniendo mis primeras sensaciones sexuales había comenzado con la pornografía y estaba pasando por 1 a 3 masturbaciones al día. Claramente no pude tener un WD porque liberé toda la tensión sexual que tenía (y aún más), por lo que no podía acumularse. Después de unas pocas semanas de abstinencia tuve el primer sueño húmedo de mi vida. Solo imaginé a una mujer y tuve un orgasmo inmediato después de un segundo. Estaba tan emocionada de tener sexo en mis sueños, pero estaba triste después de darme cuenta de que no imagino escenas largas y complejas, sino orgasmo pocos segundos después de soñar con una mujer. , después de 5 o 6 semanas pasé más de 30 días sin uno. Al principio, estamos tan acostumbrados al orgasmo más o menos a diario que nuestro cerebro simplemente repite el patrón a través de nuestra mente inconsciente porque no le damos a nuestro cerebro lo que solía hacer: la dosis de dopamina. Es una respuesta natural, que es la respuesta de nuestro cerebro a nuestro cambio repentino de hábitos.

Guy 13

En mis primeras semanas de 4, tuve sueños húmedos de 5. Sólo una vez tuve algún tipo de efecto perseguidor (a lo que no sucumbí). Algunos de los sueños involucraban a personas que realmente conozco; algunas personas involucradas que no conozco personalmente; y solo uno involucró pornografía (que es en el que tuve el efecto perseguidor). Todos los sueños se correlacionaron con el consumo de alcohol y / o marihuana en las horas previas a dormir. No hay nada que pueda hacer con los sueños húmedos, además de mantenerme alejado de sustancias que probablemente retrasarán mi reinicio de todos modos.

Guy 15

Recientemente dejé de comer tarde en la noche y no he tenido una WD desde entonces. No hace falta decirlo, pero ser vegetariano hace que sea más fácil mantener el celibato. Después de 1 mes de vegetarianismo, el celibato parece normal y el no celibato parece fuera de contexto (por así decirlo).

Guy 16

4 ~ 5 días antes de un evento importante (por ejemplo, una presentación o presentación, o una competencia deportiva) Quiero evitar que esto suceda. (Las ideas son mantener mi nivel de energía alto y la química cerebral estable). Lo que hago durante esos días es antes de dormir, en voz alta le pido a mis ángeles que me ayuden a evitar que los sueños húmedos sucedan. Bastante poco científico como puedes conseguir, pero me parece que funciona: p

Guy 17

Mantén tu mano sobre las sábanas y duerme boca arriba es mi consejo para ti mi amigo. Las veces que tuve sueños húmedos se debieron principalmente a que mi erección se frotaba contra la cama, porque dormía boca abajo. Sin ningún estímulo físico de tu erección, debes tener una fantasía de sueño rudo para tener un sueño húmedo.

Guy 18

¿Cómo se pueden detener los sueños húmedos? Bueno, si te vuelves lúcido en un sueño húmedo ... puedes gritar ¡ALTO! y el sueño se detendrá, y te despertarás sin ninguna pérdida de esperma (dependiendo de qué tan lejos estuviste del sueño). Otros consejos son dormir desnudo y boca arriba (presión contra el pene = más probabilidades de tener sueños húmedos). Evite tener pensamientos excitantes antes de acostarse y mirar material pornográfico también, obviamente. Cualquiera de las prácticas sexuales sagradas en solitario como el pranayama “Ham-Sah” no solo disminuirá la probabilidad de tener sueños húmedos, sino que también conducirá a sueños más vívidos en general.

Más consejos:

Esto es para tíos. He estado trabajando en esto durante unos 10 años. Llevo varios años de soltera y también varios años de relación. Aquí hay algunos consejos, agregaría algunos más cuando piense en ellos.

* Lo mejor es practicar relaciones sexuales suaves sin correrse.
* Haga ejercicio y sea en general saludable y fuerte. No pases todo el día sentado.
* Haga ejercicio moderadamente todos los días si está soltero, ya que quema algo de energía y lo mantiene concentrado y masculino (no es un tipo raro que se sienta en el escritorio todo el día, cuyos testículos se encogen y su voz es inestable).
* Evita discusiones y cualquier cosa que te haga sentir perturbado emocionalmente. tal vez la tensión emocional y la incomodidad conducen a la búsqueda de paz mientras duerme. en esa nota, solo trata de relajarte todo el día. Esta parece ser la clave más importante, mantenerse equilibrado y relajado.
* Trate de ir a dormir sintiéndose claro y relajado, una meditación suave antes de dormir puede ayudar.
* No duerma boca abajo. No use ropa ajustada a la cama.
* Generalmente evitar comidas muy picantes. Evitar el cerdo puede ayudar.
* Trate de no ser lujurioso durante el día en sus pensamientos, acciones, sentimientos, etc. Solo asegúrese de no causar tensión al evitar estas cosas. la idea no es la supresión, sino la superación mediante la comprensión y el aprendizaje.

* Una técnica que aprendí, pasaría unos 10 o más, respirando la energía cuando estaba soltera, que parecía hacer una gran diferencia. Normalmente lo hago por la noche un poco antes de irme a la cama.

HAM SAH PRACTICE (cita de Samael Aun Weor, también bien enseñada por Belzebuub):
Siéntese cómodamente: la vía oriental (con las piernas cruzadas) o la occidental (en un sillón cómodo). Relaja tus cuerpos como lo hacen los niños.

Inhala profundamente, muy lentamente, e imagina que la energía creativa se eleva a través de los canales espermáticos hasta el cerebro; mentalmente pronuncia el mantra JAM así: HAAAAAAAMM.

Exhala, corta y rápida, mientras pronuncias en voz alta el mantra SAH: SAAAAHH ...

Sin lugar a dudas, inhala por la nariz y exhala por la boca. Al inhalar, usted “mantraliza” el SAD de la sílaba sagrada (mentalmente, ya que está inhalando por la nariz); pero puede articular el silabe SAH con sonido mientras exhala.

Mas consejos En evitar los sueños húmedos. Además, los de una inclinación esotérica pueden encontrar consejos útiles en este sitio. El hombre que lo recomendó dijo:

Este sitio es uno de los mejores recursos de meditación de código abierto en Internet. Ofrece muchas técnicas completas para la evolución y tiene foros de soporte. Incluso hay una respuesta a su pregunta sobre el sueño húmedo (busque la sección Tantra).

Si tiene un problema persistente de sueño húmedo, puede encontrar Recursos de "espermatorrea" vale la pena leer. Sin embargo, no tenemos idea de si los enfoques recomendados funcionan. Más del hombre que envió este consejo:

Tengo más noticias sobre la situación del sueño húmedo. No quiero maldecirlo pero gracias al trato que he estado tomando la situación ha cambiado para mejor ¡Este será un mensaje largo!

Permítanme comenzar con los resultados:

1. Antes del tratamiento: tuve un mínimo de 3 WD por semana (a veces incluso 5) que han estado ocurriendo regularmente durante el último año, antes de ese año había 1 WD una vez a la semana. No necesito mencionar el horrible estado en el que me encontraba (deprimido, fatigado, me sentí literalmente estúpido, delgado, con la visión borrosa, hormigueo en las manos, ansiedad y más). Todo esto se debió al WD porque no estaba participando en pornografía o masturbación.
2. Después de un mes de tratamiento: fui a los médicos de 2 para tratar esto: el primero era un homeópata + una especialización en medicina naturista (él era el único que creía que tenía espermatorrea y en realidad tenía una buena idea de cómo se manifestó la enfermedad sí) y un médico de cabecera para la infección urinaria.

No mentiré, la primera semana y media de tratamiento envió a mi WD a un modo de rabia total, tuve un WD de 1 durante ese período (curiosamente no estaba tan fatigado por ellos en ese momento) y después de eso detenido. NO PUEDES creer la felicidad que siento ahora mismo después de más de 7 semanas sin ORGASMOS DE SUEÑO (este jueves estaré celebrando un mes sin WD's). Soy más feliz, recupero mi fuerza, tengo más confianza y parezco ser más inteligente, quiero decir que entiendo cosas más complejas como el diálogo científico más fácilmente.

Ahora para el tratamiento (esto puede ayudar a su amigo, pero aun así le aconsejo que vaya a más médicos hasta que alguien lo tome en serio):

1. El tratamiento de la infección:

cefuroxima (antibiótico), supositorios de diclofenaco, urinario akute.

1. El tratamiento de la espermatorrea:

China (medicina homeopática), kali phos (medicina homeopática), pastillas de salvia glutinosa, tintura de angelica, tintura de lúpulo e infusiones (una combinación de salvia officinalis, viola tricolor y ocimum basilicum).

Observaciones: la más importante es, con mucho, el hecho de que dejé de hacer ejercicio. Resulta que mi sistema nervioso fatigado no podía manejar el ejercicio y mantener a raya los sueños húmedos al mismo tiempo. Siempre tuve un patrón, después de aproximadamente una semana sin WD comencé a sentirme bien y reanudé el ejercicio, al cual la noche siguiente tuve un sueño húmedo. Creo que detener este patrón (combinado con la medicina) ha llevado a estas maravillosas semanas de abstinencia 3.

Segunda observación: tomar un baño de asiento frío 5-10 por minuto (lo que significa que solo uso agua fría en la zona pélvica + área genital, el resto del cuerpo está seco) reduce el dolor en la zona, la congestión y me hace sentir bien.

Eso es todo. Solo quiero darte las gracias por escuchar y felicitarte por tu intuición porque tenías razón, aunque el 80% de los médicos dijeron que era normal, resulta que se equivocaron. ¡Dile a tu amigo que siga luchando porque esta cosa PUEDE SER GOLPEADA!

Vea este video de la solución simple de un chico para desalentar los sueños húmedos