Sinopsis de reinicio completo, con gráfico de estado de ánimo (ED)

Este tipo, que ya no podía usar un condón con éxito debido a la DE inducida por la pornografía, aplicó los hallazgos científicos recientes sobre cómo los superstimuli pueden adormecer la respuesta de placer del cerebro a su uso del porno hiperestimulante actual. Decidió permitir que su cerebro se "reiniciara". Aunque la experiencia de reinicio de cada persona es diferente (las recuperaciones varían de 4 a 12 semanas), su experiencia fue típica y sus datos especialmente completos. Aquí hay extractos de su blog.

Estado de ánimo durante el reinicio

[Semana 2] Entonces, acabo de completar 10 días sin PMO (pornografía / masturbación / orgasmo). Los primeros 5 días fueron difíciles, pero asombrosos. Me puse extremadamente cachondo, probablemente porque mi cerebro estaba tratando de hacerme masturbarme, como lo he estado haciendo todos los días durante 20 años, tal vez más. Erecciones con solo mirar chicas, muy difícil resistirse a besar a una chica con la que estaba hablando en un bar.

Luego, después de 5 días, todo desapareció por completo. Desde entonces, he estado plano, entumecido, nada. Chispas ocasionales de espíritu sexual, pero también una especie de tristeza, tristeza, nada. No diría deprimido, porque soy optimista sobre el futuro y estoy contento con el camino que estoy siguiendo y comprometido. Pero más bien vacío, nulo. Chicas con las que estaba desesperado por reunirme hace una semana, ahora ni siquiera tengo ganas de enviar mensajes de texto. Casi me siento hostil, enojado. La perspectiva del sexo no es atractiva.

Creo que mi cerebro ha aceptado que no voy a sacudirme, así que ha detenido los antojos. Por otro lado, todavía no se da cuenta de que el porno ya no existe, por lo que todavía no me permite emocionarme con las chicas en la vida real. Creo que será un proceso muy gradual, y probablemente tendré destellos intermitentes de excitación y excitación, y luego ausencia de nuevo, a medida que las cosas se reconectan gradualmente.

Estoy muy emocionado de estar en el día 10. ¡Ni siquiera sabía que podría haber un día 3! Pensé que era físicamente imposible para mí no masturbarme tanto tiempo. Y en realidad la pornografía es en el día 16, porque dejé de mirarla una semana antes de dejar de sacudirla.

[Semana 3] Hoy temprano me estaba impacientando bastante la falta de progreso en el departamento de resensibilización. Quiero decir, solo ha sido un hábito de una vez al día, ¿verdad? ¿Por qué estoy tardando tanto en superarlo? Pero luego hice los cálculos. 20 años, 365 días al año, la mayoría de los cuales incluyen P: eso es más que la asombrosa cantidad de 7,000 PMO. Ahora veo por qué es posible que tenga algo de habituación que superar.

[Semana 4] Todavía recibo el ocasional flashback REALMENTE FUERTE de algunas de las atractivas imágenes de los días P. Al principio me molestó que un efecto secundario de este proceso sea tener estos flashbacks y me molesta tener que resistirlos. Entonces me di cuenta de que no es un efecto secundario, este ES el proceso. Cada vez que resiste con éxito, te acerca un paso más a liberarte de ellos. Así es como se avanza en este loco juego.

He estado conduciendo mucho, conducir hasta altas horas de la noche ha sido uno de mis consuelos en este proceso horrible. Cuando llego a casa y estoy lleno de bocina, me subo al auto y conduzco durante un par de horas, en una carretera sinuosa, en algunas colinas, ocasionalmente solo en una autopista. Realmente no importa. Sentarme allí un poco preocupado parece calmarme de alguna manera. ¿Alguien más hace esto?

[Semana 5] Hoy estaba de tan buen humor. Literalmente, no creo que haya estado de tan buen humor en 7 años. Y no me refiero a que sucedió algo particularmente grandioso, sino simplemente sin ninguna razón. Ha pasado tanto tiempo desde que tuve esa flotabilidad. Solía ​​tenerlo, y no lo había visto en 7 años, y más o menos me había puesto a pensar que tal vez la vida es inherentemente sombría y poco interesante. Históricamente, he sido una persona muy positiva y los últimos 7 años han sido muy raros porque sentí que nada de lo que hice me haría sentir alegre por dentro. Manchas de alegría aquí y allá, pero siempre de corta duración. Hoy, finalmente, estaba socializando con la gente, charlando con la gente porque se sentía bien conectarme, estar en comunión. Lo he echado mucho de menos, y solo me doy cuenta de cuánto ahora que lo he probado de nuevo.

Estoy 100% seguro de que el problema fue la PMO. Simplemente, hizo que todo lo demás fuera aburrido. La M por sí sola era lo suficientemente mala como para hacerme sin brillo ya que probablemente tenía 18 años, pero el PI de banda ancha finalmente eliminó cualquier posibilidad de que los estímulos del mundo real tuvieran de capturar mi interés. Quizás estoy exagerando un poco, pero no tanto. He estado pasando por los movimientos de ser sociable e interesada durante los últimos 7 años, sabiendo cómo se suponía que se vería y haciéndolo porque sentía que debía, pero todo el tiempo sin importarme una mierda por dentro.

Así que sí, en los últimos días, he estado recibiendo pequeñas gotas y montones de emociones positivas, como cuando piensas que sientes una gota de lluvia de vez en cuando, pero no estás seguro. Hoy fue el primer día en el que tuve un estado de ánimo realmente sostenido y no desapareció después de un par de horas. Más como 8 horas y todavía lo siento. Estoy seguro de que habrá mínimos de nuevo (para no ser negativo, pero he visto el péndulo neuroquímico en acción durante el tiempo suficiente para saber esto), pero ahora mismo, esto se siente muy bien….

Manténganse fuertes, todos. Esto vale totalmente la pena. Puede que no sea la única pieza en su rompecabezas, pero si ha estado haciendo PMO, es casi seguro que habrá tenido importantes efectos insospechados.

[Semana 6] Un hito alcanzado en los últimos días. De hecho, me siento de nuevo a la normalidad. Me había acostumbrado tanto a sentir antojo, o tristeza sin razón alguna, o desequilibrado, o ansioso, o tremendamente cachondo, o completamente muerto, o combinaciones de cualquiera de estos en algún momento durante los últimos 40 días que había olvidado que tenía no siempre se había sentido así. Luego, hace 3 días, todo se detuvo. Así. En mi diario hace dos días, escribí "Wow, siento lo que solo puedo describir como 'normal' hoy". Ese sentimiento se ha quedado conmigo y no ha regresado la locura.

Ahora, solo porque el deseo se haya ido no significa que haya sanado mi cerebro todavía. ¡Tampoco significa que esté a salvo de una recaída! He estado luchando duro estas últimas 6 semanas contra la bestia, y lo he cerrado, pero eso no significa que no vendrá a golpear sutilmente en algún momento y tratará de entrar de nuevo. Necesito mantener una vigilancia de por vida. Mi lema: Solo mujeres reales. Para bien.

Todavía estoy bastante agotado por toda la experiencia, física en parte y masivamente mentalmente. Voy a darme una semana más o menos de convalecencia cerebral (tal vez estoy siendo un debilucho, pero realmente siento que he pasado por algo), y luego creo que me sentiré lo suficientemente restaurado como para comenzar a esforzarme. de nuevo en otras áreas de la vida, que prácticamente han estado en suspenso durante las últimas 6 semanas.

[Un par de días después] Realmente deprimido hoy. Enojado, amargamente crítico de los caminos que he tomado en la vida, y de dónde me encuentro ahora, y de mis habilidades para seguir adelante.

Si bien eliminé un falso placer de mi menú de opciones, todavía no hay nada que lo reemplace, porque las otras opciones aún carecen de mucho poder para complacerme. Además, estoy bastante cansado mentalmente después de toda esta resistencia de PMO, y no tengo la fuerza para estar optimista hoy. Pero los antojos realmente se han ido - me siento sensato, simplemente "sensato gruñón" hoy.

Supongo que la otra cosa que me molesta es que definitivamente hubo una mejora muy significativa al final de la semana 6, y pensé que eso significaba que todas estas tonterías habían terminado. Aparentemente, sin embargo, solo significaba que el período loco había terminado. Ahora es reemplazada por frustración sexual combinada con un dolor sordo que falta, eso me dificulta ganar con las mujeres, sospecho que porque estoy comunicando una tristeza interior.

[Semana 7] "Estúpida tristeza - 50 días y todavía falta la PMO". Perder P por unos días, está bien. Pero perderlo 7 semanas después, ¡qué bebé! También hay un segundo temor: que tal vez la tristeza no tenga nada que ver con la PMO, y es solo que mi vida está jodida. Excepto que no creo que lo sea, pero el miedo sigue ahí, porque parece una explicación racional de la tristeza.

Entonces, esos dos demonios se combinan y se burlan de mí. Uno dice: “¡Tu bebé! ¡Imagínate estar triste porque extrañas tu P! " Luego el otro dice “¡O tal vez no sea la P! ¡Quizás solo eres un perdedor y estás triste porque no pueden tener una vida decente juntos! " De ida y vuelta entre ellos durante horas a la vez. Así que trato de demostrar que ambos están equivocados. Salgo y conozco mujeres. Puedo oírme hablando con ellos, fingiendo optimismo, imitando sentimientos internos de éxito y normalidad. Pero en el segundo en que termina la actuación, vuelve el aburrido y monótono dron. Sombrío.

[Unos días más tarde] Cambios de humor:

cambios de humor1) Hay una mujer hacia la que estoy progresando. Un día pensaré en ella y pensaré que es dulce y divertida. Al día siguiente me importa una mierda ella. Repita hasta que esté completamente confundido.

2) Un día estaré realmente despierto, de buen humor, el oro fluye de mis labios espontáneamente. Al día siguiente, soy un tonto cansado, al que le importa una mierda nadie y al que nadie le importa una mierda. Repita hasta que la imagen de sí mismo sea completamente inestable.

3) Un día pensaré que soy un tipo genial, con toneladas a su favor, y realmente teniendo una gran vida juntos. Al día siguiente, me sentiré como un pobre tonto engañado, que piensa que está nadando, cuando en realidad solo está escarbando en el polvo. Repita hasta que esté realmente harto.

[Semana 8] La mayor diferencia que hace dejar PMO es que te da un incentivo para ser valiente, salir y conocer chicas. Si lo golpeas todos los días a la pornografía, y una mujer real apenas se registra contigo, ¿por qué demonios harías el esfuerzo de ir y hablar con ella? ¿Qué tienes para ganar? Nada. ¿Qué tienes que perder? La posibilidad de rechazo, de humillación, tal vez incluso hostilidad e ira por parte de ella.

Pero imagina que viste a una mujer que te agradaba y te ofrecí $ 1,000,000 para ir a hablar con ella, di cualquier cosa, no importa qué. Si realmente creyera que pagaría, encontraría el coraje para hablar con ella, incluso si pensara que podría reírse de usted. ¿Qué ha cambiado? Ella responderá exactamente de la misma manera que lo hubiera hecho sin mi oferta de $ 1 millón, es solo que ahora tienes un incentivo.

[Un par de días después] Has construido un harem.

¿Conoces esas comedias de ciencia ficción en las que un par de adolescentes de alguna manera construyen una mujer robot ideal en su sótano y se enamoran de ella? PMO es así, excepto que es solo un chico, y él mismo se ha construido un harén completo de mujeres increíblemente atractivas. Entonces, cuando este tipo sale de su sótano, en el mundo normal, no está interesado en absoluto en las mujeres normales que ve porque tiene un harén de mujeres súper calientes en casa. Volver con ellos lo antes posible es todo en lo que puede pensar.

Al igual que esos niños en la película, nos hemos enamorado de ese harem. Es tan simple como eso. Tu cerebro piensa que el harén es real y se está comportando en consecuencia. Cuando estás en casa, estás desesperadamente emocionado de sacar a las chicas de tu harén. Cuando estás lejos, estás emocionado de llegar a casa.

Tienes que romper con el harén.

Este proceso es tan difícil porque implica ROMPER ESE DAÑO. Tu cerebro tiene que aceptar que te estás despidiendo de todas esas chicas, ¡para no volver a verlas nunca más! Tu cerebro lucha contigo durante 8 semanas seguidas, porque DESESPERADAMENTE QUIERE MANTENER SU DAÑO. Te pondrá triste, enojado, miserable, deprimido, cachondo como el infierno, entumecido, nulo; te arrastrará a través de los peores infiernos posibles para que regreses a tu harén, porque los ama tanto. Mira mis gráficos de estado de ánimo: mi cerebro me hizo pasar por tonterías horribles durante 8 semanas seguidas.

Pero luego, al igual que cuando rompes con una novia (bueno, de hecho exactamente lo mismo porque es lo mismo), te despiertas un día y la fiebre se ha ido. El cerebro dice “OK. Lo entiendo. *oler*. Supongo que realmente se han ido y nunca los volveré a ver. * sniff *… Oye, ¡esa mujer esperando en la fila del banco es linda! ¡Oye bebé! " Y estás curado. Estás de vuelta en la vida real, y no tienes un harén robótico mágico en casa.

Compartiré algo vergonzoso / divertido pero también muy importante. Hace exactamente una semana, tuve sentimientos enormemente fuertes de extrañarme, ya sabes esos sentimientos que tienes después de romper con una chica. Hay una canción que seguía sonando en mi cabeza, esa que dice 'No te he echado de menos en absoluto, no importa lo que digan mis amigos'. Lo reproduje en YOUTube y lo escuché en auriculares. Lloré durante dos horas seguidas, reproduciéndolo una y otra vez, mientras los recuerdos de todas las chicas que me gustaban en todo el porno que había visto a lo largo de los años, mis chicas favoritas, las que me sentí más cercanas, se movían en mi cabeza. Me estaba despidiendo de ellos. Fue como mirar fotos tuyas con tu ex novia después de que ella rompió contigo. Así que sí, lloré durante dos horas, tal vez más, haciendo eso. Después, sentí una gran sensación de calma, paz, cierre. Realmente se habían ido.

Esa noche en bares, conseguí números 3 y salí a una cita con una de las chicas que conocí al día siguiente.

Eventualmente, tu cerebro acepta.

Entonces, cuando pregunte si es difícil continuar sin ser PMO en estos días. No, es muy, muy fácil. Mi cerebro sabe que esas chicas se han ido. Ha aceptado. Ha dejado de intentar hacerme volver con ellos. Ha seguido adelante. Ahora, cuando estoy en casa, mi cerebro sabe que no hay nada sexual allí. Cuando salgo, mi cerebro sabe que hay buenas mujeres alrededor con las que podría querer convivir, pero que la única forma de que suceda algo sexual es teniendo sexo con ellas, porque M ya no está en el menú, ya no es una opción.

Pero tomó 8 semanas llegar a ese punto. Mientras tanto, mi cerebro gritaba un maldito asesinato. Y a veces dejaba de gritar, pero solo para que me acostumbrara a no gritar, para que me sorprendiera aún mejor cuando volviera a gritar.

Por eso también digo cortar la televisión. Si estás en casa y aparece una buena mujer en la televisión, tu cerebro dice “¡Oye! ¡Hay una chica de mi harén! ¡Supongo que mi harén no desapareció después de todo! Hummana-hummana-hummana ". Y te emocionas de nuevo. El hogar tiene que estar muerto de mujeres para ti. Nada ahí. Sin vislumbres, sin caras, sin cuerpos, sin nada. Mundo exterior: mujeres. Tu casa: aburrida como la mierda. Esa es la única forma en que su cerebro recibe el mensaje que necesita, que es que el harén ya no existe. Ido.

[Un par de días después] He estado anotando mi estado de ánimo en una escala de 0 a 10: 0 es absolutamente una mierda, 10 es completamente increíble. 8 es sólidamente genial. Imagina que estás conduciendo un BMW a 80 mph por la autopista. Puedes escuchar su motor ronroneando feliz y poderosamente, navegando, pero sabiendo que fácilmente podría llegar hasta 120 mph si quisiera. 8/10 es cuando su motor se siente como ese motor: potente, feliz, de crucero.

¡Mi estado de ánimo no ha bajado de 8 en los últimos 6 días! El blues, el estancamiento, la falta, el desaliento, ¡todo SE HA IDO! Esto, para mí, es asombroso. Incluso leyendo los informes de reinicio de otras personas, me preocupaba que, incluso después de reiniciar, el estado de ánimo siguiera subiendo y bajando, especialmente en ausencia de masturbación.

Para mayor claridad, no estoy diciendo que no me haya frustrado esta semana, o que no me haya enojado brevemente, sí. Pero ha sido una frustración normal, responder a cosas que esperarías que fueran frustrantes para cualquiera. Ha habido un núcleo, un poder y una energía inmutables incluso en momentos frustrantes. Me ha parecido extraordinario, casi increíble, ya que estaba tan acostumbrado a los altibajos de la PMO (y por supuesto al entumecimiento antes de comenzar este proceso). Pero ahí está. Buen humor sólido.

[Su gráfico de estado de ánimo final de poco después de esta publicación está al principio de esta publicación]

[Semana 9] Día 57 sin MO, día 64 sin P. Sexo exitoso, genial, 'normal', con condón.

Historia: Nunca me ha gustado usar condones. Con frecuencia nunca llegaba al sexo porque perdía la erección incluso pensando en tener que sacar una y usarla. Erección perdida con frecuencia al ponerse el condón. Erección perdida con frecuencia una vez dentro.

Anoche: Rígido 🙂 Permaneció tan rígido mientras sacaba el condón, se ponía el condón, empezaba a tener relaciones sexuales y descubría que necesitábamos lubricación, a través de la lubricación, la lubricación y el sexo. Todo con una rigidez ejemplar 🙂 Mi erección fue tan natural, y se correlacionó con estar encendida y sentirme tan bien, que de alguna manera supe que se quedaría conmigo a través de los chanchullos del condón.

Y el sexo se sintió tan bien como el sexo sin condón. Sospecho que fue por el aumento de impulso y la mayor sensibilidad allí. Estoy muy emocionada de volver a tener sexo con condón con ella, lo que nunca antes había sucedido. El sexo sin condón solía ser lo suficientemente emocionante como para querer repetirlo. El sexo con condón cayó al otro lado de la línea y no valió la pena. Pero ahora estaría más que feliz de repetir la experiencia, varias veces 🙂

fuegos artificialesEl orgasmo en sí: muy fuerte y placentero. No sucedió ninguna de las cosas que me preocupaban. Pude evitar venir durante un período de tiempo perfectamente aceptable. De hecho, ni siquiera pensé en ello, simplemente parecía una interacción sexual normal y saludable. Cuando llegué, mi cabeza no explotó y no me rompí ningún vaso sanguíneo en ninguna parte y no grité '¡¡8 FUCK SEMANAS !!' en su oído como pensé que podría hacerlo. De hecho, fue un sexo hermoso, íntimo y muy placentero 🙂

Chicos, sigan con esto. El objetivo por el que te esfuerzas es real y sorprendente. Te garantizo que vale la pena el esfuerzo al 100% y no te defraudará. Permítete creer que vale la pena pasar por este lugar 3,6 incluso 12 meses de miseria y tonterías, porque lo es. No te llevará tanto tiempo. Debería tomar de 2 a 3 meses. Pero si tomara un año, infiernos 5 años, aún valdría la pena. Buena suerte, compañeros soldados de gallos 🙂

[Unos días más tarde] De hecho, tener relaciones sexuales y tener más oportunidades en el camino ha reducido enormemente, tal vez incluso eliminado, la frustración. Pero también, creo que mi cerebro se ha adaptado, ha cambiado sus expectativas. Parte de la razón por la que te sientes tan frustrado después de la PMO es que el cerebro ha sido usado para una ENORME dieta de 'sexo' (OK, en realidad masturbarse con la pornografía), por lo que cree que el nivel de estimulación y actividad sexual es la norma. Después de que ha tenido una rabieta por un tiempo, se da por vencido y se adapta a la nueva cantidad de sexo en tu vida, es decir, de vez en cuando.

Sí, desperdicié algunas oportunidades por desesperación porque no estaba acostumbrada a tener tanto deseo. Casi no pude evitar intentar besar a las chicas con las que estaba hablando, pero aprendes a controlar y estar agradecido por el impulso extra.

En resumen, tu vida cambia porque estás inspirado a conocer más chicas, MÁS tu cerebro se adapta a la menor frecuencia de la actividad sexual después de un tiempo, MÁS tú modificas tu comportamiento social para tener en cuenta el deseo sexual más fuerte que sientes, así todavía parece genial. Es un proceso, es decir, lleva tiempo, pero créanme, TOTALMENTE vale la pena.

[Publicación posterior, un par de semanas después] Me siento un poco mal por transmitir mi negocio privado, pero al mismo tiempo quiero que mis hermanos en la verga tengan la evidencia positiva que estoy en condiciones de proporcionar: Ayer, sexo con una chica. Una vez con un condón.

Hoy, sexo con otra chica. Dos veces, con condón, con solo 30 minutos de diferencia (tengo 40, personas). Hablando estrictamente, con 2 condones. Todas las erecciones fueron muy agradables y duras, se mantuvieron sin ningún problema, el condón se puso a la vista de la niña (siempre solía ser un punto de peligro para mí), incluso me tomé el tiempo para ponerlo una vez que el condón estaba puesto (solía Consígalo lo antes posible con la esperanza de recuperar la erección que decae rápidamente).

Esto es milagroso. Y definitivamente estoy curado.

Ah, y el sexo se sintió realmente genial. Felizmente podría usar condones por el resto de mi vida. Se sentía como sexo sin uno antes. Estoy segura de que tengo más sensibilidad en mi polla ahora que no la agarro con fuerza y ​​la follo todas las noches.

Para aquellos que preguntan sobre la disfunción eréctil: supongo que solía tener disfunción eréctil preventiva. Es decir, sabía que iba a tener disfunción eréctil, especialmente si sabía que necesitaría usar un condón, por lo que ni siquiera buscaría sexo, bueno, en realidad ni siquiera perseguiría a una chica. Hace dos meses, sin embargo, terminé de alguna manera en la cama con una chica caliente y sin erección, lo que encontré humillante. Fue entonces cuando encontré mi camino aquí. Cuento corto: sí, probablemente habría tenido más disfunción eréctil si no hubiera evitado el sexo por miedo.

¡Muchas gracias de nuevo a todos los que han compartido sus historias / pensamientos / sabiduría!

El reinicio es el camino.

Leer todo el blog de reiniciar la experiencia.