Cuánto tiempo me tomará recuperarme es la pregunta número uno que nos hacen los chicos que sufren DE inducida por la pornografía. Sin embargo, no podemos predecir cuánto tiempo tardará en recuperar su salud eréctil. Entre los que se apegan a ella, la progresión es sorprendentemente similar, cuando los hombres dejan por completo la pornografía, la fantasía pornográfica y la masturbación. Los síntomas y la retroalimentación indican que eliminar o reducir drásticamente la masturbación produce una abstinencia más profunda y un período de reinicio más corto. Aquí está la cuenta de un chico cuando comenzó a recuperarse:
Estoy muy cerca de los 90 días y solo quiero compartir mis pensamientos. En pocas palabras, HAY luz al final del túnel, pero puede haber un buen mes de flatline [sin libido] antes de llegar. Por lo que he leído, la línea plana parece desanimar a la gente. Van por 7 días y se sienten como superman. Entonces simplemente parece morir. Creo que un reinicio a corto plazo traerá beneficios a corto plazo. (es decir, aumento de testosterona de 7 días, que es solo una muestra de lo que vendrá).
Solo después de unos meses comencé a sentir los beneficios a largo plazo. Después de unos 70 días, ¡me sentí bastante bien todo el maldito tiempo! Mi ansiedad se ha ido; mi depresión se ha ido; Estoy más en forma, más saludable y ya no soy esclavo del sexo opuesto. Ya no veo a las mujeres como diosas porque, para empezar, no las anhelo.
Aunque el proceso de recuperación no es lineal (los días buenos van seguidos de días malos y viceversa), esto es lo que puede ocurrir:
- Síntomas de abstinencia y antojos. por lo general ocurren de inmediato. Sin embargo, algunos hombres notan un rápido retorno de la libido y la confianza durante una semana o dos ... seguido de una línea plana que dura semanas. Vea el número 3 a continuación.
- Ausencia de libido y erecciones., aumento de la flacidez ("pene encogido o sin vida"): A menudo comienza hacia el final de la primera semana, pero puede ser muy variable. Continúa de 2 a 8 semanas, dependiendo de la edad de inicio y la gravedad del uso de la pornografía. Sin embargo, algunos chicos tardan más y salen, luego vuelven a entrar en el período de línea plana,
- Regreso gradual de las erecciones matutinas, libido y erecciones espontáneas ocasionales en otros momentos (aún con días “planos” intercalados). No todos los hombres experimentan un retorno de erecciones espontáneas.
- No más "pérdidas de semen" durante las deposiciones, etc.
- Retorno de buenas erecciones, deseo sexual de parejas reales, informes de relaciones sexuales extremadamente placenteras, uso del condón satisfecho, incluso si alguna vez fue un problema.
- Pueden continuarse las mejoras en la calidad de la erección, la libido y el placer sexual durante los meses posteriores al retorno de erecciones de calidad.
Unos pocos tipos raros se recuperan muy rápidamente, en unas pocas semanas. Es poco probable que hayan desarrollado cambios cerebrales relacionados con la adicción. Algunos chicos se recuperan en 4 a 6 semanas. La mayoría de los hombres mayores, que no crecieron con Internet, a menudo se recuperan después de 8-12 semanas sin pornografía, sin masturbación y sin orgasmo. Sin embargo, continuarán viendo mejoras después de que regresen sus erecciones.
Más que unos pocos toman 3-6 meses, o más largo para recuperar la salud eréctil y recuperarse. Las cuentas de reinicio recientes indican que Chicos jóvenes que comenzaron en internet de alta velocidad porno a una edad temprana puede tomar 9 meses o más, y continuará experimentando mejoras durante los meses posteriores al regreso de erecciones saludables.
Una lista de posibles factores que pueden afectar el tiempo de recuperación:
- Qué tan consistente es sin porno (y probablemente sin masturbación u orgasmo)
- La edad uno comenzó voluntariamente a usar porno. Más joven significa un cableado cerebral más fuerte para la pornografía, y un cableado más débil para el negocio real. Si la masturbación comenzó con el uso de pornografía en Internet, los caminos pueden ser muy profundos. Si comenzó la masturbación y la pornografía en Internet en la adolescencia temprana (o si el uso de la pornografía precedió a la masturbación), puede tomar de 3 a 6 meses. or por más tiempo para que te recuperes. Por favor sea paciente y vea:
- 1) El cerebro de un adolescente cumple con la pornografía de Internet de alta velocidad (2013)
- 2) Comenzó en la pornografía en Internet y mi reinicio (ED) está tardando demasiado;
- 3) Los usuarios jóvenes de porno necesitan más tiempo para recuperar su Mojo;
- 4) Gary y Gabe discuten la recuperación de ED relacionada con la pornografía (muestra #9)
- Poco o ningún contacto con socios reales suele significar más tiempo. Los chicos que empezaron a hacer porno temprano y que han experimentado poca o ninguna intimidad sexual, necesitan reconfigurar su excitación sexual con parejas reales.
- Si tienes un compañero, puede acelerar el proceso. Ayuda a reconfigurar tu respuesta sexual a un humano real.
- Duración del uso del porno. Más tiempo puede significar una recuperación más larga.
- Con qué frecuencia se usaba el porno para la masturbación. Siempre u ocasionalmente.
- Frecuencia de las sesiones de PMO (por semana, por día)
- Periodos previos de abstinencia del porno. Los periodos recientes de abstinencia significan una recuperación más rápida.
- El género del porno actualmente utilizado para la masturbación. Cuanto más impactante o perturbador sea para el usuario, más se adaptará el cerebro.
- Si ha desarrollado fetiches inducidos por la pornografía, es posible que le lleve más tiempo excitarse con el sexo “vainilla”.
- Sensibilidad inicial del cerebro a la adicción (genética, traumas infantiles).
- Tipo de masturbación utilizada. Fue un "agarre mortal", un movimiento muy rápido o posición propensa empleado?
- Bordes sin eyaculación mientras se reinicia. Realmente mala idea
¿Qué hay de fantasear sobre el porno? Una mala idea, ya que se fortalece. vías de adicción sensibilizadas. Pero fantasear con el trato real puede estar bien, especialmente para hombres con poca experiencia sexual.
¿Qué hay de tener relaciones sexuales mientras intenta reiniciar? Probablemente sea algo bueno. Si hace el tonto o tiene relaciones sexuales y deliberadamente evita el orgasmo, puede estar bien, incluso beneficioso. Si es demasiado pronto, el orgasmo con una pareja puede hacer retroceder o provocar una recaída (ver más abajo). La disfunción eréctil inducida por la pornografía es tu cerebro diciendo que ya ha tenido suficiente. Si tiene disfunción eréctil, intentar forzar una erección con fantasía pornográfica u otros métodos parece ser contraproducente para su recuperación.
Por otro lado, si recuperas el equilibrio, pero no experimentas muchas erecciones espontáneas, el sexo con una pareja te mostrará en, de hecho, volvió a la normalidad. Por ejemplo, esto es lo que dijo un chico:
Las erecciones espontáneas pueden ser una señal, pero no estoy seguro de si son una señal real. No tienes que caminar con una erección para sentir que las cosas funcionarán. La semana pasada, por ejemplo, no había visto a mi novia en un par de días. No tuve erecciones espontáneas durante ese tiempo. Dados mis viejos problemas, incluso me preocupé un poco ... ¿Estaba perdiéndome de nuevo? Pero cuando la vi, todo estaba bien. Su tacto y su olor me excitaron por completo y el pene funcionó. Entonces, las cosas saldrán bien, cuando su cerebro esté en equilibrio, incluso si no tiene una erección constante (erecciones espontáneas).
Finalmente, llega un momento en que los jóvenes que entrenaron sus respuestas sexuales a la pornografía necesitan volver a conectarse con parejas reales. Si no sexualmente, socialmente. Necesitas contacto con los demás. Es posible que deba fantasear o iniciar la autoestimulación. Ver - Comenzó en la pornografía en Internet y mi reinicio (ED) está tardando demasiado. Desafortunadamente, no podemos decirle en qué momento necesita integrar los estímulos sexuales.
De este hilo - Acabo de empezar hoy. ¿Cuánto tiempo en promedio tarda en volver a la función completa?
Como han dicho otros, es muy variable. Encontré que las siguientes cosas aceleraron las cosas:
1. Eliminación de imágenes estimulantes, incluso cosas normalmente buenas como Facebook y OkCupid. Ahora estoy bien con ellos, pero me ayudó a empezar cuando mi cerebro estaba resolviendo las cosas.
2. Re-cableado con una mujer. Encuentra a alguien con quien puedas abrazar, tan a menudo como sea posible. Esto te acelerará enormemente.
3. No va el orgasmo. Hice el mayor progreso cuando pasé 98 días sin orgasmos, mientras realicé el cableado. Agregué orgasmos una vez que tuve 100% erecciones
4. Cambie su actitud hacia el sexo. Dices "No puedo complacer a una mujer como soy", pero eso es completamente falso. Puede hacer mucho para complacer a las mujeres con la boca y las manos, generalmente más de lo que puede hacer con un pene en funcionamiento.Muchos chicos aquí publican "Intenté sexo, fracasé, waaaaa", lo que indica una mentalidad defectuosa. Puedes tener sexo, abrazar, etc. Se está recableando. Si hace eso por un tiempo, su DE debería desaparecer.
Los casos difíciles de aquí generalmente no requieren mucho recableado.
Quedarse con eso. Se siente genial poder volver a tener sexo, todo vale la pena. Volverá por ti también 🙂
Es muy importante para los jóvenes reconfigurar su respuesta sexual a personas reales, dijo este exitoso reiniciador: ¡Rewiring ha acelerado mi reinicio!
¡Hola a todos! Así que tengo más de 100 días sin PMO y he pasado algún tiempo con una gran chica.
Casi todo este reinicio he estado en una línea plana, mientras que mis bosques matutinos se han vuelto más difíciles y han aumentado en frecuencia, todavía tengo muy poca libido y cero erecciones espontáneas.
Hace unos 7 días pasé una noche cómoda y relajada con una chica que parecía haber vuelto a despertar. Nos besamos, nos abrazamos e hicimos algunos toques, todos con la ropa puesta. Fue una sensación increíble: ¡he estado sintiendo un aumento en la libido y una perspectiva sexual saludable en las mujeres desde entonces!
Definitivamente todavía no me he recuperado, mis erecciones aún no son lo suficientemente duras y estoy bastante seguro de que no podría tener relaciones sexuales exitosas, pero solo quería escribir porque realmente realmente realmente piensa que besar, abrazar y tener intimidad sin orgasmo puede acelerar tu reinicio en las ligas
El "efecto perseguidor"
Cuando los hombres se enteran por primera vez de que su disfunción eréctil es causada por el uso de la pornografía, tienden a entusiasmarse bastante por detener toda la pornografía, la masturbación y el orgasmo. Algunos tienen éxito, pero la mayoría recaen algunas veces, o agregan masturbación ocasional o sexo con una pareja. El desafío de una recaída antes de reiniciar es que puede provocar el "efecto perseguidor”Durante los próximos días. Saber esto puede evitarle un atracón, cuando los impulsos fuertes lo golpeen de la "nada".
Hagas lo que hagas, date cuenta de que fue la pornografía la que te causó los problemas de erección. Mantenerse alejado de la pornografía es su máxima prioridad. Entonces, si tiene una necesidad incontrolable de masturbarse hasta la eyaculación, hágalo sin pornografía. Si no puedes masturbarte sin porno, entonces no es un verdadero deseo sexual. En cambio, su impulso es "sólo" una señal de adicción que ha sido provocada por un pensamiento o una imagen.
Según todos los informes, los hombres que recuperan su salud eréctil más rápido se abstienen por completo de la masturbación y el orgasmo. Cuanto más a menudo te masturbas, más tiempo te lleva. Dicho esto, todos sus esfuerzos son algo acumulativos. Esto es lo que dijo un hombre sobre sus esfuerzos por recuperarse:
Estuve 6 semanas y tuve ligeras recaídas [viendo soft-core para probar las erecciones - no recomendado] una vez cada 4 días aproximadamente. Cuando finalmente volví al celibato, no comencé de cero, comencé como en la semana tres. Lo sé porque cuando comencé no podía ponerme duro solo con la masturbación. Pero después de una recaída no volví a ese estado inicial.
De vuelta en la silla de montar
Cuando vuelva a tener relaciones sexuales, puede ser una buena idea abordarlo con una nueva mentalidad, no centrada en el desempeño sexual. La aprensión debido a fallas pasadas es común y pueden ser necesarios algunos intentos para superar la ansiedad. Aquí hay algunos consejos de otros hombres que tuvieron disfunción eréctil, reiniciaron y luego tuvieron relaciones sexuales.
- En mis 3 momentos de "conexión y vinculación" con mi esposa desde que comencé mi reinicio, no había expectativas de relaciones sexuales. Empezamos jugando, disfrutando de los cuerpos del otro, acariciándonos y besándonos, y lo siguiente que hiciste fue… ¡¡¡ZAS !!! Todo fue muy relajado.
- Sabía que tenía un problema cuando estaba en mi adolescencia. Finalmente tuve relaciones sexuales exitosas cuando tenía poco más de 20 años, pero no me consideraba curado, por lo que tenía ansiedad por el desempeño, y 9 de cada 10 veces no podía rendir. Así que supongo que mi pensamiento ahora es que si 4 días seguidos de relaciones sexuales no me convencen de que mi libido está bien, ¿qué lo hará? Podría haber esperado demasiado en el pasado. Asumí que debería estar levantado y listo para irme en un segundo, sin importar cuán estresado estaba. Y esperaba tener una erección cada vez que miraba a una mujer hermosa. Ahora mi expectativa es eventualmente tener una erección si me relajo en presencia de una mujer que me gusta (es decir, mi esposa). Así que supongo que es una combinación de razón y un ligero cambio en las expectativas. Diré que nunca hubiera soñado con dejar la masturbación durante 90 días si no fuera por este sitio. También este sitio me convenció de que el aspecto de conexión es tan importante.
- La ansiedad por el desempeño es algo realmente difícil de superar. Siempre que esté en la cama con una mujer y comience a observarse a sí mismo, probablemente no se producirá una erección. Sé muy bien que no es divertido entablar relaciones sexuales preocupándose por el rendimiento. La clave es entrar en él sin preocuparse ni un ápice por la erección. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero ese es el desafío al que se enfrentan muchos hombres. Lo enfrenté y me sorprende haberlo superado.
En otras palabras, olvídate del sexo al estilo porno y sé juguetón. La relajación en realidad promueve las erecciones. De hecho, la oxitocina (la "hormona del abrazo") es vital para las erecciones, y usted produce oxitocina cuando realiza un toque cariñoso y generoso. ¡Imagínate!
También vea las cuentas de recuperación esta página y esta páginay ¿Cómo sé cuando he vuelto a la normalidad?
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