Me di cuenta de que tenía un problema con la pornografía y la masturbación compulsiva hace unos dos años (19 años), cuando me di cuenta de que no podía desempeñarme sexualmente con la chica con la que estaba saliendo en ese momento. Aunque era atractiva, tuve que fantasear con la pornografía, pero ni siquiera eso era una garantía. Alrededor de este tiempo, mi uso de la pornografía tendía a gravitar hacia tipos de pornografía cada vez más extremos, pasando de la pornografía "normal" a la pornografía BDSM y, finalmente, a la pornografía gay / transexual.
Durante los últimos dos años me masturbé casi exclusivamente con pornografía extrema, e incluso ocasionalmente con porno gay. Me masturbaba compulsivamente, desde un mínimo de 2 veces al día hasta 5 o 6 veces al día. En pocas palabras, tuve un gran problema. Me sentí atraído por las mujeres mentalmente, pero físicamente mi cuerpo no respondía a lo que había encontrado más excitante en toda mi vida. Esto terminó siendo una fuente de extrema confusión y angustia para mí: ¿era realmente gay? ¿Por qué me atraían mentalmente las mujeres pero no podía responder a nada más que a la pornografía transexual y gay?
Me sentía agotado constantemente y no tenía ningún interés en socializar o salir con amigos. Tuve dificultades para mantener el contacto visual con las personas a lo largo de mi vida diaria y experimenté una profunda sensación de vergüenza que no podía explicar. En el fondo sabía que algo había cambiado en los últimos años de mi vida, pero no sabía qué (pista: ahora sí). Era como si me hubieran quitado la fuerza vital.
Por curiosidad decidí probar nofap durante el verano. No estaba totalmente convencido de que funcionaría, pero pensé que, dada la gran cantidad de anécdotas positivas, valía la pena intentarlo, y no perdería mucho si no hiciera nada. Primero hice 3 días, luego 7, luego 14, luego 30 y finalmente 60, y déjame decirte: la gran diferencia que nofap ha hecho en mi vida. Ahora, en este punto, debo aclarar: no creo que haya terminado todo el proceso de reinicio, y podría estar muy lejos de un reinicio "completo". Pero estoy experimentando grandes cambios en mi vida.
Tengo más confianza en situaciones sociales. Ya no siento una vergüenza inexplicable al interactuar con la gente. Mantengo contacto visual y hablo (la mayor parte del tiempo) con confianza. Confío en mí mismo y sé que soy un ser valioso, valioso y fuerte, y otras personas también lo ven. Más mujeres me miran a los ojos, y un número sin precedentes de ellas a menudo me sonríen cuando paso.
Tengo más concentración, mi memoria es mejor y también estoy experimentando emociones más fuertes. Sin embargo, parece que estoy experimentando una mayor inestabilidad en términos de mi estado de ánimo. Las cosas suelen ser bastante buenas, pero a veces atravieso ciclos en los que estoy letárgico, deprimido y drenado durante unos días y luego vuelvo a la normalidad. Pero siempre vuelvo de estos ciclos sintiéndome mejor que antes.
Aún así, aunque ahora estoy experimentando madera matutina regular y la erección ocasional al azar, todavía no puedo simplemente mirar a una mujer atractiva y alcanzar ese nivel de excitación. Pero estoy llegando. Las personas que hubiera encontrado atractivas sólo "objetivamente" ahora son significativamente atractivas, y estoy apreciando y notando diferentes cosas en las mujeres. Además, ya no veo a las mujeres como un pedazo de carne o un objeto sexual (tal vez uno de los mayores beneficios de mi libro).
No creo que todos estos cambios sean causados directamente por nofap. He realizado muchos cambios en mi estilo de vida durante los últimos 60 días, como levantarme temprano cada mañana, hacer ejercicio varias veces a la semana, llevar una dieta más saludable, ducharme con agua fría y ver a un terapeuta. Pero nofap es realmente bueno para dejar todo al descubierto para que usted lo vea y reaccione.
Cuando no puede esconderse y adormecerse con la PMO, comienza a cuestionar muchas normas y hábitos que tiene. De repente, no tiene mucho sentido tratar de atraer tanto a las mujeres o evitar el daño en situaciones sociales. Tiene más sentido confiar en la persona que soy, en quién me he convertido y en quién me estoy convirtiendo. Soy la persona más importante de mi vida y he comenzado a darme el respeto (y la sana crítica) que merezco.
Hazte un favor. Cualquier cambio significativo requerirá una cierta cantidad de fe ciega o casi ciega de su parte, y eso es lo que a veces hace que la mejora sea tan difícil. Confíe en lo que lee aquí y en lo que lee en otros sitios compatibles con nofap en la web y simplemente inténtelo honestamente.
LINK – Sesenta días hace una gran diferencia.
by blehhhhhh_hh
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