Completé 90 días de reiniciar la experiencia. Es bastante sorprendente que haya completado 90 + días, ya que no sabía que tengo tanta fuerza. 
Daré las siguientes sugerencias con respecto a las urgencias:
1. Es mucho más difícil en los primeros días de 30-40 y si se mueve más allá de ese punto, el resto de los días de 50-60 son muy comunes.
2. Intenta no combatir los impulsos, ignóralos si es posible o simplemente obsérvalos si no puedes ignorarlos, pero no hagas lo que te dicen que hagas. Te sentirás bien a la mañana siguiente.
3. mantenerte ocupado ayuda.
4. Lea las historias de éxito en nofap.org.
Los beneficios que he observado son los siguientes (No, no he recibido ningún superpoder):
1. Reducción de la ansiedad social.
2. Mayor confianza
3. Mucho menos cambios de humor
4. Piel más sana y ojos más brillantes.
Mis planes futuros son continuar mi abstinencia de PMO, ya que la vida sin PMO se siente bien para vivir.
Hilo: Mi experiencia de 90 días libre de PMO.
POR - activo.monkey
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