Lo que comenzó como otra falla entrante (probé MUCHAS cosas antes de encontrar nofap aquí) finalmente me ayudó de una manera que no podía imaginar. Todavía tengo problemas, pero sé que puedo solucionarlos con el tiempo. Lo siento por mi inglés (francés / tunecino aquí).
También un millón de gracias por mi apoyo, lamento no haber estado muy disponible durante las últimas semanas, pero creo que también necesitaba un tiempo libre de r / nofap ¡solo para dejar de pensar en ello por completo!
ENLACE - Holy molly 6 meses sobrios! AMA
[RESPUESTAS A PREGUNTAS]
Tenía 11 años cuando comencé. Todo comenzó después de que mi primo masculino abusó sexualmente de mí cuando tenía 10 y 11. Cuando dejé de fumar, estaba usando pornografía todos los días al menos tres veces al día. Comencé a tener problemas para salir sin pensar en pornografía o ver un video rápido antes de tener relaciones sexuales con mi esposa. Tenía 29 años cuando dejé de fumar, después de una semana de atracones de PMO solo en casa. Viendo lo jodido que estaba cuando empecé (PMO + Exposición de webcam incluso frente a trans, gastando más dinero del que tenía en masajes con final feliz…) creo que todos pueden hacerlo.
No noté ningún cambio en mi voz, aunque siento que es más "estable" y más tranquila. Seguro que mi enfoque aumentó MUCHO en el trabajo. También siento más impulso en el gimnasio.
Lo hice y todavía tengo algunos sentimientos depresivos porque puedo sentir tristeza mientras la adormecía antes. A veces también me siento solo y resentido con mi esposa (a pesar de que son cosas comunes de pareja. NUNCA lo había tratado antes). Puedo decir que ahora puedo sentir mis sentimientos, si eso tiene algún sentido.
Cada vez que siento un impulso, trato de hacer retroceder la parte de la masturbación y en algún momento me pongo triste por la gente de la industria del porno, algunos están disfrutando, por supuesto, pero otros están viviendo un infierno. Y es una decepción para mí lol
Ahora me siento más seguro (aunque nunca fui tímido y siempre pude encontrar la manera de hablar con las chicas). Tengo más confianza porque sé que no me masturbaré con la chica con la que acabo de hablar.
Rara vez pienso en la masturbación, si veo a una mujer atractiva mi primer pensamiento siempre es 'cómo es ella' y no 'me la follaría'.
Tengo una aplicación para Android llamada 'since', que cuenta mis días. Desde la semana 2 ni siquiera necesito mirarlo más, casi me olvido de todo este negocio de PMO. Simplemente ya no es parte de mi vida y me alegro por ello. Por supuesto que los impulsos vendrán en el futuro, pero sé cómo reaccionar cuando surgen. Créame, será más fácil. Cuanto más larga sea tu racha, más fácil será. ¿No me crees? ¡Hágalo usted mismo y sé que puede! Nunca te rindas, nunca. incluso. una vez. Esta es mi primera racha y no la romperé.
También recuerde que la PMO no es el único problema en su vida. Soy más consciente de otros problemas en mi vida y me estoy mejorando activamente en muchos aspectos como patrones de sueño / deportes / música y relajación / hablar con chicas / programación de tiempo / etc.
Escuchar música. Esto me ayudó mucho y me motivó tremendamente. Y no visite nofap demasiado durante los primeros días, tenía mucho tiempo libre y navegaba constantemente en youtube / reddit sobre cosas de PMO.
Vine aquí todo el día leyendo la historia de todos, en lugar de ver porno. Leí los hechos sobre la industria para educarme. Principalmente reemplacé el contenido de lo que estaba viendo cuando estaba en los baños. También vi y guardé muchos videos motivacionales. Ayuda mucho tener un alijo de este tipo.
Ya estaba haciendo todas las "cosas buenas" (comer sano, hacer ejercicio, trabajar, tocar un instrumento, etc.) mientras hacía PMO. Así que realmente para mí es solo lo nofap lo que me ayudó. ¡Y ustedes por supuesto!
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