Convertirme en el hombre que siempre supe que podía ser.
Mi viaje comenzó hace poco más de seis meses cuando le confesé a mi esposa que estaba viendo pornografía. Al principio no entendía que era adicta ni los estragos que había causado en mi mente y cuerpo. Durante cinco o seis años, pasé de PMO ocasionalmente cuando mi esposa no estaba en casa a mirar todos los días y experimentar PIED. Seguí mintiéndome a mí mismo que no tenía mucho problema. Quería parar pero nunca pude. Finalmente, un día, estaba mirando a mi esposa a los ojos cuando tomé mi teléfono y le pregunté por qué estaba configurado en modo de navegación privada. No podía mentir más, le dije.
Recuperarse de la adicción a la pornografía
Este se convertiría en el viaje más difícil en el que he estado. Paré ese día y no he vuelto a PMO desde entonces. He publicado más sobre esto anteriormente en mi viaje en el foro de la sección Adicción a la pornografía https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/21463/. He pasado por abstinencia, PIED, niebla mental, ansiedad, miedo intenso. Estuve a punto de perder mi matrimonio en los últimos seis meses. Tenía impulsos y sueños que intentaban llevarme de vuelta al porno. Destruyendo mi vida, todo por una relación con una pantalla. No estuve presente para mi esposa o mi familia durante años. No iba a dejar que eso sucediera más.
Inicialmente, pensé que la verdadera batalla sería dejar de mirar pornografía. Me equivoqué, tuve que cambiar. Tuve que enfrentarlo y admitir lo que había hecho, y entender por qué. He estado yendo a terapia, escribiendo en un diario, meditando, saliendo más con amigos. Enfrentando mis demonios de lo que solía pensar que era una infancia perfecta. Dejar la pornografía se convirtió en una decisión fácil cuando vi y comencé a comprender el dolor que le había causado a mi esposa y mi familia.
Descubriendo mi porque
Lo que aprendí es que la pornografía es un síntoma de otro problema. Mientras era adicto a la pornografía, tenía que descubrir el 'Por qué' y realmente comprender y explorar mis razones. Tenía baja autoestima y siempre tuve una tristeza subyacente en mi vida. A través de terapia, podcasts y libros, descubrí que tuve una infancia sexualmente disfuncional. Mi padre enfrentó una adicción él mismo. Mis padres casi se divorcian durante mi infancia porque el problema de mi padre persistiría durante más de 30 años. Nunca lo supe, pero me afectó. Leí el libro 'Cuando él está casado con mamá' y descubrí que tenía un enredo y dependencia en mi sistema familiar. Esto me llevó a presionar a mis padres y descubrir su pasado, y comenzar a descubrir cómo me había afectado. Y cómo esto me moldeó para tener una adicción a la pornografía y una relación poco saludable con el sexo.
me siento feliz de nuevo
Todavía tengo un largo viaje por delante, pero finalmente, después de seis meses, comencé a sentirme feliz nuevamente, no siento que mi matrimonio haya terminado y siento que me estoy convirtiendo en el hombre que siempre supe que podía ser. Todavía hay que sanar en mi relación, pero mi esposa y yo ya no peleamos ni discutimos, ya no estoy retirado de mi vida, he podido ayudarla y sostenerla cuando está deprimida nuevamente. Estoy recuperando todo lo que estaba tirando
El miedo, la vergüenza y la ansiedad se han ido. Me he recuperado de PIED. Mis erecciones vuelven a ser normales, el sexo vuelve a ser normal, mis emociones mejoran y están más controladas. Me he vuelto menos necesitado y más independiente.
Es probable que vuelva a publicar, pero quería comenzar a compartir mi historia y que hay esperanza y que las cosas pueden mejorar, especialmente sin la pornografía. que este ha sido un viaje duro para dejar la pornografía y reconstruir, pero se puede hacer, tuve la ayuda de mi esposa, terapeutas, amigos cercanos, pero me estoy convirtiendo en un hombre nuevo. Todos los demás también pueden hacerlo.
ENLACE - Seis meses: finalmente me siento como un hombre nuevo
Por - Apartándose
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