Mi viaje NoFap comenzó hace 3 meses. Antes de comenzar con NoFap, solía hacer PMO una o dos veces al día desde la edad de 12 hasta 21. Antes de encontrar a NoFap, siempre estaba cansado, deprimido, luchando con mis calificaciones en la universidad.
Este sitio web fue el mayor soporte en mi viaje. El botón de prevención de recaídas salvó vidas. Me encontré con la temida línea plana alrededor de la marca 50 del día que duró alrededor de dos semanas. Encontré muchos desencadenantes en el camino. Al enterarme de que estas emociones fuertes eventualmente pasan, encontré muchos beneficios del nofapping
- Mayor confianza
- Veo a la mujer de manera diferente como un ser humano, no como un objeto sexual,
- Puedo mantener el contacto visual mejor que antes y comencé a hacer más ejercicio
Comencé a meditar y tomar duchas frías y comencé a leer algunos de los libros sugeridos en NoFap. Siento que el mayor cambio desde que empecé a NoFap fue invertir más tiempo en mí mismo, haciendo más ejercicio, comiendo mejor, aumentando mi confianza en mí mismo y siendo más sociable. Seguiré con NoFap, ya que veo los muchos beneficios de abstenerme de la Pmo. Continuaré con mi viaje.
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by cener21
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