Veo muchos beneficios; Beneficios mental, física y espiritual. Beneficios mentales: mejor concentración, más coraje, más tiempo libre, mayor impulso social y mucha, mucha más confianza en sí mismo.
Beneficios físicos: desde 1/1 de este año, he perdido 8 libras, y la mayor parte parece ser grasa. Mi piel está mucho más clara, mi caspa prácticamente ha desaparecido, mi cabello se ve tonto y crece mucho mejor, y podría jurar que mi cara se ve un poco más varonil, pero eso podría deberse solo a la pérdida de grasa.
Espiritual: comencé a meditar y a tomar duchas frías, así que he podido alcanzar un estado mental de paz. ymejorar mi disciplina. Soy ateo, por lo que mi bienestar espiritual no está ligado a una deidad superior, pero puedo entender cómo alguien que cree en una religión puede llegar a un vínculo más estrecho con su dios.
Y honestamente, hay muchos más beneficios para NoFap; Ojalá lo hubiera descubierto antes.
Entonces, cuando comencé mi viaje NoFap el primero, pensé en mí mismo como un hombre con un problema de masturbación. Una semana después, pensé en mí mismo como alguien que no se masturba. Ahora, pienso en mí mismo como muchas cosas; la masturbación ni siquiera me viene a la mente. Estoy lejos de haber terminado mi viaje, pero creo que ese cambio mental va muy lejos. Todavía no he reiniciado ni recaído, de lo que estoy orgulloso, pero si ese día llega, todavía he logrado un excelente progreso en mí mismo.
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