Iglesia de noah be es bombero forestal, técnico de emergencias médicas, tutor, emprendedor, orador y autor. A los 24 años, también es un adicto al porno en recuperación. Habiendo encontrado por primera vez la pornografía en Internet a la edad de nueve años, no fue hasta hace muy poco que se dio cuenta de lo mucho que su hábito de la pornografía había afectado su bienestar sexual y emocional. Después de su recuperación, Church escribió su propia historia como una forma de catarsis, pero esto pronto creció en un título corto de no ficción, Wack: adicto a la pornografía de Internet, que lanzó a principios de este año. El libro es un intento de analizar la investigación actual sobre la adicción a la pornografía y ayudar a otros a darse cuenta del efecto negativo que podría tener en sus vidas y escapar de la adicción.
Una de las cosas que menciona en su introducción es el hecho de que la comunidad científica aún tiene que ponerse al día con el problema de la adicción a la pornografía. ¿Cree que hay una falta de reconocimiento de la gravedad del problema, o es este retraso solo una función del sistema de revisión por pares, que lleva su tiempo?
La ciencia siempre lleva tiempo (y con razón), pero estudiar los efectos del uso constante de la pornografía es aún más difícil. Idealmente, para hacerlo, reuniríamos un gran grupo de jóvenes que nunca han estado expuestos a la pornografía, los dividiríamos en dos grupos, le daríamos a un grupo acceso ilimitado a la pornografía en Internet mientras mantenemos al otro grupo alejado por completo y luego mediríamos los resultados. a través de los años.
Pero además de ser logísticamente muy difícil, ¡nos toparíamos con bastantes obstáculos éticos al intentar establecer ese experimento! Además, las personas rara vez hablan sobre su vida sexual y / o el uso de la pornografía, y los usuarios de la pornografía a menudo ocultan su hábito incluso (o especialmente) de los más cercanos a ellos. Terminamos con un grupo de personas que no usan pornografía y no saben que es un problema y un grupo de personas que sí usan pornografía pero se divierten demasiado para enfrentar la posibilidad de que sea un problema y / o están demasiado avergonzados para hablar de ello y pedir ayuda.
A pesar de las dificultades, estamos viendo una creciente evidencia de que la pornografía en Internet es un super estímulo que puede causar cambios a largo plazo en el cerebro que conducen a disfunciones emocionales y sexuales. Debido a que Internet ofrece un suministro ilimitado de material gratuito, variado y de fácil acceso, la pornografía por Internet es como la versión refinada y concentrada del smut que una vez tuvimos que comprar en tiendas especializadas (ya que la cocaína es una forma refinada de hojas de coca). Echa un vistazo a este estudio de Cambridge que muestra las diferencias en la reactividad del cerebro a la pornografía entre usuarios compulsivos y controles: Voon et al. (2014)
El uso de la pornografía parece estar bastante cerca de ser omnipresente ahora, al menos en los hombres jóvenes. Estrafalario Se enfoca en aquellos que son adictos. Al utilizar los criterios de diagnóstico del abuso de sustancias del DSM-V que adapta para referirse a la adicción a la pornografía, ¿cree que hay muchos espectadores de la pornografía que podrían ser clasificados como no adictos?
Soy reacio a adivinar cuántos usuarios entrarían en la categoría "adicto" frente a la categoría "no adicto". La adicción es un término escurridizo y cargado, y no necesariamente significa lo que la mayoría de la gente cree que significa. Nunca me hubiera considerado un adicto a la pornografía, pero obtuve un puntaje de 9 sobre 11 en mi propia prueba de adicción (6 o más indica una adicción severa). Sin embargo, independientemente de las etiquetas que usemos, lo realmente importante es reconocer si el uso de la pornografía está causando problemas en nuestras vidas, y la mejor manera de averiguarlo es dejar de usarlo durante al menos unos meses y ser consciente de ello. cómo nuestras vidas cambian sin él.
Si hay una cantidad significativa de personas que pueden disfrutar de la pornografía sin que se convierta en una adicción, ¿crees que todavía tiene un profundo impacto psicológico y social?
Para algunas personas, una cerveza es una bebida agradable pero totalmente prescindible, mientras que a otras les costaría pasar una semana sin una, ya que se han vuelto dependientes del alcohol hasta el punto en que algunas plantas fermentadas se han vuelto más importantes para ellos que la familia. , y mejora personal. Todos sabemos que los alcohólicos que se han perdido en la botella, pero no todas las tentaciones adictivas son sustancias, y desafortunadamente la tasa de enganche para la pornografía en Internet es en realidad mucho mayor que para el alcohol. Debido a que estamos fundamentalmente conectados para buscar sexo, muchas más personas que ven pornografía en Internet se convierten en adictos a la pornografía que las personas que beben cerveza se convierten en alcohólicos.
Hablando desde mi propia experiencia, el uso compulsivo del porno distorsionó mi sexualidad, mi emocionalidad, mis prioridades y mi capacidad para establecer relaciones saludables. Al investigar mi libro, descubrí que estos efectos y más están lejos de ser raros entre los usuarios de pornografía en Internet, y muchas, muchas personas usan pornografía. Por otro lado, desde que renuncié, he redescubierto mi motivación, mi sexualidad, mi autoestima y la capacidad de amar y ser amado. Confíe en mí, el tipo de persona que soy sin porno es un activo mucho mejor para la sociedad.
En sus notas a la recuperación, no traza la línea para la abstinencia en solo material abiertamente pornográfico, sino que incluye mucho material estimulante de nivel inferior, como películas provocativas, navegación poco saludable en Facebook, etc. A la luz de esto, sería justo decir ¿Que vivimos en un mundo cada vez más pornográfico que, en los niveles inferiores, comienza a condicionar a las personas a la respuesta de estímulo que conduce a la pornografía?
La mayoría de la gente tiende a ver una cantidad mucho mayor de contenido sexualmente estimulante a través de medios como la televisión, la publicidad e Internet que en la vida real, y esto definitivamente puede comenzar a condicionarnos a pensar en el sexo como algo que presenciamos en lugar de algo. que hacemos, especialmente para los jóvenes que ven todo esto antes de experimentar el romance y el sexo por sí mismos. No sugiero que todos oculten los ojos cuando aparece un comercial de lencería, pero para los adictos a la pornografía, tal visión puede hacernos descender por una pendiente resbaladiza que conduce a una recaída, especialmente en las etapas iniciales de recuperación.
Habiendo comenzado a usar pornografía alrededor de los 9 años, había condicionado tan profundamente mi sexualidad para la pornografía que no pude lograr o mantener una erección para el sexo real cuando se presentó la oportunidad. Para sobrescribir los largos años de conectar mi libido a la pantalla de una computadora, tuve que enseñarme a mí mismo a esperar placer sexual solo cuando estaba con una pareja. Esto significaba evitar excitarse con cualquier estímulo falso, incluso aquellos que no calificarían como "porno" per se. Recomiendo lo mismo a otros adictos en recuperación que quieran recuperarse lo más rápido posible sin recaer.
La cantidad de testimonios que compartes en el libro da la sensación de una comunidad realmente fuerte que se apoya mutuamente. ¿Qué tan importante crees que es esto para ayudar a las personas no solo a sanar, sino también para asegurarles que no están solas o son terriblemente anormales?
¡Pensé que era lo suficientemente importante como para dedicar una parte significativa de mi libro a los testimonios! Leer las historias de otros que habían luchado y recuperado fue vital para mi éxito. Como usted dijo, me hizo saber que no estaba solo, qué esperar y cómo recuperarme. En Estrafalario, Reuní la mayor variedad de perspectivas posible al incluir declaraciones de jóvenes y ancianos, hombres y mujeres, adictos a la pornografía y socios de adictos a la pornografía, usuarios casuales y casos difíciles, etc. No importa la historia única de mis lectores y relación con la pornografía, quería proporcionar historias que resonaran con ellos.
¿Cuál fue la estadística o pieza de investigación más sorprendente / impactante que encontraste al investigar para el libro?
Gran pregunta Definitivamente me sorprendí al darme cuenta de que el uso constante de la pornografía en Internet puede alterar físicamente la estructura y la función de nuestros cerebros. Los adictos a la pornografía no solo muestran una reacción cerebral más fuerte ante los estímulos pornográficos que los no adictos, sino que también parece que esta adicción puede debilitar partes del cerebro destinadas a controlar el autocontrol, la toma racional de decisiones, la motivación y mucho más. Vea este estudio publicado recientemente en Alemania: Kühn y Gallinat (2014)
¿Qué tan importante es un diálogo abierto sobre el uso de la pornografía para ayudar a resolver el problema y también para elaborar un autoinforme preciso con fines de investigación?
Aprender a abrirme a las personas en mi vida fue esencial para comprender y superar mi propia dependencia de la pornografía. Al hablar de mis debilidades, llegué a aceptarme como era y sin vergüenza. Solo entonces tuve el poder de seguir adelante y convertirme en un mejor hombre. Esto no fue fácil, pero definitivamente valió la pena.
Los secretos son como pesos que se vuelven más pesados cuanto más los llevas. Si alguien está luchando con alguna adicción que usted cree que es un problema para usted, dígaselo a alguien. Comience de forma anónima en una comunidad de apoyo en línea o con un terapeuta si es necesario, pero no se detenga allí. Cuantas más personas hables de tus problemas, más ligera te parecerá la carga y más fuerte y empoderado te volverás. Y a lo largo del camino, es posible que descubra que ha inspirado y ayudado a otros que luchan con sus propios secretos.
¿Crees que el uso del porno puede ser saludable?
Para algunas personas, el uso ligero de pornografía puede no ser perjudicial para su salud, pero la pornografía no proporciona nada que promueva la salud o la felicidad. Nuestra libido existe para impulsarnos a conectarnos con otras personas, y una relación sexual saludable proporciona satisfacción en muchos niveles que duran mucho después de un clímax. La pornografía, por otro lado, engaña a nuestros sistemas de respuesta sexual para que busquen algo que realmente no existe. Después del orgasmo, cuando los sentimientos de placer físico se desvanecen, a menudo nos quedamos vacíos y solos, porque esas no son realmente mujeres en su computadora. Esas imágenes son solo luces y sombras, y cada vez más personas eligen con razón no desperdiciarse en la búsqueda de fantasmas.
Como adicto recuperado, ¿encuentra que el placer que obtiene ahora del sexo es equivalente a lo que solía obtener de la pornografía? ¿Es mejor, diferente, y cómo?
Hay tantas diferencias que es difícil ponerlas todas en palabras. Cuando usaba pornografía, siempre tenía hambre de más —más sitios, más variedad, más contenido extremo— pero no importa cuán profundo profundizara, nunca me hizo feliz. Estaba tan insensible a esta búsqueda del placer que el sexo real era incómodo, aburrido y decepcionante.
Después de más de medio año sin porno, una simple mirada o una sonrisa de una mujer atractiva envía una carga de energía a través de mí, y el sexo real es una experiencia sublime e incomparable. Antes, solo podía sentir placer y alcanzar el orgasmo cuando usaba mi propia mano, pero ahora mi sensibilidad física se ha disparado, y la satisfacción emocional de conectarme con una mujer real a través del buen sexo falta por completo en el uso de la pornografía. Una noche con una mujer que deseo vale más que mil sesiones a solas con mi computadora y una caja de pañuelos.
¿Qué te gustaría ver a continuación en el área de la adicción a la pornografía?
No apoyo la prohibición de la producción o distribución de pornografía, pero hay tres cambios muy importantes que debemos hacer realidad. En primer lugar, la gente debe saber que el uso de pornografía en Internet puede ser más que un pasatiempo inofensivo: puede convertirse en una adicción que cause una disfunción sexual y emocional grave. escribí Wack: adicto a la pornografía de Internet para que la gente no tuviera que pasar años sin saber qué les pasaba o cómo solucionarlo (como yo).
En segundo lugar, debemos hacer que sea mucho más difícil para los menores acceder o tropezar con la pornografía en Internet. Apoyo un sistema en el que los proveedores de servicios deberían bloquear el acceso a sitios pornográficos a menos que el titular de la cuenta llame y solicite que se levante el bloqueo. Aquellos que quieran participar pueden hacerlo, mientras que aquellos que no lo hagan no tendrán que preocuparse tanto por ello.
En tercer lugar, los padres deben informarse sobre el problema de la pornografía, sentirse cómodos hablando sobre sexo y luego educar a sus hijos sobre los peligros modernos que van a encontrar. Gran parte de este problema existe solo porque nos sentimos incómodos al confrontar y discutir temas de sexo, especialmente entre miembros de la familia. Sin embargo, si no enseñamos y guiamos a nuestros hijos, Internet lo hará.
¿Qué tan difícil fue establecer tu propia historia personal?
Al principio, muy difícil. Pero cuanto más aprendí y me di cuenta de cuán grande es el problema en nuestra sociedad, más sabía que tenía que compartir mi historia porque tenía un gran potencial para ayudar a los demás. Varios de mis amigos han dejado de usar el porno y han experimentado mejoras fantásticas en sus vidas y relaciones, y muchas otras personas que nunca conocí me han agradecido por compartir esta información, así que sé que tomé la decisión correcta.
¿Qué diferencia hizo para tu vida ir sin porno?
Vaya, solo señalaré las principales diferencias, porque hay muchas:
- Ahora logro y mantengo una fuerte erección durante el sexo sin tener que imaginar constantemente escenas de pornografía, y las sensaciones que siento son mucho, mucho mejores. Durante bastante tiempo, después de recuperar mis erecciones todavía tenía una eyaculación tardía severa inducida por la pornografía, pero ahora eso también ha disminuido, y puedo orgasmo durante el sexo vaginal con un condón.
- Mis emociones son más ricas y tienen más profundidad. Durante unos 12 años no lloré ni una sola vez, y me doy cuenta de que ese período de mi vida comenzó cuando comencé a ver pornografía. Ahora, es como si estuviera realmente despierto y pudiera experimentar toda la gama de emociones humanas, desde la tristeza trágica hasta el asombro y el asombro sublime. Me encanta.
- No tengo vergüenza. Antes de este viaje, había aprendido a hablar sobre el porno con amigos y sabía que era una actividad común, pero nunca me enorgullecía. Ahora, por primera vez en mi vida, soy completamente honesta con las personas que amo e incluso con los extraños. Le he contado a muchas personas sobre mi historia pasada con adicción a la pornografía y cómo me perjudicó. Algunos me juzgan con dureza por eso, pero eso me resbala. Estoy completamente seguro de mí mismo.
- Mi aprecio (tanto sexual como emocional) por las mujeres reales que conozco se ha disparado.
- Me enamoré, que es algo que nunca me sucedió cuando usé pornografía. La conocí hace siete meses. Y fui completamente honesto con ella sobre dónde estaba en mi vida, lo cual creo que es una gran parte de por qué ella me amaba. La relación terminó ahora, pero fue una gran experiencia para los dos. • Tengo más energía física y mental y ciertamente más tiempo.
- Mi motivación y mi fuerza de voluntad están a muchas leguas de donde estaban. Todavía a veces me entrego a la dilación, pero en los últimos siete meses he escrito un libro de 60,000, inicié un negocio, negocié una promoción en el trabajo, perseguí y me enamoré de una mujer hermosa, adopté un régimen constante de entrenamiento y meditación. e hizo un cambio dramático en la dieta que me hace sentir más saludable y fuerte que nunca. Ahora me doy cuenta de que la pornografía, junto con el uso excesivo de videojuegos y TV / películas, era un tranquilizante que solo servía para impedir que persiguiera mis sueños.
Noah BE Church's Wack: Addicted to Internet Porn está disponible ahora en Amazon (US / UK) y Smashwords. También está reuniendo videos sobre el mismo tema en una serie llamada SpanglerTV, que se puede encontrar aquí: Qvrning Qvestions en You Tube
Enlaces útiles Wack: adicto a la pornografía de Internet en Amazon (Reino Unido) Wack: adicto a la pornografía de Internet en Amazon (EE. UU.)
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- Ver más en: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf
Entrevista original
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html
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