Extracto relevante:
Sin embargo, si está activo y su nivel de t se revisa, puede tratarse de un problema mental relacionado con la ansiedad por el rendimiento o incluso viendo demasiado porno. Para ayudar a superar este problema, experto en sexo, Eyal matsliah le dice a Bustle que deberían intenta masturbarse sin porno y sin eyaculación, enseñándose a sí mismos cómo despertar de forma más natural.
Abril de 26 Lifestyle
No importa lo caliente que sea, el sexo es un asunto desordenado. Y por desordenado, no solo me refiero a las consecuencias, el sudor o lo que sucede cuando los cuerpos desnudos se juntan, sino todo el acto. El hecho difícil de enfrentar es que incluso cuando ambas partes realmente (¡realmente!) Quieren tener una con la otra, hay muchos problemas, pero problemas sexuales comunes que suceda en el camino Desde terminando muy temprano o demasiado tarde para impulsos sexuales no coincidentesIncluso las parejas felices tendrán que navegar el territorio de la habitación con sensibilidad, paciencia y bienestar.
Si experimenta alguno de los siguientes problemas, puede ser difícil descifrar si lo que está tratando se debe a un problema físico o mental. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que antes de comenzar a ver a un terapeuta, es importante descartar cualquier cosa médica, primero. “Un problema sexual puede ser una serie de cosas. "Puede ser un problema funcional, una falta de sexo, una falta de sexo o una infidelidad", psicólogo Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC dice. “Los problemas funcionales pueden ser físicos o emocionales. "Si su médico ha descubierto que no hay una razón médica, probablemente estamos considerando problemas de ansiedad en torno al rendimiento".
Entonces, ¿cómo sabes si el problema que estás experimentando es mental, físico o tal vez una combinación de ambos? Los expertos en sexo dan sus mejores consejos a continuación y se aseguran de consultar a un médico antes de hacer algo extremo. Pero primero, mira nuestro video sobre cómo durar más tiempo en la cama:
1. Incapaz de obtener o mantener una erección
Mientras puedas pensar que disfunción eréctil, también conocido como problemas para conseguir o mantenerse duro es solo para hombres de mediana edad o mayores, hay una prevalencia creciente en hombres menores de 40, por lo que no es nada de qué avergonzarse. Para la mayoría de los jóvenes, el problema puede provenir de una dieta y ejercicio poco saludables, o un nivel bajo de testosterona. Sin embargo, si está activo y su nivel t funciona, puede ser un problema mental relacionado con la ansiedad por el desempeño o incluso por ver demasiada pornografía. Para ayudar a superar este problema, experto en sexo, Eyal matsliah le dice a Bustle que deberían intentar masturbarse sin pornografía y sin eyaculación, enseñándose a sí mismos cómo despertar de forma más natural. Dra. Rachel Needle, un psicólogo y terapeuta sexual con licencia le dice a Bustle que la terapia puede ayudar a la mayoría de los hombres con un bloqueo mental que causa disfunción eréctil debido al estrés, la preocupación o la ansiedad.
2. Acabado demasiado rápido
Mientras que el pene en la vagina El sexo dura alrededor de cinco minutos en promedio.Si tu pareja está terminando rápidamente rápidamente, es posible que necesite aumentar su resistencia sexual. Para este problema, su pareja puede estar experimentando hipersensibilidad y necesita ser introducido al placer intenso gradualmente, en lugar de hacerlo de una vez. "Pruebe una técnica llamada 'sensate focus' donde aprende a lidiar con más y más estimulación con el tiempo, hasta que finalmente pueda tener relaciones sexuales con mayor fuerza y fuerza", dice Martínez. Los condones también pueden ayudar a prolongar las relaciones sexuales y hacer que su pareja pase más tiempo masturbándose para construir su tiempo.
3. Unidades de sexo no coincidentes
Así que lo quieres por la tarde, ella lo quiere por la mañana. Preferiría un puñado de veces a la semana, mientras que le gustaría todos los días, unas cuantas veces al día, si pudiera. La mayoría de las parejas tratarán con el deseo sexual no coincidente en algún momento de su relación, y es totalmente normal. Para este problema, la clave del éxito es la comunicación. "La pareja debe ser sincera acerca de cuáles son sus impulsos y necesidades, y luego pueden hablar de ello y encontrar un medio feliz en el que ambos se sientan bien sobre la cantidad de sexo que tienen", dice Martínez. "También podrían acordar complementar el acto sexual real con otros actos para atender las necesidades de la pareja".
4. Incapacidad para mojarse
Para algunas mujeres, incluso cuando estás realmente excitada, puede que no lo veas ahí abajo. Niveles de humedad son diferentes para cada persona, pero si usted es bastante seco, los expertos recomiendan consultar a un médico para descartar cualquier problema médico que pueda causar este problema. Si todo está bien, Martínez recomienda usar lubricante o dedicar más tiempo al juego previo para que tengas más ganas. Matsliah también dice que dedicar más tiempo a la masturbación puede ayudarte a descubrir qué zonas son las que más te conviertan y, por lo tanto, puedes mostrarle a tu pareja cómo hacerte gemir.
5. No ser capaz de orgasmo
Si sientes que estás probando todo y tu compañero está probando todo y todavía no estás en el orgasmo, puede causar estragos en su relación. "Si ella no puede llegar al punto culminante en el tiempo que la pareja puede mantener, usted realmente quiere hacer lo mismo, ser verbal, decir lo que quiera y lo que necesita que pueda ayudarlo a avanzar", Martínez dice. También puede ser útil que las mujeres busquen un terapeuta sexual que pueda ayudarlas a relajarse en el dormitorio y que sus parejas se den cuenta de que es posible que necesiten más tiempo que ellas.
Ya sea mental, físico o ambos, recuerde que estos problemas no son nada de qué avergonzarse, o imposible de superar.
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