Historias de recuperación de ED 5

Historias de recuperación de ED 5

ED Recovery Stories 5 es parte de una serie de 8 páginas que contiene cuentas más cortas.

Para cuentas de ED más largas y detalladas, consulte Reinicio de cuentas y la Blogs e hilos de reinicio externos

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¡Hola chicos! Tengo 27 años, soy médico y he estado experimentando el mismo problema que todos ustedes.  He estado viendo pornografía durante toda mi vida sexual. Mi primer orgasmo fue cuando tenía 14 años y estaba viendo porno cuando eso paso

La primera chica a la que besé fue a los 13 años y mi primera relación sexual fue cuando tenía 16 años con una mujer extraña y, para entonces, no conseguí una bonner. Al principio, cuando Internet no estaba disponible, usaba para comprar cintas, últimos DVD, pero este tipo de pornografía no suele proporcionar una experiencia tan intensa como Internet. Por ejemplo: si tu fetiche se corre en el rostro de una mujer, si estás en internet, puedes ir directo a la escena y por tanto experimentas un orgasmo más intenso.

Bueno, continuando con mi historia, durante mi adolescencia, cada vez que besaba a una chica me excitaba. Después de mi primera experiencia sexual traumática (con una chica desconocida) a finales de mis 16 años, tuve una novia cuando tenía 18. Mi primera experiencia sexual con ella también fue un fracaso, pero las siguientes (durante los 7 meses que salimos ) estuvo bien. Un dato importante es que rara vez me corría al penetrar, por lo general tenía que parar y terminar el trabajo con la mano. Después de eso, pasé un momento difícil en la escuela de medicina porque tenía que estudiar mucho y casi no tenía tiempo con las chicas. En las pocas experiencias que tuve, fui capaz de conseguir bonners pero rara vez llegué al clímax penetrando (1 o 2 veces).

Después de los 22, hubo un boom de xvideos gratis en la red y, como yo era adicto al porno, seguí este camino, con cada vez más vistas de situaciones sexuales extremas. Como puedes imaginar, comencé a experimentar algunas experiencias más traumáticas. Empecé a no tener bonners incluso cuando estaba besando chicas. A medida que las cosas empeoraban, el 100% de mi masturbación ocurrió viendo porno y comencé a evitar situaciones con mujeres porque tenía disfunción eréctil. Fue hasta mis 26 años cuando comencé a sospechar que la pornografía era la causa de mi disfunción eréctil. Lo sospechaba porque cuando me masturbaba en el baño, no podía ponerme duro y cuando pude hacerlo, tuve que imaginar escenas porno para hacerlo.

Incluso traté de tomar viagra para tener sexo con una chica, pero no funcionó (esto es típico de la disfunción eréctil relacionada con la pornografía (PRED) Hace unos 5 meses decidí dejar de ver pornografía y tengo varias recaídas que ocurren con frecuencia. Aunque estoy segura de mi condición, mi emocionalidad sexual está tan apegada a la pornografía que me cuesta mucho dejarla. Pero estoy empezando a tener mejores situaciones en mi vida. Hace 2 días, traje a una chica a mi lugar, y a pesar de que no tenía ese bonner "realmente duro" pude penetrar la primera vez. También necesitaba mis manos para terminar el trabajo. La chica quería más, pero no pude conseguir vuelve a ser difícil. Lo que puedo decirte sobre cómo deshacerte de PRED es:

Admite su condición

Aléjate del PORNO. Si no puede hacerlo, busque asistencia psicológica

Trata de follar solo con una mujer contigo

Si le cuesta trabajo estar con una mujer, debe pagarlo. Cuéntale sobre tu condición y pide ayuda. Si es profesional, lo entenderá.

Haz que tu cerebro reconozca nuevos patrones. Por ejemplo, si no puede follar, simplemente no lo haga. Con el tiempo, su cerebro reconocerá la penetración como la forma en que tiene que obtener placer.

Si no puedes vivir sin masturbarte, por tu labilidad emocional, hazlo, pero NO PIENSES EN ESCENAS PORNO al masturbarte.

No te masturbes demasiado rápido: trata de que tu cerebro reconozca una velocidad más lenta (como en la penetración) como el patrón de velocidad que se supone que debe provocar. Si no puede follar a baja velocidad, no lo haga.

Si puede seguir estas instrucciones, le garantizo que en 3 meses como máximo, obtendrá un patrón normal de vida sexual. Por supuesto, es casi imposible seguirlos, porque tienes barreras emocionales que eventualmente romperán tus órdenes racionales. Me está costando mucho hacer eso, pero a medida que sigo intentándolo, sin duda está mejorando mi rendimiento. Espero que mi experiencia con eso ayude a algunos de ustedes. Considero que mi caso es uno de los más difíciles (mi primer orgasmo sexual fue viendo pornografía, esta es una impresión emocional intensa), pero espero que algún día tenga una vida sexual normal. Consciente de los peligros de la pornografía.


DÍA 48- ME SIENTO INCREÍBLE Wow.

¡Las palabras no pueden describir lo bien que me siento! ¡Siento tanto en control de mis emociones! ¡Nunca más escucho conversaciones internas negativas! Y tengo energía para días. Me despierto lista para conquistar el mundo. Grandes impulsos de confianza y la mejor parte… ¡LAS MUJERES ESTÁN LLEGANDO A MÍ!

El martes recogí a dos chicas. Hecho con uno de ellos. Número cerró el otro. Ella y yo hemos estado hablando. Dijo que le encantaba el hecho de que parecía que no me importaba si la tenía o no. Incluso hubo un momento en el que me alejé de ella porque estaba jugando muchos juegos, tuve esta gran sensación de no preocuparme por lo que pensaba de mí. O estaban dispuestos a disfrutar el uno del otro o no. Simple y llanamente ... Se acercó a mi amigo, le dio una paliza y le dio mi número lol.

Fuimos juntos al club un par de días después y estábamos todos juntos. Tanto magnetismo. Hecho y todas esas cosas buenas. Fue el primer beso desde una chica con la que salí en la universidad, donde sentí energía. Me sentí vivo. Sentí que estábamos "sintiendo" el espíritu del otro.

Ayer fui al club. En el mismo segundo en que me metí, una chica me estaba mirando tan fuerte como si me quisiera. Hablé con ella y descubrí que tenía novio. Pero sí, ella todavía me miraba como si me quisiera tanto. Mi amiga incluso comentó cómo se veía como si quisiera arrancarme la ropa. Ella se alejó de mí. En retrospectiva, sé que ella me quería, pero se frustró y dejó jajaja un movimiento de burla tan retrasado. ¡Oye, no me mires DTF si tienes novio!

Luego había una chica que estaba de pie junto a mí bailando y le dije una frase y comencé a bailar sobre mí. Y nos conectamos. Tengo su numero

Al mismo tiempo, ella estaba jugando juegos, así que pasé a la siguiente

Entonces empecé a hablar con otra chica y empezamos a besarnos. Me gustaría señalar: NUNCA HE HECHO CON UN CHICK ALEATORIO EN MI VIDA COMPLETA. DEJEMOS DOS EN UNA SEMANA !!!

El beso fue tan hermoso. Ambos sentíamos el magnetismo. Incluso se detuvo a la mitad y comenzó a suspirar y respirar profundamente porque el beso fue tan épico. Lo hicimos como tres veces. Tengo su numero

Siento que ella pensó, pensé que era fácil o algo así, pero realmente no lo hice. El beso fue tan épico.

(Necesito un consejo. Realmente sentí como si ella pensara que era fácil o cachonda y eso hizo que quisiera retirarse. La llamé después del club y dejé un mensaje de voz gracioso y ella no me respondió. ¿Lo dejo solo? ¿O espero unos días? Me atrajo mucho y sé que ella se sintió atraída por mí)

La chica que mencioné de la universidad con la que sentí una conexión intensa, pensé que era mi alma gemela y pensé que nunca volvería a encontrar ese sentimiento ... Estaba condenado a vivir con el hecho de que nunca me conectaría con alguien. otra vez y nunca encontrar a alguien como ella ...

pero wow estoy impresionado. Sucedió dos veces en una semana. Tengo la sensación de que puedo tener este magnetismo con cualquier persona con la que me permita conectarme.

¡Los besos fueron tan épicos!

Ya no veo a las mujeres como objetos sexuales. Los miro como si fueran bonitos o no. Sencillo y sencillo. No hay imágenes de ellos sexándome ni nada.

Estoy 100% seguro de que pueden entender esto. No me siento como un perro de cuernos o que tenga que manipularlos para que se acuesten conmigo. O quieres disfrutar de mi compañía o no.

También puedo "sentir" cosas y puedo sentir "personas". Fue bastante extraño cuando pude vislumbrar esto al principio del reinicio, pero ahora es mucho más sutil. Realmente no sé cómo explicarlo y siento que estoy entrando en un mundo nuevo. Vi a alguien más mencionar que se siente como si fuera Neo en la matriz y me relaciono completamente.

Todo esto me ha estado sucediendo de una manera grandiosa y positiva. Recoger pollitos es increíblemente fácil ahora. Tan fácil.

Esto es solo un pequeño fragmento de lo que ha estado sucediendo. He reunido tantos números y he hecho mucho trabajo, es ridículo. Siento como si hubiera saltado cuántica!

Mi control del habla es asombroso. Ahora nunca tartamudeo y mi voz tiene mucha más fuerza. Mirando hacia atrás al viejo yo, me siento como si fuera una perra. Ni siquiera puedo decir el "viejo yo" porque ya no siento a esa persona en absoluto. Pasé por una metamorfosis y me siento mucho mejor como persona.

Para todos los que leen esto y todavía están luchando, les estoy pidiendo ... ¡por favor, dejen de PMO! Fácilmente es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. No más recaídas y no más luchas. Solo para.

Hay un mundo hermoso al otro lado y una persona increíble esperando conocerte… a ti mismo.


60 días

Acabo de hacer 60 días. Desearía tener un buen consejo para los chicos que recién comienzan y lo están pasando mal. Todos hemos estado allí (y podríamos estar allí de nuevo si bajamos la guardia), pero fue necesario el divorcio para sacudirme lo suficiente como para detener la pornografía. No le deseo eso a nadie.

Tengo algunas observaciones sobre mi propia situación:

Ahora todavía me masturbo y, a menudo, es varias veces al día. Me abstendré durante diciembre y veré si eso ayuda con mi DE.

Venir aquí es mi mayor arma contra la tentación. Mis impulsos no son tan malos, pero siguen ahí. Cuando aparecen, voy directamente a este subreddit.

Las cosas mejoran, pero lentamente. Mi ED está mejorando con ráfagas ocasionales de casi mi antiguo yo de nuevo. También tuve mi primer sueño erótico en años la semana pasada. Esperemos que las cosas vuelvan a la normalidad el próximo verano.

Buena suerte y buenas elecciones para todos nosotros.


Tuvo sexo anoche

Mi esposa y yo tenemos una vida sexual bastante terrible porque paso demasiado tiempo viendo porno y masturbándome. Ha causado disfunción eréctil y otros problemas. Ha sido un problema durante años, pero hace dos semanas me comprometí a detener la pornografía / masturbación y enfocar mi energía sexual en mi esposa. Anoche tuvimos sexo y tuve una gran erección. Fue asombroso. Y fue martes por la noche. No estoy seguro de que hayamos tenido sexo el martes por la noche desde la universidad o poco después. Quizás unas vacaciones en algún momento. Pero el sexo de los martes no es lo nuestro. Fue asombroso. Solo quería compartir.


Después del período de abstinencia de porno / masturbación de 90, noté que era más sensible que antes y que no necesitaba ningún otro estímulo para ponerme cachondo. También se detuvo la fuga de semen. He sido el que más me han interesado las mujeres y he acabado en la cama con ellas durante mis experimentos con baja frecuencia de masturbación.


No estoy en modo difícil, pero no me estoy masturbando ni mirando pornografía ...
Mi nueva novia y yo tuvimos intimidad anoche. Al principio estaba un poco nervioso, con la esperanza de que la promesa (que estaba en el día 12) ayudaría con mis problemas. Es seguro decir que tengo una buena erección, no sólida como una roca, pero lo suficiente para hacerme feliz. Mi chica me dio la cabeza y fue increíble. Sentí todo lo que no sentía cuando me masturbaba constantemente. Cuando llegué, sentí que me desmayé por un segundo. Fue tan bueno y comencé a maldecir tanto que ella se rió.

Sí, voy a seguir haciendo esto y chicos ... manténganse fuertes ... esta evasión de nuestros vicios funciona. ENLACE


ED recuperándose después de 2 semanas. Progreso.

He hecho con éxito nofap durante un mes hace un año. Esto fue suficiente para eliminar mis problemas (ED) y continué con mi vida, fapping una vez por semana. Después de un período oscuro en mi vida me encontré fapping más y más.

Estoy haciendo el modo fácil, sin fap, tengo un gf y somos sexualmente activos. Los informes de progreso de lectura son realmente motivadores para mí y quería contribuir a esta comunidad.

No creo en todo el dogma de este subreddit, pero puedo ver que pone a todos en el camino correcto. Todos nos hemos unido por diversas razones y tenemos que adaptar nuestros objetivos específicos a resultados realistas.

Con mi abstinencia he descubierto que estoy mucho más en el momento, no me preocupo ni siento falta de confianza en mis acciones. Me siento realmente liberado, como si no tuviera nada que ocultar. Tengo más energía y empuje. Ahora quiero salir y conocer gente y quiero lucirme porque me siento muy orgulloso. Supongo que podría malinterpretarse como arrogancia, pero estoy muy contento con mi progreso.

He tenido relaciones sexuales varias veces esta semana y mis erecciones se sienten más duras y duraderas. Lo he pensado y he llegado a la conclusión de que Nofap ha conectado mi cerebro a la confianza.


Se siente bien estar Normal

Cuando estás besando a una mujer y su ropa comienza a desaparecer y sientes esa sensación entre tus piernas que solías sentir cuando te preparabas para ver porno, es realmente una sensación increíble. Para aquellos de ustedes que aún no los han recibido, la clave se encuentra en mi última publicación. Tienes que mantenerte alejado de la pornografía, NO IMPORTA QUÉ.

¡Todavía puedes masturbarte, pero la clave es volverse cada vez menos dependiente de él! Así que quieres enseñarte a ti mismo que realmente no lo necesitas. La otra clave es simplemente salir y encontrar mujeres con las que perder el tiempo. ¿Tienes miedo? Deja de ser un maldito maricón y hazlo.


Antes de comenzar este proceso de curación, tenía problemas con las erecciones. Necesitaba más y más tipos de estimulación de la pornografía y todavía no ayudaba. Estaba realmente preocupado por todo el asunto. Había ido de mal en peor durante un par de años. La ansiedad me ayudó a sumergirme más en la pornografía a medida que avanzaba. Es difícil de creer que pudiera seguir profundizando en ello. Quiero decir que probablemente usé todo tipo de imágenes y videos pornográficos, excepto el porno infantil. Lo que me asusta es, ¿podría haber tomado ese camino también algún día? Ahora nunca lo sabré. Estoy muy agradecido por eso al menos.

Cuanto más me voy sin la masturbación y el orgasmo porno, más difícil se vuelve no tener una erección. LOL. Sí, he tenido una o dos veces en las últimas semanas en las que tuve que calmarme o sentirme avergonzado, así que, a mi manera, estoy tratando de decir que si te mantienes alejado de la pornografía y la masturbación, tu deseo sexual aumentará. . Subirá de buena manera. Vale, suena divertido releerlo. No quise decirlo de esa manera: mala redacción. Es un tema serio y delicado. Lo sé.


La erección se hace cada vez más difícil.

Me desperté hoy y estaba como wow. Esta erección fue más dura que nunca. Y cada vez que pienso que es el pico, no lo es. Simplemente se vuelve más difícil mes a mes. No sé cuándo alcanzaré el pico, pero esto es a principios del mes 9. No hay vuelta atrás ahora. Sigan esforzándose hermanos. No tuve un éxito de 90 días porque todavía me estoy recuperando, así que no te rindas. No me importa si esta mierda toma 1 año o 2 años porque puedo ver la luz y eso es todo lo que necesitaba para seguir adelante.


Mis experiencias sexuales en la universidad fueron horribles ... incapacidad total para tener algún tipo de erección mientras me besaba, etc., muy baja libido. No sabía qué me pasaba, pero sabía que no era bueno. Era consciente de que era completamente incapaz de relajar los músculos de mi PC cuando estaba con una chica. Por supuesto, podía masturbarme con bastante facilidad ... y lo hacía muy a menudo, generalmente con ayuda visual. Aproximadamente desde los 22 años dejé todo el porno y la masturbación.

Ahora, no tengo rastro de ningún tipo de disfunción eréctil. Soy muy saludable sexualmente ahora y tengo erecciones muy fuertes y duraderas con muy poco estímulo necesario. Ahora estoy un poco disgustado cuando veo pornografía, incluso mujeres con poca ropa en las portadas de revistas ... ¡aburrido! Es difícil de creer que alguna vez me haya afectado.

No puedo pensar en nada que haya hecho por mi propia salud y bienestar que supere a renunciar a la pornografía y la masturbación. Vale muchísimo la pena. No es que no debas volver a tocarte nunca ... Creo que el ejercicio del ciervo macho es una de las mejores formas de despertar por la mañana. Solo tienes que salir completamente de tu cabeza cuando se trata de sexo, ¡sin fantasía! Esté presente y relajado… preferiblemente con una pareja amorosa.


(Estudiante universitario) Ha pasado una semana desde que comencé mi "reinicio" ... Una cosa que he notado con seguridad es un aumento en las erecciones - Ahora los consigo todas las mañanas, y son duros como una roca. La mayoría de las noches, mientras espero quedarme dormida, me doy cuenta de que puedo tener una erección simplemente dejando que mis pensamientos divaguen y sin siquiera tocarme. Esta es una mejora notable desde hace incluso una semana. Sufro de disfunción eréctil, pero siento que si tuviera una mujer en la cama conmigo esta mañana, ¡no podría haber podido detener una erección si hubiera querido! Incluso con un condón, que siempre ha sido un obstáculo para mí.


Con respecto a mi propia situación, la correlación entre la pornografía y la disfunción eréctil no podría ser más clara - ED me golpeó de la nada y devastó mi psique. Sin embargo, me alegra decir que después de eliminar por completo la pornografía y la masturbación durante el último mes, todo está volviendo a la normalidad y nunca me he sentido mejor.


yourbrainonporn = ¡Mierda en serio! Todavía sigo teniendo problemas, pero dejé de ver pornografía por completo y estoy volviendo a tener las erecciones de narb [sin razón aparente] como cuando tenía 15 años.


Estoy en mis 30, he usado mucho la pornografía desde mi adolescencia y he tenido problemas de disfunción eréctil durante mucho tiempo - al menos desde que cumplí los 20, aunque solo recientemente se ha convertido en una disfunción eréctil copulatoria casi total. Le he echado la culpa a los socios ("Simplemente no me atraes" / "Ojalá fueras más receptivo"), la novedad de los socios ("Necesito darle tiempo a mi cuerpo para que se ponga al día con mi cerebro"). , los niveles de condición física, la dieta, la edad, el estrés, la ansiedad por el desempeño ... y, de hecho, todos esos, excepto el factor "No me gustas", probablemente tengan un papel que desempeñar. Pero cuando me di cuenta de que ya no podía ni siquiera masturbarme hasta el orgasmo sin pornografía, algo hizo clic. Parece deslumbrantemente obvio ahora, por supuesto.


Definitivamente puedo relacionarme con esto. Tengo 28 años y ex deportista universitario.. Mi situación no ha sido tan extrema como las otras, pero la abstinencia de la pornografía y la masturbación reducida definitivamente ayudan con la DE psicológica. Si el impulso se vuelve demasiado grande, masturbate para fantasear en tu cabeza. Después de unas semanas me sentí mejor y tuve más confianza en la cama con las mujeres. La pornografía es la única cosa de la que me he vuelto dependiente y bebo y fumaba cigs y maleza. Imagínate.


Dejé de ver porno en agosto 13th. Desde entonces solo me he masturbado dos veces. Estoy teniendo sexo maravilloso con mi nueva novia varias veces a la semana.. La pornografía es tentadora pero nunca te hará feliz. ¡No tengas miedo, déjalo! Detener la pornografía curará la adicción a la pornografía. Detener la masturbación temporalmente acelerará drásticamente el proceso al restaurar la sensibilidad de su pene y permitir que su energía sexual alcance su punto máximo. Disfrutar de la masturbación con poca frecuencia después de ese punto es bueno. La moderación es clave.


MEDHELP - JohnBlack0071

Tengo 41 años y estoy divorciado y yo también era adicto al porno, ahora he estado fuera del porno durante los últimos cinco años, pero todavía lo veo tal vez 2-3 veces al mes, pero ya no me masturbo, mantengo mi energía sexual para mujeres reales ahora, y mis erecciones son más duras y más largas.

Estoy disfrutando la vida de soltero ahora al máximo, pero espero encontrar a esa mujer especial con quien pasar mi vida, y esta vez tendrá toda mi atención y todo el sexo que quiera. jajaja

Aguantan muchachos, hay esperanza, no va a ser fácil pero es factible, tuve que volver a aprender cómo tener intimidad con una mujer, dejarme llevar, querer darle placer en lugar de solo enfocarme en mi placer. Cuando nos masturbamos con pornografía, lo único que nos importa es nuestro placer, es fácil, no tenemos la "presión" de hacer que la otra persona tenga un orgasmo.

Me costó mi matrimonio, para mí entender que las mujeres necesitan sentirse deseadas, apreciadas y que las entendamos.

Si puedo hacerlo, cualquiera puede hacerlo, tomará tiempo y paciencia, pero la recompensa al final merece la pena.


Día 45 - (consejo para otro miembro del foro) Me estaba cayendo como un cabrón, pero cuando comencé a besarme con una chica recientemente, mi polla de repente cobró vida. 🙂 Simplemente sal de un lado a otro y mantente en compañía de mujeres tanto como puedas. Tu libido volverá. Solo tienes que apuntarlo en la dirección correcta. ¿Hay mujeres en tu vida o alguien que te interese? Solo sal, hermano.


[edad 53] Las únicas erecciones espontáneas que tengo son cuando estoy "jugando" con mi esposa. Antes de mi reinicio, y debido a mi adicción a las PM, era muy difícil para mí tener algún tipo de erección cuando estaba con ella - ED relacionado con la pornografía. Ahora no tengo ningún problema, lo que es una gran mejora para mí, y puedo mantener mis erecciones. ¿Tengo erecciones cuando veo a otras mujeres? ¿No porque? Siempre que veo a una mujer muy atractiva, ya no la veo como un objeto sexual preguntándome en mi mente cómo sería en la cama. La pornografía me hizo eso. Las mujeres simplemente se convirtieron en partes del cuerpo para mí y no en personas reales.

Entonces, si veo a una mujer atractiva, admiro su belleza por un momento, pero inmediatamente aparto la mirada y me concentro en otra cosa, además de la lujuria, lo dejo para mi esposa. Si eres un hombre soltero, puedo ver dónde usted estaría más interesado en ver erecciones más espontáneas cada vez que vea a otras mujeres. Para mí eso no es importante. Lo que es importante para mí es que mis erecciones han vuelto para el que amo. Y lo son. Espero que esto haya ayudado a responder a su pregunta.


Estoy en el día 33 sin P / M. Ayer tuve sexo exitoso dos veces, esto sigue a mi primer clímax a través del sexo con penetración el día 28Si alguien tiene dudas sobre si dejar de fumar P / M soluciona su disfunción eréctil, por favor no lo haga, de hecho funciona. Hace solo unas semanas casi me resignaba a una vida sin el sexo adecuado. Ahora me siento casi renacido y tengo mucho que poner al día. Sin embargo, cada persona necesita muchas semanas, es un pequeño sacrificio arreglar un aspecto importante de su vida, honestamente, las primeras dos semanas son las más difíciles, después de eso, pasó volando por mí.


DIOS MIO !! .. Lo he hecho !! .. ¡¡No era imposible como yo creía !!

Hola chicos,

Estoy aquí tratando de darles un toque de esperanza. Soy una persona que creía que no había ninguna esperanza de volver a ser una persona normal y disfrutar del sexo. Después de 12 años de adicción a p y un hábito dramático y excesivo de pmo que llegó a ser amenazante, creí que tenía que lidiar con ser asexual para siempre. También olvídate de cualquier sueño de estar en una relación o tener un hijo algún día.

En realidad, estaba equivocado. Porque hay esperanza. Ayer por la noche tuve una relación sexual plena con éxito. Fue la primera vez que tuve relaciones sexuales en 8 años. Después de reiniciar / recablear durante 115 días, eliminando p & mo. He tenido un poco de necesidad de una alta estimulación y también tuve algo de educación física. Definitivamente no estoy totalmente curado todavía, y todavía necesito mucho tiempo para decir que realmente estoy curado. Sin embargo, he pasado del peor período de mi vida y espero que estos problemas se puedan solucionar con el tiempo.

Esta no es una historia de éxito. Todavía es temprano para escribir una historia de éxito completa, que tendrá muchos detalles. Pero solo estaba interesado en darles a todos aquí la esperanza. Si alguien está físicamente bien, solo sufre con el pie y cree que no hay salida, me gustaría decir que hay un camino confiable para sanar.

Gracias a todos


Yo tenía el mismo problema que tú. Por la forma en que veo que escribes, suenas desesperado. No se ofenda, pero si no puede superarse para querer mejorar, nunca lo hará. Tuve el mismo problema que tu, EXACTLY lo mismo. ED del porno. No podía levantarlo excepto por una paja o una mamada, y luego solo podía sostenerlo por un minuto más o menos.

Incluso si conseguía levantarlo también tenía Eyaculación precoz, por lo que solo duraría 2 o 3 estocadas. Me tomó meses de dedicación y automotivación superarlo, ¡y ahora no podría estar más feliz! Y estoy a punto de cumplir un año desde que comencé a arreglar mi DE y Pre-E. ¡Tienes que superar tus barreras mentales antes de poder seguir adelante! Recomiendo crear pequeñas metas, comenzar con 3 días sin masturbarse al porno. Luego, recompénsese al día siguiente. Luego, vaya 4 días, o como mejor le parezca.

Con solo decirte a ti mismo, "Nunca volveré a masturbarme con pornografía", ¡solo te deprimirás cuando descubras que es imposible! Además, si te equivocas y ves pornografía cuando se supone que no debes levantarte antes de caer. Se necesita práctica, pero no dejes que te afecte. Esto proviene de alguien que ve un poco de sí mismo en ti.

¡Todo es posible! Lo demostré a mí mismo. Puedes hacerlo. Buena suerte.


Aaaand… .90 días me arreglaron !!! Gracias NoFap (self.NoFap)

Para comenzar, creo que todos deberían hacer el desafío, incluso si no son lo que consideran ser adicto. Creo que la definición de todos sobre ese término variaría. Para mí, incluso en la escuela secundaria, no diría que soy adicto a la PMO, pero lo veía todas las noches. Llegué a la universidad y reduje drásticamente, pero volví a subir unas 3-4 veces por semana. Incluso y eso fue suficiente para darme un combo ED / PE. No es divertido para el ego.

De todos modos, estoy aquí para informar que he tenido relaciones sexuales exitosas desde que mi contador llegó a los 90 días. No me sentía como si estuviera completamente erecto pero al menos 80% + (y lo suficiente para divertirme: D), por eso continuaré. Antes de los 90 días, no podía tener una erección. Me encantaría ayudar a cualquiera que lo necesite para cualquier consejo, por favor responda o PM !!!


 Ok, ayer terminé mis 8 semanas sin PMO y tuve relaciones sexuales con mi novia. Me mantuve duro durante los juegos previos y durante el sexo.. En total, probablemente permanecí duro durante unos 25 minutos. No tenía pensamientos P pasando por mi cabeza y solo me concentré en la sensación en mi c * ck

Quería pasar todo el mes de septiembre y octubre sin PMO (días de 61) pero anoche estábamos jugando en la cama juntos y pensé que bien podría ir a los días de 56 técnicamente que ES semanas de 8

Sorprendentemente, el orgasmo, que me había preocupado / emocionado, fue muy decepcionante. No duró mucho y se sintió como ningún otro orgasmo que haya tenido antes. Es difícil explicar la diferencia, todo lo que puedo decir es que esa sensación que te viene a la cabeza cuando tienes un orgasmo simplemente no estaba ahí. Es como si estuviera lúcido cuando llegué, lo que se sintió extraño pero no muy satisfactorio en absoluto. Aún así, después de 8 semanas, supongo que no es sorprendente que fuera muy diferente a lo normal. Simplemente asumí que sería el más asombroso que he tenido.

De todos modos, es demasiado pronto para decir si esto me ha funcionado todavía. Todavía tengo flashbacks pornográficos en mi cabeza que todavía encuentro muy eróticos. Me voy a quedar fuera de la P y la M y la fantasía. Si me rindo y MI lo hará solo a las sensaciones y mantendrá la mente en blanco.


ENLACE - rcfergie5

Para abreviar la historia, mi adicción a la pornografía comenzó cuando tenía entre 9 y 10 años mirando mujeres desnudas en la computadora (aunque Internet no era tan rápido como lo es ahora) Poco sabía que mi disfunción eréctil se estaba desarrollando, incluso en la escuela secundaria, ninguna chica real podría despertarme (porque en ese momento pensé "ella no es la chica adecuada para mí"), a menos que no hubiera estado mirando porno un tiempo, pero luego terminé recayendo, mi adicción empeoró mucho cuando obtuve mi iPod touch a los 18 (tengo 20), fue más fácil para mí ocultar la adicción a mis padres, a pesar de que habían encontrado fotos en el dispositivo y seguí "jurando" que nunca volveré a ver pornografía.

Había llegado al punto en el que podía correrme antes de lograr una erección. Pero mi peor y más bajo punto fue hace unos 7 meses, cuando estaba viendo un video de sexo universitario (posible desencadenante aquí) en un sitio de transmisión gratuita de pornografía, y me di cuenta de que algo andaba mal conmigo cuando ni siquiera podía ponerme duro. masturbándose en absoluto. Sin orgasmo, sin erección, sin excitación, sin nada.

Dejé de ver pornografía durante 10 días después de eso, a pesar de que superé el día 6, eso fue todo mucho antes de que descubriera yourbrainonporn y me reuniera, que fue hace más de 3 meses. De todos modos, mi erección fue mucho mejor desde que había estado tomando L-arginina después de hablar de los 10 días sin pornografía el año pasado. Sin embargo, poco sabía que mi adicción a la pornografía y la masturbación habían sido los culpables de mi problema de disfunción eréctil todo el tiempo, incluso me afectó socialmente y en muchas áreas.

Han pasado 79 días desde que comencé el reinicio, y mis erecciones espontáneas y la madera matutina han sido mucho más frecuentes y cada vez más fuertes, los resultados positivos han sido aún más profundos desde que recientemente apliqué la ley de la atracción en mi vida ( hace aproximadamente una semana), ahora las personas, hombres y mujeres, me tratan mucho mejor con mi nueva confianza en mí mismo y mi actitud completamente positiva. ¡Incluso he empezado a mostrar mi sexualidad! Mis erecciones aún no son al 100% de fuerza, ni mi potencial completo todavía se muestra, ¡pero están llegando! Al menos debido a la LOA, he vencido a PMO más fácilmente cada día, ahora la idea de buscar chicas desnudas en Internet no me desconcierta.


Probablemente no sería virgen en este momento si no fuera por mi disfunción eréctil inducida por la pornografía

Soy virgen de 24 años, pero creo que actualmente no sería virgen si no fuera por esta disfunción eréctil enducida por la pornografía que tengo y todos los problemas de confianza que conlleva.

La primera vez que tuve la oportunidad con una chica fue cuando tenía 17 años y, en pocas palabras, estaba desnuda en mi cama, pero no pude hacer nada al respecto porque no podía mantenerme firme ... un gran golpe en el estómago por un tiempo. 17 años. Ese encuentro simplemente aplastó mi confianza con las mujeres y siempre he tenido miedo de llevar las cosas tan lejos con las mujeres porque temo que vuelva a suceder lo mismo. He tenido numerosas oportunidades de las que siento que me eché para atrás o que no aproveché con el mismo tipo de confianza que tendría si no tuviera ese recuerdo grabado en la parte posterior de mi cabeza diciéndome: "eso". simplemente volverá a suceder ”.

En aquel entonces, cuando tenía 17 años, estaba viendo MUCHA pornografía y en ese momento no sabía que la pornografía estaba causando esto, pero desde entonces me di cuenta de que mi disfunción eréctil es en realidad causada por mi adicción a la pornografía porque uno vez fui a un viaje familiar a una casa de verano durante 2 semanas donde no tuve acceso a ningún tipo de pornografía y, como estaba tan acostumbrado a la pornografía, básicamente no podría hacerlo sin ella ... así que no tuve acceso a nada ! Después de las 14 semanas, me di cuenta de que de repente no tenía problemas para conseguir una erección que duró para siempre y podía moverme solo con mi imaginación para un orgasmo poderoso (algo que no podía hacer antes) y este efecto pareció durar hasta que comencé a ver pornografía nuevamente..

Esto fue una verdadera revelación para mí, pero he intentado varias veces dejar de ver pornografía desde entonces y siempre recaí y nunca pasé de la marca de 14 días, pero ahora me di cuenta de que tengo 24 años y si ' Si alguna vez recuperaré mi confianza y finalmente perderé mi virginidad. ¡Tendré que dejar de ver porno AHORA MISMO! Ahora me digo esto cada vez que siento un impulso y eso es un gran motivador para mí, además de visitar este subreddit y leer las historias de éxito de ustedes.


Breve historia

Empecé a ser sexualmente activo cuando tenía 15 años. En ese momento podía levantarme cuando fuera para quien fuera. Tuve novia durante mucho tiempo cuando era adolescente y ambos éramos muy felices con nuestra vida sexual; hasta el día de hoy el mejor sexo que he tenido. Eventualmente las cosas terminaron con nosotros y fue devastador para mí. Por esta época (tal vez un año antes) los canales de tubo porno estaban haciendo su debut.

Necesito señalar algo interesante. No creo que sea un adicto en el sentido de que pasaba horas al día mirando porno, nunca hice eso. Como mucho pasaba de 30 a 45 minutos, pero eso no era tan frecuente. Lo que creo que mató mi deseo sexual es que dependería de la pornografía. Haría PMO aproximadamente 5 veces por semana, a veces dos veces al día, revisando videos para encontrar el correcto, durante ~ 30 minutos a la vez. Entonces, aunque no es tan severo como algunos, sigo creyendo que esta es la principal contribución a mi deslucido deseo sexual.

Tenía 20 años y estaba en la universidad cuando experimenté la disfunción eréctil por primera vez con una chica. Había estado bebiendo todo el día (era mi cumpleaños) y lo atribuí a eso (lo que definitivamente se sumó a eso). A la mañana siguiente intenté de nuevo y nada, sobre todo porque estaba aterrorizado por lo que pasó la noche anterior. Según cuenta la historia, los siguientes cuatro años de mi vida sexual fueron muy mediocres. Podía levantarme para las chicas, pero tenía que apresurarme a ponerme condones, y tampoco sentía demasiado cada vez que conocía a una chica nueva o pasaba la noche con ella.

Continué con la PMO 4 - 5 veces por semana sin siquiera pensarlo dos veces. Entonces culpé de mi falta de deseo sexual a la bebida (que no ayuda, ya no bebo mucho), a la dieta, a la falta de ejercicio, al estrés. He mejorado todas estas cosas y sí, he visto una mejora, pero no una recuperación completa. Después de encontrar información sobre el reinicio, decidí intentarlo y ya estoy viendo algunos resultados interesantes.

Así que aquí es donde comienza mi viaje.

Estoy en el día 10 y mi deseo sexual ha subido y bajado. No puedo decir que estoy en un período de línea plana, pero algunos días se siente así. Me siento más enérgico e inquieto. Sentirse un poco maníaco a veces, pero desaparece con el ejercicio. Anoche tuve el primer sueño sexual que tuve en años en el que estaba completamente excitado ligar con una chica. Estaba sentado junto a ella viendo una película y estaba borracho de pasión y simplemente lo hice, algo que no había sentido desde que tenía 20. Lo que quiero decir es que me desperté con una madera enorme. Ah, y la chica era Tina Fey.

Recuperado de ED, mucho más confiado en general.

Empecé a escribir un diario en abril, pero era malo mantenerlo actualizado. Desde el 3 de abril no he visto pornografía, pero me he masturbado de forma intermitente después de un mes de reiniciar. Después de un par de meses en el reinicio, noté que mi nivel de confianza se estaba disparando y la ansiedad era mínima (una larga historia de ansiedad).

Recientemente he estado saliendo con una chica y normalmente me preocupa tener relaciones sexuales y tener problemas para ponerme los condones o apresurarme a insertarlos para no perderlos. El fin de semana pasado (¿posible desencadenante?) Me dio dos mamadas a las que yo era muy sensible, todo lo que tenía que hacer era acercarse a mi polla y respondía a su toque. Ahora, hoy tuvimos relaciones sexuales por primera vez y no me preocupaba en absoluto cómo iba a desempeñarme, simplemente me sentía mucho más seguro y sabía que el reinicio estaba funcionando. Efectivamente, sin problemas con los condones, sin ansiedad y con buen sexo. Lo quería de nuevo unas horas más tarde y TODAVÍA sin problemas.

No diría que estoy completamente de regreso todavía y he leído muchos informes en los que las cosas aún mejoran después de 5 a 7 meses de recableado. Ahora espero que las cosas mejoren aún más, pero por ahora estoy súper feliz.

Espero que esto les ayude a algunos de ustedes, quédese con el reinicio.


48 días luego se reinicia: las reacciones enormemente diferentes de mi cuerpo al sexo y la PMO

Comencé nofap por razones bastante típicas. Vi la charla de TED, visité YBOP y me di cuenta de que muchos de mis problemas con la disfunción eréctil y los problemas de relación se debían a fallar constantemente durante los últimos 20 años (tengo 36).

Esta vez duré unos 40 días antes de la PMO. (Estoy reiniciando ahora, así que si mi insignia todavía dice 48, el reinicio todavía no se ha realizado). Antes de reiniciar experimenté los siguientes efectos:

  • Gran aumento de energía y libido.
  • Después de la primera semana, mejora continua con problemas de ED
  • Después de dos semanas, desaparición de ediciones ED.
  • Una breve línea plana de aproximadamente 5 días en algún lugar durante la tercera semana
  • Mayor confianza (aunque lo atribuí a la mejora del servicio de urgencias, ya no tenía miedo de llevar a una mujer a casa y no poder desempeñarme)
  • Me resultó mucho más fácil mirar a la gente a los ojos y mantener la mirada

Ese último fue el único realmente sorprendente. Esperaba el resto basándome en lo que había aprendido y en el sentido común, pero había descartado mucho el "¡Ahora soy un imán sexual!" y "¡Puedo sentir mujeres ovulando desde millas de distancia!" tipos de afirmaciones de superpotencias. Pero vi a alguien señalar el asunto del contacto visual hace unas semanas en nofap, y definitivamente fue cierto para mí.

De todos modos, fui bastante activo sexualmente durante este tiempo. No tuve relaciones sexuales durante los primeros 8 o 9 días, pero luego comencé a tener relaciones sexuales un par de veces a la semana durante el resto del tiempo. Definitivamente mi desempeño sexual había mejorado. Ya no estaba constantemente preocupado por perder mi erección, así que podía tomarme mi tiempo. También fue mucho más agradable. No duré tanto, pero eso no fue un problema, ya que siempre había durado muy mucho antes y ahora iba casi la cantidad de tiempo correcta en su mayor parte (tal vez una vez llegué demasiado rápido, pero estuvo bien, simplemente volvimos a tener relaciones sexuales poco después).

Eventualmente recaí. No te aburriré con los detalles, pero fue bastante típico. Bajé la guardia y luego procedí a la PMO tres o cuatro veces en el transcurso de aproximadamente un día.

Lo más loco para mí fue cuán sustancialmente diferente era el efecto del fapping que del sexo. Cuando tuve relaciones sexuales, me sentí satisfecho después y feliz, pero mi apetito sexual volvió bastante rápido. Todavía tenía "el fuego". Después de la PMO también me sentí satisfecho y feliz (solo digo la verdad), pero mi apetito sexual no regresó. Tenía el deseo de más PMO, pero el fuego se había ido: tenía menos energía, menos libido, menos atracción por las mujeres, menos energía, etc.

Ha pasado casi una semana y las cosas están empezando a volver a ser como estaban antes, afortunadamente. En cierto modo, me alegro de haber recaído, porque pude experimentar realmente la drástica diferencia entre la PMO y el sexo real. Sabía que la PMO me había estado frenando, pero hasta que esto sucedió, todavía albergaba este sentimiento en el fondo de mi mente de que los beneficios que estaba recibiendo solo provenían de reducir la cantidad de orgasmos, no de reducir la cantidad de pornografía y masturbación. Resulta que estaba equivocado.

Sé que es largo, pero solo quería agregar una cosa: estoy increíblemente agradecido de haber encontrado este subreddit, y para todos ustedes. Ahora tengo cada vez más claro que varias relaciones excelentes que he tenido en el pasado han fracasado en gran parte debido a la PMO. Me encuentro soltero a los 36 años, que no es lo peor del mundo, pero no donde pensé que terminaría. Algunas personas nunca lo hacen. Para todos los que se están metiendo en esto en sus años universitarios o en los primeros veinte años, considérense afortunados. En realidad, todos deberíamos considerarnos afortunados, incluso los mayores. A veces empiezo a sentir lástima por mí mismo y a arrepentirme de los problemas que la PMO ha causado en mi vida, pero luego veo el lado positivo, al menos finalmente lo he descubierto. Siempre hay tiempo para cambiar las cosas. Así que gracias.

tl; dr Estuve en nofap durante 40 días, pero teniendo sexo. El sexo me dejaría satisfecho, pero mi apetito sexual volvería rápidamente. Luego me detuve y mi libido desapareció de nuevo y perdí "el fuego" por completo. Una semana después empieza a volver.

Primeros signos de curación: qué gozo

Ayer vi a mi novia y afortunadamente ella estaba en su período, así que no estresado. Ella me dio una mano y un b-job, pero yo no O. PERO se sentía completamente diferente. Ya no es doloroso o incómodo, pero mucho, mucho mejor. Finalmente agradable. Mi erección fue muy dura con ella por primera vez. Esta es una gran motivación.

Definitivamente una gran primera mejora, muy notable.

Han pasado 8 días desde que hice una PMO y esa es mi racha más larga. He estado haciendo 4-7 días sin varias veces antes, pero ya no siento la necesidad de hacerlo. Tan contento. Tratando de mantenerlo. Pero no quiero apresurar el proceso de curación ...

Mantenerte informado.


He publicado aquí un montón, pero nunca he hecho una entrada de blog. Solo quería compartir contigo algunas de mis experiencias positivas. Creo que casi me lamen esta cosa.

Un poco de historia: el año pasado (alrededor de junio) sufrí de la peor disfunción eréctil que he experimentado en mi vida. Desde entonces, he intentado dejar la pornografía para siempre en un intento de curarla. He recaído más veces de las que puedo recordar, pero a medida que avanzaban las cosas, parecía que estaban mejorando.

Actualmente estoy casi 90 días en mi último reinicio. Me siento mejor que nunca.

Unas pocas palabras de esperanza, inspiración y consejo para cualquiera que pase por esto:

1. En el pasado cuando intenté reiniciar. Siempre cortaría muchas esquinas. Tomaría cualquier señal de progreso como excusa para volver a los malos hábitos. Por ejemplo, este es el primer reinicio que he intentado en el que me he abstenido completamente de la masturbación. Hacer esto hace una gran diferencia. En el pasado, tomaba un sueño húmedo como una señal de que las cosas funcionaban normalmente, y puedo volver al sexo y la masturbación. INCORRECTO. Como me siento ahora frente a antes, no hay comparación.

Solo he tenido dos orgasmos desde que comenzó este reinicio. Uno fue la causa de un sueño húmedo y el otro de un encuentro sexual (no había condón, así que no sé si hubiera podido tener sexo real). Soy consciente de que en algún momento tendré que volver a masturbarme, pero por ahora quiero esperar al menos 100 días, tal vez incluso más para volver a hacerlo.

2. No anhelo el porno. A veces tengo flashbacks, pero ya no tengo ganas de masturbarme o ver pornografía. De hecho, debido a la naturaleza de mi trabajo, de vez en cuando, a veces tengo que mirar imágenes sexys, a veces eróticas, a veces francamente pornográficas. Estos tienen un efecto totalmente diferente en mí de lo que solían tener. Ya no tengo el zumbido loco en mi cabeza. Ya no anhelo buscar un millón de imágenes similares y, lo más importante, ya no me quedo atrapado en el bucle compulsivo de mirar pornografía y masturbarme con ella durante incontables horas a la vez.

3. Muchos de mis comportamientos compulsivos han desaparecido por completo. Aparte de la pornografía, mi otra gran adicción eran los cómics. Ya no tengo el deseo de comprar cómics, y solo tengo un ligero deseo de leerlos alguna vez. Es realmente extraño estar con mis compañeros de cómics y darme cuenta de la pérdida de tiempo que fue todo eso. Estoy a punto de vender mi colección pronto. Por supuesto, es posible que haya cambiado una adicción por otra, ya que actualmente estoy obsesionado con los blogs, pero al menos ese es un pasatiempo más saludable y que no cuesta dinero.

4. Estoy empezando a tener muchas erecciones, viajando en tren por la mañana. Una semana después del encuentro sexual mencionado anteriormente, sentí que tenía la capacidad de tener relaciones sexuales normales y saludables. No puedo esperar a encontrar un socio dispuesto a probar esta suposición.

5. Emocionalmente, en este momento no me siento estable debido a otros problemas en mi vida, y la oleada de confianza que pudo haber surgido al principio del reinicio parece haber desaparecido. La única diferencia positiva que siento ahora con respecto a antes es que cuando me siento mal, nunca siento la necesidad de mirar pornografía para sentirme mejor. De vez en cuando siento la necesidad de masturbarme para sentirme mejor, pero nunca es tan fuerte como para ceder.

6. El efecto perseguidor parece ser cosa del pasado. Tuve un sueño húmedo y pude controlar fácilmente la necesidad de empezar a masturbarme de nuevo. Estuve con una chica y no siento la necesidad de mirar porno.

7. Cuando pienso en sexo y fantaseo, se trata de encuentros sexuales reales y mujeres reales. Y cuando salgo en público, presto mucha más atención a la belleza de las mujeres. Y la excitación que obtengo no es lo mismo que el zumbido de la pornografía que en realidad no era la necesidad de tener sexo, sino la necesidad de estar detrás de una pantalla de computadora con mis pantalones alrededor de los tobillos.

Eso es todo en lo que puedo pensar por ahora. Con suerte, esto ayudará a alguien. Si bien progresé el año pasado, no puedo decir que realmente supiera cómo se sentía un reinicio hasta este intento más reciente. Sin embargo, la prueba de fuego será mi capacidad para desempeñarme sexualmente cuando llegue el momento. Los mantendré informados cuando suceda.


ENLACE - Sin usar durante aproximadamente seis semanas; emocionado por la recuperación

Hace unos tres meses, no pude tener una erección suficiente para penetrar a mi encantadora esposa. Había estado experimentando cierto grado de DE durante básicamente toda mi vida sexualmente activa, pero nunca había estado tan debilitada por completo. Durante este tiempo estaba deprimido, confundido y me sentía impotente.

Comencé a investigar y finalmente encontré material sobre lo que la pornografía le hace a tu cerebro. Aprendí que, fundamentalmente, usar porno era una opción para renunciar a la realidad por fantasía. Entonces perdí mi deseo de verlo. A veces lo ansiaba, pero una vez que tomé la decisión de abandonar mi mundo de fantasía, esas compulsiones que me habían retenido por años finalmente perdieron su control sobre mí.

Mi recuperación no fue perfecta. Volví a ver pornografía por cierto con bastante frecuencia, pero generalmente lo ignoré. Me masturbé una vez mientras dormía, y me detuve una vez que desperté. Y tuve relaciones sexuales con mi esposa y tuve un orgasmo manual con mucho esfuerzo dos veces en mi período de recuperación de seis semanas, ambas hacia el principio. Los mismos problemas de disfunción eréctil en ambas ocasiones, aunque no tan malos como en los últimos días.

Hace seis días, me fui de vacaciones de cinco días sin mi esposa para visitar a mi familia. Ayer por la noche, mi esposa y yo volvimos a estar juntos para nuestras propias celebraciones navideñas. Tuve erecciones a media asta casi todo el viaje hasta nuestro hotel. Cuando finalmente llegamos allí, tuvimos algo de sexo y yo NO tenía DE en absoluto. Sin embargo, nos interrumpieron, no terminamos y nos fuimos a dormir. Hoy, lo hicimos de nuevo y nuevamente no tuve disfunción eréctil, y esta vez los dos terminamos bastante felices. Valió la pena.

Los cambios de humor, la duda, los antojos… todo vale la pena. Me siento satisfecho conmigo mismo, con mi relación y con mi esposa de una manera que no lo había hecho en más de un año. Ve al porno gratis. Lo amarás.


Llegué a los 90 días, nunca había estado tan orgulloso de mí mismo. Creo que este es el mayor logro que he logrado hasta ahora en mi vida. (LINK)

Me he mantenido ocupada haciendo ejercicio, estudiando, haciendo mis pasatiempos, haciendo algo más que pensar en sexo / fapping cuando tengo deseos. Desde entonces, ¡no más disfunción eréctil! También comencé a dar el primer paso hacia las chicas, sintiéndome más seguro de mí mismo. No creo que esté directamente relacionado con la nofap, sino con el hecho de que decidí cuidarme y hacer un cambio en mi vida.

Así que para todos los que acaban de empezar o están en menos de 30 días, ¡no se rindan! El resultado merece la pena. ¡Tu salud y tu confianza dependen de ello!


De hecho, se puso duro y tuve sexo con una mujer hermosa por primera vez en más de un año. Me arruiné con muchas mujeres durante el año pasado debido a la disfunción eréctil. Muchas gracias NoFap. Esta mierda funciona.

El título prácticamente lo dice todo. Más para las personas que quieren saber más:

27 M. Estaba al final de mi ingenio. Soy bastante buena para levantarme / escalar con las mujeres (un gran sitio web que todos deberían visitar es girlschase.com, ayudó enormemente a mi juego, si lees solo un artículo, lee el de los mensajes de texto). Durante más de un año había tenido mucho miedo de ir a casa con estas mujeres por temor a que mi polla no funcionara. Obviamente, todos aquí probablemente puedan identificarse con este horrible sentimiento. Cuando no teníamos relaciones sexuales, a menudo después de múltiples intentos en diferentes días, eventualmente los eliminaba de mi vida por vergüenza. Hay muchas mujeres excelentes con las que podría haber desarrollado buenas relaciones si este no fuera el caso.

Hace varias semanas dejé la pornografía por completo, dejé de masturbarme, traté de distraerme cada vez que tenía pensamientos "pornográficos", y este fin de semana resultó funcionar en algún nivel. Estoy tan feliz por eso que podría llorar. Nunca más volveré a mirar porno. Es veneno para el cerebro.

De todos modos, gracias de nuevo tíos. Realmente amo el sistema de soporte en este sitio. No creo que esté al final del viaje todavía (tenía un ligero impulso de mirar pornografía hoy) pero una vagina real que te arranca la polla es un buen recordatorio de cuál es el objetivo aquí. Si alguien tiene alguna pregunta, estoy feliz de responder.


Me gusta mucho este foro, así que voy a contar mi último progreso. En abril logré hacer 8 semanas de reinicio y mi situación era realmente buena. Mi salud mental y física era increíble.

Pero en agosto comencé a ver porno y masturbarme de nuevo. Hoy en día la situación es tan mala que me masturbo 3 un día con pornografía.

Es por eso que voy a hacer una parada de 10 Weeks para solucionar este problema. Pondré aquí mis progresos.  ananda76111


A veces, mi impulso sexual se siente igual que cuando tenía 14 años; Nunca he tenido erecciones tan fuertes en los últimos 20 años, excepto durante mi última racha de 54 días. Si consideramos que mi razón para unirme a no-fap fue mi disfunción eréctil (incapacidad para tener una erección con una pareja sexual) los resultados son bastante prometedores… http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d9mq9/ 3_weeks_21_days_nofap /


Clasificado como un éxito?

He estado reiniciando desde probablemente marzo con recaídas en el camino. Pero conocí a esta chica ayer, teniendo en cuenta que estoy en línea recta, logré tener una erección sólida y tuve un orgasmo con una mamada, algo que nunca había hecho sin la ayuda de Viagra, por lo que es un paso enorme.

Pero creo que debido a que estoy en línea plana, realmente no lo aprecié tanto como pensé, pero leí que esto es parte del proceso. De cualquier manera muy feliz y espero que esto sea una señal de lo que vendrá! ¡Gracias!


ENLACE

Hola chicos, aquí está mi actualización de medio éxito: la razón por la que lo llamo medio éxito es que me ha quedado bastante claro que mis problemas de disfunción eréctil tienen dos fuentes diferentes, una de ansiedad generalizada y otra de PIED. Sé en mi mente qué causó los problemas de ansiedad generalizada, pero PIED ciertamente podría haber contribuido a ello.

Ahora pasemos a la parte de PIED porque estoy seguro de que es lo que más le interesa. De hecho, he visto beneficios increíbles al hacer 5 mini reinicios. He hecho reinicios de 21,21,35,31, 38, 4, XNUMX y XNUMX días. Actualmente, como el día XNUMX de lo que espero sea mi último reinicio (lo he dicho antes, pero tengo una nueva motivación).  Para ser honesto, desde el punto de vista de PIED, creo que estoy 95% curado. 

Mi fuerza de erección es tonta en el buen sentido. Incluso en los días en que me siento mentalmente plano, puedo forzar una erección con el pensamiento, ponerme de pie y caminar, y probablemente me tomará 2 minutos disminuir. En los días en que no tengo que levantarme temprano, a menudo me acuesto en la cama por la mañana solo pensando durante una hora y tengo una erección todo el tiempo; sí, una hora, varios días seguidos, y se siente bien. Además, cada vez que siento que mi ansiedad ha disminuido o desaparecido, me siento como una bestia sexual, en realidad cachonda, en realidad he tenido impulsos sexuales que no he tenido en años.


TheChieftanJun 28, 2012

Hola, tengo 48 años y me estuve masturbando con revistas pornográficas y pornografía en Internet durante muchos más años de los que has estado.! Te estoy respondiendo que muchos de los chicos aquí son muy jóvenes y creo que lo que están pasando es información valiosa para todos, a veces alguien un poco mayor puede ser más parecido a lo que estás pasando. recuerde, si hemos estado en esto durante más de 10 años, entonces esperar una recuperación en 3 meses es, por decir lo menos, esperanzador. Aquí no hay patrón ni fórmula. Durante unos 3 meses podría hacerlo, pero para otros tardará más.
En mi caso, entré en el modo de abstinencia y honestamente sentí que estaba dejando las drogas durante aproximadamente 2 semanas (¡no es que realmente sepa cómo es eso!). Estaba de mal humor, dolores de cabeza, enojado, triste, etc. Todo el espectro de emociones, pero me mantuve firme. Después de aproximadamente un mes entré en línea plana y esto duró nuevamente durante algunas semanas. Ningún interés en absoluto en nada sexual. Pensé que mi pene se había rendido y desaparecido. Hacia el final del tercer mes comencé a ver y sentir cosas que no había hecho durante muchos años. Erecciones matutinas, erecciones sin motivo durante el día, etc. Todo esto me dio la confianza de que estaba en el camino correcto.
Ahora llevo 6 meses en el futuro y, aunque he tenido 2 ocasiones en las que volví (una fue deliberada para ver qué pasaba), puedo decirte que soy un hombre diferente al de hace 6 meses. Mi energía ha vuelto, mi libido está en pleno vuelo, básicamente me siento como un adolescente de nuevo. La pornografía y la masturbación me jodieron durante casi 20 años y no tenía idea de que lo estaba haciendo.

Sigue adelante y no te desanimes. Todo lo que sientes es perfectamente normal y si sigues el rumbo saldrás de él.


ED desapareció después de 12 días, la novia es "real" de nuevo

(Tenga en cuenta que dijo: tengo 24 años y comencé alrededor de los 19, comenzó en la pornografía en Internet mucho después de que su sexualidad fuera programada. Hace la diferencia.)

Hola, soy un fapstronauta de Túnez, ¡así que esta pornografía en Internet es realmente una maldición mundial! Quería compartir mi experiencia sobre la rapidez con la que pueden mejorar aquellos que aún dudan y cómo la pornografía está afectando incluso nuestra visión de la realidad.

Siempre me sentí cómodo con las mujeres, un poco sociable y una persona bastante feliz, pero mi historia de amor con la pornografía era demasiado vieja y demasiado fuerte para permitirme ser una persona 'normal'. Masturbación diaria, a veces hasta 5 veces, múltiples pestañas, canteando durante horas hasta que mi pene se sintió inexistente y mi cerebro ardió como loco.

Estaba soltero? ¡No! La novia siempre estaba pidiendo sexo, pero yo fingía orgasmos solo para tener la verdadera "prisa" con la pornografía cuando ella se fuera. Una vez tuve una O con ella, estaba completamente satisfecho, pero no pude resistirme a la PMO después de que ella dejó la casa como una hora después.

Entonces sucedió: mi novia estaba como desapareciendo, en la cama se vería como niebla, mi cerebro estaba lleno de otras imágenes, estaba pensando en imágenes porno mientras follaba, sintiéndome brumoso, somnoliento, ausente, como si mi chica estuviera diez millas de mí, así que naturalmente, ED me golpeó. Negación, no quería detener mi otra historia de amor, ¡mi aventura más larga! Así que seguí fantaseando con ella tratando de ponerlo duro, y mi encantadora novia se convirtió en apenas una herramienta de masturbación más. Me puse triste, deprimido, irritable y sentí que vivía en una especie de burbuja. La disfunción eréctil empeoró, incluso las fantasías no eran suficientes, así que busqué una solución en Internet y ¡encontré YBOP! Decidió emprender el viaje.

Me sentí caliente por los días 2 que la gran línea plana, estuve durmiendo todo el día, muerto, pero hablé con mi chica de la meta. Después de una semana, mi novia comenzó a verse real otra vez, me dio masajes que ayudan a la resensibilización. Pensé que necesitaba más días, semanas, incluso meses.

Pero ayer estábamos en el sofá viendo una película y ella comenzó a besarme, yo estaba duro, y sabía que era una erección diferente, una erección vieja, una sana despierta, ¿y adivinen qué? Hicimos el amor, sin ningún tipo de disfunción eréctil, sin ninguna fantasía, y sentí que ella era una nueva persona que estaba descubriendo, incluso yo me sentía como una nueva persona. El sexo ya no era brumoso, e incluso después de que O no sentía ninguna tristeza, sino simplemente una sana satisfacción.

Después de solo 12 días de noFap, las cosas realmente cambiaron, y ahora me siento mucho más vivo, más feliz, estoy seguro de que podría pasar meses de mejora constante (espero).

¡Así que, naturalmente, seguiré aguantando desde PMO y veré a dónde va esto!


71 Days Pornfree y NoFap, Death Grip comienza a desaparecer

Iba a esperar 90 días antes de volver a masturbarme por primera vez. Sin embargo, 71 días después me sentí listo y solo dije que se joda, me senté con algunos pensamientos agradables sobre mi ex novia y logré salir usando un agarre normal sin demasiada fuerza, lo cual es un gran éxito. Otro cambio después de 71 días es la fuerza de la erección, ya que antes, sin fap y sin pornografía, ni siquiera sería un 50% duro, pero esta vez fue alrededor del 80-90%, lo cual es un gran cambio. Sigo creyendo que tengo trabajo que hacer ya que no tengo idea de si esto se puede transferir al sexo real, pero definitivamente se han hecho progresos, así que no renuncies a las personas.


NoFap realmente funciona: perdió la virginidad después de 3 años de fracaso - AMA

by teflon91183 días

Breve sobre mí: soy un chico de 20 años, he estado libre de PMO durante un año, aunque con algunas recaídas, pero solo he visto pornografía una vez en 2012. Problemas con la disfunción eréctil desde que tenía 17 años. Tuve de 10 a 15 posibilidades de perder mi virginidad, pero siempre me he vuelto blanda.

El mes pasado conocí a una chica, empezamos a salir y a perder el tiempo, pero todavía tenía problemas para ponerme completamente duro. Le dije que había tenido problemas con la ansiedad por el desempeño antes, y ella estaba completamente de acuerdo con eso.

Luego, hace dos días, después de que ella me había dado un BJ, intenté ingresar a ella (alrededor de 70% erection) y para mi sorpresa, funcionó. ¡Finalmente había perdido mi virginidad!

Esto no pretende ser una publicación de alarde: el mensaje importante aquí es que nunca se rindan y, para todos los vírgenes, no confundan su ansiedad por el rendimiento con la disfunción eréctil, especialmente si ha hecho NoFap durante mucho tiempo, como yo. A veces solo necesitas algo de tiempo para sentirte cómodo con la chica.

NoshRunner


Éxito en los días 38.

Casi en el punto medio de los 90 días y estoy en alza después de tener una línea plana de las semanas 3 y 4. Esta ha sido mi racha más larga y de hecho logré acostarme con una chica varias veces sin problemas de erección (después de tener pornografía relacionada ED durante unos años) anoche. La primera ronda terminó rápidamente; 38 días de acumulación hacen que sea muy difícil mantener el control. Pero las rondas posteriores fueron geniales y duré bastante.

Mi confianza rebosa en este momento y tengo una perspectiva positiva de la vida. ¡Estoy deseando que llegue la segunda mitad del desafío!


recaídas y disfunción eréctil

hey chicos, soy un chico joven con problemas de DE realmente graves que casi se solucionaron después de 4-5 meses de nofap. Sin embargo, hace unas semanas 3 recaí y tuve unos 4 días de fapping (4 o 5 faps) Ahora estoy deprimido y plano, y de vuelta a cero en términos de erecciones y libido. Así que supongo que mi pregunta es: ¿se tarda tanto en recuperarse como la primera vez en tales situaciones? ¿Mi cerebro siempre seguirá siendo tan susceptible a la desensibilización rápida que se puede deshacer tanta curación tan rápidamente? Apreciaría si alguien en una situación similar puede influir en esto.


¿Así que crees que estás en modo duro?

(Edad 21) SIEMPRE con cada pareja sexual he tenido el mayor problema para salir. De mis más de 20 parejas sexuales, solo DOS me han hecho terminar, y estaban en relaciones a largo plazo donde pudimos resolverlo. Eso era triste. De hecho, tuve que sentarme allí y cerrar los ojos e imaginar una corriente CONSTANTE de pornografía mental para obtener un clímax y su asco. En ese momento estaba más o menos usando los cuerpos de mis novias para ayudarme a masturbarme.
Ahora estoy curado de esto.

No he completado el desafío de los 90 días. Pero he tenido algunas rachas bastante largas (para mí) en las que pude abstenerme de la PMO. Durante estos tramos, cuando tenía pareja, pude alcanzar el clímax en poco tiempo, SIN pensar en la pornografía en mi mente. Fue un milagro. Fue el mejor sentimiento de mi vida. Sin ansiedad por el clímax = mejor desempeño. También obtuve mis superpoderes con bastante rapidez. Era más extrovertida, más confiada ... y las chicas ... COMENZARON a notarme más a menudo que me apetecía. El contacto visual fue algo fácil.


Tuvo relaciones sexuales ayer, fue genial!

He estado con mi novia durante 2 meses y detuve la PMO durante aproximadamente 1 mes, experimenté efectos secundarios horribles e incluso síntomas parecidos a los de la gripe la primera semana, luego la libido plana ... ¡Horrible! He tenido dificultades para tener buenas erecciones cuando estamos a punto de hacerlo debido a la ansiedad y a mis años de uso de la pornografía.

También noté ansiedad cuando estamos a punto de hacerlo, pero ayer simplemente no tenía ansiedad y lo hicimos 3 veces, me costó mucho levantarme, pero una vez que estuvo ahí, no hubo problema en absoluto. !! ¡Y fue realmente genial para los dos, ni siquiera pudo ponerse de pie durante 15 minutos después, así que me dio mucha confianza e hizo que mi ansiedad desapareciera por completo!

Fue entonces cuando me di cuenta de que mi disfunción eréctil provenía de un ciclo visible de línea plana -> ansiedad por el desempeño -> línea plana y creo que me curaré más rápido ahora que ya no tengo ansiedad, incluso si todavía es difícil levantarla por ahora, ha mejorado drásticamente durante el último mes.

Me di cuenta de que las cosas que deberían hacerme tener una erección, como ver a mi novia en bragas y tacones frente a mí, no lo harían, pero las cosas pervertidas sí pueden, así que todavía tengo problemas de abstinencia.

¡Estoy decidido a no volver a ver porno después de esto!


Sensación de recuperacion

Hola a todos ... Soy Teabag y esta es mi primera publicación ...

Está bien… No me retendré nada y seré tan honesto como pueda. No he leído toda la publicación aquí, por lo que es posible que se hayan mencionado algunas de las cosas que discuto.
Ok para comenzar. Mi adicción comenzó en mi casa en 15 yrs, un día, mientras me estaba bañando. Descubrí la masturbación y fue una envoltura. Al principio
Lo recuerdo vívidamente. Podía masturbarme durante una hora y sin eyaculación, pero mantenía una erección y excitación. eso es una vez que me acostumbré a hacerlo y me di cuenta de lo
era. Hoy en mis treinta recordé mi primer orgasmo en la ducha. Lo recuerdo en detalle en realidad. Incluso el sentimiento. Pero en la época de la adolescencia yo era bastante popular con
las chicas. Tengo altos niveles de actividad sexual con los juegos previos. Esto fue con chicas de mi edad que eran curiosas pero no querían llegar hasta el final con la penetración.
No fui agresivo, pero esta es la razón. En mi casa, teníamos canales de pornografía que estaban bloqueados y descubrí cómo hacer que los canales funcionaran. SO después de descubrir
La masturbación estaba viendo porno lentamente. Creo que la cantidad máxima de veces que me masturbé fue hasta 6 en un día. Esto fue todo antes de 18 años.

Okay. Habiendo sacado eso del camino. avance rápido hasta los 18 años cuando ahora tenía relaciones sexuales con mujeres. Estaba excitado sexualmente y tenía erecciones entonces
Mataría por hoy (como en tamaño). Siempre complacería y complacería a mi pareja, pero nunca a mí misma. Para mí solo era tener sexo y eyacular, que era la única vez que sentía placer. Pero la cabeza de mi pene no tenía sentimiento. Cuando era joven no sabía cómo sería el sentimiento y me preguntaba si esto era realmente el sexo.Cuando comencé a vincular mi vida sexual con la pornografía fue cuando estaba teniendo relaciones sexuales, me imaginaba que esto era un set porno. y que estaba en una película porno.

Construiría algún tipo de excitación y también me ayudaría a eyacular cuando quisiera. Todo lo que tenía que hacer era pensar y eyacular sobre una referencia mental a la pornografía.

Aquí es cuando me di cuenta de que algo andaba mal con la sensación en mi pene. Tuve un encuentro casual con una mujer en una zona desierta. La había penetrado,
cuando era joven nunca me gustaron los condones y tuve relaciones sexuales con chicas sin experiencia y lo usé como un medidor para limitar la contracción de las ETS (el joven yo que soy). Cuando la penetré
Sentí el calor y era algo que nunca había sentido antes. Fue intenso y maravilloso. Tuve que parar solo de mí para no eyacular dentro de ella. Finalmente alcancé el
punto de no retorno (usted sabe que hace clic en la sensación cuando sabe que está listo para liberar). Para mí se sentía como si hubiera perdido mi virginidad. Fue rápido y genial. Basado en mi ubicación
En el momento después nos fuimos y nos fuimos por caminos separados. No pude ducharme así que mientras viajaba todavía podía sentir su sensación en la cabeza de mi pene. Esto era raro
Pero eso fue ... para mí lo genial que fue. HASTA EL DÍA, NUNCA HE TENIDO ESO SENTIMIENTO OTRA VEZ. he tenido múltiples relaciones y nunca les dije esto a mis socios
que no puedo sentir nada. Solo saben que me tomo mucho tiempo llegar al clímax.

No fue hasta hace poco que me encontré con el sitio web Your Brain on Porn que comenzó a ponerse en perspectiva. No hacer esto más largo de lo que ya es.
He visto pornografía y probablemente eyaculé a veces dos veces al día durante los últimos años de 12-15. Decidí que quería recuperar ese sentimiento, así que decidí dejar de ver pornografía.
Afortunadamente no lo encontré difícil. He dejado de hacerlo durante casi un mes. Pero antes de que dejara de hacerlo, lo hice durante un mes también, pero tuve una recaída ... ¿dónde se puso tan caliente que tenía?
a masturbarse. Sin embargo, aquí está la diferencia. En ese momento no necesitaba pornografía para despertarme, en realidad podía usar la relación de una mujer de mi vida personal para salir en lugar de mirar
los extraños tienen sexo La sensación en la cabeza de mi pene se sentía bastante diferente y más sensible. Inmediatamente pude sentir algo cambiando algo diferente. También he probado mi auto
con los sitios web que obtengo mi material porno actualizado y fresco. No tenía ganas de masturbarme o incluso seguir mirando. Es como mi cerebro dijo ... Ya no necesitas esto e incluso si veo pornografía, es solo una imagen y no me excita. El viejo yo se habría metido de lleno. Todavía me pongo caliente, por supuesto, pero mis pensamientos en realidad no son de un mundo de fantasía.

No creo que no esté listo para un encuentro sexual en el que estoy en el proceso de reparar los años de daño ... Aunque sé que no estoy solo ... Espero que esto funcione ...


¡SI! Eso es, literalmente, exactamente lo que he estado haciendo y he tenido algo de éxito, pero todavía estoy retrasada en mi adicción a la pornografía. Me siento un poco tonto dando consejos ya que literalmente solo vi porno y me masturbé dos veces en las últimas 2 horas, pero es un buen consejo de todos modos.

Tengo el mismo problema, principalmente disfunción eréctil y especialmente falta de deseo sexual debido al exceso de pornografía y / o masturbación. Lo que me ayudó (como, literalmente, solucionó todo el problema) fue masturbarme sin porno Y sin fantasía. Lentamente, sensualmente, concentrándote en lo que te excita. Mi dispositivo preferido es mi pene, pero puedes hacer lo que quieras. Frota esos pezones y estimula tu ano si eso es lo que te excita. No estoy seguro de si lo has intentado, pero masturbarme sin fantasía es lo que hizo por mí, idealmente hacerlo de forma lenta y sensual, esencialmente haciéndolo sobre la sensación física pura de tu sexualidad en lugar de la fantasía.

Ahora uso loción y experimento con diferentes técnicas en lugar de un agarre mortal hacia arriba y hacia abajo. También mantengo los ojos abiertos y prácticamente, y sé que esto suena raro / tonto / espeluznante / lo que sea, mira fijamente mi pene. Quiero decir que no tiene que ser una mirada fulminante, pero me ayuda a mantener mi enfoque en mi sexualidad y NO en alguna mujer o escenario en el que podría estar pensando. Cuando comencé a hacer eso durante aproximadamente 2 semanas completas (estaba haciendo ~ 1 masturbación todos los días o 2, aunque no estoy seguro de que importe), mi disfunción eréctil se curó / solucionó y mi deseo sexual se disparó.

Ahora mi único problema es alejarme de la pornografía. Realmente no recuerdo cuándo comencé a ver resultados inicialmente, por lo general dependía de la gravedad y la longevidad de mi último atracón de pornografía. Sin embargo, supongo que comencé a ver mejoras en mi disfunción eréctil y en mi deseo sexual en aproximadamente 5-8 días. Las veces que he podido alejarme del porno, esto siempre me ha funcionado. No dude en responder o enviar un mensaje con preguntas / comentarios / lo que sea.

¡Buena suerte!

Curar el porno inducido ED mientras todavía se masturba

por thetigerswife


26days = algunas de las mejores relaciones sexuales de todos los tiempos!

Bueno, he ido a 26 días después de ir solo una semana a la vez durante años, he tenido un sexo increíble con mi novia de 8 meses, no increíble en el estilo porno, pero muy cariñoso, muy emotivo y sintiéndome genial. Teníamos sexo 4 veces esta semana, 2 de ellos eran increíbles, 2 era más normal, simplemente se sentía bien. Parecía salir de la nada el increíble sexo. Pero realmente fue la falta de porno, estoy seguro. Me preguntaba si solo pensaba que era muy diferente y gf no, pero no, gf, que también era muy diferente y sorprendente, lo que lo hace aún mejor. ¡Así que sigan pateando porno en la gente loca!


Informe del día 30 con grandes resultados (post largo)

Tengo 37 años y he sido adicto al porno sin darme cuenta durante los últimos 8 años.

Comencé a explorar la masturbación cuando tenía 15 años y en aquellos días usaba estimulación de luz, desde la página 3 al sol hasta fotos en traje de baño en los periódicos de fin de semana. Esto fue suficiente para comenzar una fantasía en mi cabeza varias veces a la semana.

Las cosas se intensificaron una vez que me dirigí a la Universidad con algunas revistas de Playboy aquí y allá, que se graduaron en revistas más hardcore a su debido tiempo. Internet todavía no era enorme en este punto y, con la antigua conexión de acceso telefónico, el acceso a los videos era insignificante, por lo que la imaginación y la fantasía seguían siendo importantes cuando se miraban principalmente fotos e imágenes de softcore. Del mismo modo, la pornografía solo estaba disponible a través de una máquina de escritorio en este momento, por lo que solo podía acceder a ella un par de veces a la semana cuando tenía la casa para mí solo.

Supongo que tenía unos 22 años cuando pude comenzar a descargar videos, pero inicialmente esto era solo un par de veces a la semana y probablemente solo clips de 10 segundos. Esto continuó durante varios años hasta que me mudé por trabajo a los 29, compré mi primer piso y comencé a vivir solo. La tentación de volver a casa, cerrar la puerta y sumergirme en el porno se volvió demasiado grande. No sabía que se trataba de una adicción, en ese momento era simplemente algo que quería hacer.

No sentía que me estuviera perdiendo una vida social o relaciones, ya que tenía un trabajo muy ocupado y estaba feliz de estar en casa después de un día de 10 horas. Pero con el tiempo, una 'paja rápida' se convirtió en una sesión de 90 minutos con múltiples videos sobre la marcha: ya no podía tener un orgasmo en una escena y necesitaba varias mujeres para obtener cualquier tipo de patada. La llegada de un iPad y un iPhone solo empeoró las cosas.

Aproximadamente a los 33 años tuve algunas novias casuales y noté que ninguna de ellas me excitaba; tenía 'verga muerta' en varias ocasiones y comencé a cuestionarme si era gay, a pesar de que nunca había encontrado a un hombre atractivo o que nunca había mirado en cualquier tipo de porno gay. Al final, lo atribuí a la ansiedad o al alcohol y seguí con normalidad.

No fue hasta hace cuatro semanas, cuando conocí a una chica a la que adoraba y me gustaba quitarme los pantalones, que comencé a investigar mis problemas con más detalle. Mientras me acostaba allí con ella y experimenté una polla muerta durante una hora, ella estaba increíblemente molesta y pensó que no me gustaba, pero nada podría haber estado más lejos de la verdad. Esto me dio el empujón que necesitaba para descubrir cuál era el problema y me encontré con tu cerebro en el sitio web porno. De repente, todo hizo clic y supe que tenía que hacer un cambio: tenía PIED y estaba completamente mortificada. ¿Cómo había llegado a esto?

Desde esa última experiencia de 'polla muerta' hace cuatro semanas, he tenido la mentalidad de 'el porno no es una opción' y 30 días después no tengo ganas de volver a ser como era. Esa última experiencia traumática realmente me dio la motivación que necesitaba para admitir que tenía un problema: una adicción. Siento que me acabo de despertar de una pesadilla y no puedo esperar para superarla y empezar a vivir de nuevo.

Las semanas uno, dos y tres sin PMO se fusionaron en un período de 21 días de insomnio, confusión mental y dolores de cabeza leves con algunos síntomas de resfriado y gripe. Me sentí bastante mal en todo momento, pero no tenía ningún deseo de ver pornografía. Como dije, he tenido la mentalidad de 'el porno no es una opción' desde el principio y me digo a mí mismo que ya no soy quien soy. Me estoy concentrando en la persona que quiero ser y me dedico a la nutrición y al ejercicio, dos de mis grandes intereses de todos modos. Afortunadamente, la pornografía no afectó mi carrera, que sigue progresando bien, y siempre he entrenado con regularidad y practicado deporte. Pero he evitado las relaciones desde que tengo uso de razón, sin darme cuenta de que la pornografía había deformado mi cerebro y mi perspectiva.

Comienza la cuarta semana y de repente me siento increíble. Sin niebla mental y una claridad nítida. Es casi Año Nuevo y hay tantas cosas que quiero lograr: el mundo es mi ostra. El primer día de esta semana me dirijo a un importante centro comercial para las ventas. Por lo general, odio esto, pero disfruto mucho interactuando con todos los asistentes de ventas. Me siento bien y me examinan cuatro mujeres que miran en mi dirección, se hacen girar el pelo, etc. Al principio pensé que me lo estaba imaginando, pero definitivamente está sucediendo. Nunca me había dado cuenta de esto antes y hay mujeres atractivas e increíbles en todas partes. Me siento vivo, más que nunca.

Estoy increíblemente cachonda los días dos y tres de la cuarta semana con una erección dura como una roca. No deseo ver pornografía o masturbarse, sino deseo real de estar con una mujer, de sumergirme en el sabor, el olor y la experiencia general de estar con alguien. Esto pasa por apretar los dientes, escuchar música y salir a caminar.

No es una madera de la mañana de la que hablar durante la cuarta semana, pero diría que me estoy despertando con una erección del 50% al 80% de forma regular ahora. Esta es una gran mejora ya que nunca tuve ningún tipo de agitación abajo al despertar, al menos no en los últimos 5 años. Mi pene flácido también se ve muy bien. Cuelga más largo y lleno y se siente más suave. Me siento más varonil como resultado. Mi voz también ha bajado un par de octavas que no esperaba y es notablemente más profunda.

Publicaré de nuevo a medida que avancen las cosas, pero mi consejo después de 30 días es que no se concentre en la cantidad de días que ha pasado sin PMO. Quiero decir, ¿qué vas a hacer cuando llegues a los 30, 60 o 90 días, volver a ser como antes? El peligro con ese tipo de objetivo es que te rindes cuando lo alcanzas. En lugar de eso, enfócate en vivir tu vida y ser la persona que quieres ser todos los días y hazlo ahora. Sumérgete en tus pasatiempos e intereses, tómate un tiempo para cocinar, hacer ejercicio, salir e interactuar con la gente, hablar con mujeres e invitar a salir a algunas. Mire hacia adelante, no hacia atrás y no se concentre en el número.

Siempre he entrenado y practicado deporte, pero sin la PMO estoy alcanzando récords personales en el gimnasio cada semana y obteniendo algunos logros increíbles. También quiero comenzar otros pasatiempos nuevos ahora que tengo tanto tiempo libre extra en mis manos.

La idea de ver pornografía me repugna ahora, ya que he experimentado de primera mano lo que puede hacer en las relaciones. No es real y puedes desperdiciar tu vida haciendo el amor con tu mano. Despierta ahora, comienza a vivir y desarrolla algunas relaciones reales.

Ashmanc