Historias de recuperación de ED 6

Historias de recuperación de ED 6

ED Recovery Stories 6 es parte de una serie de 8 páginas que contiene cuentas más cortas.

Para cuentas de ED más largas y detalladas, consulte RCuentas de ebooting y la Blogs e hilos de reinicio externos

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1 mes en el reinicio de PIED!

Hola chicos, mi nombre es Travis. Aprendí por primera vez sobre los peligros de la pornografía en Internet de alta velocidad hace poco más de un mes, después de que no pude mantener una erección mientras estaba en la cama con una chica ... hablar sobre una situación incómoda jajaja. Cuando tenía unos 14 años comencé a masturbarme, pero de inmediato comencé con algún tipo de estimulante (generalmente YouTube). Me masturbaría aproximadamente 1 vez al día durante los próximos 5 años de mi vida. En realidad, nunca vi ningún porno que se considerara "extremo".

De todos modos, desde entonces me he dedicado a mantenerme alejado de cualquier forma de pornografía, incluidas las fotos de Instagram y Facebook, sin dejar de hacer MO'ing. Ha pasado aproximadamente un mes y estoy viendo avances. Mi línea plana llegó aproximadamente una semana después de comenzar este proceso, pero creo que estoy empezando a ver la "luz al final de la línea plana". Las primeras semanas de la línea plana mi pene estaba suave las 24 horas del día, los 7 días de la semana, excepto cuando me despertaba por la mañana (he tenido madera por la mañana desde que tengo memoria).

Sin embargo, últimamente he notado un ligero aumento de la libido. Tendré momentos en los que me sentiré bastante caliente e incluso podré tener una erección con solo tocarme un poco la polla. Estoy en buena forma y he ido al gimnasio con regularidad durante los últimos 4 meses. Empiezo la universidad en literalmente una semana en Michigan State y estoy nervioso por cómo voy a manejar mi situación mientras esté allí. Sé que las chicas estarán interesadas en mí y tengo muchas ganas de perder el tiempo, pero me temo que todavía no estoy lista. ¿Alguna sugerencia? ¿Dolería intentar meterse en la cama con una chica? Solo he reiniciado alrededor de un mes, así que siento que podría necesitar al menos otros 1-1 meses.


25m sufriendo de PIED

Tuvo sexo increíble (pero rápido jajaja) esta noche después de unos días 24 haciendo el modo estándar NoFap.

No he podido mantener una buena E durante mucho tiempo .. Esta noche, sin problemas, me sentí fuerte como yo también. No desperdicies una buena E en una pantalla, guarda esa mierda para alguien que amas.

Me encanta esta comunidad. Mantenganse secos hermanos.


Éxito en el día 47 días

Tuve relaciones sexuales con mi esposa el viernes pasado y pude tener un orgasmo durante el sexo. Esto ha sido algo que no he podido hacer durante varios años. He tenido un retraso en la eyaculación debido a mi hábito pornográfico y hasta el viernes pude tener éxito en el dormitorio. Me sentía extremadamente deprimido ese día e incluso durante el sexo. Hablé con mi esposa acerca de mi ansiedad durante el tiempo que pasamos juntos y terminó trabajando. Tener una pareja comprensiva es clave.


Evidencia DURA de que dejar la pornografía mata a ED

Mi 'evidencia sólida' se encuentra justo entre mis piernas.

Sigan con el buen trabajo, muchachos 🙂


Las semanas 2 aparentemente fueron suficientes para deshacerme de mi ED

Obviamente, tener pornografía gratuita para tratar la DE tendrá resultados diferentes para todos, pero las semanas de 2 fueron suficientes para mí.

Mi primer encuentro sexual con mi nueva pareja fue la semana pasada y no pude ponerme difícil. Ayer fue el polo opuesto: sin parar duro todo el tiempo.

Probablemente no me volverá a ver, pero es porque la cagué de otras formas XD, no por mi donger flexible.


Hola chicos, 3 meses

¡Estoy unas semanas por delante de ti y me sentí igual que tú cuando tenía 50 o 60 días! Hay una sensación de vacío y piensas “Genial, he llegado hasta aquí. ¿Que sigue?"

En mi caso, me tomó cerca de 12 semanas notar más cambios. Esto no implica que se recuperará por completo al mismo tiempo, pero puede darle una idea de cuándo puede ocurrir otro punto de inflexión. Mi mejor consejo es mantenerse alejado del porno y comenzar a pasar tiempo con mujeres. No te concentres en encontrar pareja, solo aprecia la interacción amistosa. Si te expones lo suficiente, debería haber muchas mujeres que te darán señales. Gracias a estar desconectado de los estímulos 2D, ahora es capaz de leer estos signos.

¡Mucha suerte!


Estuve PIED durante unos cuarenta días. Había sido un usuario habitual durante dieciséis años de la computadora y revistas antes de eso, desde mi adolescencia. No pude tener una erección con mi esposa, pero ahora puedo. Sin embargo, debo decir que el alcohol jugó un papel: me di cuenta de que ya no podía beber media botella de vino tinto y esperar una erección a mi edad: ¡51 años! Enlace al comentario.


Se pone mejor mis amigos

Así que ayer me acosté con esta jodida mujer increíble con la que he luchado. En el pasado, debido a la disfunción eréctil, estoy más que orgulloso de mí mismo, todo salió tan bien, créanme, muchachos, mejora. Si puedo recomendar algo, simplemente empiezo a hacer ejercicio, corro todos los días y hago pesas como 4 días a la semana, vale la pena, aunque no he visto un cambio obvio en mi cuerpo, me siento mejor y realmente está ayudando con mi adicción a la pornografía. Mantenerte fuerte


45 días - ¡Mi pene ED se está curando!

Gané 0.4 pulgadas de circunferencia (en mis puntos más gruesos y más finos) y 0.1 pulgadas de longitud. Finalmente puedo ser duro con poca estimulación. También mi libido se está disparando, a pesar de que uso finasteroid. (cortándolo hoy) ¡sigan adelante chicos! Nunca volveremos a fallar.


Santa Mierda, esto funciona.

¡Hola, Fapstronautas!

Hace apenas unos días, publiqué en / r / sexo con respecto a experimentar síntomas leves de disfunción eréctil. Cuando escribí esa publicación, estaba libre de PMO desde el domingo; Esto no fue por elección. Simplemente estaba demasiado ocupado con el trabajo y otras cosas para que esto sucediera.

Salí del estado por trabajo hasta ese viernes. Esto me dejó libre de PMO por un total de 5 días antes de regresar a Texas. Tenía una velada planeada con mi maravillosa novia y fui a su casa poco después de llegar a casa. En el camino de regreso, le mencioné que no me había bajado en 5 días, y por eso, estaría notablemente más cachonda de lo que ella está acostumbrada. A ella le gustó la idea y estaba ansiosa por ayudarme a encontrar la liberación.

En mi hilo sobre r / sex, menciono que con mucha frecuencia tengo problemas para mantener y lograr una erección completa al 100%. Esa noche con mi chica, esos síntomas estuvieron casi completamente ausentes por primera vez en meses. En el mismo segundo en que recibí algún tipo de toque sensual esa noche, estaba duro como una roca. No disminuyó en absoluto. La felación se sintió el doble de bien. Esta no es una publicación de sexo, así que no entraré en detalles, pero me volví completamente macho alfa esa noche durante al menos una hora. Ciertamente le gustó. Una hora después, todavía tenía la energía en mí para una ronda 2 antes de dormir.

Antes de estas sesiones, duraba una hora o más, pero no porque quisiera. Mi pene debe haberse acostumbrado a la obra maestra de mi propia mano y, por lo tanto, requirió mucha más estimulación al participar en PiV. Este no fue el caso en absoluto. Esa hora fue por MI elección esta vez. Sentí que podría haber explotado en cualquier momento, pero pude mantener la calma. ¡Me alegra saber que los kegel también funcionan! 😛

También pude llegar al orgasmo solo por primera vez en mi vida. ¡Y en tan poco tiempo! La mañana después de la tarde mencionada anteriormente, me invitaron a una mamada rápida antes de que mi hija saliera a trabajar. Ella me sacó en lo que debieron haber sido menos de 3 minutos (¡y aún vine en baldes!) Esto nunca sucedió sin mi interferencia hacia el final, y especialmente no tan rápido.

Después de ver / r / NoFap mencionado en otra parte y haciendo una lectura rápida, siento que este subidón sexual inesperado se debe a abstenerme de la PMO. ¡Voy a darle una oportunidad a esto y veré qué puedo lograr!


asombre - Gran erección hoy solo por sentarse y pensar en chicas en bikini, ¡no he tenido esto en años!


Viernes 4th octubre. El día que curé ED y PIED

El día 79 anoche pude eyacular durante las relaciones sexuales por primera vez en toda mi vida. Que me jodan Estoy muy, muy, muy feliz.

Esto realmente funciona. Tenía tantas dudas Simplemente dejé de ver porno y masturbarme. Finalmente terminé dentro de mi novia. ¡¡¡¡En la cima del mundo!!!!


¿Alguien que haya curado PIED con noFap?

Funciona para mi. Tomó unos días 14. Todavía hay mucho camino por recorrer, pero se puede realizar sin ayuda. Para mí, parece ser el porno, pero estoy seguro de que dirigir toda mi energía sexual a mi cónyuge también es un factor muy importante. Su millaje puede variar y puede llevar más tiempo dependiendo de muchos factores. Seguid así, vale la pena.


Cada vez mas facil

Estoy perdiendo la noción de cuánto tiempo he evitado la pornografía: son al menos 4 semanas y tal vez 5 ahora. Trabajando desde casa hoy, que podría haber sido un día potencial, recaería, pero son las 2 p.m. y nada; también he tenido un buen sexo con mi esposa y durante las últimas semanas experimentó nuevamente la madera de la mañana, erecciones esporádicas durante el día y más cachondo que He estado en años

Esta funcionando


Finalmente tuve relaciones sexuales después de los días 10.

Estoy tan feliz conmigo mismo. Estoy en mis 20 años. Fap diariamente durante casi la última década. De hecho, tuve la oportunidad de tener sexo con 4 mujeres y la cagué todo el tiempo porque no podía ponerme lo suficientemente duro para penetrar (PIED). Honestamente, cada vez que sucedía eso mataba mi confianza en mí mismo. Descubrí nofap probablemente el año pasado, pero nunca lo tomé en serio. Después de solo 10 días, noto una gran diferencia. Me siento tan agresivo y confiado. Ya noto que las mujeres me miran de manera diferente, una incluso me pidió mi número el otro día.

De todos modos, lo que pasó fue que conocí a una chica de Tinder. He estado conociendo a muchas chicas pero nunca logré traer ninguna de regreso ni tener una relación más sólida con ellas. La traje de regreso a mi casa, esta fue en realidad la tercera vez que vino. Quería acostarme con ella, pero esperé hasta que sentí que podía ser lo suficientemente duro. No le dije esto, solo esperé para hacer el movimiento cuando me sentí bien al respecto.

Después de 10 días, me estaba sintiendo muy caliente y mi polla en realidad estaba un 90% más dura. Lo suficientemente bueno seguro. Una cosa lleva a la otra y lo siguiente que sé es que estoy follándome a esta hermosa chica y se está volviendo loca. Follamos toda la tarde y la noche. No puedo creer que finalmente sucedió, pero me siento como un hombre nuevo. Ella vendrá de nuevo pronto y estoy muy emocionada. Gracias nofap, todavía me queda un largo camino por recorrer para curar completamente mi PIED y arreglar mi cerebro, pero los resultados han sido tan rápidos para mí. Verdaderamente feliz.

¿Supongo que realmente perdí mi virginidad? No estoy seguro de si todos los demás cuentan porque si penetré antes fue muy breve.

by TwoandaHalfXans


ED con chicas reales: ¿mejora?

Estoy de acuerdo con "internal_idiot". Necesitas mucho más tiempo. Tienes que ser paciente y tomarte muy en serio este daño cerebral tuyo. Gary Wilson nos advirtió sobre esto. Dijo que algunos de los chicos más jóvenes necesitan hasta 9 meses para recuperarse. Yo mismo he cumplido 7 meses y creo que el "reinicio" lleva mucho tiempo. Pero ahora a veces puedo tener relaciones sexuales. Hace 207 días tuve completamente DE como usted describe. Podría usar 3 horas todos los días para buscar los mejores botines en la red.

Los cambios comenzaron después del día 180. La diferencia en mi vida es así:

Ahora puedo concentrarme en mi trabajo. Ahora no dejo de trabajar cada hora para buscar porno. Puedo pasar el día sin pensar en el sexo. Pero cuando de repente veo un buen culo, inmediatamente casi me vuelvo loco por él. Entonces me encuentro a mí mismo - abriendo la boca y los ojos muy abiertos y la miro como enojado. Como ves, pienso mucho menos en el sexo, pero cuando de repente lo hago, es porque veo a una mujer real y los sentimientos se vuelven intensos de repente. Me gusta mucho más esta nueva vida.


Esto es lo que escribí al principio de Nofap para mí:

“A la edad de 20 años fui a un médico que me dio Viagra y algunos otros medicamentos para la disfunción eréctil que no me funcionaron. Otro médico me dio viagra en polvo e ixense (basado en la apomorfina, antagonista de la dopamina) que conducen al menos a cierto grado de erección. Pero otra prueba, la terapia de autoinyección de cuerpo cavernoso, falló el diagnóstico: fuga venosa. El Doctor me habló de la Prótesis del Pene ……. Luego de este diagnóstico sufrí de muy, muy malos sentimientos, mi autoestima ya no existía, hoy creo que fue la primera vez que me golpea la depresión ”.

¡Desde el día 24 me desperté en 3 días con una bonita madera por la mañana! ¡No experimenté esto durante muchos años! Mierda… ¡¡¡Nofap está funcionando !!!

Ayer estaba lamiendo a mi novia y durante este proceso vine sin estimulación… Me siento como 13 y no como 31 !!!

Sólo quería compartir esto contigo. Manténganse fuertes todos, ¡nunca permitan que la PMO destruya su vida! ¡Nunca más volveré a fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/


¡¡¡¡¡DIOS MÍO!!!!!

¡¡¡Así que solo toqué mi pene y me las arreglé para hacerlo duro !!!!!!!!!!! ¡OH MI DIOS, ES TAN FELIZ! ¡ERA COMO 95% DIFÍCIL Y ESO DICE ALGO PORQUE SE HA LLEGADO A MUERTE POR MUY LARGO ESTOY FELIZ OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!

WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!

Sí, todavía le falta otro 5%, pero dale 2 semanas y estoy seguro de que voy a ser bueno)))


Day 52 update-PIED algo curado, virginidad perdida.

Bueno chicos, finalmente sucedió. He estado saliendo con una chica y anoche tuvimos sexo. Lo intenté hace 2 semanas y no pude levantarlo. Anoche recibí mi primer bj y no tuve problemas para hacerlo. Duro como una roca durante unos buenos 10-15 minutos y, aunque no me corrí, se sintió increíble.

Sé que no estoy completamente curado, pero compartir algo con una chica es el mejor sentimiento que he tenido y quiero que sigan presionando y se mantengan fuertes. Hay luz al final del túnel.


Un mes: la sensación de orgasmo se ha duplicado
No esperaba esto, pero gradualmente comencé a notar que mis orgasmos se volvían cada vez más poderosos y el último fue simplemente alucinante; nunca jamás pude alcanzar ese nivel de irrealidad haciendo fapping. Aunque tenía algo de disfunción eréctil en camino, pero ya se está desvaneciendo y siento que la confianza vuelve a aumentar debido a la caída causada por la disfunción eréctil reciente después de dejar de fumar.

Aunque no he conocido a ninguno de ustedes, compañeros fapstronautas, siento una extraña conexión entre los HOMBRES que están en la misma misión. Eso ayuda.


¡Estuve una semana entera sin porno y mi PIED se fue! Solo más motivación para seguir porno gratis.

Solo quería compartir que he estado saliendo con esta chica durante unos meses y las últimas dos veces que nos hemos conectado, no pude levantarme. Para mí estaba claro que mi adicción a la pornografía era el problema real y la semana pasada lo enfrenté pasando una semana fuerte sin ella. Hoy nos conocimos y el sexo fue genial: no tuve problemas para levantarme (o mantenerlo) y la ausencia de pornografía me ayudó a ponerme en contacto con mi cuerpo y apreciar el hermoso ser humano físico que estaba frente a mí. que la pornografía ha distorsionado.

¡Sentí la necesidad de compartir porque no solo estoy muy orgulloso de mí mismo, sino que estoy feliz con el resultado y no tengo ganas de dejarlo! Manténganse fuertes todos y crean en ustedes mismos.

Recuerda familia, no se trata de evitar la pornografía durante x cantidad de días, se trata de reconocer tu dependencia de la sobreestimulación que proporciona la pornografía. Es una droga manipuladora que te da una falsa sensación de 'placer' pero solo te deja decepcionado contigo mismo y el sexo debería estar disfrutando.


60 Days REPORT! ¡Y un sueño húmedo para celebrarlo!

Espero que a nofap le vaya bien a todos.

Llegué a mis 60 días con noFAP, ¡y es bastante difícil! los fuertes impulsos están de vuelta ... ¡y lamento tanto mi período plano! Ayer tuve un extraño sueño húmedo. Me di cuenta mientras soñaba, que estaba teniendo un sueño húmedo, y pensé: ¡al menos woooow!

Debo confesar que superé ayer pero solo sin porno, ¡y fue como WOW! No quiero anticiparme, pero creo que mi disfunción eréctil tal vez esté curada ... la semana pasada estuve con un chico y no pude ocultar una erección que duró casi una hora ... estaba duro como el infierno, pero no fui más lejos solo porque quiero lograr mi desafío y alcanzar mi meta: 90 días…

Creo que el reinicio va bien ... siento que mi libido está en su punto máximo cada vez que veo a un chico atractivo en la calle o mientras hace ejercicio ...

Estoy disgustado por cada pornografía que mis amigos intentan hacerme ver, así que estoy orgulloso de mi nuevo comportamiento contra ella.

el insomnio casi ha desaparecido también ... Soy más productivo en el trabajo ...

pero EL problema son los FUERTES impulsos. Puedo poner agua fría en mi D… ¡incluso hielo! ¡no funciona en todo momento! pero trato de resistir cuanto más puedo.

socialmente, estoy más abierto a salir, tomar algo con amigos, parece que soy un hombre nuevo ... es una tontería decir eso, ¡pero es la sensación que tengo! algunos amigos piensan que tal vez tengo sexo TODAS LAS NOCHES y por eso me estoy volviendo más seductora y más atractiva! (¡¡Si supieran !!) de hecho, cuando dejas de hacer fapping y te deshaces de la línea plana, la ansiedad y las cosas que suceden al comienzo de la racha, te vuelves más abierto, más divertido, más atractivo para algunos. ¡personas! es mi conclusión!

¡deséame suerte para el próximo mes! y prepárense para venir de fiesta conmigo! (¡Un vuelo a Marruecos! ¡VAMOS! ¡Todos están invitados!)


¿Qué pasa, chicos? Estoy a punto de irme a la cama e iba a ahorrar para publicar esto para otro momento, pero pensé que lo sacaría aquí…. tal vez ayude a alguien esta noche.

No sé si alguna vez he dado alguna información sobre mí y todo este asunto de la "comunidad", pero básicamente me topé con estas cosas en algún momento durante mi segundo año de universidad. Me metí en un poco de cosas de David DeAngelo, alguna otra mierda de la que ni siquiera recuerdo el nombre ... y de hecho encontré Conquer Your Campus bastante temprano en esto. Lo cual fue genial, realmente no me metí en "rutinas" extrañas o pavos reales ni nada por el estilo ... tal vez un poco de "arrogante / divertido", pero no me fue tan mal con eso, y luego me volví irrompible cuando lo hice por primera vez lanzado.

De todos modos, me desvié un poco, volviendo al punto: comencé a mejorar después de mi segundo año en el verano, comencé a acercarme a más chicas, a obtener mejores respuestas, etc. más allá ... el tercer año - mejorando aún más, el último año, REALMENTE comenzando a concretarlo, y luego aquí estoy hoy fuera de la universidad por un tiempo, me va bien para mí, una novia increíble, etc. y mirando hacia atrás- Quiero decir que, además de superar la ansiedad de acercamiento, ganar confianza, hacer nuevas amistades, iniciar círculos sociales, esforzarme socialmente, acercarme a mujeres hermosas y “acercarme en frío”, salir de mi cabeza y divertirme, la parte más difícil. de todo este viaje ... fue cuando realmente comencé a obtener resultados.

Cuando comencé a obtener resultados, cuando las chicas estaban listas para venir a casa conmigo, fue lo más difícil para mí porque mi cerebro estaba FRITO por la pornografía en Internet. ¿Por qué? Bueno, porque tuve acceso 24/7 a estimulación ilimitada durante la mayoría de los años maleables de mi cerebro. Durante mi adolescencia, y hasta mis 20 años, miré y usé como fuente de estimulación, cientos y cientos (probablemente miles) de horas de pornografía en Internet para excitarme de maneras que no estaba obteniendo en la vida real. .

Cuando empecé a ligar ... mi cerebro no sabía cómo reaccionar. A veces me iba bien, pero nunca me hubiera gustado hacerlo cuando empecé a mirar pornografía ... así que podía culpar a la polla del whisky o lo que sea ... pero incluso cuando no entendía eso, me encontraba con problemas como no poder llegar al orgasmo, ablandarse, etc.

Puedo decirte que después de años de mejorar mi confianza, aprender estas cosas, acercarme y hacer que todo funcione para que una chica regrese conmigo, la parte más difícil fue que todo funcionara, estar tan cerca de lo que quería. y me imaginé teniendo, y luego desnuda en la cama con una chica hermosa y que ella me mirara herida y me dijera "no me encuentras atractiva" (sucedió más de una vez)

Ahora me tomó ALTA y BAJA de buscar durante casi un año el por qué me estaba pasando esto. Intenté TONELADAS de cosas diferentes para tratar de ayudar, algunas de las cuales ayudaron, algunas de las cuales ocultaron el problema, pero nada realmente me golpeó hasta que leí este sitio web y pude relacionarme con casi todos los artículos que leí.

No pierda su tiempo en suplementos, hierbas, comprobando sus niveles de testosterona ... nada de eso hasta que lea este sitio web y se dé cuenta del daño que una adicción a la pornografía puede causarle a usted y a sus (posibles) relaciones. Si algo de esto se aplica a usted-

  • problemas para hacerlo con una mujer, pero no hay problema con la pornografía por Internet
  • dificultad para alcanzar el orgasmo
  • necesitan estimulación manual u oral para ponerse "completamente duro"
  • ir suave mientras dentro de una mujer
  •  He estado buscando pornografía de internet de alta velocidad durante años y años.
  • mirando porno casi a diario
  • menor de 25 años (tienes alrededor de mi edad y supongo que con la facilidad de acceso que hemos tenido durante nuestra adolescencia, también has caído fácilmente en esta trampa)
  • estás comenzando en esto y no has estado con una chica (o muchas) chicas y usas la pornografía como ayuda para salir
  • ves porno mucho en general

Hazme un favor y echa un vistazo a este sitio. He estado sin pornografía durante un poco más de 5 meses y no puedo comenzar a explicar lo beneficioso que ha sido para mí .... El sitio web a continuación explica todo con mucho más detalle y tiene un montón de fascinantes pruebas científicas y evolutivas para respaldar esto. La buena noticia es que hay una manera (aunque no fácil) de recuperarse de los problemas y adicciones inducidos por la pornografía. Lea el artículo a continuación para obtener una descripción general de todo en detalle

Empiece aquí: la evolución no ha preparado su cerebro para el porno de hoy

y luego profundizar en los artículos para obtener una copia de seguridad mucho más y una explicación:

Artículos de YBOP sobre adicción a la pornografía y problemas inducidos por la pornografía

Realmente espero que esto ayude a alguien. He visto un par de hilos aquí relacionados con este tipo de cosas y creo que incluso he comenzado uno hace un tiempo. Honestamente, creo que es un problema MAYOR con el que mi generación (y las posteriores) están creciendo y deben enfrentar. Somos los primeros en tener este tipo de facilidad de acceso a este tipo de material tan temprano, y es un problema que necesita ganar visibilidad y ser abordado. No pierdas el tiempo, abandona tu adicción a la pornografía y comienza a vivir una vida mucho mejor. Espero que esto ayude.


Recaída el día 13. Debería haber estado celebrando 2 semanas hoy. La disfunción eréctil había mejorado mucho, el efecto perseguidor después del sexo me hizo resbalar ...

Así que el viernes por la noche tuve relaciones sexuales con mi esposa y, para mi sorpresa, mi DE parecía haber desaparecido. Si eso fue permanente o no, no estoy seguro. Pero fue una gran sorpresa. Tuve una erección realmente buena que duró. Me sentí genial volver a trabajar así. Fue un poco extraño porque estuve dudando de mí mismo todo el tiempo, pero nunca falló.

Lamentablemente, experimenté un fuerte efecto perseguidor y recaí a la mañana siguiente. Debería haberme mantenido fuerte pero fracasado. Mi esposa me dejó en la cama y eso fue todo. Creo que el problema fue el abrumador deseo de fantasear con mi nicho favorito mientras estaba acostado en la cama despierto temprano en la mañana. Me entregué a la fantasía durante unos minutos. Me las arreglé para detenerme. Pero creo que esto me puso en el camino equivocado. Y creo que subconscientemente entré en la mentalidad de "bueno, lo has arruinado ahora, así que hazlo todo". Estúpido.

lo que puedo decir es que 12 días antes, cuando dije que nunca volvería a masturbarme, dándole la regla de compromiso de 100, me ayudó mucho. Y creo que podría lograr abstenerme permanentemente de ello. Esta ha sido una práctica para hacerme más consciente de cómo se desarrollarán las cosas. Pero estoy seguro de que puedo hacerlo.

así que hoy, después de la mayor parte de 24 horas de atracones, me comprometo nuevamente a no volver a masturbarme nunca más. Simple como eso. No es negociable. Una regla simple por la que viviré mi vida.

Gracias por su atención. Solo necesitaba sacarme esto de mi pecho. Sentirse deprimido pero también listo para trabajar más duro en el compromiso esta vez.


¡BUENAS NOTICIAS! Leer este material realmente me ayudó. Soy un hombre de 25y, soy mucho de 13 y probablemente de M / P de 14. Lo estaba haciendo por costumbre.

Luego, después de mucho tiempo, me costó más encenderme: fantasías más grandes o P más duras, y dejé de ponerme duro sin tocarme. Durante las relaciones sexuales, me costaba mucho conseguir una erección o mantenerla, especialmente durante el coito. Para mí, esto afectó mis relaciones desde el principio, no impidiéndome por completo desempeñarme, pero lo hizo por debajo y causando mucha ansiedad. Durante los últimos 7 años no he mantenido una relación, y la razón principal para mí ha sido este problema y toda la tensión que causa.

Ahora las buenas noticias: cuando me di cuenta de la causa, inmediatamente abandoné a P. En las últimas semanas de 6, no pude mantener a M-ing lo más que pude. (¡Mi mejor registro fue 9 días!) También hice mucho ejercicio y ejercicios de Kegel.

Básicamente, todo valió la pena. Me fui con una chica el fin de semana y fue el mejor de todos. No creo que esté fuera de peligro todavía. Todavía me siento bastante ansioso por todas las malas experiencias de los años. Pero solo quería decirte todo lo que puede funcionar, ¡y vale la pena!


Mi orgasmo es mucho mejor desde que dejé el porno

De verdad, solía ver pornografía y edge durante horas, solo para obtener el mejor orgasmo que pudiera. Han pasado aproximadamente 2 semanas desde que detuve por completo la pornografía y mi orgasmo es literalmente 10 veces mejor. Realmente me alegro de haber dejado esa mierda.


Solo tengo que pasar por aquí y agradecerle a Gary y este sitio.

No sé si he vuelto al 100%, pero si no es el 100%, entonces está en algún lugar en el percentil del 90%. Chicos, sean pacientes y fuertes, ¡el reinicio funciona! El viernes serán 8 semanas para mí. No sé si eso será para todos, pero pasé por todo el período de la polla muerta y todo. Durante el proceso tuve relaciones sexuales unas 3 veces. La 1ª vez después de la 4ª semana. No confíe en mi palabra, pero no creo que el coito ralentice el proceso después de cierto punto. Los siguientes días después del sexo, a veces mi polla se sentía como si hubiera mejorado aún más. Una vez más, yo no puedo hablar por los demás.

Pasé todas las semanas de 8 sin PMO. NO hay recaídas. Mis únicos orgasmos eran del sexo.. Como dije, no sé si estoy al 100% todavía, ¡pero esta mierda es GRANDE! De hecho, me alegro de haber pasado por esto, aunque fue difícil. Me liberó de la pornografía y ahora aprecio aún más mi pene y mis erecciones. Amo mi pene como si fuera una persona, quizás más jejeje !!!! Una vez más gracias Gary !!!! ¡Tuve que publicar esto para darles esperanza a los chicos que lo están pasando!


Un sabor de éxito

Antecedentes:

- PMO desde ... siempre que fue, me volví sexualmente consciente. En cualquier lugar de 1 a 3 veces al día. Ahora 26.

- Tuvo numerosos intentos fallidos de hacer el amor. Empecé a evitarlo por completo solo para ahorrarme la vergüenza.

- Descubrí este lugar hace aproximadamente un año y lo ignoré durante mucho tiempo.

- Hace unos 5 meses intenté un reinicio duro por capricho. Me fue muy bien durante 5 semanas hasta que un nuevo trabajo muy estresante me hizo recaer.

- Caí en mi vieja rutina de PMO por un buen tiempo.

Hace aproximadamente 2 semanas me cansé de estar solo, así que entré en un sitio de citas. Al mismo tiempo, comencé a abstenerme de PMO nuevamente (con 2 fallas). Te ahorraré los detalles, pero finalmente pude hablar con una dama encantadora y se convirtió en una cita. Y luego una segunda cita. Y al final de esa cita, volvimos a su casa donde las cosas se pusieron calientes. Al principio tuve algunas dificultades, pero no dejé que me pusiera nervioso. Jugué bien y me concentré en hacer que los juegos previos fueran geniales. Finalmente, después de conseguir que alcanzara el clímax varias veces, me relajé lo suficiente como para tener una buena erección. Así que lo hicimos como animales, con mi poder de permanencia aparentemente infinito.

Esta fue una bendición mixta porque realmente no podía sentir mucho, ya sea por el condón o porque necesitaba más tiempo de recuperación. O ambos. Pero eso no me importaba; Solo tener madera y poder complacer a mi cita fueron grandes victorias. Tuvimos dos intentos exitosos de ocultar el salami, y creo que en un momento ella estaba hablando en lenguas. El futuro es prometedor.

Lo admitiré, mi situación probablemente no fue tan mala como la de algunas de las personas en este tablero, y creo que tal vez el 80% de mi problema fue ansiedad / nerviosismo (pero la vida útil de PMO ciertamente no ayudó). Pero si puedo tener éxito con el mínimo esfuerzo que dedico, estoy seguro de que cualquier persona con dedicación también puede mejorar.


Primera vez teniendo relaciones sexuales durante el reinicio! ¿¿¿¿Éxito????

Mi novia había terminado y estábamos tonteando. Por lo general, solo masajea mi pene o lo chupa sin que me corra para ayudarme a reconectar. Anoche, se dio cuenta de que era más difícil de lo habitual (sabe de mi PIED), así que dijo, intentemos. Estuve de acuerdo y funcionó ... durante unos 5 segundos y luego vine. ¿Significa esto que estoy llegando al final de mi reinicio o teniendo algún éxito porque un día después no tengo tantas erecciones como antes? ¿El orgasmo durante el sexo me empujó a reiniciar? ¿Es normal que los hombres se corran tan rápido después de tener relaciones sexuales por primera vez durante el reinicio prolongado (8 meses)?


Es el día 87, mis hormonas están por las nubes ahora mismo… Estoy rodando muy fuerte. Tuve que escribir algo antes de volverme loco. Las erecciones están surgiendo de la nada ... sin juego de palabras. Además de sentirme como un animal, me siento genial. ¡El día 90 está a la vuelta de la esquina! Así que el fin de semana pasado conocí a una hermosa morena, ella se me acercó mientras yo jugaba al billar con unos amigos. Consiguió su #, y la noche siguiente recibió el teléfono # de esta rubia tetona. ¡Tengo una cita programada para este fin de semana a la que una chica me invita a salir! Eso nunca me pasa a mí ... cosas locas.

Para ustedes, chicos, que todavía están luchando ... sigan con eso. Vale la pena esforzarse y ustedes pueden hacerlo. El período de dolor es el más difícil de todos ... pero una vez que lo atravieses alcanzarás otro nivel. Sin embargo, un nuevo conjunto de desafíos ... pero bueno, si lo superan, todo lo demás parece alcanzable. Intenté varias veces salir de PMO antes de encontrar esta comunidad. Ahora estoy a punto de cumplir los 90 días… y, sinceramente, sin esta comunidad no habría podido hacerlo. Esto me ha abierto nuevas puertas a mi vida y a la superación personal. Este es solo un paso hacia un viaje más grande. ¡Sigue arando!


El momento más vergonzoso de mi vida. Gracias
He estado mirando estos foros y el sitio de YBOP durante casi medio año mientras luchaba por dejar el hábito. Tengo entre 60 y 70 días y definitivamente estoy en mejor forma que con la disfunción eréctil a los 20 años. Después de anhelar una pareja real a mediados del segundo mes, finalmente conseguí que una de las chicas más guapas que había visto volviera a mi casa para pasar el rato. Todo iba muy bien, comenzando a besarme durante unos diez minutos cuando sentí un dolor extraño pero sordo en los testículos y tuve una erección más dura que nunca.

No hace falta decir que estaba extremadamente feliz por primera vez en meses pensando que estaba a punto de suceder. Cuando me quité los pantalones, mi pene estaba metido en la cintura con la cabeza asomando conmigo encima de ella. Me quitó la camisa y se rió cuando la vio y comenzó a frotar el bulto en mis calzoncillos un poco. BAM sucedió. La cantidad de semen más espesa, blanca y copiosa que he visto en mi vida, y yo solía ser un adicto al porno duro, claro está.

Toneladas en su camisa, un gran globo en su cuello e hizo un ruido extraño que nunca pensé que un humano pudiera hacer y se fue de inmediato. Estoy tratando de ser lo más gracioso posible al respecto, pero mi hermano menor (18) la vio bajar las escaleras con eso en su camisa. Tanto él como mi padre tienen carcajadas como hienas todo el día hoy cuando estoy cerca. No creas que viviré esto por un tiempo y que esta no es la forma en que esperaba que mi familia se enterara de mi recuperación (de todos modos no pensaba decírselo). Además de este incidente, me siento como un campeón centrado es la mejor palabra, nunca volveré a mirar a P y no quiero.

Este sitio me ayudó a superar este problema que destruyó mi vida sexual y en realidad nunca planeé publicar, solo miré el foro cuando tuve malos antojos en el mes 1. Pero, leer las cuentas de reinicio realmente ayudó y sentí que tenía que ceder. mi granito de arena. A pesar de lo avergonzado que estoy, no estoy preocupado, ya que volveré pronto a Fort Jackson y realmente no me importa quién sepa en mi estado natal.

Feliz como siempre, aunque estuve loco por todas partes de esta chica. Aún mejor que donde estaba.

Buena suerte chicos.


¡Hola a todos! Esta es mi primera publicación, así que espero no haberla publicado en el lugar equivocado.

He estado visitando este foro durante un mes y me asombró mucho lo ignorante que era al pensar que la pornografía no podría tener efectos secundarios negativos. ¡Qué error tan catastrófico fue ese! De todos modos, compartiré con ustedes algo de mi experiencia:

Tengo 26 años y he tenido una PMO desde mi adolescencia, pero en exceso durante los últimos 8 años. Al principio solo era imaginación y fantasías y más tarde, también introduje algo de porno. Durante la última década he tenido varias novias, y realmente he notado que en algunos casos particulares mi interés en ellas era bastante bajo cuando se trataba de tener relaciones sexuales. En algunos casos, también enfatizaría mi mal desempeño, pero en realidad nunca me di cuenta de que la culpa era del porno.

Realmente parece que tu cerebro tiene expectativas totalmente diferentes sobre el sexo cuando está tan inducido por la pornografía. Mi problema en general era que podía pasar fácilmente un par de horas viendo porno (con facilidad para M y O) y luego tener algunas dificultades reales para excitarme con una chica real. En algunas ocasiones, incluso si pudiera tener una erección completa, difícilmente podría mantenerla durante todo el coito. Era como si todo mi cerebro y todo mi cuerpo se volvieran demasiado PEREJOSOS cuando se trataba de satisfacer cualquiera de mis necesidades sexuales y las de mi novia. Era como si esperara que alguien más interviniera y hiciera todo el trabajo por mí. Incluso he usado la palabra "trabajo" ... nunca debería ser un trabajo, sino un gran placer.

Cuando miras demasiada pornografía, tu cerebro se entumece mucho sin que te des cuenta. Tu deseo sexual cae rápidamente y ya no puedes conseguir una excitación adecuada por parte de la chica real ... no importa lo sexy que se vea. Todo esto proviene de los estímulos visuales 2D en lugar de la experiencia de todos los sentidos. La conclusión es que después de un tiempo, ni siquiera lo disfrutas en absoluto ... sientes la necesidad de verlo ... ¡como una verdadera droga!

Tengo una novia maravillosa en este momento, y realmente quiero que esto funcione. Desde que dejé de usar mi porno hace más de un mes, sentí casi instantáneamente (después de unos días) que mi deseo e interés en ella se dispararon. Por lo tanto, estoy en mi día 33rd ahora desde el inicio de mi recuperación. He cortado todo el porno. Todavía siento un fuerte impulso de fantasear y lo hago a veces. Durante este período he cortado la auto masturbación y los orgasmos.

Tenía algunas O con mi novia, cuando me estaba complaciendo oralmente. Todavía no quiero tener relaciones sexuales completas, pero ya puedo decirte esto: mi nivel de excitación, placer y estado de ánimo general han mejorado rápidamente en el último mes. Entonces, mi plan es este: nada de pornografía de por vida, nada de masturbación en el futuro cercano y orgasmos solo con mi novia. ¡Realmente espero que haga lo que sea necesario para una recuperación decente!

Buena suerte todos!


Hace tiempo que no publico en este foro. He estado en este viaje durante varios meses; Descubrí yourbrainonporn a mediados de julio. No ha sido el camino más fácil del mundo, pero probablemente uno de los más satisfactorios. A veces reflexiono sobre lo lejos que he llegado, y realmente me asombro. Me río de los recuerdos de mi yo adicto. Realmente necesitaba pornografía todos los días, y miraba pornografía en algunos lugares comprometidos. Rechazado múltiples mujeres hermosas. Realmente te convierte en un perdedor: siempre tratando de estar solo y sin preocuparse por la interacción. Probablemente lo peor en mi mente es que no fui compasivo. Estaba demasiado ocupado para ayudar a otras personas, incluso miembros de la familia.

De todos modos, la actualización real en esta publicación es que tuve relaciones sexuales hace una semana. Solía ​​tener disfunción eréctil, pero realmente puedo decir que estoy curado. Estaba besando a una chica que había tenido en mi habitación en múltiples ocasiones, pero todavía no había hecho un movimiento real. No lo hice en el pasado porque no creía que tengamos potencial a largo plazo. Pero, si tienes una chica en tu cama en múltiples ocasiones con las luces apagadas, es probable que algo suceda. Entonces, nos estábamos besando, y la ropa comienza a desprenderse. Mi erección fue difícil todo el tiempo sin problemas.

Es divertido porque recuerdo haber pensado durante el momento, se va a ablandar en algún momento. Sin embargo, mi erección estaba allí cada vez que miraba hacia abajo; Estaba revisando de vez en cuando lls. El sexo es bueno y no es estresante cuando la erección es buena. Mi eyaculación también fue una locura; ella dijo que era lo máximo que había visto.

Con todo, el proceso funciona. Vale la pena. Vale la pena la espera. PMOing es un desperdicio de vida. Espero que todos los demás lleguen a mi punto y más allá. Buena suerte.


Hoy es día 35 sin PMO. ¡Me siento como si tuviera este por la cola y no voy a soltarme!

Pude disfrutar el sábado por la noche con mi esposa y ver que todo vuelve a funcionar correctamente. El entumecimiento, la eyaculación tardía o inexistente… ¡todo remediado! Hasta ahora no ha experimentado un efecto perseguidor importante.

Lo que la PMO le roba a una persona no vale la pena. La culpa, la incapacidad de tener una relación íntima con su cónyuge, etc. es un precio demasiado alto para pagar prácticamente nada. La información en YBOP es ¡UN DESPERTADOR INCREÍBLEMENTE VALIOSO A LA REALIDAD!

Aquí hay un enlace corto en una publicación útil de Zenhabits. El tema no es PMO pero realmente se aplica para mí.

http://zenhabits.net/watch/#more-9036

Post escrito por Leo Babauta.

He aprendido mucho sobre cómo cambiar los hábitos a lo largo de los años y he enseñado a miles de personas cómo hacerlo.

Los hábitos más difíciles de cambiar, por el momento, son los que las personas parecen no poder controlar. Quieren cambiar, pero parece que no pueden encontrar la "fuerza de voluntad" (un término en el que no creo).

Para mí, algunas de las cosas que parecían estar fuera de mi control: fumar, comer comida chatarra, comer en exceso en ocasiones sociales, dilaciones, ira, paciencia, pensamientos negativos.

Aprendí un pequeño secreto que me permitió cambiarlo todo: cuando estás al tanto, puedes cambiarlo.

Está bien, no pongas los ojos en blanco y deja de leer todavía. Ese secreto puede parecer obvio para algunos, o demasiado simplista. Así que vamos un poco más profundo.

Cuando tenemos deseos de comer algo que sabemos que es malo para nosotros, a menudo nos rendimos. ¿Pero es así de simple? La verdad es que nuestra mente en realidad está racionalizando por qué deberíamos comer ese pastel, por qué es tan difícil no comerlo, por qué no es tan malo comerlo. Pregunta por qué nos estamos poniendo a través del dolor, ¿por qué no podemos dejarnos vivir y no merecemos ese tratamiento?

Todo esto sucede sin que nos demos cuenta, por lo general. Está tranquilo, en el fondo de nuestra conciencia, pero está ahí. Y es increíblemente poderoso. Es aún más poderoso cuando no estamos conscientes de que está sucediendo.

Nos gana todo el tiempo, no solo con la comida, sino con todo lo que intentamos hacer y terminamos dejando de hacerlo, cediéndonos, haciéndolo a pesar de nuestros mejores esfuerzos.

¿Cómo podemos derrotar esta fuerza poderosa, nuestra propia mente?

La conciencia es la clave. Es el comienzo.

  1. Comience por ser consciente. Conviértete en un observador. Comienza a escuchar tu propia conversación, observa lo que hace tu mente. Presta atención. Está sucediendo todo el tiempo. La meditación ayuda con esto. También aprendí a través de la ejecución: al no llevar un iPod, corro en silencio y no tengo nada que hacer sino observar la naturaleza y escuchar mi mente.
  2. No actúes Su mente lo instará a que coma esa torta (“¡Sólo un bocado!”) O fume ese cigarrillo o deje de correr o postergar. Escucha lo que dice tu mente, pero no actúes según esas instrucciones. Solo quédate quieto (mentalmente) y mira y escucha.
  3. Dejalo pasar. La necesidad de fumar, comer, postergar o dejar de correr ... pasará. Es temporal Por lo general, sólo dura un minuto o dos. Respira, y déjalo pasar.
  4. Batir las racionalizaciones. Puedes discutir activamente con tu mente. Cuando dice: “¡Un pequeño bocado no te dolerá!”, Debes señalar tu estómago y decir: “Sí, eso es lo que dijiste todas esas otras veces, ¡y ahora estoy gorda!” Cuando dice: “¿Por qué? ¿Se está pasando por este dolor? ", debería decir:" Es doloroso no ser saludable, y solo es doloroso evitar el pastel si lo mira como un sacrificio; en cambio, puede ser una alegría abrazar sano y delicioso. alimentos, y fitness! "

Hay muchas veces en que la "fuerza de voluntad" nos falla. Estos son los tiempos que necesitamos para tomar conciencia de nuestras mentes.

Cuando estemos conscientes, podemos cambiarlo. Este es un pequeño secreto, pero es un cambio de vida. Cambió mi vida, porque ahora puedo cambiar cualquier cosa. Miro, y espero, y lo golpeo. Usted también puede.

Gracias de nuevo


En primer lugar estoy muy contento de haber venido a esta web. Siempre pensé que soy el único que tenía este problema.

Tengo 27 años, me masturbo desde los 16 y desde los últimos 7 años empecé a usar el porno para masturbarme, muchas categorías de porno diferentes… Casi sé los nombres de más de 20 estrellas porno femeninas.

Para ir al grano ... me casé en 2008 a pesar de que era un matrimonio a distancia ... y ella solía visitarme en abril de 2008 ella vino a visitarme, no sabía que tenía problemas de disfunción eréctil ... y me dejó Recuerda que desde 2005 no tuve sexo con una mujer solo masturbándose ... Siempre preferí el placer que puedo darme ... así que en 2008, cuando me casé y me di cuenta de que tenía problemas de disfunción eréctil, solo me estaba poniendo duro cuando ella me da la cabeza ... y cuando estoy encima de ella, solía hacerlo rápido para no tener una erección suave o suelta que lleva a la eyaculación, pero cuando ella tiene el control le encanta hacerlo lento, lo que hace se afloja, y ella me mira cuando me ablande, y ella es como qué demonios hombre .. ¿qué pasa? ..

Soy un fanático del fitness, así que le di la excusa de que usaba STERIODS ... cosa que nunca hice ... solo para disimular mi vergüenza ... solía tomar Viagra en secreto ... a veces resultaba perfecto y a veces terminaba en una épica falla ... (me refiero a cuando nos despertamos y ella necesita sexo ... como cuando volvemos de pasar el rato ... a veces no tenía lista mi arma secreta, quiero decir que no tomé viagra .. termina en fracaso)

En pocas palabras, tuvimos una gran pelea (relacionada con problemas familiares) ... se puso feo y le di el divorcio ... en 2009 ... fui un idiota y la lastimé emocionalmente ... pero hombre, te lo digo. . si una mujer conoce tu punto débil ... te golpeará allí mismo ... empezó a enviarme correos electrónicos y a hablarme de mis problemas de erección ... como déjanos ver lo que dice tu familia cuando les digo que no puedes desempeñarte sexualmente. .que no pudiste satisfacerme ...

Y solía hacer bromas al respecto incluso antes de que nos peleáramos y nos divorciéramos ... como a veces cuando comienzo a besarla y tocar sus pechos ... ella me mira disfrazada (solo esa mirada en sus ojos, solía matarme profundamente ) y en broma solía decir ... Oye, no empieces algo que no puedes terminar ... y me mata profundamente ... pero me enojé conmigo mismo ... porque sabía que me había hecho esto. .

Lo juro por Dios, incluso pensé en hacerme un tatuaje en mi bálsamo ... escrito en chino como un mensaje recordatorio como NO LO HAGAS, SEA UN HOMBRE ... para poder ver y detenerme cuando lo esté saliendo de la pista .. No, no soy de China.

De todos modos ... antes de llegar a esta web ... sabía que la pornografía y la masturbación eran el único problema que causaba mi disfunción eréctil. .. así que me decidí por mi cuenta, y comencé a dejar de ver pornografía / masturbación .. Después de un mes no pude seguir .. Me masturbé con un video de SASHA GREY .. ahora .. el 19 de diciembre serán las 2 meses .. .. Y me siento mucho mejor .. confiado / feliz /. pero no puedo dejar de mirar a la mujer ... a pesar de que ahora las miro de manera diferente ... (antes de detener la pornografía / masturbación, estaba como ... oh hombre, esta mierda se ve sexy, desearía poder Pongo mi punta de hongo profundamente dentro de sus paredes y follar por toda su cara ..) Toda mentalidad porno pervertida .. Pero ahora .. disfruto de su belleza de una manera totalmente diferente.

Entonces, chicos ... es posible que no hayan tenido una mujer perra como mi ex en su vida ... totalmente insolidario ... pero les digo ... ese tipo de mujer puede hacer que odien la vida y que se odien a ustedes mismos ...

si una mujer conoce tu punto débil ... te golpeará profundamente allí, cada vez que pelees con ella ... o digas algo sobre ella.

Y créeme, nada es peor que eso para un hombre ... así que, por favor, por el bien de tu paz interior y felicidad ... y la gran confianza en la hombría que tienes cuando sabes que todo está bien allí ... Deja la pornografía / la masturbación.

Por cierto ... nunca pensé que compartiría este problema con nadie ... Pero me alegro de haber llegado a través de esta comunidad. Seguiré publicando mi progreso ... Todos los mejores chicos.

PD: conocí a una chica india muy sexy ahora… no estamos en el sexo todavía… pero seguiré publicando.


Hola, compañeros de viaje, han pasado 6 semanas desde que miré cualquier porno.. Y 5 semanas desde que me masturbé y 4 días desde que toqué mi pene. Anoche tuve una muy mala noche. No pude dormir. Los pensamientos sobre escenas porno siguen arrastrándose en mi cabeza mientras daba vueltas y me daba vueltas y trataba de dormirme. Mi mano instintivamente me tocaba a mí mismo. Fue una verdadera batalla mantener mi promesa de no tocarlo hasta que me sintiera curado. Creo que mi cerebro estaba intentando que volviera a la vieja rutina (PMO). La buena noticia es que me mantuve firme y no me complací.

Espero que esta sea una buena señal de que la curación está progresando. Tengo fe en este proceso. También estoy empezando a entender cómo la pornografía ha afectado mi relación con las mujeres.

Consejos para otros chicos nuevos como yo, lea todo el material disponible aquí. Hay mucho que aprender sobre cómo te equivocaste. Desearía haber descubierto un problema desde hace mucho tiempo. Siempre he escuchado y sigo leyendo que la masturbación es buena para ti. Así que supongo que está bien en bases limitadas pero no con porno. A tu cerebro le gusta la pornografía, pero se aburre fácilmente y quiere niveles más altos y cosas más extrañas o extrañas para mantener el juego. Odio que esto esté tomando tanto tiempo.

Mantente fuerte y no te rindas a un cerebro que quiere volver al juego.


A veces tenía una disfunción eréctil inexplicable. Primero, con mis novias lo compensaría haciéndome bueno en rebajarlos y deleitarlos a ellos y a mí dándoles sexo oral. Pero, por supuesto, eso no reemplaza el coito y eventualmente perdería a la chica. Lo superé principalmente cuando conocí a una chica con la que terminé casándome. Todavía tengo disfunción eréctil de vez en cuando sin ninguna razón en particular, pero esto es lo que me ayudó: La conclusión es que me doy cuenta de que "yo" no tenía ningún control sobre mi pene. Haría lo que hizo. Me di cuenta de que real y verdaderamente si alguna vez mantuve otra erección en toda mi vida no era algo que "yo" pudiera dictarle a mi pene.

Y me gustaría ver y ver qué pasaba. Mi ansiedad se disipó bastante de eso y me llevó a perder mi ansiedad y la ED resultante la mayor parte del tiempo.

Esa realización condujo a una ligereza que realmente ayuda a reducir la ansiedad con respecto a ponerse duro o no, en general. Solo observo y veo lo que pasa con mi pene y le doy su vida. Si quiere ser erguido o no, es su negocio más que el mío. Suena extraño pero realmente funciona de esta manera.

También te recomiendo leer sobre entrada suave y la karezza ya que esto redujo mi ansiedad y abrió un nuevo mundo que es mucho, mucho mejor que el sexo regular. Y todo esto despresuriza la situación porque incluso si no puedes rendir al principio, a menudo terminas pudiendo hacerlo ingresando tu GF mientras aún estás suave y luego viendo lo que sucede. Es realmente genial.


tl; dr: Mi ED se cura después de solo 8 días de PMO, ¡al menos ciertamente lo parece!

¿Seriamente? TRES AÑOS de erecciones débiles, ablandamiento por dentro, problemas para terminar, disminución de la capacidad de satisfacerla, ablandamiento sin recuperación si ocurría el más mínimo hipo ... los SEIS MESES más recientes de no poder levantarlo en absoluto sin importar qué fantasía ella estaba dispuesta a actuar por mí ...

¿Y todo lo que necesitaba hacer era nofap (no PMO en realidad) durante 7 días (a partir de anoche) y el problema está resuelto? Quiero decir, era tan duro como una tubería de acero, la satisfacía como no había podido hacerlo durante años, y podría haber continuado por mucho más tiempo si fuera necesario.

No puedo creer que dejé que (complete el espacio en blanco) tube.com me robe tres años de mi virilidad.

¡De ninguna manera volveré a eso!

8 días a partir de hoy! ED curado! No P. No M. Pero una gran mutua-O, con la mujer que amo.

Gracias NoFap !!!!

Nota de YBOP - Le pregunté a este hombre si tenía unos 50 años. Confirmó que se conectó al negocio real durante años antes de usar pornografía en Internet. Su DE puede haber sido principalmente psicológica, más que física. Su respuesta:

Estás exactamente en lo correcto. Tengo 50 años de edad. He estado en una relación muy duradera con una mujer a la que amo mucho. Hemos tenido muchos años de buen sexo.

Antes de eso tuve muchos años de masturbación con porno anticuado como Penthouse y la revista Hustler.

Supongo que tengo caminos muy profundos hacia la satisfacción normal. Supongo que lo arruiné todo con la pornografía en Internet que ha estado disponible en los últimos 3 a 5 años.

Pido disculpas por cualquier error tipográfico. Estoy usando voz a texto en mi teléfono. ¡Estoy a punto de ir a almorzar con una mujer muy feliz y sexualmente satisfecha!


MedHelp - Edrummond

Fellas fellas fellas !!!! ¡¡¡Quédate con este plan !!! ...Personalmente, sentí que nadie quería curarse más que yo. Seguí el plan y tuve mi primera oportunidad de ver si funcionaba. Sinceramente, creo que tuve el peor caso de bolígrafo del mundo ... 10 a 40 segundos. Mis erecciones han mejorado a aproximadamente un 85%. Soy una prueba viviente de que esto funciona, pero tienes que ser fuerte y abstenerte de todas las actividades de PMO. Tuve una recaída en 90 días, pero tuve la oportunidad de ver si funcionaba con una chica nueva. la resistencia volvió como nunca antes. ¡¡¡No lo podía creer !!! Tuve que devolver mi retroalimentación, espero que inspire a alguien ... sé fuerte y serás recompensado.

¡Ahora tengo erecciones y una fuerte excitación solo por fantasías involuntarias de mujeres reales que conozco! La última vez que sucedió fue cuando era adolescente. Solía ​​pensar que me dejaba porque era mayor de edad y no había forma de recuperar esos "días increíbles" de nuevo, y que era "normal" que ese tipo de cosas me abandonaran. Ahora sé que estaba equivocado. ¡No hay rocas de PMO! (¡Estoy en mis 30, gente!)


¡Termine! ¡Feliz! Adiós YBR! y como tener éxito!

Volví a escribir una explicación completa. La investigación está abajo.

Cotizar

¿Cuánto tiempo sin pmo?

¿Tuviste ED? ¿Se cura en todos los sentidos?

Si bien comer de manera saludable es considerado universalmente importante, esta es la primera vez que alguien afirma que esto es suficiente para curar las adicciones. ¿Realmente podría ser tan simple?

1. Lee mi temporizador

2. Sí.

3. Sí, si come alimentos con vitaminas solubles en grasa. Voy a explicar a continuación.

¿Qué te hace decir que finalmente has tenido éxito?

1. No necesito estimulación externa ni ejercicio para aumentar mis neurotransmisores. Están equilibrados debido a mi ingesta continua de vitaminas solubles en grasa.

2. Siento que tengo una vara robada en mi espalda todos los días. Como un gorila.

3. Obtengo erecciones de las feromonas de las mujeres en celo en el autobús..

4. Racionalidad.

Probablemente todavía estoy recableando, sin embargo, he llegado al punto en que no necesito nada más que alimentos integrales, verduras de hoja verde y el suplemento de vitamina D para mantenerme feliz.

Para aquellos que entienden la ciencia ..

La vitamina D es parte de un antiguo y complejo script molecular. No funciona solo. De hecho, las vitaminas A, D, K y E trabajan juntas, y la investigación más reciente muestra que estas moléculas basadas en lípidos son poderosas nutrientes antioxidantes que están intrincadamente ligadas a través de receptores compartidos. Se equilibran y se potencian entre sí y, como grupo, influyen profundamente en los genes, la inmunidad, la inflamación y el equilibrio saludable de los lípidos en nuestros cuerpos.

Los retinoides (retinol, retina, ácido retinoico) son las formas activas de vitamina A, que podemos producir nosotros mismos a partir de carotenos (betacaroteno / alfa caroteno) cuando los niveles de vitamina D son suficientes. La vitamina D estimula la biosíntesis de hormonas tiroideas (T3 / T4 / TSH) y la T4 (tiroxina) es la hormona tiroidea que estimula las enzimas necesarias para la conversión de carotenos en retinoides. No necesitamos suplementos de vitamina A como se sugiere con la investigación a continuación; necesitamos comer verduras de hoja verde y recibir el sol.

- Además, en las células neuronales la RA (ácido retinoico) regula la expresión y actividad de la tirosina hidroxilasa y la dopamina b hidroxilasa (las enzimas que sintetizan la dopamina) y el receptor de dopamina D2.

- En ratones knockout para los receptores de retinoides, es evidente un déficit locomotor que se acompaña de una disminución de la expresión del receptor de dopamina D2.

Papel de la señalización de retinoides en el cerebro adulto - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf

La activación del receptor de retinoide X aumenta la supervivencia de las células de dopamina en modelos para la enfermedad de Parkinson

http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146

La vitamina A / D no solo expresa receptores de dopamina. La vitamina A expresa la serotonina y otros receptores de neurotransmisores.

El ácido 13-cis-retinoico altera la serotonina intracelular, aumenta el receptor 5-HT1A y los niveles del transportador de recaptación de serotonina in vitro.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527

La deficiencia de vitaminas solubles en grasa es tan epidémica en las madres que los bebés nacen con deficiencias de estas vitaminas, especialmente la vitamina K. ¡Los bebés deben recibir inyecciones de vitamina K al nacer por ley!

No recomiendo suplementos porque carecen de minerales, que son necesarios para el cerebro y el resto de las células.

Hay una gran cantidad de investigaciones en Internet, mediante el uso de palabras clave simples en google, hay mucha información disponible sobre la expresión de los receptores de neurotransmisores por las vitaminas solubles en grasa.


Tan contento !!

He estado reiniciando ahora durante 60 días. Anoche salí, me reuní con una chica que conozco, y cuando las cosas se pusieron un poco calientes y pesadas, ¡me encontré poniéndome duro! Probablemente fue un 50 o 60% duro.

Antes de reiniciar conocí a la MISMA chica e hice las MISMAS cosas con ella, pero no sentí ninguna reacción en la planta baja. Así que ahora he experimentado la mejora a la que conduce el reinicio. De lo que necesito asegurarme ahora es que lo dejo otros 60 días antes de tener relaciones sexuales ... porque me di cuenta de que mi recuperación no es completa y el orgasmo probablemente retrasaría su finalización.

Mi reinicio está progresando rápidamente, lo que sugeriría que mi PIED nunca fue tan severo. Solo hice PMO una vez por noche durante años, pero nunca tuve atracones. Sin embargo, rápido o lento su reinicio progresa, aguante y continúe. Funciona Quizás no puedas creer eso ahora ... quizás creas que eres el único para el que no funcionará ... Pensé una locura como esa, pero funcionará.

Creo que mi rápida mejora se reduce a esto: sin recaídas y manteniéndome ocupado con actividades no sexuales todos los días. Como dije, solo estoy parcialmente curado, pero pensé en decirle a todos que, con suerte, proporcionen un poco de inspiración.


Aquí estamos. Días 90.

Llegué a los 90 días esta mañana. Actualmente son las 9:12 am, ya me duché, comí, hice mi almuerzo y hice toda la preparación que necesito para el día que comienza a las 10 am.

Solo he regresado a la Universidad alrededor de un mes y ya soy infinitamente más productivo que el año pasado.

Fallé una vez en NoFap después de unos 22 días. Este es mi segundo intento y en este punto realmente no me veo a mí mismo volviendo a fallar.

Se ha vuelto extraño.

Todavía tengo impulsos, el último gran que recuerdo fue en el día 84 cuando estaba desesperado por alguna forma de liberación, pero lo mejor que puedo hacer en esa situación es levantarse y dejar su computadora. Ve y habla con alguien, ponte en una situación en la que no puedas fallar hasta que el impulso haya desaparecido. Ir a caminar. Independientemente. Tengo mucha más confianza en general. No me importa que la gente me insulte o me rechace por cualquier motivo (específicamente las chicas). He aprendido a sentirme cómoda en mi propia piel y a confiar en mi juicio, pero a aceptar los errores.

Antes de comenzar con NoFap, estaba en un período de sequía de un año. Desde que rompí con mi novia, solo había tenido un encuentro sexual, donde llegué, sí, lo nombraste: ED. ¿ED a los 19 años? Eso es antinatural. En ese momento obviamente le eché la culpa a ella en mi mente, lo cual no era cierto en absoluto, ella es hermosa y sexy, y lo veo ahora. De cualquier manera, He tenido más encuentros sexuales en los últimos 3 meses que en el año anterior. ED ya no es un problema.

Supongo que lo que estoy diciendo es que NoFap no te cambia como persona. Pero te realza. Te conviertes en una forma más segura, carismática y enérgica de ti mismo. Es algo que recomendaría a todos y agradezco enormemente a la comunidad aquí.


ENLACE - Éxito.

Durante los años 3, no pude acabar con mi larga relación gf. Ella me ama tanto que no le importaría y nuestra vida sexual era decente pero con ese gran defecto. Hace 2 semanas encontré este subreddit, 12 días (casi 13) decidí comenzar este desafío de 3 meses. La primera semana fue una pesadilla completa: malos sueños, ribetes, impulsos, frustración, enojo ... luchando conmigo mismo todas las noches. La segunda semana pude controlarlo gracias a algunos consejos de ustedes: hacer ejercicio, correr, mantenerme ocupado, etc.

Hoy, día 12 tuve relaciones sexuales con mi novia y pude realizar perfectamente. Cuando llegué al clímax y vine, lloré, finalmente prueba de que esto está funcionando. Me siento más fuerte que nunca y no tengo ningún deseo de fap. Sé que habrá días en que vuelva a surgir la necesidad, pero esta vez sé que no hacerlo vale más que la pena. Manténganse fuertes Fapstronautas, sé que sueno como cualquier otra publicación, pero en el fondo de mi corazón les puedo asegurar, esto funciona.


No hay PMO desde septiembre 29th  (publicado: 1 / 10 / 13)

Tuve una racha de 90 NoFap. (Antes de eliminar reddit, mi nombre era CaptainClearDay, reddit consumía demasiado tiempo) Sin embargo, "recaí" después de 90 días. Lo más importante de NoFap era la pornografía y mi adicción a ella. Miré y me puse porno al menos cada dos días, y absolutamente todas las noches antes de irme a dormir.

Mi "recaída" lo digo entre comillas porque elegí FAP sin ningún estímulo, ayuda en la pornografía ni nada. Durante el proceso, ni siquiera pensé en las mujeres ... Lo sé, raro.

Habiendo dicho eso, después de casi 4 meses sin pasar al porno, en realidad busqué porno para ponerme a prueba. Cuando veía una foto de una mujer ... en el pasado, sentía un impulso increíble de FAP. Dicho esto: ver a una mujer atractiva en la pantalla de una computadora siempre estimulará tu mente, solo cambiará tu reacción después de NoFap. [sin entrar en detalles sobre la mujer porque no quiero causar un desencadenante].

Cuando veo la misma imagen hoy. Siento esta increíble necesidad de salir y conocer a una mujer. Quieres perseguirla, quieres hacer de todo… excepto FAP.

La diferencia es que simple. Y por cierto, mi ED inducido por la pornografía ha desaparecido. Inexistente.


Recuperé mi virilidad

Es imposible para mí describir lo feliz que estoy de haberme enterado de NoFap. Anoche finalmente hice lo que se suponía que debía hacer y recuperé mi hombría.

Hace unas cuatro semanas me separé de mi novia de mucho tiempo. Estuvimos juntos durante unos 6-7 años, y tenga en cuenta que tengo 23 años. Durante todo ese tiempo usé PMO, pero nunca he tenido problemas con el desempeño sexual con ella. Lo que me preocupaba era que, en una relación tan larga, rompimos algunas veces, y en ese momento siempre tuve algunos encuentros incidentales, que casi todos terminaron en mi fracaso sexual. Supongo que volví a ella por la cantidad de confusión y tristeza por mí mismo (entre otras cosas, parte de ellas son sentimientos de amor). Eso me haría una bola de nieve comprobando si tenía mi mojo de vuelta cada vez que tenía la oportunidad. La PMO destruyó nuestra relación.

Hace unas semanas decidió que ya no podía confiar en mí y rompió conmigo. Esta vez pude sentir que no es solo temporal. Dada la cantidad de hechos que sé que le oculté, no la culpo por la decisión. Cualquiera probablemente haría lo mismo con esa cantidad de incertidumbres, y culpar de mis acciones a la PMO (que ella nunca supo, estaba demasiado avergonzado para compartir) es solo una mierda, porque no mejora mis acciones.

En general, después de romper, estaba aplastada y temía no poder actuar sexualmente con ninguna otra chica (mi cerebro estaba fijo en mi ex, al igual que en el porno). Lo que es peor, al igual que todos, con el tiempo escalaría a pornografía más extrema hasta el punto de masturbarme con porno gay. Eso me llevó a pensar que podría ser gay, aunque siempre amé la forma femenina y me disgustaría la idea de tocar a otro hombre. Ese fue el punto más bajo de mi vida, acercándome a niveles de depresión severa y pensamientos suicidas.

Decidí que es hora de detener la PMO de una vez por todas. No tengo nada que perder, funciona o no funciona. Y adivinen qué, solo tengo 22 días de mi racha y anoche tuve sexo con esta chica que me gustaba durante algún tiempo. Ella estuvo en mi casa solo unos días después de que mi novia y yo rompimos (alrededor del día 4-5 de la racha actual), y en ese momento no pude actuar. Ella fue muy comprensiva en ese entonces, no se desanimó y ayer volvió a mi casa. Esta vez todo salió bien, aunque lo hicimos sin condón porque temía que me fuera a desinflar. La segunda vez que lo hicimos por la mañana, sentí que probablemente podría ir con un chicle, aunque todavía tenía miedo. Hoy me siento un hombre. Otra vez.

Chicos, al diablo con esta mierda, no hagan PMO. En mi publicación me concentré en nuestro problema más temido para motivarte, pero hay muchas cosas sobre las que me siento mejor desde que detuve la PMO. Usted sabe esto, encuentros sociales, llenar su día con tareas, etc. Todo se suma a su confianza y, eventualmente, a su desempeño. La PMO le quita la alegría a su vida y, en algunos casos graves, incluso podría quitarle la vida. No lo dejes.

Voy a seguir por este camino y espero ir todo el camino. Los impulsos siguen llegando, pero la comparación del sentimiento de compasión por mí mismo después de la PMO y el sentimiento de despertarme junto a una niña satisfecha y sonriente está más allá de cualquier necesidad de reflexionar.

tl; Dr. no podía actuar sexualmente con diferentes mujeres, me abandonó la única con la que me sentía cómoda, me sorprendió al principio y finalmente me recuperé y solo a los 22 días pude tener relaciones sexuales regulares.


¡Guauu! ¡50 días en! ¡Pensé que estaba en el día 30! Así es como me apegué a mi plan.

¡Hola fapstronautas! Soy sobre todo un merodeador, leo las ideas de la gente y progreso. Asesoramiento y recaídas.

Antes de comenzar, intenté dejar de fumar una vez a principios del año pasado. Estaba con una dama y no pude lograr una erección (era una hermosa niña que tenía fuertes sentimientos por mí). Fue entonces cuando decidí detenerme. Finalmente, toda la situación terminó (sin relación con la erección fallida), pero me detuve durante aproximadamente un mes y medio ese tiempo. Después de ese punto pensé “ech…. lo que sea"

¡NO LO PIENSES NUNCA!

De todos modos, al presente, conocí a una nueva dama a finales de octubre. Fue una cita a ciegas establecida por un amigo mutuo después de que le preguntara si conocía a alguien para mí. Después de la primera cita, sabía que habría más de una segunda cita. A medida que avanzábamos en las fechas, el progreso sexual comenzó a acelerarse. Con su mano en mis pantalones pude lograr una erección de 75%. Pensé que estaba bien para ir. Había llegado el momento de poner un condón. WOMP WOMP. Completamente flojo.

Estaba avergonzado. La próxima vez que probamos esto, los dos estábamos borrachos en una fiesta de amigos, así que solo culpé a eso, pero conocía el problema real y fue entonces cuando decidí que era hora de PornFree y NoFap.

La próxima vez que nos juntamos hice una de las cosas más difíciles que he tenido que hacer. Le hablé de mi problema. Le dije lo que había hecho, lo que estoy haciendo para mejorarlo y qué esperar en un futuro cercano y lejano. Ella fue extremadamente comprensiva, y no creo que realmente le importara mucho porque solo había tenido relaciones sexuales una vez antes y no le importaba y mis "manos mágicas" estaban haciendo un buen trabajo de todos modos.

Con el paso del tiempo, mi desempeño comenzó a mejorar. Después de 3 semanas pude mantener una erección con un condón el tiempo suficiente para la penetración. No fue genial de ninguna manera, pero fue un paso. Fue una señal de que el proceso de curación está funcionando.

Avance rápido hasta este fin de semana (justo después de la marca de 45 días). Y podemos tener sexo la mayoría de las veces que lo deseemos. A veces todavía cojea, pero este fin de semana sucedió algo especial. Tuvimos sexo cuatro veces este fin de semana (¡tres veces el sábado!) El último par de veces necesitó "masajearme" un poco después de que me pusiera el condón, pero pude volver a erguir solo con el suave toque de sus dedos. masajeando mi cabeza. El sexo también está mejorando MUCHO (esto se debe a mi hombría siempre sanando, así como a que nos sentimos más cómodos sexualmente el uno con el otro).

La conclusión es que asumir completamente el control de su problema también implica ser abierto al respecto. Cuando le cuenta su problema en voz alta a otras personas, se da cuenta de lo tonto que es. Qué tipo de "no problema" realmente es. Por supuesto que es fácil para mí decir "NO FAP DUH" porque tengo novia. Pero definitivamente tienes algunos amigos. Lo hablé enérgicamente con uno de mis mejores amigos, y él comenzó a hablar de que a veces no está contento con la forma en que opera su virilidad. Le dije: "No te engañes, al menos deja de ver pornografía".

Esto es largo y sin rumbo, pero la conclusión es que creo que abrirse a otras personas que le interesan sobre su problema es una gran ayuda y un gran paso para no recaer.


Entonces ... ED y DE aparentemente se han ido

Anoche tuve mi primera relación sexual PIV en unos 230 ~ días. Había luchado con ED y DE antes de mi aventura fapstronaut, aparentemente ahora estoy ... ¿curado?

Definitivamente no volveré a fapping, fue un encuentro sexual mucho mejor, más profundo, más cercano e intenso que antes (chica diferente, pero todavía culpo a nofap = D). Desafortunadamente, solo lo hice como 50 segundos, pero supongo que eso es lo que sucede después de casi un año sin lanzamiento más que sueños húmedos.

Así que ... cuidado con eso; los primeros después de una larga sesión nofap serán sprints.


Más de 30 días de No Fap, My Story ...

Saludos compañeros Fapstronauts !!! Estoy aquí para hacer mi registro de 30 días y contar mi historia de cómo he tenido éxito. Comencé mi viaje NoFap una noche después de que me moví poco a poco durante aproximadamente 6 horas seguidas. Acababa de enfermar de gripe y no pude dormir porque estuve tosiendo toda la noche. Cuando me desperté de mi coma llena de fapped, realmente no me gustó cómo me sentía. Me sentí como un completo perdedor. Mis acciones no coincidían con lo que sé que podría ser. Soy alto, bastante guapo, atlético y tengo una novia muy buena. Sin embargo, mi pasatiempo favorito desde que tenía 12 años ha sido fap.

He tenido problemas de disfunción eréctil durante los últimos 5 años y siempre pensé que tenía que ver con la pornografía y la masturbación. He estado tomando viagra / cialis los últimos 4 años (a veces eso ni siquiera funcionó) y realmente pensé que era extraño que fuera tan joven tomando pastillas para la disfunción eréctil. (en ese momento tenía 32 años) De vuelta a lo que me hizo querer dejar de hacer fapping. Después de lo que sentí fue un sentimiento de fondo, pensé en mi vida y en todas las cosas buenas que estaba pasando y quién PMO interfirió con todo de una forma u otra.

En ese momento decidí que esta vez dejaría el porno para siempre. Busqué en Google "cómo dejar la pornografía" y encontré YBOP. Después de mucho leer y ver videos, tuve un gran "¡¡¡Ahh Haa !!!" momento y tenía mucho sentido de lo que me ha estado sucediendo en los últimos años. Después de ver la charla de TEDx, vi a este grupo y me trajo aquí. Aquí hay un breve resumen del último mes.

Días 1-7: Me sentí en la cima del mundo a pesar de que todavía me estaba recuperando de la gripe. Tuve la oportunidad de descansar todo lo necesario y centré mi atención en mejorar.

Días 7-14: Todavía me sentía bastante bien. Empecé a tener sueños sexuales vívidos y volví al gimnasio como si no hubiera perdido el ritmo de estar enferma. Para detener los posibles desencadenantes, suspendí mis cuentas de Facebook, Twitter e Instagram. Pensé que sería difícil porque Facebook es mi otro vicio además del porno, pero ni siquiera lo extraño. También estaba empezando a perder peso.

Días 14-21: las cosas en mi vida parecían normales. Por alguna razón, tuve esta necesidad de purgar muchas cosas viejas que ya no tenía uso en mi vida, como ropa vieja, zapatos, libros, etc. Durante esta semana tuve un desliz y miré pornografía en aquí (Reddit). Estuve en la zona durante aproximadamente 2 horas. No me dejé llevar ni flaquear, sin embargo, me di cuenta de lo diferente que se sentía mi cerebro en comparación con estar fuera de él durante 2 semanas. Tomé nota de cómo me sentía instalado RES y simplemente seguí adelante sin juzgarme.

Días 21-28: esta fue una semana difícil. Empecé a sentir síntomas de abstinencia. No dormía bien, me sentía cansado constantemente, mi apetito estaba muy lejos y tenía una ráfaga de emociones que iban desde feliz, enojado, triste, confundido e irritable. También tenía una vejiga demasiado activa. Estuve orinando como cada 30 minutos durante un par de días, y eso realmente apestaba. Fui al médico (urólogo) y me dijo que no estaba mal, pero que era una pequeña infección en el líquido prostático, así que me recetó antibióticos. Todavía tengo sueños eróticos locos e incluso tuve uno en el que hice una PMO.

Días 28-30: siguen siendo los mismos que la semana anterior, pero están mejorando un poco.

Día 31: TENÍA SEXO !!! y fue lo más difícil que vine en mucho tiempo. Tomé una cuarta parte de mi dosis habitual de Viagra, pero para ser honesto, realmente no creo que lo necesite, mirando hacia atrás. También tuve un tranquilo descanso nocturno. Fue un buen día.

Lo que ayudó: deshacerse de las redes sociales. (Excepto NoFap y Pornfree) Comprobación de NoFap y Pornfree leyendo historias de éxito y contratiempos. Meditación. Descansa (sé que mucha gente dice ejercicio pero ya lo hago intensamente, así que hice lo contrario) Jugar con mis perros. No leyendo más, señor, buen chico y sanando la vergüenza que te ata. (Muy recomendable) Y aprendiendo todo lo que pueda sobre todo esto.

Esa es mi historia y espero tener una historia aún mejor en los días 60. ¡¡¡Podemos hacerlo juntos!!!

TLDR Durante años 25 me cansé de eso, encontré a YBOP, NoFap y PornFree, tuve algunos altibajos durante este período de días de 30, pero aún prevaleció. Listé lo que me ayudó y todos podemos hacer esto juntos.


Mi PIED está mejorando

Solía ​​tener una forma terrible de PIED en la que a veces no podía permanecer duro por más de unos segundos y pasaba entre ser duro y suave todo el tiempo. Ahora han pasado 56 días en NoPorn (algunas transgresiones menores que no me alegran, pero no he visto pornografía durante este tiempo) y 61 días de NoFap. Últimamente he notado que mis erecciones son relativamente duras y permanecen duras por más tiempo mientras sigo pensando en algo que me excita. Mis pensamientos pornográficos no son tan difíciles ahora, pero todavía están ahí hasta cierto punto.

Mi mayor problema es que tengo problemas para alcanzar la erección completa. Normalmente solo obtengo la mitad o 2/3 de mi longitud total. No sé cómo corregir eso, pero espero que eso cambie pronto.

En general, estoy muy feliz de poder tener una erección en este momento. Todavía no hay señales reales de una línea plana, pero he tenido algunos problemas que me hicieron pensar que podría estar en una línea plana en un momento, pero no pasó mucho tiempo antes de que se demostrara que estaba equivocado.

Me gustaría hacer una pregunta aquí: ¿Alguien ha probado los kegel? ¿Ayudan con la calidad de la erección? He intentado hacerlos varias veces (30 segundos x 10) pero no estoy seguro de si ayudan o no. Si he tenido una erección mientras las hago, normalmente me ablando ...


Espero que mi historia inspire / ayude a algunos de ustedes

25 años. He estado trabajando como PMO desde que tenía 11 años. Aproximadamente tres veces al día desde que comencé. He tenido una adicción muy fuerte desde la mendicidad, aunque pensé que era normal. Desde que soy sexualmente activa, he luchado con la EP y la DE, que es un ciclo de autoalimentación viscoso. Me hizo evitar la conexión sexual y emocional con muchas mujeres excelentes que he conocido a lo largo de mi vida. Me callaría con las mujeres y sabría que si voy a casa siempre puedo confiar en la vieja palmala para hacer el trabajo. Siempre supe que era extraño que pensara de esa manera, pero en realidad no me importaba una mierda porque funcionó para mí.

Avance rápido hasta hace un par de meses. Una chica que conozco y con la que he sido buena amiga desde hace unos 9 meses rompe con su novio. Comenzamos a salir y comenzamos a desarrollar sentimientos reales el uno por el otro. Después de un par de semanas de estar juntos todos los días, quiere que las cosas se vuelvan más íntimas. Sé que tengo este problema de educación física / disfunción eréctil y solo espero que no suceda con ella, pero, por supuesto, el cerebro de mierda no tendrá nada de eso. Agregue a eso, que ella tiene mucha más experiencia que yo sexualmente y sabe lo que quiere. No quiero arruinar esto. Durante aproximadamente un mes seguimos intentando tener relaciones sexuales y no puedo mantener una erección durante más de 20 segundos. Vergüenza, vergüenza, confusión, frustración, todas estas cosas nos están sucediendo a los dos.

Después de buscar en foros interminables sobre educación física y por qué no puedo superar esto, me tropiezo con la charla TED. SANTA MIERDA !!!! Este podría ser mi problema. He estado estudiando y metiendo mi gurkin en coma. Y hay un subreddit dedicado a eso. ¡¡¡ESTOY DENTRO!!!

Horas y horas de búsqueda en Internet más tarde. Le hablo a la chica de mi plan de NoFap. Ella es escéptica pero sabe que no puede hacer daño. Pasan 2 semanas y recaigo 3 veces, todavía no tengo relaciones sexuales con la chica debido a la disfunción eréctil. La chica está frustrada y piensa que tal vez deberíamos ser solo amigas (piensa que no me atrae subconscientemente y está empezando a perder autoestima)

Vale eso es todo. Es hora de HOMBRE A LA MIERDA. No más recaídas toma el control de tu vida. Le aseguro que si lo saca, funcionará (ESPERO). Le digo que recaí y no volverá a suceder. 6 días de sobriedad de PMO y finalmente sucede !!! Se sentía como si los jodidos ángeles bajaran y bendijeran al viejo soldado.

Han pasado 10 días desde ese día y hemos tenido relaciones sexuales casi todos los días. Siento que cada vez que tenemos relaciones sexuales estoy ganando más confianza en mí mismo. La disfunción eréctil en algún momento ocurre, no diré que estoy 100% curado, pero desde donde comencé es 1000 veces mejor.

Cada día que pasa sin fallar es un buen día. Llevo 16 días y no puedo esperar a ver cómo me siento a los 90.

Desde el corazón, declaración emocional: NoFap, no puedo decirles cuánto significa esta comunidad para mí. Todos ustedes realmente ayudan a cambiar la vida de las personas. El sexo fue una vez un miedo mío que me asustó y me hizo sentir alienado de las mujeres y noFap ha ayudado a convertirlo en una actividad divertida, emocionante y de unión con una chica que realmente me importa.

Sus historias y su apoyo a otras personas me han ayudado, espero que la mía ayude a uno de ustedes.


Sin pornografía durante más de 5 meses. Anoche y esta mañana, ¡sexo con condón!

Reajusté mi contador solo porque ahora estoy tratando de irme sin cambiar nada. Antes era solo renunciar al porno.

Terminé con una goma anoche y esta mañana, por primera vez, creo que nunca.

HACIENDO STRIDES !!!!


Re: ¿Por qué esto no se considera una enfermedad nacional?

La recaída es interesante. He tenido relaciones sexuales tres veces desde que se completó mi reinicio exitoso hace aproximadamente un mes, pero también he recaído dos veces. Me asusta muchísimo porque no quiero volver a PIED. Pero la adicción es fuerte. Lo dije antes, pero es una adicción por una razón. NO desaparece una vez que su pene comienza a trabajar de nuevo. E incluso cuando tu pene funciona, es posible que no funcione al 100 por ciento o en la cima del juego. Se necesita tiempo para sanar y tiempo para vencer la adicción.

Creo que es algo para toda la vida, si no para muchos años. Simplemente no puedo volver a atracones. Recaer una o dos veces está bien ... pero es difícil.
El estrés, una pelea con un GF u otras cosas pueden provocar una recaída. Cosas horribles.


Por lo tanto feliz

Parece que mi libido ha vuelto, después de más de 4 meses de llenarse como una mierda. Hace 7 días que tengo MO y no recuerdo NUNCA haber tenido una erección tan fuerte ... es una sensación agradable cuando su erección está “bloqueada”. Además, nunca he tenido una madera matutina tan fuerte. No puedo creer que fui tan tonto como para no sospechar de la pornografía por mis débiles erecciones. : :)

¡Buena suerte chicos!


Gran, gran mejora al reiniciar, pero….

Voy a contar más sobre mi historia. Así que primero, discúlpeme por mi mal inglés, soy francés y gracias por el apoyo.

Hasta que tuve 23 años, vi pornografía solo unas pocas veces, así que normalmente. Estaba con mi primera novia, y cuando ella me hizo una mamada, mis erecciones eran buenas.

_ En 25, comencé a descubrir pornografía en internet. Y empecé a tener fantasías porno. Con el tiempo, el porno fue más importante en mi vida. Y empecé a tener algún desorden. No por mamada y frotándola, sino por penetrarla. Y pocas veces incluso frotarla, era difícil. Pero en mi mente no hay problema.

_A los 27 cuando cambié mi novia por otra, no tenía erección cuando estábamos desnudas, para frotar su coño con mi polla. Pero no quería volver a verla, no era bonita. Así que para mí no hay problema.

_En 28, conocí a una chica. Hermosa chica. Pero me masturbaba mucho todos los días y usaba el porno muy a menudo.
Así que cuando yo y ella estuvimos por primera vez en una cama, tuve una erección al principio (besándome, abrazándome), pero cuando estábamos desnudos, nada de nada.
Incluso con una mamada, no hay erección.

Traté de entender y encontré un sitio web francés sobre pornografía, pero no como YBOP o YBR ... Simplemente dijeron que teníamos que evitar la pornografía y la masturbación, pero sin vínculo con la dopamina, con evitar fantasías, etc.

Con el tiempo (9 meses) traté de penetrarla, con fracasos y algo de éxito, y con educación física. Así que menos porno (solo unos pocos para probarme), menos masturbación (solo para intentar controlar mi eyaculación), y orgasmos con ella (con algunas píldoras al principio). Así que no es un reinicio real.

Pero después de 9 meses de un "reinicio ligero", puedes confiar en mí, fui reiniciado por completo.

Sin PIED, sin educación física, ¡sino una erección de roca dura! Como un bosque, muy duro en cada momento, a veces varias veces al día. Fui muy buen amante para ella en la cama (hasta 45 minutos en ella)…


¡Después de los días 185 finalmente sucedió!

Solo tengo que compartir, ¡estoy en una felicidad ahora mismo! He tenido problemas reales con mi libido, ¡todo hasta hoy! De repente, de la nada, me puse una ENORME erección y me puse tan caliente en el acto que casi eyaculé sin siquiera tocarme. ¡La sensación era tan intensa que tuve que morderme el dedo y cerrar los ojos solo para no inclinarme hacia abajo! ¡Creo que mi DE simplemente desapareció! ¡DIOS MIO! ¡NO PUEDO CREERLO! ¡Fue la MEJOR sensación que he tenido! ¡Emoción tan intensa! ¡Esta mierda realmente funciona!


Los bosques de la mañana son fuertes como siempre ahora!

Tengo 15 años y dejé la pornografía para desintoxicarme y curar mi cerebro. Esta es como mi cuarta semana sin porno, lo cual es bueno. Mi confianza ha subido las listas y mis bosques matutinos son fuertes a pesar de que duermo hasta tarde. Esto es increíble y continuaré con esto. Gracias por el apoyo.


Lo siento muchachos, esta publicación es después de mi publicación de pánico de emergencia similar a la anterior, solo quería presentarme a ustedes. Tengo 19 años y he estado sufriendo de adicción a la pornografía durante mucho tiempo, probablemente vi la pornografía por primera vez cuando tenía 12 años, pero realmente me topé con ella mientras veía la televisión. De todos modos, no publiqué que la pornografía estaba causando mi disfunción eréctil, siempre supe que era malo, simplemente no sabía lo que me estaba haciendo.

Lo intenté bastante / lo limité un par de veces, pero nunca pude mantener una racha, pasaría un mes aquí o allá y luego me emborracharía. Entonces conocí a esta gran chica, y decidí que realmente iba a superar esto. Pasé los días 68 y curé mi ED. ¡Me sentí increíble, el mejor que he tenido!

Pero ahora me siento bastante mal, tuve una racha de 68 días de tener buen sexo con mi novia cuando me desmayé y recaí, volví con el servicio de urgencias que pensé que estaba curado. Así que sí, me siento como una mierda y pensé que acudiría a esta comunidad en busca de ayuda, ya que me siento muy deprimido.

http://www.nofap.org/forum/showthread.php?4708-Hey-Lads&p=26882#post26882


Porno relacionado con ED

Para los amantes del porno (secreto). demasiado porno nunca es bueno : Lol: , No en serio :|. Fui llevado a hacer esta publicación después de leer los hilos de Profectus. En 2007, experimenté síntomas similares pero no tan graves. En pocas palabras, masturbarse con videos deteriora constantemente los estímulos a experiencias / encuentros sexuales reales. El siguiente enlace proporciona más información sobre el tema.

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Prodigy, ¿qué pasa amigo?

Aún no he leído los enlaces que publicaste, pero quería hacerte saber que yo también experimenté esto hace varios años. La solución para mí no fue prohibirme verlo por completo, sino limitarme a imaginarme solo mujeres reales en vivo que he visto en persona (aunque solo sea en el centro comercial, en la calle, etc.) mientras me batía. Sin embargo, soy solo yo; todos tenemos diferentes problemas, etc.

Interesantemente, descubrí que si vencía mientras me imaginaba que la mujer estaba en un estado de éxtasis como para estar casi en agonía, podría orgasmo dos veces, tal vez tres veces.

Ahora solo unas pocas escenas porno raras realmente me despiertan, pero ahora me despiertan mucho más que las cosas que antes me gustaban.

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Me identifico con eso, tuve los mismos problemas hace dos años. Hice exactamente lo que hiciste y todo volvió a la normalidad. Supongo que la pornografía te impide usar tu imaginación.


Honestamente, no tuve mucho problema con la erección, pero lo que noté fue que estuve con esta dama por más de 8 meses ... no me masturbé cuando estaba con esa dama ya que era mi primer encuentro sexual y perdí el interés. en el porno, ya que conseguí algo real para jugar ... aunque no me rendí por completo ... pero lo que noté fue que a medida que avanzaba el mes mis erecciones se volvían más y más difíciles con la dama ... lo que inicialmente me sorprendió ... punto en el que ella misma comentaría que se sentía como una roca ... no que no fuera lo suficientemente difícil al comienzo de la aventura ... era más que suficiente para satisfacer a cualquier chica ... pero ese no es el punto ... cuantos más días Me quedo sin porno cuanto más redescubrí mi capacidad sexual, por así decirlo ...

eso fue lo que me dio el empujón real ... ... fue entonces cuando me di cuenta de que el hecho de que pueda hacer estallar una erección no significa que no me haya afectado ... fue entonces cuando la bombilla comenzó a encenderse en mi cabeza ... mucho mejor en la cama si hubiera renunciado a este porno para siempre y eso es lo que me motiva en el fondo ... y hasta el día de hoy esa dama está tratando de recuperarme ... pero esta vez estoy pensando claramente con la cabeza, no con la polla ... eso es un beneficio más muy importante que el reinicio te da poder ... te hace realmente darte cuenta de tu valor ... te mereces más ... eres el rey ... no puedes ser comprado por una dama adinerada ... no te venderás barato.

http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26


Me siento extremadamente feliz en este momento

Hola chicos, déjenme contarles una pequeña historia sobre por qué me uní a No Fap. Tengo 20 años. Vine a Estados Unidos desde Nepal alrededor del octavo grado. Yo tenía 8 años en ese momento y ahí fue cuando empezó todo. Empecé a masturbarme sin porno un par de veces. luego vi videos musicales sexys y me masturbé. entonces estaba viendo porno. comenzó masturbándose y luego heterosexual y finalmente lesbiana. Solía ​​masturbarme una vez al día. Así que nada de esto fue un problema y perdí mi virginidad cuando tenía 13 años y no tuve problemas. Lo levanté y eyaculé dentro de ella aunque fue un poco rápido. También tuve una novia hace un semestre y tampoco tuve problemas para levantarme con ella. Estaría duro como una roca cada vez que ella entrara en la habitación.

El problema surgió cuando mi amigo y yo fuimos al salón de masajes para tener relaciones sexuales cuando estábamos borrachos. La chica que elegí para el masaje estaba muy caliente y yo estaba duro cuando estaba desnuda. pero cuando en realidad estaba insertando dentro de ella, mi pene era suave. No podía ponerme duro por la vida de mí. fue vergonzoso y después de llegar a casa investigué lo que había sucedido y luego me topé con este reddit.

No empecé a hacer 20 días atrás y no ha sido tan difícil para mí. Así que hoy pensé que debería intentarlo si pudiera ponerme duro con solo tocar mi pene con la mano, algo que nunca antes podría haber hecho sin el porno lésbico. Para mi sorpresa, mi pene se endureció cuando lo acaricié dos veces. Yo estaba tan feliz. Simplemente pensé que compartiría esto para que otras personas puedan ver que si sufres de un problema, ningún método funciona correctamente 100% en poco tiempo.


Severo progreso de varios colores

Tengo 24 años y he tenido lo que pensé que era DE desde que era adolescente. Después de muchos intentos fallidos, no he visto pornografía desde julio. MO dos veces este mes. Ayer tuve sexo exitoso. Mientras no estaba 100% erecto. Estuve muy cerca en ocasiones y alrededor del 85%. No tenía ninguna preocupación por perderlo y disfruté del sexo. También estaba extremadamente borracho. El progreso que he logrado es irreal. Tengo que seguir hasta septiembre ahora. Esto muestra que puede MO durante el reinicio (al menos yo puedo).


¡Acabo de pasar la marca de los 50 días! Mi experiencia hasta ahora ... (31 años, ~ 19 años de usuario de pornografía con PIED)

Hola a todos, Me enorgullece decir que acabo de pasar la marca 50 y completé mi primer mes completo en mucho tiempo. He estado fuera y fuera de nofap durante algunos años y algunos meses atrás, descubrí pornfree y la comunidad aquí es realmente genial, así que gracias a todos. De todos modos, quería cubrir cómo llegué aquí para motivarme para el futuro y, posiblemente, dar una perspectiva a los demás.

Advertencia: utilizo descripciones relativamente sencillas de "relaciones", especialmente cuando hablo de PIED, así que si eso es un detonante para usted, tal vez no lea esto

Historia:

  • 31 años, hombre
  • Comenzó a ver pornografía alrededor de 12 de edad y luego agrega MO constantemente desde alrededor de 14 en
  • Adquirió Internet de alta velocidad alrededor de 17 (la adicción general a Internet y los ciclos de sueño deficientes también son un problema)
  • tuvo una serie de relaciones y encuentros bastante exitosos a través e inmediatamente después de la universidad.
  • Usar pornografía regularmente (~ 1 / día soltero, un poco menos en las relaciones)
  • Solo por un poco más de un año, conoce a una gran chica, fecha por ~ 3 meses. Se desvaneció, pero tuve mis primeros (ahora) problemas claros con PIED. Le eché la culpa a la falta de atracción en ese momento porque ella había ganado un poco de peso, pero tuve problemas desde nuestra primera vez y el tema de cualquier atracción también estaba estrechamente relacionado con mi imagen ideal de mujer como resultado de la pornografía.
  • Desanimado por eso, combinado con un largo desempleo y una depresión recurrente (que ha ido y venido durante toda mi vida adulta) pasé los últimos 4ish años soltero
  • Me dije a mí misma que necesitaba estar soltera por un tiempo, luego era más simple hasta que me recuperara, luego no sería buena para nadie hasta que lo hiciera, luego simplemente acepté que iba a estar soltera para siempre. Había una paz taciturna en aceptarlo. Tampoco soy del tipo de persona que tiene sexo de una noche, así que no había tenido relaciones sexuales todo este tiempo.
  • Trabajando en no PMO con poco éxito durante aproximadamente 3 años.
  • Afortunadamente, tengo algunos amigos muy cercanos y una familia que me apoya y que me ayudaron a sobrellevar todo esto, pero realmente no pude compartir todo esto con ellos, así que todavía estoy un poco solo.

Más recientemente:

  • Adquirió un sistema de VR de gama alta y me sorprendió lo convincente que es el porno de VR. Algo así me asustó, así que en realidad dejé de usarlo antes de abandonar el porno regular
  • Comencé a aceptar más y más cuán seria era mi adicción a la pornografía y después de una noche de casi no dormir y con la necesidad de ir al trabajo me encontré disgustado (otra vez) con la elección de la pornografía (cosas que eran mucho más extremas de las que me interesaría) vida real), y mi vida en general.
  • He tenido algunos momentos de lucidez y resoluciones serias para dejar de fumar antes, y este definitivamente fue el lado más fuerte.
  • Decidido igual que los intentos recientes, principalmente quería dejar la pornografía, pero al principio también evitaría la OM para acelerar la recuperación y reducir la tentación.
  • Aproximadamente una semana y media PMO gratis, conocí a una chica realmente increíble (ahora novia). Me preocupaba estar sobreestimandola al principio porque había estado soltera tanto tiempo, pero ella es la verdadera.
  • Desde el principio, este fue un gran motivador para que este tiempo contara. También tuve un gran evento negativo simultáneo no relacionado en mi vida que en realidad me ayudó a enfocarme más en mejorar a mí mismo y a fortalecer mi vínculo con ella.

Lo que he notado durante los últimos 50 días:

  • Definitivamente estoy viendo las cosas de manera más positiva y segura, pero probablemente debido a la relación más que a la libre pornografía.
  • Sin superpoderes (todavía). Nunca esperé ninguno, pero sé que el concepto surge mucho en nofap. Todavía no entiendo realmente el concepto.
  • Basándome en la primera semana y media, y en las rachas anteriores, diría que mi interés en las mujeres reales se recupera con fuerza en una semana. Mi confianza y motivación generalmente se quedan atrás, aunque esta vez fue impulsada por la relación repentina.
  • Otros aspectos de mi vida son bastante normales, pero puedo notar una mejora lenta y creciente en la que marcar una gran diferencia en un área de manera consistente me ayuda a probar un poco más en otras que necesitan mejoras.
  • No he tenido deseos abrumadores de usar pornografía esta vez, lo que creo que se debe principalmente a tener una novia y evitar cuidadosamente todo lo demás.
  • Realmente no tenía idea de cuánto tiempo tardaría mi PIED en recuperarse, pero ha ido mejor de lo que esperaba. Las primeras experiencias de ponerme manos a la obra me volví más generoso porque tenía miedo de lo que sucedería. La primera vez que tuvimos sexo, los dos estábamos bastante agotados por el día y aunque pude ponerme un poco duro, no pude quedarme así y no estaba cerca del orgasmo. Aproximadamente una semana después intentó darme oral, pero de nuevo no pude aguantar ni O. Ya había decidido hablar con ella al respecto.
  • Le expliqué todo acerca de dónde estaba en ese momento (~ día 40 sin PMO) y que podrían pasar semanas o incluso meses antes de que realmente pudiera desempeñarme con normalidad, y que no tenía nada que ver con ella. Ella fue realmente comprensiva y nos acercó aún más el poder ser así de honestos y abiertos sobre todo. Decidimos que lo intentaríamos si llegaba el momento, pero no esperaríamos un resultado diferente en el corto plazo. Incorrecto. Solo 4 días después de la primera vez que volvimos a tener relaciones sexuales, pude durar y tener un orgasmo. Diría que todavía tengo un largo camino hacia la recuperación total porque no estaba tan duro como lo hubiera sido con la pornografía, pero qué alivio sentirme normal e íntimo con alguien que me importa.
  • Todavía planeo evitar todo MO por al menos unos meses más, tal vez más.

Mi consejo basado en mis experiencias:

  • Acepta que simplemente no puedes usar pornografía. Creo que este es el más importante en general. Los intentos anteriores se basaron en la mentalidad de "Sí, me detendré", pero nunca miré profundamente en el infinito. Esta vez hice un punto para reconocer que ni siquiera podía tener la menor idea de que estaría bien hacerlo incluso unos años después. Simplemente nunca más. Este fue el momento en que realmente me molesté en eliminar todos mis viejos alijos, que aunque probablemente no los había usado en años, estaban simplemente en discos duros viejos como un monumento a mi no compromiso. Esta vez fui más serio y pensé en lo que significaba dejar de fumar con la intención de no volver a hacerlo nunca.
  • Comience con un propósito, y recuérdate a ti mismo. Me propuse recordar lo disgustado que me sentí el último día. A pesar de que me había sentido así muchas veces antes, lo quemé en mi cabeza y lo pensé ocasionalmente. Todavía me hace sentir mal, lo que me ayuda a no querer volver allí.
  • Sin espiar. Este fue enorme para mí. Casi todas mis rachas anteriores terminaron poniéndome "curioso" y buscando en Google algo que ni siquiera era suave (pantalones ajustados, etc.), y después de ver algunas fotos, se terminó. Siempre escalé desde allí. Siempre fui consciente de ello. Esta vez me comprometí a no hacerlo.
  • Estúpidos estándares. Para ayudar a evitar mirar a escondidas, traté de evitar las cosas que me llevaran allí. Las cosas normales como reducir la navegación por Internet sin rumbo (sigue siendo un problema, pero mejor), pero también algunas estúpidas pero efectivas. Comencé a mirar hacia otro lado incluso durante escenas ligeramente sexys (incluso solo una chica haciendo yoga o corriendo) en películas, programas y videos de YouTube, y hacía clic o cubría imágenes similares en sitios y revistas que de otro modo serían inocentes. Me he relajado un poco y no me preocupo por eso cuando estoy con mi novia, pero todavía me lo tomo muy en serio.
  • Evitar la computadora He tratado de evitar iniciar sesión en mi computadora sin un propósito específico (trabajo, escuela, juegos, etc.) y luego DESCONECTARME tan pronto como ese propósito haya terminado. He tenido bastante éxito con él, aunque el tiempo de Netflix ha aumentado.
  • Si tienes PIED y tienes la suerte de conocer a alguien interesado en ti, ¡SE HONESTO! No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que creo que fue. Un gran salto en mi recuperación. En lugar de (probablemente) hacer que una chica se sienta mal por no satisfacerme como en mi relación anterior, esta horrible situación se convierte en algo positivo que nos hace más cercanos. Lo más importante fue que me quitó una gran presión para desempeñarme, y podía concentrarme en divertirme. PIED por lo que he leído es completamente psicológico. Tomar mejoras puede ayudar temporalmente a algunos, pero no se debe confiar en ellas incluso si funciona. La única cura verdadera es despejar su cerebro con el tiempo y reducir su ansiedad por el problema. Puede que te lleve mucho más tiempo que a mí (realmente me considero muy afortunado), pero si terminas conociendo a alguien con quien quieres mantener, sé abierto para el beneficio de todos. Llegarás ahi.

TL; DR: Cerca de 2 décadas de pornografía. PIED dañando a uno mismo y a las relaciones. Finalmente me tomé en serio la idea de dejar mi adicción. Tengo un largo camino por recorrer, pero he progresado enormemente y confío cautelosamente en que este es mi momento.