En primer lugar, déjame decir: ¡Mierda! Me siento como una nueva persona.
He notado los siguientes cambios en mí, desde que inicié nofap. Empecé a sentir la mayoría de estos en unas pocas semanas y me he vuelto más fuerte con el tiempo.
Ansiedad social : Antes me sentía ansiosa e incómoda en situaciones cotidianas, como tener que hablar con alguien para pedir un café o preguntarle a un empleado mi talla de ropa. ¡Esa ansiedad ha desaparecido por completo! Ahora, disfruto mucho interactuando con otras personas en estas situaciones.
Charlas informales con cajeros : Antes me ponía tan nervioso que ni se me ocurría entablar una conversación informal con un cajero. Ahora me siento tan a gusto que lo hago sin pensarlo.
Interacciones sociales : Creo que esto también se relaciona con mi disminución de la ansiedad. Mientras que durante los últimos 20 años de mi vida siempre evitaba hablar con cualquiera, a menos que ya los conociera bien, ahora me encuentro deseoso de hablar con personas que solo conozco superficialmente (especialmente mujeres ;).
Contacto visual : Ahora hago contacto visual como una bestia.
Confianza : En general, me siento más segura que nunca, y es una sensación increíble. Sobre todo después de haber vivido tanto tiempo sintiéndome ansiosa, extremadamente cohibida y dudando constantemente de mí misma.
Ingenio : Ya no me cuesta pensar en una respuesta cuando alguien me dice algo o me gasta una broma. Siento que soy más gracioso que nunca.
Honestamente, siento que he estado viviendo en la niebla durante la mayor parte de mi vida. Siento que simplemente estar vivo y consciente es más placentero de lo que solía ser.
Nota final :
Desde hace algunos años, sufro episodios ocasionales de depresión, en los que siento que todo carece de sentido y que nunca voy a tener éxito en la vida. Todavía los experimento de vez en cuando (quizás tres veces al mes, durante un día). Pero, en general, me siento mucho mejor que antes.
Segunda Nota Final
La parte más irritante de este viaje, es que mi madre religiosa tenía razón cuando me dijo que la masturbación era mala. Ugh
LINK – Informe de 95 días (Modo difícil): De la ansiedad social a la confianza extrema.
por nofap_3145