ABOUT ME Soy un chico de 18 años de Polonia. He sido adicto a la PMO desde aproximadamente una década (sí, es cierto, comencé cuando mi vecino me mostró una revista de porno duro). Aunque nunca me gustó salir, nunca me he sentido incómodo socialmente. Por lo general, era bastante fácil formar parte de un grupo de personas y encontrar cosas en común de las que hablar.
Lo que va a ser importante en mi historia es que los médicos me han dicho (tengo asma) que, literalmente, NO PUEDO hacer ejercicios intensos y que DEBO ceñirme a los medicamentos y la terapia (principalmente corticosteroides, lo que me hace tener un alto nivel de grasa corporal). %, almacenado principalmente en la cara, el abdomen y el pecho (síndrome de Cushing)
CAMBIOS PARTE I Me he mejorado desde el comienzo de mi escuela secundaria (que terminaré este año), aunque 2013 fue el año en el que más cambié (¡con el desafío final de noFap en curso!)
LA MOTIVACIÓN LE HA COMENZADO, LA DISCIPLINA LE PERMITE IR Para mí, mi viaje de superación personal comenzó en mayo de 2013. Después de haber logrado mi mayor objetivo de ese tiempo: aprobar el examen de licencia de conducir, me encontré atrapado en la vida sin un destino o meta real y me sentí realmente aburrido de todo. en general. Pasé como 3 semanas desde el 16 de abril hasta el día de mayo en que fui a una fiesta de barbacoa con mis amigos. Había una CHICA de mi clase que me gustaba antes, pero cuando nos sentamos allí y luego salimos a caminar, sentí que algo me ahogaba y me hacía casi incapaz de decir una maldita palabra. Tenía una imagen de ella siendo más grande que yo en todos los aspectos físicos (más guapa, más abierta, mejor bailando, etc.). Aunque seguí hablando con ella, no me enfocaré en esta relación. Lo que estaba pasando por mi cabeza es que: he ganado energía extra (ahora sé que es el impulso sexual, cuando todo está bien en tu cabeza, este poder te empuja a conquistar el objetivo) así que qué hacer con eso. Mi mejor amiga siempre decía “VAYA E INVITARLA A ALGÚN LUGAR” pero yo no tenía ganas de hacer esto, estaba mucho más satisfecho con tener imágenes de ella y hacer mi trabajo, aunque todavía me quedaba mucha energía así que empecé corriendo.
DIGRESSION CORTA Al correr, les puedo decir amigos, no siempre escuchen a los médicos. A veces se equivocan y te tratan como a los demás, lo que puede no ser exactamente el mejor tratamiento que necesitas. Conocer cómo funciona su cuerpo es muy importante para continuar con el noFap u otros desafíos de auto-mejora. metamorfisis
CAMBIOS PARTE II Nunca me sentí una buena bailarina. No encontraba placer en bailar, pero siempre admiraba a mis amigos, que solo estaban bailando con ellas como si no fuera gran cosa. Estaba jalea como el infierno TBH pero no podía pasar la barrera en mi cabeza. Luego llegó la fiesta en junio, donde pasé la mayor parte del tiempo sentada junto a la mesa rodeada de gente (mira esto, nunca supe antes que puedo ser un tipo tan sociable que se rodea de gente que ni siquiera me permite irme LOL ) Tener 2 chicas para cada brazo (recuerdo genial cuando lo pienso lol) y beber. Traté de bailar un poco y me sentí mucho mejor que la última vez que lo intenté, pero aún así, estaba borracho y no estaba relajado en absoluto. Después seguí corriendo, añadí entrenamiento con pesas (así que terminé entrenando 2-3 horas al día) y estaba luchando con la depresión que me provocaba THE GIRL. Traté de escapar en sesiones de pornografía profunda y loong durante las noches, y un montón de Starcraft 2 durante el día (tbh SCII también me enseñó mucho; los fracasos te enseñan más que los éxitos).
A un tema y más allá
Descubrí yourbrainonporn.com en algún lugar de julio y el contenido que encontré allí me dio mucho en qué pensar. Estaba bastante seguro de que la falta de mi impulso para conseguir a la chica podría ser causada por PMO, así que decidí cortar la pornografía (hoy mi contador de noPorn está en 175 días, he estado escribiendo un diario de mejora de la capacitación desde entonces). Los efectos llegaron relativamente rápido: he cambiado psicológicamente, me he vuelto más confiado con solo cambiar eso y mi impulso hacia la chica comenzó a aparecer. Estuvimos juntos en 2 fiestas en agosto y en ambas, oh ironía, la gente pensó que éramos pareja.
Después de unas semanas de estar desapegado del mundo virtual, he comenzado a prestar atención a mi look. Me compré algo de ropa ajustada (siempre usaba la talla grande y no me quedaba muy bien). Comenzó la escuela y después de unas semanas finalmente sentí que quería salir con ella y la invité a un café. Ella estuvo de acuerdo y fue realmente genial, y me sentí como un rudo conmigo mismo porque siempre me ha preocupado salir 1 a 1 con una chica. Luego nos encontramos como una vez más y esta vez fue mucho peor. Sentí que me estaban haciendo amigos y eso me puso en una condición realmente mala nuevamente. Masturbarse me traía un alivio a corto plazo, pero me estaba destruyendo aún más por dentro.
CAMBIOS PARTE III: DESCUBRIMIENTO DE / r / noFap y el inicio del desafío nofap
Llegué aquí por un accidente tbh. Pero rápidamente, después de leer algunas de tus publicaciones, pensé: "Está bien, la pornografía se ha ido hace mucho tiempo, pero todavía no soy lo mejor de mí, esta es la cuestión". Los primeros días fueron relativamente fáciles, y los efectos como la testosterona y el aumento de la confianza llegaron relativamente rápido (creo que el pico fue alrededor del día 10, estaba actuando de manera muy agresiva sexual con las chicas, como si me empujara una fuerza interna) Luego SU fiesta de cumpleaños vino y fui allí como el chico que siempre he querido ser. Y literalmente NO tuve PROBLEMAS hablando con chicas que no conocía, bailando con ellas, y lo que es mejor, ¡realmente lo estaba disfrutando! - y las chicas también, ya que me dijeron que soy una muy buena bailarina (dependiendo de la opinión de los demás, a menudo es poco saludable, pero vamos, ¿algo así no dispararía tu confianza en ti mismo? toda la gente, estaba bailando con casi todas las chicas. Fue genial. No iba a ir tras ella, y sentí que ni siquiera necesitaba hacerlo. 2 días después de la fiesta ELLA me invitó a ir a algún lado !! fuimos. La noche fue realmente genial, lo pasamos muy bien. Luego, cuando traté de invitarla al baile de graduación, supe que había elegido a otra persona. Estaba bastante deprimido y había dejado la vida por los sueños (tomando largas siestas antes del gimnasio) Cosas como el amor insatisfecho toma menos de lo que da. En primer lugar, no es el fin del mundo a pesar de que se siente como tal. En segundo lugar, cuando tienes energía vital extra, puedes ponerla en maximizando las ganancias en una disciplina de su elección. Deportes, ciencia o arte. Como mencioné, he estado entrenando y los efectos después de comenzar a hacer ng noFap llegó de una manera realmente genial.
ASPECTOS BIOLOGICOS DE HACER NOFAP DESDE MI EXPERIENCIA Testosterona. Hormona que te convierte en hombre. Cuando te masturbas con bastante frecuencia, y apuesto a que lo haces si se convierte en un problema en tu vida, la testosterona no está funcionando como se supone que debe hacerlo y por eso eres suave. Le falta confianza, su metabolismo es lento, sus ganancias musculares no son altas. Según mi experiencia, los cambios hormonales se pueden ver incluso en mi cara, se ve mucho más varonil. Otra cosa es que estás mucho más dispuesta a apostar por mujeres. Solía decirme a mí mismo en mi cabeza "¿por qué debería ir si tengo porno?", Ahora que la pregunta se ha ido (aunque no siento que esté completamente reconfigurado), el impulso para conseguir a la chica es más fuerte.
CONCLUSIÓN Encontré una razón para trabajar en mí misma externamente: estaba en la niña. Pensé “DEBO mejorar, para poder sacar los mejores”. Pero no importa lo que te ayude a empezar, lo importante es que si puedes negarte los placeres a corto plazo (como dulces si eres obeso, masturbación si eres adicto) para perseguir el sueño de ser la mejor versión de ti mismo. Incluso comencé un desafío personal: noSwear, actualmente a los 37 días. (Los primeros días fueron quizás incluso más difíciles que nofap, no pude expresar mi mente con un flujo decente jajaja)
¿POR QUÉ LA MASTURBACIÓN TE HACE CIEGO? OK, olvidé agregar esto al principio, pero de verdad. Antes, cuando escuché “LA MASTURBACIÓN TE CIEGA”, no tenía idea de por qué alguien conectaría los ojos con las bolas. Ahora entiendo. Cuando eres adicto a la PMO, tus estándares de belleza son tan altos que no aprecias la belleza que te rodea. El mundo no es tan agradable. Cuando abandona la PMO, puede quedar cegado por el otro extremo, todas las nuevas emociones que no conocía. Pero después de que se estabilice, puedes decir que has renacido 🙂
Mucha suerte, chicos, si han empezado van por buen camino. No dejes que las mentes pequeñas te convenzan de que NO PUEDES hacer algo con tu vida. Siéntete libre de dejar cualquier pregunta, espero que hayas encontrado algo útil en esta publicación, como hice muchas veces en este subreddit cuando estaba luchando 🙂
by elorap
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