[Historia: día 10] Hoy es mi 10th día de abstinencia de la pornografía y la masturbación y me siento muy bien con todo esto. Comencé este período de celibato después de varios intentos en el pasado, uno de los cuales se extendió durante los días de 23. Esta vez, más que nunca, siento que tengo la determinación y el autocontrol para superar esta adicción y reiniciar correctamente.
Soy un hombre de 19 años y no soy virgen. He tenido sexo en 2 ocasiones. Sin embargo, en ambas ocasiones luché por conseguir una erección firme, y cuando lo hice, no duré mucho.
Esto se debió obviamente a la forma en que me había entrenado para masturbarme al porno y no actuar con mujeres reales.
En el pasado, ha habido tantas veces que me he conectado con chicas y me han pedido que vaya a un lugar `` tranquilo '' o me han insinuado que tendría sexo con ellas y la idea de luchar para conseguir una erección (como lo hice en 3 ocasiones en el pasado) me hizo evitar este contacto sexual, ¡aunque me encantaría haberlo hecho! No hay nada peor que estar con una chica y tenerla acostada allí, luciendo hermosa y lista para el sexo, y tener que intentar masturbarme solo para obtener una erección lo suficientemente firme para el sexo. ¡Es tan vergonzoso y desmoralizador para mí y para la chica! En ese momento para mí no se sentía tan importante, ya que me estaba masturbando y viendo pornografía, obteniendo mi liberación, pero ahora me arrepiento mucho y siento que de alguna manera he perdido la oportunidad de tener sexo con algunas chicas realmente calientes solo por esta adicción egoísta. Solo tengo 19 años, así que sé que habrá más oportunidades, pero no puedo evitar pensar '¿y si?' mucho del tiempo. Solo estoy deseando que esté completamente reiniciado y aprovecho la oportunidad de tener actividad sexual con chicas calientes, ¡confiado en que mi pequeño amigo podrá hacer su trabajo sin ningún problema!
Después de cada uno de estos encuentros sexuales, me sentí realmente mal y encontré algunos problemas de ansiedad, que afortunadamente superé. Esto me inició en el camino de la recuperación. Me siento mucho más cómodo conmigo mismo y estoy en un mejor lugar mental. Por este motivo, esta vez siento que puedo superar la pornografía y la masturbación durante al menos 10 semanas para asegurarme de que reinicio por completo.
No voy a desanimarme si fallo, ya que cada intento es un paso más hacia el objetivo final. Sin embargo, tengo mucha confianza en que esta vez puedo hacerlo, ya que hasta este momento, salvo los primeros días en que me detuve, mis impulsos se han detenido. Estoy experimentando la fase de "línea plana". Se siente bastante muerto ahí abajo ahora mismo. Sin embargo, sé que esto es parte del proceso de recuperación y estoy dispuesto a sentirme entumecido por un tiempo, ya que en el gran esquema de las cosas me llevarán a donde quiero estar.
En el pasado he tenido varios esfuerzos para dejar el porno y la masturbación, pero durante esta etapa estaba superando y masturbándome sin orgasmo, lo que obviamente estaba obstaculizando mi proceso. A pesar de esto, durante los días de 23 me sentí mucho mejor y vi algunas mejoras. Esta vez, sin bordes, ni masturbación ni porno en absoluto, después de solo 10, mi progreso parece estar avanzando mucho mejor que nunca.
[Día 16] Hoy es el día 16 de mi abstinencia de la pornografía y la masturbación y siento que he saltado un obstáculo al superar el período de 14 días, ya que este fue un punto en el que estuve particularmente tentado a recaer. Hoy me siento fuerte, física y mentalmente, y siento que la abstinencia está comenzando a tener efectos muy positivos en toda mi conducta. Me siento mucho más seguro y con más fluidez cuando hablo. Las palabras fluyen de mi lengua en lugar de pensar en ellas y ser reacio a charlar con la gente como lo he hecho en el pasado.
En términos de cómo la abstinencia de M + P me ha afectado abajo, todavía me siento un poco muerta allá abajo con una falta de sensación o sentimiento. Sin embargo, esta mañana me quedé acostada y una imagen sexual se disparó en mi cabeza y comencé a tener una erección firme. ¡Esto no ha sucedido en mucho tiempo! Creo que puede haber tenido algo que ver con que yo estuviera tan relajado después de dormir, pero de todos modos fue una señal alentadora.
No he sufrido de un sueño húmedo durante 4 noches seguidas, lo que me agrada ya que al principio de mi abstinencia tuve alrededor de 5 sueños húmedos en 12 días. La frecuencia parece disminuir a medida que avanzo. Incluso cuando tuve los sueños húmedos, no parecía una liberación completa y luego no me sentí deprimida de todos modos, como lo haría si me hubiera masturbado. Sabía que estaba fuera de mi control y era solo mi cuerpo tratando de adaptarse a los cambios por los que estaba pasando.
A veces me siento bastante aturdido y mareado en ciertas partes del día. No sé si esto se debe a cambios en mi cerebro, pero es extraño, ya que nunca lo había tenido antes. Sin embargo, estos episodios de niebla / mareos ocurren muy brevemente y me he dado cuenta de que al estudiar mi memoria parece haber mejorado ligeramente. Por ejemplo, anoche hice media hora de revisión de leyes y esta mañana todo está en mi cabeza, mientras que en el pasado olvidaba lo que había estudiado y me sentía muy frustrado.
[Día 28] Así que hoy se cumplen 4 semanas libres de pornografía, masturbación y orgasmo. Me siento muy complacido de haber logrado alcanzar esta cantidad de tiempo libre. Sin embargo, no estoy descansando en este total; Quiero seguir e intentar hacerlo todo el tiempo que pueda sin pornografía ni masturbación para asegurar un reinicio completo. Los únicos problemas reales que he tenido en estas 4 semanas, que posiblemente podrían ralentizar mi progreso, son los sueños húmedos, sin embargo, mi decepción por los sueños húmedos es prácticamente inexistente y no tiene sentido preocuparme por algo que no puedo evitar.
Las 4 semanas han pasado bastante rápido. Recuerdo estar sentado aquí leyendo las publicaciones de las personas después de aproximadamente 2 semanas y pensar: "Dios, esto parece haber durado para siempre". La gente decía que las semanas habían pasado volando desde que dejaron la PMO y no podía entender de dónde venían. Sin embargo, estas últimas 2 semanas han volado absolutamente para mí. Las primeras 1 semanas fueron definitivamente las más difíciles, ya que no tenía experiencia y no estaba acostumbrada a los diferentes impulsos y antojos que aparecen al superar esta adicción. Sin embargo, ahora que los conozco, sé cómo tratarlos y asegurarme de que no me afecten.
De alguna manera me siento bastante afortunado. A mis 19 años creo que es una gran suerte para mí haber encontrado este sitio web y haberme enterado de lo que ha estado causando mis problemas sexuales. Me siento obligado a dejar la PMO para siempre para poder volver a mi mejor nivel y disfrutar de los que probablemente serán algunos de los mejores años de mi vida con un apetito sexual pleno y una personalidad fluida que me he estado perdiendo durante el pasaron pocos años.
Esta semana, más que ninguna otra, he comenzado a ver cambios físicos a continuación. Las primeras semanas de 3 parecían ser todas mejoras en mi personalidad: sentirse cómodo, libre de ansiedad, con sentido del humor y falta de incomodidad en muchas situaciones. Estos cambios fueron agradables para mí y estoy muy agradecido de tener estos rasgos conmigo ahora que me siento una persona mucho mejor.
Sin embargo, los cambios reales que quería ver eran cambios físicos abajo para mostrarme que estaba comenzando a sanar a través de mi evitación de PMO. Para las personas que leen esto y que pueden estar entre 2 y 3 semanas en la etapa de línea plana y ansiosas por ver resultados, les diría: “Por favor, esperen y revísenlo. ¡Definitivamente vale la pena! "
Esta semana comencé a tener erecciones firmes y sólidas que no había experimentado en años, simplemente al ver a una chica que se ve sexy e imaginarme ligar con ella o incluso simplemente coquetear con una chica. Me estoy excitando completamente abajo y estoy muy contento por eso. Esto no sucede todo el tiempo, pero a medida que pasan los días, mis erecciones se hacen cada vez más fuertes. Es muy agradable ver estos signos de progreso. Todas las mañanas, durante la última semana, me he despertado con madera fuerte por la mañana, la tentación de tocarla o jugar con ella en los últimos días ha estado ahí. Sin embargo, he logrado resistir al desviar mi atención.
A veces me pregunto si debería fantasear, ya que he oído que debes evitarlo para la mejor recuperación posible. Parece difícil de evitar por completo. Cuando me vienen a la cabeza imágenes de escenas pornográficas pasadas, me imagino de inmediato una gran señal de stop roja que se deshace de ellas. Sin embargo, cuando imagino escenarios con chicas reales con las que potencialmente podría estar en contacto, a veces las mantengo por un tiempo. Parece que tengo un feliz balance en cuanto a fantasear. Sin embargo, estoy ansioso por saber si debo evitarlo por completo o simplemente dejar que las fantasías sexuales realistas ocurran naturalmente.
En general, me siento realmente optimista sobre la experiencia de reinicio en este momento y no puedo esperar a las próximas semanas para experimentar más mejoras además de lo que ha sido una semana muy agradable para mí.
[Día 29] En el pasado, siempre veía a las chicas como si fueran objetos simplemente para el sexo y me resultaba difícil tener intimidad con ellas porque siento que es forzado o simplemente lo hago para impresionar a mis amigos y no a mí misma. Esto es diferente ahora. Realmente quiero hablar con las chicas y coquetear con ellas para mi propio disfrute y establecer relaciones genuinas con ellas. [A otro chico] ¡Entiendo totalmente lo que dices sobre sentir que las chicas saben que eres un adicto! Vaya, eso fue lo mismo para mí. Es casi como si algunas chicas supieran que soy un caparazón del hombre que podría ser. Solía sentir que algunas chicas casi se reían de mí en las fiestas, ya que era tímido e incómodo en la conversación. Pero ahora siento una sensación de plenitud y masculinidad que parece totalmente diferente y mi confianza está atrayendo a más chicas.
No estoy presumiendo en absoluto, pero soy un tipo muy popular. Gané el baile de graduación en mi escuela y tengo muchos amigos cercanos que me consideran un chico divertido y cariñoso con quien estar, así como también un montón de interés por parte de algunas chicas la mayor parte del tiempo.
La cuestión es que en el fondo no me he sentido así todo el tiempo. Ha sido una especie de espectáculo para encubrir cómo me sentí en algunos momentos. Pero desde que me abstuve, cómo me siento por dentro coincide con lo que me siento por fuera, y es una gran sensación.
Sufrí de ansiedad por la salud hace 2 veranos y ahora sé que se debió a mi uso excesivo de pornografía y masturbación. Fue un infierno para mí, pero al menos hemos encontrado el problema ahora y puedo solucionarlo fácilmente absteniéndome de PMO durante un largo período de tiempo. Es un sacrificio pequeño y desinteresado que es absolutamente esencial si queremos vivir nuestras vidas como los chicos que estábamos destinados a ser antes de envolvernos en la adicción.
Creo que lo principal que debemos asegurarnos es ser pacientes y darle a nuestros cuerpos todo el tiempo que necesitan para sanar. Sé a qué te refieres con querer que se apure. Hace unas semanas me sentía así, pero las mejoras en la excitación y la fuerza de la erección parecen estar llegando a mí ahora y es genial.
[Día 52] Anoche tuve un ENORME sueño húmedo, probablemente el más grande que he tenido. No estoy seguro de por qué sucedió, pero acostada en la cama antes de irme a dormir anoche tuve algunas de las erecciones más firmes que he tenido. ¡Eran sólidos como una roca! Este sueño era diferente a los anteriores, ya que en él tuve sexo con una chica que conozco y ¡se sintió tan real! Realmente lo estaba disfrutando hasta que me desperté y me di cuenta de que todo había sido un sueño. En otros sueños húmedos siempre eyaculaba antes de tener sexo con una chica o eyaculaba en una situación embarazosa. Entonces, tal vez esto muestre que mi cerebro se siente listo para tener relaciones sexuales exitosas con alguien.
Si la oportunidad de tener sexo con una chica surgiera en cualquier momento a partir de ahora, sin duda lo haría porque me siento lo suficientemente seguro y tengo la necesidad de tener sexo con una chica de verdad. Realmente no planeo tener sexo con nadie, pero si sucede, mucho mejor.
[Día 69] Salí anoche con mis amigos y la pasé muy bien. Mi confianza estaba allí. No me importaba lo que alguien pudiera pensar acerca de mis acciones, y salí con la intención de pasar una buena noche.
Antes de salir todos estábamos tomando una copa en la casa de mi amigo con algunos de sus amigos del trabajo a quienes nunca había conocido antes. Algunos de mis amigos parecían un poco incómodos y reservados con estos chicos, ya que nunca los habían conocido, pero por alguna razón me presenté y me reí mucho con ellos. Parecían encontrarme divertidísimo. En situaciones como esta en el pasado, a menudo me encontré siendo el que me senté en silencio por un tiempo sin saber qué decir. Pero este no fue el caso anoche, y con todas las personas que conocí no hubo ninguna incomodidad. Tenía buenas conversaciones con todas las personas con las que hablaba. ¡Incluso me senté con un vagabundo durante media hora y le di 5 libras!
Parecía tener un aura realmente buena sobre mí anoche. Las chicas querían estar cerca de mí y bailaban y me abrazaban mucho. Mi confianza debe haberlos atraído. Me las arreglé para ligar con una chica que también conozco. Pensé en ella solo como una amiga, pero de repente me quitó y me dijo cuánto tiempo le agradaba. Nos estábamos besando. ¡Fue agradable pero inesperado!
Tengo la sensación de que podría haber tirado fácilmente a algunas chicas si hubiera ido a por ello. Sin embargo, no tenía ganas de salir y buscarlo porque me estaba divirtiendo haciendo lo que estaba haciendo. En cuanto a mi excitación a través de la noche, realmente no sentí mucho más abajo, lo que probablemente se debe a la bebida, pero mientras besaba a la chica, tuve una muy buena sensación y quería seguir besándola ya que se sentía tan bien. Ella era un poco tímida para besarse en público, así que lo suavicé un poco. Jaja.
ENLACE - michael91 [Estas son entradas de su blog]
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