Acabo de completar el día 90 y me siento increible! Quiero agradecerles a todos por su información y orientación. Quiero compartir el impacto positivo que [r / NoFap] ha tenido en mi presente, tan sucintamente como puedo. Cómo llegué aquí: no estaba satisfecho con mi disfunción eréctil que afectó a la mayoría de las ocasiones de luna azul en las que he intentado tener relaciones sexuales en los últimos años.
El pasado noviembre, en una de nuestras charlas de tres horas, mi amigo S mencionó brevemente algo sobre ver pornografía, una actividad en la que había participado durante más de ocho años y el recableado de tu cerebro. “90 días sin esa basura rehacerán tu cerebro”, bromeó. Estaba curioso. Eliminé la pornografía y la masturbación de mi vida para ponerme a prueba; la compulsión se redujo al uso semanal. Entonces sentí lo mismo con y sin él. Todavía me encantaba ver pornografía; Me convencí de seguir con la rutina. Me proporcionó algo. Un mes después, intenté tener relaciones sexuales por primera vez desde que me enteré de lo que S me había dicho; Como era de esperar, como de costumbre, no podía excitarme en absoluto. Pasé el resto de esa noche desconcertado: ¿por qué mi mente quería privar a mi cuerpo del placer? Curiosamente busqué en Internet. Apareció una gran cantidad de información en el navegador. Absorbí el conocimiento tópico, pero un resultado para YourBrainOnPorn Fue el más completo en cuanto a disfunción eréctil inducida por la pornografía. Nunca he oído hablar de este fenómeno. Yo vi "El gran experimento porno", y se cambió al instante. Gary Wilson (cuyo nombre me intrigó debido a que lo compartió con un músico funky) habló verdad consistente: me encontré en cada oración. La ciencia produjo lágrimas de convicción. Reflexioné sobre ...
Mi vida con el porno: soy un estudiante de segundo año en la universidad. Desde las vacaciones de primavera de 2004, cuando yo era un estudiante de quinto grado y mis padres se divorciaron desagradablemente, la pornografía fue una parte importante de mi vida. Me obsesioné de inmediato. Internet de alta velocidad, "la pornografía en Internet de hoy" que Gary Wilson describe en la conclusión de su conferencia, había despegado no hace mucho; pestañas, pestañas, pestañas nublaron mi navegador. Internet creció; mis gustos cambiaron. La actividad se manifestó en los escenarios más inapropiados: ¿La habitación de mi hermana? ¿El armario de mi amigo? ¿La sala de estar de la tía de mi mejor amigo? ¿La casa de mis abuelos? Hubo una prisa adjunta ya que nunca me sorprendieron las manos. Por lo tanto, nadie sabía lo que hacía cuando no estaba, lo que agregaba valor al atractivo del vicio.
Mi emocionante búsqueda de productos de la más alta calidad floreció en medio del burbujeo de la industria de la pornografía en Internet, más apropiadamente, su erección. En conversaciones con mis mejores amigos, todos discutieron abiertamente su preferencia por el porno amateur disponible. Por el contrario, disfruté del contenido ofrecido por los sitios premium Bangbros, Brazzers, hasta cualquier información de cuenta que pude encontrar. Reunir pases de funcionamiento a estos dulces de calidad hizo mi mes; su eminente desaparición lo arruinó. La imagen irreal de culos grandes y penes enormes fue mi principal representación del sexo.. No era sexualmente activa con el exterior. No tendría éxito con las mujeres que perseguí sin entusiasmo; No había tenido novia, mi primera y única, desde 2009.
Dejé que mi lazo porno umbilical me dominara. Más recientemente, las conversaciones con mi compañero mayor S me proporcionaron las migajas de pan de la transformación. A través de nuestras charlas, me identifiqué con S: su introversión pasada, su exposición al arte de ligar, su capacidad para reír, su adicción al porno y su deseo de superarse. Lo admiraba a él, y a mí mismo, por estos rasgos. Sopesé mucho el hecho antes mencionado de S: cómo podría figurar mi uso en esto. Jugué con la idea para evaluar mi respuesta; sin embargo, el aumento del estrés de los estudios fue una excusa para mantener la rutina. Después de terminar un artículo que tardó todo un fin de semana en escribir, vi pornografía por última vez en un intento de relajarme. Las vacaciones de invierno fueron eminentes; Podría descomprimirme libremente. Aquí, ocurrió un encuentro sexual no realizado. Recordé las palabras de S; Hice la investigación. Al final, para mi superación personal, tomé la decisión más audaz que pude. Encontré mi camino hacia r / NoFap y reclamé mi placa. 19 de diciembre de 2012: después de ocho años y medio, me embarqué en ...
Mi vida sin porno: (Para comenzar, mi vida ha estado cambiando a chorros desde diciembre 2011 cuando me di cuenta de que necesitaba a otras personas. En mi juventud, sentí que cualquier cosa podía lograrse por mí misma sin ayuda. Esto perpetuó soledad confundida con soledad, otras cualidades negativas; en última instancia, mi adicción a la pornografía / fap. En mayo, 2012 Fui rechazada por la chica a la que aplasté después de explicarme mi enamoramiento; estaba aterrorizada por el rechazo de toda mi vida. Esta fue la primera Cuando hice algo como esto, me sentí muy bien después, sin importar: ¡ser rechazado fue mucho más satisfactorio que permanecer inseguro! Dos meses después, pude amarme cuando me miré en el espejo.
Finalmente erigí la confianza en mí mismo que necesitaba para perseverar. (Estos dos eventos influyeron en mi esto.) Mi relación con mis padres mejoró, especialmente mi padre. A pesar de una relación amorosa, nunca expresé mis deseos e insatisfacciones hacia él, ¡ni a nadie en mi vida! Finalmente, le hablé como un adulto, honesto, y nuestra relación ha sido excelente desde entonces.
El siguiente semestre, las interacciones se volvieron mucho más lúcidas. Todavía me fap'd y vertí mucha energía en emociones pornográficas. El potencial insatisfecho —en mí mismo, en los demás— me perturba inefablemente. Nuevamente, mi amigo S me informó sobre los beneficios de una vida sin fap. Esto es, junto con la conferencia de Gary Wilson, el ímpetu para mi mayor hito). Mi decisión me emocionó. Informé a los más cercanos de mis planes; varios amigos de los excesos se mofaron, poniendo fap / porn en su absurdo pedestal. Algunos aplaudieron mi voluntad. Mis padres me apoyaron. Difundí el evangelio a mis amigos que sabía que se dedicaban al porno. El hecho de que dejaron en claro que vieron pornografía no significa que lo vieran con la (ir) regularidad que yo. ¡Asumí que todos los demás participaron en el volumen de pornografía que tenía! Llevaba el espíritu de NoFap en mi manga. Para mí fue más eficaz hacerlo.
Los efectos de NoFap son ciertos; se alcanzan de manera óptima los valores cenitales de confianza en sí mismos, impulso, pasión, claridad mental, entre otros intangibles. Estos son autocumplidos; necesitan ser Nunca experimenté la magnitud de estas cualidades hasta ahora. Desde muy temprana edad, permití que el porno me convirtiera en una reclusa con aspecto de libro que fracasó socialmente. Cualquier defecto en mi vida podría ser generado en una excusa de fap; esto finalmente desperdició mi impulso de hacer cualquier cosa, fap fue mi liberación. Ahora, decidí no lanzarlo, en mi sentido tradicional. La energía, ¡oh, la energía! Aplicé hacia mis excursiones ahora se usaba en otros lugares. Una lista de lo que he logrado durante este período de 90:
- Viajé a Kirguistán. (Se ve un poco como esto.) Grabé más de una hora de material dorado. Lo estoy recopilando en un cortometraje a paso de tortuga debido a otras prioridades. Es hermoso. Este viaje revitalizó mi deseo de viajar, especialmente con una videocámara en la mano. La sensación de ser otro en cualquier lugar es estimulante. Me aceptaron en Taglit-Birthright Israel en mayo (¡un boleto gratis hacia / desde Israel!) Y viajaré a otros países vecinos. Estoy extasiado.
- Totalizado mi coche. Toqué la rueda trasera de una ambulancia.
- r / NoPoo. No más caspa.
- Tuve uno de mis primeros sueños húmedos. Calculo tener tres antes de NoFap. Tuve un total de tres durante este período; Lo más reciente, esta semana. Decepcionado, estoy seguro de que uno estaba influenciado por los restos de imágenes pornográficas en mi inconsciente. (¿Esto viola r / pornfree? ¡En serio!) Me desperté con la madera de la mañana varias veces. Nunca sucedió mucho antes, así que sea digno de mención.
- Dejó de fumar. Comencé a fumar en agosto 2010; Un cartón me duraría tres semanas. Perdí el interés durante el pasado octubre, pero desde entonces he cortado completamente. Una vez que patees una adicción, ¡es simple echar el resto! Ahora, soy adicto a no ser adicto a las cosas.
- Escuchado 231 álbumes. Para mí, esta es una cifra gigantesca y podría ser la mayor recompensa de mi NoFap. Tengo tanta música en mi iPod de ocho años de coleccionar música: actualmente, 13,108 canciones / 1,364 álbumes han vivido para ver hoy. Escuché una fracción de esa colección durante casi la década; Hay álbumes en myPod que han estado allí durante estos años y no han sido modificados. Disfruto tener una respuesta a la música: +/-. Las inmensas selecciones de jazz y electrónica / ambiente que tengo fueron increíblemente adecuadas para la carga de trabajo de mi plan de estudios. Las vacilantes cualidades de la música amplificaron mi desafiante literatura. Recomiendo: Steve Reich's Música para músicos 18; Charles Mingus El santo negro y la señora pecadora; mucho Fela Kuti; De Michael Jackson Suspenso; Pat Metheny Group's [El juego del halcón] y Bodegón (Hablando). ¡Tengo que hacer tiempo para más hip-hop!
- Grabado esto.
- Dejé caer mi teléfono en el fregadero. Me actualicé a un teléfono inteligente, pero lo guardo en mi bolsillo lo más posible. Estar sentado en el teléfono, aunque sea socialmente aceptable, es análogo a fapping. ¡Te está impidiendo notar el mundo que te rodea!
- Lee siete libros. Solía ser un lector voraz, y luego saltaba a la perfección. Recomiendo dos de estos días 90. La autobiografía de Malcolm X es uno de los relatos más apasionantes que encierra; al final del libro, no pude evitar simpatizar con Malcolm. Sus perspectivas posteriores han sido influyentes y me han permitido sentir empatía por más personas. ¡No más sr.amable! de Robert A. Glover es una gran lectura para muchos de nosotros en NoFap porque poseemos muchas de las características que él divulga, las características que nos llevan a un gran fappage en primer lugar. Sigmund Freud Más allá del principio del placer Fue una lectura peculiar. Actualmente estoy leyendo una compilación de William Blake y comienzo El Tao de Badass .
- Besé a dos chicas que conocí de cuando estaba en la escuela secundaria; Nunca hice ningún avance hacia ellos, pero siempre quise hacerlo. A pesar de que no correspondían, me sentí cómodo al expresarme de esa manera contra la que mi propia escuela secundaria estaba completamente en contra. (Antes, había besado a ocho niñas y se había bañado con cuatro). ¡También tengo dos números de teléfono hoy! Me siento más cómodo con las mujeres. Cada vez que me acerco a la ansiedad, encuentro una manera de deshacerme constructivamente de ella avanzando: acercándome. Estoy menos ansioso por la próxima vez. Me estoy volviendo más comprensivo. Las inmersiones ocasionales en las guaridas de r / seducción + r / askeddit + etc. han sido beneficiosas. Además, no es que las mujeres me empezaran a notar. Comencé a notar que ellos me notaban. ¡Es (y resulta que soy) un espectáculo para los ojos adoloridos! Sonríe más en las calles.
- Viste 35 películas. La cifra es relativamente baja considerando que soy un estudiante de inglés con concentración en cine; sin embargo, estoy contento con esto debido a mi consumo de libros y música antes mencionado. Federico Fellini's Amarcord, De Chris Marker Sans soleil, De Luis Buñuel Ese oscuro objeto de deseoy Los hermanos Marx Sopa de ganso Fueron mis favoritos de este periodo.
- Cementé mi grupo musical y toqué mi primer show. He encontrado a alguien en mi ciudad (universitaria), casualmente, somos de la misma ciudad del sur de la Florida, con quienes puedo intercambiar ideas. Es un gran sentimiento para mí porque nunca he colaborado seriamente con alguien, musicalmente, fuera de las improvisaciones. Concebir música exuberante, con otra, es más que gratificante para mí. Actualmente escribiendo, él y yo grabaremos material en el verano. Será glorioso.
- No bebió batidos. Solía machacar tres o cuatro veces por semana. Anhelo cosas azucaradas más a menudo que antes. A menudo ignoro estos impulsos y continúo con mis actividades.
- Aclaro mi historia dos veces Que esto hable por sí mismo ...
- Comenzó el yoga. Un amigo enseña en mi gimnasio. Es una hermosa manera de comenzar un sábado. ¡Me siento genial después! También reanudé mi rutina diaria de push-up con buenos resultados.
- Desarrolló relaciones más fructíferas con los hombres. Después de la edad de 10, me criaron en una casa con una figura femenina constante, sin hombres, sin jóvenes, poco yo. Mi madre me enseñó a ser hombre; no mi padre Al final, faltaba algo en mi ecuación. Mucho como Glover describe en No Mr. Nice Guy !, las mujeres no pueden mostrar a los hombres cómo ser hombres, los hombres deben hacer eso. El hombre que se presenta a sí mismo como el hombre que una mujer quiere que sea, termina por prepararse para las decepciones. (Esto claramente influenció mi pasado sexual mínimo y mi comportamiento hacia las mujeres: mi empatía por ellas se mantuvo firme debido a la victimización que mi madre retrató durante su desordenado divorcio y depresión. Es complicado, pero no mucho ...). Mis nuevos lazos y la camaradería de los que hasta ahora han sido revitalizados, también; Incluyendo eso con mi padre. Me siento increíble por esto. Me ha permitido verme a mí y a las mujeres mucho más sanamente. Hay muchas cosas que no he enumerado. Todo lo que se proporciona en este cuerpo de texto masivo debería dejarle con la impresión de que r / NoFap ha hecho una diferencia positiva que no podría haber predicho cuando reclamé mi placa por primera vez. No he probado para ver si mi ED no es más, pero eso es una idea de último momento en este momento. Lo más importante es que espero haber convencido a los que están en la cerca, aquellos que provienen del mismo agujero pornográfico sombrío y parasitario que tengo, acerca de si deben comprometerse a una vida de fapping o de no-fapping ... Date cuenta de que solo tu ser y tu mente te empujarán hacia este curioso viaje. Tu cuerpo no lo hará. Mi cuerpo aboga por un mentol Pall Mall, un suave batido de vainilla / plátano, una erección invasiva y porno de alta resolución, ¡todo al mismo tiempo! Mi mente sabe que estas cosas se interponen en el camino de mi felicidad final. No cedas a la tentación; No seas primitivo. Subir. Estoy más que agradecido por r / NoFap. Estoy muy orgulloso de ver a los humanos reunirse en reddit e internet para mejorar el yo y los demás. Es la fuerza y la misión de todos ustedes lo que ha reforzado mi firme dedicación a la mejora constante de mi ser. Espero con interés lo que traerán los próximos días de 90 y los próximos días de 90, etc. Lo sé con la mayor certeza.
ENLACE - (20M) 3 / 21 / 13: Acabo de completar el día 90
by Myndyz
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